ਰਿਗਰੈਸ਼ਨ ਬਾਰੇ ਆਮ ਵਿਚਾਰ

ਰਿਗਰੈਸ਼ਨ ਤਕਨੀਕ ਇੱਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਉਸਦੇ ਅਤੀਤ ਦੀਆਂ ਯਾਦਾਂ ਨੂੰ ਮੁੜ ਸਰਗਰਮ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਜੋ ਅਜੇ ਵੀ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਹੋਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਦੀ ਹੈ। ਇਹਨਾਂ ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਮੁੱਖ ਹੈ ਆਤਮਾ ਨੂੰ ਇੱਕ ਖੁਦਮੁਖਤਿਆਰ ਹਸਤੀ ਵਜੋਂ ਮਾਨਤਾ ਨਾ ਦੇਣਾ ਜੋ ਭੌਤਿਕ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ।

ਵਿਗਿਆਨ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਹੋਰ ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਵੀ ਹਨ ਜੋ ਇੱਕ ਉਪਚਾਰਕ ਥੈਰੇਪੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਰਿਗਰੈਸ਼ਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨੂੰ ਰੋਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ, ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਧਾਰਮਿਕ ਅਤੇ ਦਾਰਸ਼ਨਿਕ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਵਿਭਿੰਨਤਾਵਾਂ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਰਿਗਰੈਸ਼ਨ ਮੌਜੂਦ ਹੈ, ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਭਿਆਸ ਸੰਭਵ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਹ ਸਾਰੇ ਨਵੇਂ ਗਿਆਨ ਵਾਂਗ ਇਤਰਾਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰ ਦੇਵੇਗਾ।

ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਗੱਲ ਇਹ ਸਮਝਣਾ ਹੈ ਕਿ ਕਲੀਨਿਕਲ ਮੈਮੋਰੀ ਰਿਗਰੈਸ਼ਨ ਮੈਮੋਰੀ ਥੈਰੇਪੀ ਤੋਂ ਵੱਖਰਾ ਹੈ। ਜੀਵਨ, ਜੋ ਇੱਕ ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਪਹੁੰਚ ਹੈ ਜੋ ਪੁਨਰ-ਜਨਮ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਦਿਲਚਸਪ ਤੱਥ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਕਲੀਨਿਕਲ ਸੈਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਕਈ ਵਾਰ ਪਿਛਲੀਆਂ ਜ਼ਿੰਦਗੀਆਂ ਨੂੰ ਯਾਦ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲੇਖ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹ ਕੇ ਤੁਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਧਾਰਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝ ਸਕੋਗੇ।

ਰਿਗਰੈਸ਼ਨ ਅਤੇ ਰਿਗਰੈਸਿਵ ਹਿਪਨੋਸਿਸ

ਰਿਗਰੈਸ਼ਨ ਮੈਮੋਰੀ ਦੁਆਰਾ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਜਾਣ ਦੀ ਕਿਰਿਆ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਰਿਗਰੈਸਿਵ ਹਿਪਨੋਸਿਸ ਦਾ ਇੱਕ ਸਾਧਨ ਹੈ। ਰਿਗਰੈਸ਼ਨ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ. ਇਹ ਇੱਕ ਤਕਨੀਕ ਹੈ ਜੋ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਮਾਨਸਿਕ ਵਿਗਾੜਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਪਿਛਲੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਤੋਂ ਸਦਮੇ ਕਾਰਨ ਹੋਈਆਂ ਸਨ। ਅਗਲੇ ਬਲਾਕਾਂ ਵਿੱਚ ਵੇਰਵੇ ਵੇਖੋ।

ਰਿਗਰੈਸ਼ਨ ਕੀ ਹੈ

ਇਹ ਇੱਕ ਤੱਥ ਹੈਉਸ ਦੀਆਂ ਸੰਵੇਦਨਾਵਾਂ ਦੁਆਰਾ ਯਾਦ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕਿਹੜੀ ਬੁਰਾਈ ਦਾ ਕਾਰਨ ਹੈ ਜੋ ਉਸਨੂੰ ਦੁਖੀ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਅਤੇ ਇਹ ਉਜਾਗਰ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਵਾਰ ਸਦਮੇ 'ਤੇ ਕਾਬੂ ਪਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਨਿਸ਼ਚਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹੱਲ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਆਦਤਾਂ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ

ਬਾਲਗਾਂ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਨਿਰੰਤਰ ਪਾਗਲਪਣ ਦੇਖਣਾ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ, ਜਾਂ ਕੋਝਾ ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਸਿਹਤ ਲਈ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਆਦਤਾਂ. ਇਹਨਾਂ ਆਦਤਾਂ ਦਾ ਮੂਲ ਪਿਛਲੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਡੂੰਘੇ ਢੰਗ ਨਾਲ ਚਿੰਨ੍ਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਬਦਲਣ ਦੀ ਲੋੜ ਤੋਂ ਜਾਣੂ ਹੈ, ਉਸ ਦਿਸ਼ਾ ਵਿੱਚ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਸਫਲ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ।

ਥੈਰੇਪੀ ਰਿਗਰੈਸ਼ਨ ਨਾਲ ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਇਹ ਪਛਾਣਨਾ ਸੰਭਵ ਹੈ ਕਿ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਆਪਣੇ ਨਹੁੰ ਕਿਉਂ ਕੱਟਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਉਹ ਖੂਨ ਨਹੀਂ ਵਗਦਾ, ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ। ਟੀਚਾ ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਇਸ ਆਦਤ ਨੂੰ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਕਾਰਨ ਨੂੰ ਜਾਣ ਕੇ ਇਸ ਆਦਤ ਨੂੰ ਰੋਕਣਾ ਹੈ। ਇਹ ਤਕਨੀਕ ਜਨੂੰਨੀ-ਕੰਪਲਸਿਵ ਡਿਸਆਰਡਰ (OCD) ਦੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਤੁਰੰਤ ਅਤੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਤੀਜੇ

ਰਿਗਰੈਸ਼ਨ ਥੈਰੇਪੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਇਲਾਜ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਤੇਜ਼ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਗੰਭੀਰਤਾ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਸਮੱਸਿਆ ਅਤੇ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਜੋ ਲੋੜੀਂਦੇ ਹੋਣਗੇ। ਅਕਸਰ, ਇੱਕ ਸਿੰਗਲ ਸੈਸ਼ਨ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਕਾਫੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਵਿਗਾੜ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਮਰੀਜ਼ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਸ ਘਟਨਾ ਨੂੰ ਯਾਦ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆਪਣੇ ਸੁਧਾਰ ਬਾਰੇ ਦੱਸਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨੇ ਉਸ ਨੂੰ ਅਤੀਤ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕੀਤਾ ਸੀ। ਇਹ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਦੇ ਸਧਾਰਨ ਤੱਥ ਨੇ ਉਸ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਭਾਰ ਚੁੱਕ ਦਿੱਤਾ ਜਿਸ ਨੇ ਉਸਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕੀਤਾ ਸੀ. ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਨਤੀਜਾ ਪਰੇਜਲਦੀ ਹੋਣ ਦਾ ਇੱਕ ਅਨਿਸ਼ਚਿਤ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇੱਕ ਵਾਰ ਕਾਰਨ ਖਤਮ ਹੋ ਜਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਵਾਪਸ ਆਉਣ ਦਾ ਕੋਈ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਯਾਦਾਂ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਅਤੇ ਦੂਰ ਕਰਨ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ

ਇਲਾਜ ਦਾ ਮੁੱਖ ਉਦੇਸ਼ ਸਾਧਨਾਂ ਦੁਆਰਾ ਮੈਮੋਰੀ ਰਿਗਰੈਸ਼ਨ ਦਾ ਮਤਲਬ ਇੱਕ ਖਾਸ ਘਟਨਾ ਨੂੰ ਬਚਾਉਣਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨੇ ਇਸ ਤੱਥ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਇੱਕ ਸਦਮਾ ਪੈਦਾ ਕੀਤਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਸੈਸ਼ਨ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਹੋਰ ਸੰਬੰਧਿਤ ਤੱਥ ਵੀ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਭਾਵੇਂ ਸਦਮੇ ਵਿੱਚ ਨਾ ਹੋਣ, ਕੁਝ ਬੇਅਰਾਮੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਇਸ ਲਈ, ਮੁੱਖ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ, ਰਿਗਰੈਸ਼ਨ ਥੈਰੇਪੀ, ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਯਾਦਾਂ ਦੀ ਸਫਾਈ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਅਵਚੇਤਨ ਵਿੱਚ ਸਟੋਰ. ਇਹ ਕਾਰਕ ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਇੱਕ ਹਲਕਾ ਵਿਅਕਤੀ, ਬਾਹਰੀ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਉਹ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਜੋ ਉਸਨੇ ਇਲਾਜ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਨਹੀਂ ਦਿਖਾਈਆਂ।

ਰੀਗਰੈਸ਼ਨ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਕਿਉਂ ਕਰਦੇ ਹਨ?

ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੇ ਅਧੀਨ ਹੈ, ਦੂਜੀ ਕਿਸਮ ਮਨ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਹੱਲ ਹੈ, ਜਿਸਦਾ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਅਜੇ ਵੀ ਵਿਗਿਆਨ ਲਈ ਇੱਕ ਰਹੱਸ ਹੈ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਮਾਨਸਿਕ ਗੜਬੜੀਆਂ ਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦਵਾਈ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਹੱਲ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਹੋਰ ਵੀ ਵੱਡੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

ਬੱਸ ਇਹ ਤੱਥ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਕਰਨ ਲਈ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਰਿਗਰੈਸ਼ਨ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਕਾਰਨ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਹੋਰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕਾਰਕ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੀ ਗਤੀ, ਲਾਗਤ, ਅਤੇ ਸਵੈ-ਗਿਆਨ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਝਲਕੀਆਂ ਜੋ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨਰਿਗਰੈਸ਼ਨ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ।

ਇਸ ਲਈ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਵਿਗਾੜਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਰਿਗਰੈਸ਼ਨ ਦੁਆਰਾ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਕੀਤਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਰੁਝਾਨ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਹੋਰ ਲੋਕ ਵੀ ਇਸ ਰਾਹ ਤੇ ਆਉਣਗੇ। ਇਸਦੇ ਲਈ, ਸਿਰਫ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਲੋਕ ਆਪਣੇ ਡਰ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨ ਦਾ ਡਰ ਗੁਆ ਦੇਣ।

ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਰਿਗਰੈਸ਼ਨ ਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਅਤੀਤ ਦੇ ਤੱਥਾਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਕਰਨਾ ਹੈ ਜੋ ਵਰਤਮਾਨ ਵਿੱਚ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਹਿਪਨੋਸਿਸ ਅਤੇ ਮੈਡੀਟੇਸ਼ਨ ਦੁਆਰਾ ਰਿਗਰੈਸ਼ਨ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸੁਪਨੇ ਵੀ ਸਵੈ-ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰਿਗਰੈਸ਼ਨ ਦਾ ਇੱਕ ਰੂਪ ਹਨ।

ਰਿਗਰੈਸਿਵ ਹਿਪਨੋਸਿਸ ਕੀ ਹੈ

ਹਿਪਨੋਸਿਸ ਵਿਸ਼ਵ ਸਿਹਤ ਸੰਗਠਨ ਦੁਆਰਾ ਅਧਿਕਾਰਤ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਇੱਕ ਵਿਗਿਆਨਕ ਤਰੀਕਾ ਹੈ। (WHO) ਜਿਸਦੇ ਮੈਡੀਕਲ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਕਈ ਉਦੇਸ਼ ਹਨ। ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਬੇਹੋਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਜੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਉਦਾਹਰਣ ਲਈ। ਮੈਮੋਰੀ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਢੰਗ ਵਜੋਂ ਹਿਪਨੋਸਿਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨੂੰ ਰਿਗਰੈਸਿਵ ਹਿਪਨੋਸਿਸ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਸੀ।

ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਰਿਗਰੈਸਿਵ ਹਿਪਨੋਸਿਸ ਇੱਕ ਡੂੰਘੀ ਆਰਾਮ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਅਤੇ ਸੁਝਾਵਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੈ, ਜਿਸਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਪੈਦਾ ਹੋ ਰਹੇ ਸਦਮੇ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰਨਾ ਹੈ। ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਵਿਕਾਰ. ਉਹਨਾਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਹੱਲ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਰਵਾਇਤੀ ਢੰਗਾਂ ਦੁਆਰਾ ਨਹੀਂ ਲੱਭੇ ਗਏ।

ਅਵਚੇਤਨ

ਅਵਚੇਤਨ ਮਨ ਦੇ ਉਹਨਾਂ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਨੇ ਦੋ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵੰਡਿਆ ਹੈ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਮਨ ਚੇਤੰਨ ਅਤੇ ਅਵਚੇਤਨ ਦੁਆਰਾ ਬਣਾਇਆ ਜਾਵੇਗਾ, ਅਵਚੇਤਨ ਉਹ ਹਿੱਸਾ ਹੈ ਜੋ ਜਾਣਕਾਰੀ ਰੱਖਦਾ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ,ਉਹ ਜੀਵਨ ਦੌਰਾਨ ਪਿੱਛੇ ਰਹਿ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।

ਇਸ ਲਈ, ਇਹ ਅਵਚੇਤਨ ਵਿੱਚ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਦੁੱਖ, ਡਰ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਥਿਤੀਆਂ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਲੋਕ ਹਰ ਸਮੇਂ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰਨਗੇ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਜਾਣਕਾਰੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਚੇਤੰਨ ਦਿਮਾਗ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਅਵਚੇਤਨ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।

ਮੈਮੋਰੀ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਤੀ

ਮੈਮੋਰੀ ਇੱਕ ਦਿਮਾਗ ਦਾ ਕਾਰਜ ਹੈ ਜੋ ਅਜੇ ਵੀ ਵਿਗਿਆਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਰਾਜ਼ ਰੱਖਦਾ ਹੈ। ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਮੈਮੋਰੀ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਸੰਭਵ ਸਥਾਨਾਂ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰਨ ਲਈ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਮੈਪ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਾਣਕਾਰੀ ਕਿਵੇਂ ਸਟੋਰ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਇਹ ਅਜੇ ਵੀ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਚੁਣੌਤੀ ਹੈ।

ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਭੌਤਿਕ ਮੈਮੋਰੀ ਸਪੇਸ ਹਿਪੋਕੈਂਪਸ ਹੈ, ਅਤੇ ਨਵੀਂ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਸਟੋਰ ਕਰਨ ਜਾਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਸਟੋਰ ਕੀਤੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਕਰਨ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਦਿਮਾਗ ਇੱਕ ਰੱਖਿਆ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਵਜੋਂ ਭੁੱਲਣ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਰਿਗਰੈਸ਼ਨ ਦਾ ਇਤਿਹਾਸ

ਬੁੱਧੀ ਅਤੇ ਹਿੰਦੂ ਪਰੰਪਰਾਵਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਭੂਤਕਾਲ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣ ਵਾਲੀਆਂ ਆਤਮਾਵਾਂ ਜਿੰਨੀਆਂ ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਹਨ। . ਸਵਦੇਸ਼ੀ ਕਬੀਲਿਆਂ ਦੇ ਸ਼ਮਨ ਵੀ ਇਸ ਬਾਰੇ ਜਾਣਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਪੌਦਿਆਂ ਦੁਆਰਾ ਸੰਚਾਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਮਿਸਰ ਵਿੱਚ, ਪਪੀਰੀ ਵੀ ਪਾਈ ਗਈ ਸੀ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਰਿਗਰੈਸ਼ਨ ਤਕਨੀਕਾਂ ਦਾ ਜ਼ਿਕਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ।

ਪੱਛਮ ਵਿੱਚ ਅਤੇ ਅੱਜ ਵੀ, ਡੇਨਿਸ ਕੇਲਸੀ ਅਤੇ ਉਸਦੀ ਪਤਨੀ ਜੋਨ ਗ੍ਰਾਂਟ, ਜੋ ਕਿ ਦਾਅਵੇਦਾਰ ਸਨ, ਨੂੰ ਪਾਇਨੀਅਰ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਹੋਰਜੋਅ ਕੀਟਨ, ਮੌਰਿਸ ਨੇਦਰਟਨ ਅਤੇ ਐਡੀਥ ਫਿਓਰ ਵਰਗੇ ਨਾਵਾਂ ਨੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਵਿਗਾੜਾਂ ਲਈ ਇਲਾਜ ਦੇ ਇੱਕ ਰੂਪ ਵਜੋਂ ਰਿਗਰੈਸ਼ਨ 'ਤੇ ਆਪਣਾ ਕੰਮ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਕੀਤਾ ਹੈ।

ਕੀ ਹਿਪਨੋਸਿਸ ਅਤੇ ਰਿਗਰੈਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਅੰਤਰ ਹੈ?

ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਮੁਢਲੀਆਂ ਇੰਦਰੀਆਂ ਵਿੱਚ ਦੋ ਧਾਰਨਾਵਾਂ ਬਿਲਕੁਲ ਵੱਖਰੀਆਂ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਜਦੋਂ ਕਿ ਹਿਪਨੋਸਿਸ ਤਕਨੀਕਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਸਮੂਹ ਹੈ ਜੋ ਇਲਾਜ ਦੇ ਉਦੇਸ਼ਾਂ ਲਈ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਜਾਂ ਨਹੀਂ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਰਿਗਰੈਸ਼ਨ ਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਹਿਪਨੋਸਿਸ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤੇ ਜਾਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਹਿਪਨੋਸਿਸ ਰਿਗਰੈਸ਼ਨ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੇ ਸਾਧਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ, ਪਰ ਕੇਵਲ ਇੱਕ ਹੀ ਨਹੀਂ।

ਇੱਕ ਹਿਪਨੋਟਿਕ ਰਿਗਰੈਸ਼ਨ ਦੌਰਾਨ ਸੰਭਾਵਿਤ ਘਟਨਾਵਾਂ ਦੂਜੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਰਿਗਰੈਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੀਆਂ ਘਟਨਾਵਾਂ ਦੇ ਸਮਾਨ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਧਿਆਨ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਅਤੇ ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਇਸ ਧਾਰਨਾ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਹਿਪਨੋਸਿਸ ਅਤੇ ਰਿਗਰੈਸ਼ਨ ਦਾ ਇੱਕੋ ਹੀ ਅਰਥ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਰਿਗਰੈਸ਼ਨ ਅਤੇ ਥੈਰੇਪੀ ਦੇ ਜੋਖਮ ਕੌਣ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ

ਮੈਮੋਰੀ ਰਿਗਰੈਸ਼ਨ, ਹਿਪਨੋਸਿਸ ਦੁਆਰਾ ਜਾਂ ਨਹੀਂ, ਇਹ ਹੈ ਇੱਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਜੋ ਦੁਖਦਾਈ ਸਥਿਤੀਆਂ ਲਿਆ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਪਿਛਲੀਆਂ ਜ਼ਿੰਦਗੀਆਂ ਸਮੇਤ, ਜੋ ਦਿਲ ਦੀ ਅਸਫਲਤਾ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ। ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੇ ਖਤਰਿਆਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਲਈ ਪੜ੍ਹਨਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖੋ।

ਆਟੋਰਿਗਰੇਸ਼ਨ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ?

ਇਲਾਜ ਦੇ ਉਦੇਸ਼ਾਂ ਲਈ ਰਿਗਰੈਸ਼ਨ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇੱਕ ਉੱਚ ਯੋਗਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਜਿਸ ਕੋਲ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਚਲਾਉਣ ਵਿੱਚ ਲੋੜੀਂਦਾ ਤਜਰਬਾ ਹੈ। ਸੰਵਾਦ ਦੁਆਰਾ ਆਰਾਮ ਦੀ ਸ਼ਮੂਲੀਅਤ ਜਾਂਹਿਪਨੋਸਿਸ ਲਈ ਖਾਸ ਤਕਨੀਕਾਂ ਦੀ ਮੁਹਾਰਤ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਰਿਗਰੈਸ਼ਨ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਅਚਾਨਕ ਤੱਥ ਲਿਆ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਪਲ-ਪਲ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਸ ਸਮੇਂ ਇੱਕ ਕੰਪਨੀ ਉਸਨੂੰ ਰਿਗਰੈਸ਼ਨ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚੋਂ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। . ਇਸ ਲਈ, ਮੈਮੋਰੀ ਰਿਗਰੈਸ਼ਨ ਇਕੱਲੇ ਕੀਤੇ ਜਾਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਸੰਭਵ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਜੋਖਮ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

ਕੀ ਕਿਸੇ ਕੋਲ ਰਿਗਰੈਸ਼ਨ ਥੈਰੇਪੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ?

ਹਿਪਨੋਸਿਸ ਰਿਗਰੈਸ਼ਨ ਥੈਰੇਪੀ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਲਈ ਇਹ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਮਰੀਜ਼ ਆਪਣੀ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਲਈ ਥੈਰੇਪੀ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਇੱਛਾ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਲਈ ਪੇਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹਨਾਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਉਹ ਲੋੜੀਂਦੀ ਆਰਾਮ ਪ੍ਰਾਪਤ ਨਹੀਂ ਕਰੇਗਾ। ਥੈਰੇਪੀ ਦੀ ਸਫ਼ਲਤਾ।

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਰੀਗਰੈਸ਼ਨ ਬਹੁਤ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਯਾਦਾਂ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ, ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਅਤੇ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਦੇਖਭਾਲ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਹਨਾਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਤੋਂ ਬਾਹਰ, ਥੈਰੇਪੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਰੁਕਾਵਟ ਨਹੀਂ ਹੈ।

ਰਿਗਰੈਸ਼ਨ ਥੈਰੇਪੀ ਦੇ ਜੋਖਮ ਕੀ ਹਨ?

ਰਿਗਰੈਸ਼ਨ ਥੈਰੇਪੀ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਵਿਆਪਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਹੋਰ ਤਰੀਕੇ ਅਸਫਲ ਹੋਏ ਹਨ। ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੇ ਅੰਦਰਲੇ ਜੋਖਮ ਉਹਨਾਂ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਯਾਦਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹੋਏ ਹਨ ਜੋ ਹੋਸ਼ ਵਿੱਚ ਆ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਵੀ ਨਹੀਂ ਪਤਾ ਕਿ ਉਹ ਕੀ ਹੋਣਗੀਆਂ।

ਇਹ ਯਾਦਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨਮੌਜੂਦਾ ਦਿਲ ਦੀ ਘਾਟ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਇਸਲਈ, ਮਰੀਜ਼ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਸੈਸ਼ਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲ ਹੋਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਪੂਰੀ ਚੇਤਨਾ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਗੜਬੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਨੂੰ ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਕੇ ਦਖਲ ਦੇਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਰੀਗਰੈਸ਼ਨ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੇ ਕਦਮ

ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਰੀਗਰੈਸ਼ਨ ਸੰਤੋਸ਼ਜਨਕ ਨਤੀਜੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਸੈਸ਼ਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਦੌਰਾਨ ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਵਿਚ ਕੁਝ ਖਾਸ ਦੇਖਭਾਲ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੇ ਨਤੀਜੇ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਪੜ੍ਹਨਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖਦੇ ਹੋਏ ਦੇਖੋਗੇ।

ਮਰੀਜ਼ ਦੀ ਇੰਟਰਵਿਊ ਜਾਂ ਅਨਾਮਨੇਸਿਸ

ਰੈਗਰੈਸਿਵ ਥੈਰੇਪੀ ਸੈਸ਼ਨ ਲਈ ਮਰੀਜ਼ ਦੇ ਨਿੱਜੀ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰਕ ਜੀਵਨ ਬਾਰੇ ਪਹਿਲਾਂ ਗਿਆਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। , ਇੱਕ ਕੁਸ਼ਲ anamnesis ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ. ਇਹ ਡੇਟਾ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਲਈ ਸੈਸ਼ਨ ਦੌਰਾਨ ਪੈਦਾ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਜਾਂ ਤੱਥਾਂ ਨੂੰ ਪਛਾਣਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਸ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਉਹਨਾਂ ਪ੍ਰਸ਼ਨਾਂ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੋ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੌਰਾਨ ਹੱਲ ਕੀਤੇ ਜਾਣਗੇ। ਸਵਾਲ ਅਤੇ ਜਵਾਬ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਇੱਕ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਬਿੰਦੂ ਨਹੀਂ ਮਿਲ ਜਾਂਦਾ ਜੋ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਰਿਗਰੈਸ਼ਨ ਖੁਦ

ਤਕਨੀਕ ਵਿੱਚ ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਡੂੰਘੀ ਆਰਾਮ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ ਢੰਗ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਵਿਜ਼ੂਅਲਾਈਜ਼ੇਸ਼ਨ ਅਤੇ ਖਾਸ ਵਾਰਤਾਲਾਪ। ਆਰਾਮ ਮਰੀਜ਼ ਦੀ ਚੇਤਨਾ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਬਦਲ ਦੇਵੇਗਾ,ਪਰ ਇਹ ਉਸਨੂੰ ਬੇਹੋਸ਼ ਨਹੀਂ ਛੱਡੇਗਾ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਸਨੂੰ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।

ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਮਰੀਜ਼ ਦੇ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਇਸ ਨੂੰ ਨਿਰਦੇਸ਼ਤ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਪੂਰੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦਾ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਕਰੇਗਾ। ਇਸ ਅਰਥ ਵਿੱਚ, ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਸਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਡੂੰਘਾ ਕਰ ਦੇਵੇਗਾ ਜਾਂ ਇੱਕ ਪਾਸੇ ਛੱਡ ਦੇਵੇਗਾ, ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਯਾਦਾਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਸਮੱਸਿਆ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤੀ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਥੈਰੇਪੀ ਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਹੈ।

ਵਿਜ਼ੂਅਲ ਅਨੁਭਵਾਂ ਨਾਲ ਰਿਗਰੈਸ਼ਨ

ਇੱਕ ਰਿਗਰੈਸ਼ਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੇ ਰਸਤੇ ਅਪਣਾਓ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਜਾਣਨ ਦਾ ਕੋਈ ਤਰੀਕਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੌਰਾਨ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਯਾਦਾਂ ਨੂੰ ਐਕਸੈਸ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਪ੍ਰਭਾਵ ਬਹੁਤ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਵਿਅਕਤੀ ਉਸ ਪਲ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਜੀਅ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸਲਈ ਇਹ ਅਸਪਸ਼ਟ ਯਾਦ ਨਹੀਂ ਹੈ।

ਇਸ ਲਈ, ਮਰੀਜ਼ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਿਆਂ, ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਤੇਜ਼ ਫਲੈਸ਼ਾਂ ਨਾਲ ਜਾਂ ਇਸ ਰਾਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਬਹੁਤ ਸਪੱਸ਼ਟ ਅਤੇ ਬਾਹਰਮੁਖੀ ਚਿੱਤਰ, ਪਰ ਹੋਰ ਸੰਕੇਤਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਜਾਂ ਖੁਸ਼ਬੂਆਂ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ। ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਰਿਗਰੈਸ਼ਨ ਸਿਰਫ ਵਿਜ਼ੂਅਲ ਅਨੁਭਵ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਸੀ।

ਸਿਨੇਸਥੀਟਿਕ ਅਨੁਭਵਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਰਿਗਰੈਸ਼ਨ

ਸਿਨੇਸਥੀਸੀਆ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਨ ਨਾਲ ਇੱਕ ਮਾੜਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਮਿਲਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਇੱਕ ਵਸਤੂ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਗਟ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਮਰੀਜ਼ ਇਸਨੂੰ ਸੁੰਘਦਾ ਹੈ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ. ਇੱਕ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਹੀ ਆਮ ਉਦਾਹਰਨ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਦੇਖਣਾ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਅਤਰ ਦੀ ਖੁਸ਼ਬੂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਹੈ।

ਰਿਗਰੈਸਿਵ ਥੈਰੇਪੀ ਦੇ ਇੱਕ ਸੈਸ਼ਨ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਸਿਨੇਸਥੀਸੀਆ ਕਈ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣ ਦੇ ਨਾਲ ਜਾਂ ਬਿਨਾਂ ਅਕਸਰ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ।ਚਿੱਤਰ। ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਜੋ ਸਦਮਾ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਉਹ ਗਰਜ ਦਾ ਬੋਲ਼ਾ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਸ਼ੋਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਸੀ, ਨਾ ਕਿ ਤੂਫਾਨ ਦਾ ਦ੍ਰਿਸ਼, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ।

ਅਨੁਭਵੀ ਅਨੁਭਵਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਰਿਗਰੈਸ਼ਨ

ਰਿਗਰੈਸ਼ਨ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵੀ ਇੱਕ ਲੈ ਸਕਦੀ ਹੈ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੇ ਮੋੜ ਜਿਸ ਵਿਚ ਤੱਥਾਂ ਨੂੰ ਯਾਦ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਪਰ ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਕੁਝ ਦਿਖਾਈ ਜਾਂ ਸੁਣਦਾ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਰਿਗਰੈਸ਼ਨ, ਪਦਾਰਥਕ ਧਾਰਨਾ ਦੀਆਂ ਪੰਜ ਇੰਦਰੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕਿਸੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ, ਅਨੁਭਵ ਦੁਆਰਾ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ।

ਇਹ ਇੱਕ ਉਤਸੁਕ ਅਵਸਥਾ ਹੈ ਜੋ ਮਨੁੱਖੀ ਮਨ ਦੀ ਗੁੰਝਲਤਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਗਾੜ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣ ਲਈ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਧਿਆਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਮਰੀਜ਼ ਦਾ ਬਿਰਤਾਂਤ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਇੱਥੇ ਕੋਈ ਵਿਜ਼ੂਅਲਾਈਜ਼ੇਸ਼ਨ ਜਾਂ ਧੁਨੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਮੈਮੋਰੀ ਦੀਆਂ ਸੰਵੇਦਨਾਵਾਂ ਮੈਮੋਰੀ ਵਿੱਚ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਸੈਸ਼ਨ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਗਟ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ।

ਮਿਸ਼ਰਤ ਤਜ਼ਰਬਿਆਂ ਨਾਲ ਰਿਗਰੈਸ਼ਨ

ਰਿਗਰੈਸ਼ਨ ਜਿੱਥੇ ਵਿਜ਼ੂਅਲ , ਆਡੀਟੋਰੀ, ਜਾਂ ਅਨੁਭਵ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਹੋਰ ਇੰਦਰੀਆਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲੋੜੀਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸਨੂੰ ਮਿਸ਼ਰਤ ਅਨੁਭਵਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਰਿਗਰੈਸ਼ਨ ਵਜੋਂ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਸਫਲ ਰਿਗਰੈਸ਼ਨ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਯਾਦਾਂ ਵੇਰਵਿਆਂ ਵਿੱਚ ਭਰਪੂਰ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ।

ਮੁੜ ਸੁਰਜੀਤ ਕੀਤੀਆਂ ਯਾਦਾਂ ਦੇ ਵੇਰਵਿਆਂ ਦੀ ਭਰਪੂਰਤਾ ਮਰੀਜ਼ ਦੁਆਰਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤੀਆਂ ਸੰਵੇਦਨਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਗਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਇਹ ਪਛਾਣਨਾ ਆਸਾਨ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕਿਹੜੀ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਉਸਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹਿਲਾ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਤੀਬਰਤਾ ਇਹਨਾਂ ਸੰਵੇਦਨਾਵਾਂ ਦੇ ਅਧਾਰ 'ਤੇ, ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਸੈਸ਼ਨ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਖਾਸ ਸਥਿਤੀ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਪ੍ਰਾਪਤ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ

ਜਾਣਕਾਰੀ ਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਜੋ ਸੀ.ਸੈਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਬੁਨਿਆਦੀ ਮਹੱਤਵ ਰੱਖਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰੇਗਾ ਕਿ ਕੀ ਉਦੇਸ਼ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ ਜਾਂ ਨਹੀਂ। ਇਸ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਮਰੀਜ਼ ਦੁਆਰਾ ਪੇਸ਼ ਕੀਤੀਆਂ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ, ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਹੋਰ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਲਈ ਲੋੜ ਜਾਂ ਨਾ ਹੋਣ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਸੈਸ਼ਨ ਦੇ ਅੰਤ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਸਿੱਟਾ ਅਤੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਪਹੁੰਚ ਗਿਆ। ਜੇ ਸਦਮੇ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ, ਤਾਂ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਵੱਖਰੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਤੋਂ ਦੇਖਣ ਲਈ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਕਰੇਗਾ, ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਮੱਸਿਆ ਦੇ ਕਾਰਨ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰ ਦੇਵੇਗਾ. ਜੇਕਰ ਨਹੀਂ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਜਾਂ ਇੱਕ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਰਿਗਰੈਸ਼ਨ ਦੇ ਲਾਭ

ਮੈਮੋਰੀ ਰਿਗਰੈਸ਼ਨ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਵਿਗਾੜਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਡਰ ਅਤੇ ਪ੍ਰਤੀਤ ਹੁੰਦਾ ਗੈਰ-ਵਾਜਬ ਫੋਬੀਆ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਸਾਬਤ ਤਕਨੀਕ ਹੈ। ਪੈਦਾ ਹੋਈਆਂ ਯਾਦਾਂ ਗੈਰ-ਸਿਹਤਮੰਦ ਆਦਤਾਂ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਅਗਲੇ ਬਲਾਕਾਂ ਵਿੱਚ ਵੇਰਵੇ ਵੇਖੋ।

ਡਰ, ਫੋਬੀਆ ਅਤੇ ਸਦਮੇ 'ਤੇ ਕਾਬੂ ਪਾਉਣਾ

ਮਨ ਦੇ ਅਧਿਐਨ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਇਸ ਗੱਲ ਦੀ ਗਰੰਟੀ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਵਿਕਾਰਾਂ ਦਾ ਕੋਈ ਸਰੀਰਕ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਸਗੋਂ ਇੱਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਜਿਸ ਨੇ ਇੱਕ ਸਦਮਾ ਪੈਦਾ ਕੀਤਾ। ਮਨੋ-ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਲਈ ਵੱਡੀ ਸਮੱਸਿਆ ਇੱਕ ਖਾਸ ਮੈਮੋਰੀ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨਾ ਹੈ ਜੋ ਮੈਮੋਰੀ ਵਿੱਚ ਸਟੋਰ ਕੀਤੀਆਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਰਿਗਰੈਸ਼ਨ ਥੈਰੇਪੀ ਨਾਲ ਯਾਦਾਂ ਦੀ ਇੱਕ-ਇੱਕ ਕਰਕੇ ਸਮੀਖਿਆ ਕਰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੈ, ਅਤੇ ਮਰੀਜ਼ ਦਿਖਾਏਗਾ