Consideraciones generales sobre la regresión

La técnica de la regresión es un procedimiento que tiene como objetivo hacer que una persona reactive recuerdos de su pasado, que todavía pasa por muchos obstáculos para ser popularizada. El principal de estos obstáculos es el no reconocimiento del espíritu como una entidad autónoma que gobierna el cuerpo físico.

Además de la ciencia, existen otras barreras que impiden el uso de la regresión como terapia curativa para muchas dolencias, siendo las más importantes las creencias religiosas y filosóficas. Sin embargo, a pesar de estas diferencias, la regresión existe, es posible practicarla con seguridad y con el tiempo superará las objeciones, como todo nuevo conocimiento.

Lo importante es entender que la regresión de la memoria clínica es diferente de la terapia de vidas pasadas, que es un enfoque espiritual que requiere la creencia en las reencarnaciones. Un hecho de interés es que muchas veces en una sesión clínica se produce el recuerdo de vidas pasadas. Con la lectura de este artículo entenderás estos conceptos.

Regresión e hipnosis regresiva

La regresión es el acto de retroceder en el tiempo a través de la memoria, mientras que la hipnosis regresiva es uno de los medios para lograr la regresión. Es una técnica que promueve la curación de diversos trastornos de orden psíquico, que fueron causados por traumas de situaciones pasadas. Vea los detalles en los siguientes bloques.

Qué es la regresión

Es un hecho aceptado por la comunidad médico-científica que los grandes acontecimientos vitales de carácter negativo pueden dejar recuerdos dolorosos que se manifestarán posteriormente a través de alteraciones psíquicas como insomnio, fobias de diversa índole, temblores y otras.

Así, la regresión pretende acceder a los hechos del pasado que causan los problemas en el presente. La regresión puede lograrse mediante la hipnosis y la meditación, pero en algunos casos los sueños también son una forma de regresión espontánea.

Qué es la hipnosis regresiva

La hipnosis es un método científico oficializado por la Organización Mundial de la Salud (OMS) que tiene diversas finalidades en el ámbito médico. Por ejemplo, puede utilizarse como proceso para anestesiar a los pacientes. El uso de la hipnosis como método para acceder a la memoria se ha denominado hipnosis regresiva.

Así, la hipnosis regresiva es un proceso de orientación y sugestión inducido en las personas hacia una profunda relajación, con el fin de descubrir traumas que puedan estar generando trastornos psíquicos. Una solución para problemas cuyas causas no han sido encontradas por los métodos tradicionales.

El subconsciente

El subconsciente es una de las partes de la mente que el psicoanálisis ha dividido en dos. Así, la mente estaría formada por el consciente y el subconsciente, siendo el subconsciente la parte que guarda la información que, aunque es importante, se va quedando atrás durante la vida.

Por lo tanto, es en el subconsciente donde se almacenan las ansiedades, los miedos y otras situaciones que a las personas no les gusta que les recuerden todo el tiempo. Sin embargo, esta información puede llegar a la mente consciente en forma de problemas psíquicos, y es necesario acceder al subconsciente para resolverlos.

La naturaleza de la memoria

La memoria es una función del cerebro que aún guarda muchos secretos para la ciencia. Ya se ha cartografiado el cerebro para descubrir las localizaciones más posibles de la memoria, pero el funcionamiento, la forma en que se almacena y procesa la información es aún un gran reto.

El espacio físico de la memoria en el cerebro es el hipocampo, y todo el tiempo se está almacenando nueva información, o se está accediendo a información ya almacenada. Además, el cerebro puede utilizar el olvido como parte de un sistema de defensa.

La historia de la regresión

La regresión a vidas pasadas es tan antigua como los espíritus que viven en la tierra, según las tradiciones budista e hindú. Los chamanes de las tribus indígenas también la conocen y logran el trance mediante plantas psicoactivas. En Egipto también se han encontrado papiros que mencionan técnicas de regresión.

En Occidente y ya en la actualidad, nombres como Denys Kelsey y su esposa Joan Grant, que era clarividente, son considerados pioneros. Otros nombres como Joe Keeton, Morris Netherton y Edith Fiore publicaron sus trabajos sobre la regresión como formas de terapia para diversos tipos de trastornos.

¿Hay alguna diferencia entre la hipnosis y la regresión?

Los dos conceptos en sus acepciones básicas son bastante diferentes, ya que mientras que la hipnosis es un conjunto de técnicas que pueden o no utilizarse con fines terapéuticos, la regresión no siempre tiene que hacerse a través de la hipnosis, por lo que ésta es uno de los medios para lograr la regresión, pero no el único.

Los posibles acontecimientos durante una regresión hipnótica se asemejan a los logrados en una regresión por otros medios, como la meditación, por ejemplo, y esta circunstancia favorece la percepción de que la hipnosis y la regresión podrían tener el mismo significado.

Quién puede someterse a la regresión y los riesgos de la terapia

La regresión de la memoria, por medios hipnóticos o no, es un proceso que puede hacer aflorar situaciones traumáticas, incluso vidas pasadas, lo que desaconseja su uso en personas con deficiencia cardíaca, por ejemplo. Continúe leyendo para conocer los riesgos de este procedimiento.

¿Cómo hacer una autoregresión?

La regresión con fines terapéuticos debe ser realizada siempre por un profesional altamente cualificado, que tenga la experiencia necesaria para llevar a cabo el procedimiento. Inducir la relajación mediante el diálogo o la hipnosis requiere el dominio de técnicas específicas.

Además, el resultado de una regresión puede traer hechos inesperados que pueden perturbar momentáneamente a la persona, y un acompañante en ese momento es muy importante para sacarlo del proceso de regresión, por lo que la regresión de la memoria no es un procedimiento que se recomiende realizar en solitario, aunque sea posible, ya que contiene algunos riesgos.

¿Puede alguien someterse a una terapia de regresión?

El proceso de la terapia de regresión por hipnosis requiere que el paciente crea en el potencial de la terapia para curar su problema, y esté dispuesto a someterse al tratamiento voluntariamente, ya que de lo contrario no logrará la relajación necesaria para el éxito de la terapia.

Además, la regresión puede provocar un estado emocional muy fuerte, dependiendo de los recuerdos a los que se acceda, por lo que hay que tener especial cuidado con las personas con afecciones cardíacas, las mujeres embarazadas y los ancianos en general. Fuera de estas condiciones, no hay ningún impedimento para el uso de la terapia.

¿Cuáles son los riesgos de la terapia de regresión?

La terapia de regresión ya se utiliza ampliamente para tratar problemas psíquicos en los que otros métodos han fracasado. Los riesgos inherentes a este procedimiento están relacionados con los fuertes recuerdos que pueden llegar a la conciencia, ya que ni siquiera el paciente sabe cuáles serán.

Estos recuerdos pueden agravar un defecto cardíaco ya existente, por lo que el estado del paciente debe ser funcional antes de la sesión. Además, puede haber una alteración emocional al volver a la conciencia plena, y el profesional debe intervenir calmando al paciente.

Los pasos del procedimiento de regresión

Una regresión que pretende conseguir resultados satisfactorios requiere ciertos cuidados, tanto antes, como durante y después de la sesión. Los resultados que se consiguen se pueden lograr por diferentes vías que verás a medida que continúes leyendo.

La entrevista o anamnesis del paciente

Una sesión de terapia regresiva requiere un conocimiento previo de la vida personal y familiar del paciente, logrado a través de una anamnesis eficaz. Estos datos son necesarios para que el profesional pueda reconocer a las personas o hechos que puedan surgir durante la sesión.

Las preguntas y respuestas se suceden hasta que se encuentra un punto de memoria que puede ser la causa del problema.

La propia regresión

La técnica consiste en inducir al paciente a un estado de relajación profunda a través de métodos como visualizaciones y diálogos específicos. La relajación alterará el estado de conciencia del paciente, pero no lo dejará inconsciente, ya que necesita interactuar con el profesional.

El profesional guiará todo el proceso, dirigiéndolo en función de las reacciones del paciente. En este sentido, el profesional profundizará o dejará de lado las preguntas, hasta acceder a los recuerdos que puedan haber iniciado el problema, que es el objetivo de la terapia.

Regresión con experiencias visuales

La regresión puede tomar diferentes caminos, ya que no hay forma de saber a qué tipo de recuerdos se accederá durante el proceso. Además, el efecto es muy fuerte, como si la persona estuviera viviendo el momento de nuevo, por lo que no es sólo un recuerdo vago.

Así, dependiendo del paciente, el recuerdo puede producirse con destellos rápidos o a través de imágenes muy claras y objetivas, pero sin otros signos como sonidos o aromas. En este caso, la regresión sólo pudo obtener experiencias visuales.

Regresión con experiencias sinestésicas

La sinestesia es una condición en la que una persona obtiene un efecto secundario al tener un sentido estimulado. Así, un objeto puede aparecer en una situación en la que el paciente lo huele, por ejemplo. Otro ejemplo muy común es ver a la persona y oler su perfume.

Durante una sesión de terapia regresiva, la sinestesia puede presentarse de diversas maneras, y los sonidos suelen aparecer con o sin imagen, ya que lo que generó el trauma puede haber sido el ruido ensordecedor de un trueno, y no la visión de una tormenta, por ejemplo.

Regresión con experiencias intuitivas

El proceso de regresión también puede tomar un curso diferente en el que se recuerdan los hechos, pero el paciente no ve ni oye nada. La regresión tiene lugar a través de la intuición, sin el uso de ninguno de los cinco sentidos de la percepción material.

Es un estado curioso que revela la complejidad de la mente humana, y exige la atención del profesional para notar cualquier distorsión en la narración del paciente. Aunque no hay visualización ni sonido, las sensaciones del recuerdo se reviven en la memoria y se manifiestan en el cuerpo durante la sesión.

Regresión con experiencias mixtas

La regresión en la que se producen experiencias visuales, sonoras o que implican otros sentidos además de la intuición es la más deseada, y se conoce como regresión con experiencias mixtas. Se trata de una regresión realizada con éxito en la que surgen recuerdos ricos en detalles.

La riqueza de detalles de los recuerdos revividos se manifiesta en las sensaciones que experimenta el paciente, lo que facilita la identificación de qué recuerdo le sacude con mayor intensidad. A partir de estas sensaciones, el profesional puede concentrar el foco de la sesión en una situación más concreta.

El análisis de la información obtenida

El análisis de la información obtenida en la sesión es de fundamental importancia, ya que es lo que revelará si el objetivo fue alcanzado o no. A partir de esta información, así como de las reacciones presentadas por el paciente, el profesional podrá sugerir la necesidad o no de otras sesiones.

Tras el final de la sesión propiamente dicha, llega la fase de conclusión y verificación de resultados. Si se ha identificado el trauma, el profesional guiará al paciente para que vea la situación desde un punto de vista diferente, eliminando así la causa del problema. Si no es así, pueden ser necesarias una o más sesiones.

Los beneficios de la regresión

La regresión de la memoria es una técnica de probada eficacia para la solución de muchos trastornos psicológicos como los miedos y las fobias aparentemente injustificadas. Los recuerdos evocados también pueden facilitar el cambio de hábitos poco saludables. Ver detalles en los siguientes bloques.

Superar miedos, fobias y traumas

El desarrollo de los estudios de la mente ya puede garantizar que muchos trastornos psicológicos no tienen una causa física, sino que son un efecto de una situación impactante que generó un trauma. El gran problema para el psicoanálisis es identificar un recuerdo específico que pueda ser la causa, entre los muchos almacenados en la memoria.

De esta manera, con la terapia de regresión es posible revisar los recuerdos uno a uno, y el paciente mostrará a través de sus sensaciones al recordar, cuál de ellos es la causa del mal que le aqueja. Y es importante señalar que una vez superado el trauma, el problema queda definitivamente resuelto.

Ayuda para el cambio de hábitos

Es común observar en los adultos algunas manías persistentes, o hábitos desagradables, incluso perjudiciales para la salud. Estos hábitos pueden tener su origen en situaciones pasadas, que han marcado la mente de la persona de manera profunda, ya que la persona es consciente de la necesidad de cambiar, hace intentos para hacerlo, pero no lo consigue.

Con la terapia de regresión es posible identificar exactamente por qué una persona se muerde las uñas hasta hacerlas sangrar, por ejemplo. El objetivo es hacer que el paciente abandone el hábito conociendo la causa que lo generó. La técnica puede ayudar incluso en casos de trastorno obsesivo compulsivo (TOC).

Los resultados inmediatos y a largo plazo

El tratamiento a través de la terapia de regresión suele ser muy rápido, variando según la gravedad del problema y el número de sesiones que se necesiten. A menudo, una sola sesión es suficiente para localizar el recuerdo que desencadena el trastorno.

Es como si el simple hecho de recordar ya hubiera quitado el peso de la situación negativa que le molestaba. Así, el resultado, además de ser rápido, tiene un efecto indefinido, porque una vez eliminada la causa no hay razón para que el problema vuelva.

Promueve la limpieza y la superación de los recuerdos negativos

El objetivo principal de un tratamiento a través de la regresión de memoria es rescatar un evento específico, que generó un trauma asociado a este hecho, sin embargo, durante la sesión también pueden surgir otros hechos relevantes, que aunque no son traumatizantes pueden generar cierto malestar.

Por lo tanto, además de resolver el problema principal, la terapia de regresión puede promover una limpieza de los recuerdos negativos almacenados en el subconsciente. Este factor puede hacer que el paciente se convierta en una persona más ligera, extrovertida y bien con la vida, características que no mostraba antes del tratamiento.

¿Por qué hacer el procedimiento de regresión?

El cuerpo humano está sujeto a problemas físicos y psíquicos, siendo el segundo tipo el más complejo de resolver porque afecta a la mente, cuyo funcionamiento es todavía un misterio para la ciencia. Así, las alteraciones psíquicas se resuelven normalmente con el uso de medicamentos, que pueden generar problemas aún mayores.

Sólo el hecho de que no requiera drogas ya es una súper razón para optar por la regresión, pero hay otros factores importantes como la rapidez del proceso, el coste y algunos destellos de autoconocimiento que se pueden adquirir en las sesiones de regresión.

Por lo tanto, el tratamiento de muchos trastornos psicológicos ya se está haciendo a través de la regresión, y la tendencia es que otros también lleguen por esta vía. Para ello, sólo es necesario que las personas pierdan el miedo a enfrentarse a sus temores.