La urma urmei, femeile însărcinate pot bea ceai de mentă?

Ceaiurile sunt, de obicei, o alternativă bună în timpul sarcinii. Cu toate acestea, unele plante medicinale nu sunt recomandate în această perioadă. Acest lucru se datorează faptului că, deși naturale, multe dintre substanțele găsite în plante sunt dăunătoare, ducând la complicații și chiar la avort.

În cazul ceaiului de mentă, există numeroase proprietăți medicinale care sunt benefice pentru sănătate. Cu toate acestea, consumul său nu este recomandat femeilor însărcinate, deoarece poate aduce unele riscuri. De aceea, este foarte important ca medicul sau nutriționistul să indice cele mai bune plante și cantitatea corectă în această fază atât de specială.

Pe parcursul acestui articol vei înțelege de ce ceaiul de mentă trebuie evitat în timpul și după sarcină, precum și alte ceaiuri care sunt și ele interzise și variantele de infuzie permise. Pentru a afla aceste informații și altele, citește mai departe!

Înțelegând mai multe despre ceaiul de mentă și sarcină

Cu o aromă plăcută și foarte aromată, menta este prezentă peste tot în lume: în bucătărie și în diverse produse de igienă și cosmetice. Cu toate acestea, ceaiul din această plantă medicinală prezintă unele riscuri în timpul sarcinii. Află mai jos care este originea, proprietățile și înțelege de ce ceaiul de mentă nu este recomandat femeilor însărcinate!

Originea și proprietățile ceaiului de mentă

Originară din Europa și din zona mediteraneană, menta (Mentha spicata), cunoscută și sub numele de mentă, este o plantă medicinală care este ușor de confundat cu menta (Mentha piperita). Acest lucru se datorează faptului că ambele fac parte din același gen și au caracteristici similare, cum ar fi forma și aroma puternică.

Planta este bogată în flavonoide, vitaminele A, B6, C, K, acid folic și mentol. Astfel, menta are proprietăți antiinflamatoare, analgezice, anti-gaz, decongestionante, bactericide, antioxidante și digestive.

Prin urmare, este o plantă foarte versatilă, ideală pentru tratarea diferitelor comorbidități și, datorită eficienței sale, este prezentă în industria alimentară și cosmetică.

De ce nu este recomandat să bei ceai de mentă în timpul sarcinii?

În timpul sarcinii, ceaiul de mentă trebuie evitat, deoarece unele studii arată că consumul plantei poate duce la contracții uterine, inducând avort spontan sau naștere prematură. În plus, consumul în exces poate provoca malformații, compromițând sănătatea copilului.

În timpul alăptării, nu se recomandă consumul de ceai de mentă, deoarece, pe lângă faptul că reduce producția de lapte, tinde să transfere mirosul și gustul la copil. Prin urmare, ideal este să se ingurgiteze plante medicinale care nu oferă riscuri pentru sănătate și care trebuie prescrise întotdeauna de către un medic.

Posibile efecte secundare ale ceaiului de mentă pentru femeile însărcinate

Efectele secundare ale ceaiului de mentă, în cele mai multe cazuri, sunt asociate cu consumul continuu și în cantități mari. Pentru femeile însărcinate, băutura poate provoca avort și dureri de stomac și intensifica vărsăturile, greața, arsurile la stomac și digestia proastă.

În plus, dacă femeia are o predispoziție la dezvoltarea de alergii, ingerarea plantei poate provoca reacții cutanate precum mâncărimi, urticarie, roșeață și senzație de arsură.

Alte contraindicații ale ceaiului de mentă

În afară de femeile însărcinate și cele care alăptează, ceaiul de mentă este contraindicat în următoarele cazuri:

- Copii cu vârsta sub 9 ani;

- Persoanele cu boli gastrointestinale, cum ar fi gastrita, ulcerul și obstrucția căilor biliare;

- Persoanele cu anemie;

- Persoanele cu alergii la uleiul esențial de mentă.

Pericolul de ceai în timpul sarcinii

Deși infuziile cu plante medicinale sunt sănătoase și benefice pentru sănătate, în timpul sarcinii, mai ales în primele trei luni, consumul lor este foarte periculos. Asta pentru că, pe lângă faptul că perioada este foarte delicată, plantele tind să provoace contracții în uter, hemoragii, malformații ale fătului și chiar avort.

Sunt toate ceaiurile interzise?

Chiar și cu restricții, nu toate ceaiurile sunt interzise în timpul sarcinii. Plantele medicinale cu acțiune calmantă și digestivă sunt cele mai indicate, deoarece relaxează atât mama, cât și bebelușul. În plus, reduc greața, arsurile la stomac și digestia deficitară și chiar stimulează producția de lapte.

Totuși, ca măsură de siguranță, chiar și ceaiurile permise trebuie administrate cu prudență și sub îndrumarea obstetricianului, nutriționistului sau fitoterapeutului. De asemenea, este important să se alterneze plantele, pentru a evita consumul frecvent al aceleiași plante. În acest fel, se garantează că nu va exista niciun risc nici pentru mamă, nici pentru copil.

Ceaiuri interzise pentru femeile însărcinate

Toată lumea știe că ceaiurile sunt bune pentru sănătate, dar, deși sunt naturale și făcute în casă, ele pot reprezenta un real pericol, mai ales pentru femeile însărcinate. Mai jos, vă prezentăm o listă cu ceaiurile considerate interzise, deoarece oferă riscuri reale în timpul și după sarcină. Verifică-le!

Rue Tea

Deși ceaiul de roiniță este folosit în scopuri medicinale, acesta este considerat toxic, provocând efecte nedorite în organism. Cu toate acestea, consumul său a devenit popular datorită acțiunii sale emenagogice, adică de a accelera menstruația sau de a provoca sângerări.

Acest lucru se datorează faptului că frunza conține substanțe, cum ar fi rutina, care stimulează fibrele musculare și provoacă contracții puternice în uter. Prin urmare, planta este foarte abortivă și nu ar trebui consumată de femeile însărcinate. Chiar dacă nu se produce un avort, există șanse mari de malformații ale fătului.

Ceai Buchinha do Norte

Folosită pe scară largă de persoanele cu probleme respiratorii, Băbuța de Nord este o plantă toxică și, administrată fără discernământ, aduce riscuri grave pentru sănătate. Pentru femeile însărcinate, pericolul este și mai mare, deoarece planta conține cucurbitacin, o substanță care afectează direct placenta și embrionul.

Prin urmare, planta este interzisă în timpul sarcinii, deoarece poate provoca avort spontan sau poate afecta dezvoltarea fătului, ceea ce, la rândul său, creează malformații sau îngreunează creșterea în greutate a copilului.

Ceai Boldo

Ceaiul de boldo, atât specia braziliană, cât și cea chiliană, este consumat pentru diversele sale beneficii pentru sănătate. Cu toate acestea, planta are ascaridol, o componentă cu mare putere abortivă. De aceea, nu este indicată femeilor însărcinate, mai ales la începutul sarcinii.

Acest lucru se datorează faptului că consumul ceaiului tinde să provoace crampe uterine puternice, provocând sângerări și ducând la avort spontan. Se recomandă evitarea plantei pe toată perioada sarcinii și a alăptării, pentru a nu afecta creșterea copilului, înainte și după naștere.

Ceai de scorțișoară

Prin stimularea contracțiilor din uter, ceaiul de scorțișoară este cunoscut pentru accelerarea menstruației și creșterea intensității fluxului menstrual. De aceea, nu este recomandat a fi consumat în timpul sarcinii, din cauza riscului ridicat de avort spontan sau de naștere prematură.

Există încă puține studii asupra condimentului. Cu toate acestea, se știe deja că administrarea frecventă și în exces a perfuziei poate provoca leziuni la nivelul embrionului și, în consecință, întrerupe sarcina.

Ceai de fenicul

Ceaiul de fenicul are proprietăți emenagogice, pe lângă creșterea activității estrogenice, provocând contracții uterine. De aceea, infuzia nu este recomandată în timpul sarcinii, din cauza tendinței de avort spontan sau de inducere a nașterii premature.

Mai mult, potrivit cercetărilor, compușii chimici din plantă pot traversa placenta, afectând astfel dezvoltarea fătului, provocând malformații sau întârzieri în creștere. De asemenea, atunci când alăptați, nu este indicat să beți ceaiul pentru a nu transfera substanțele la bebeluș.

Ceai de hibiscus

În medicina populară, ceaiul de hibiscus este bine cunoscut pentru efectul său de slăbire. Cu toate acestea, pentru femeile care doresc să rămână însărcinate sau care sunt deja însărcinate, planta poate altera hormonii, provocând infertilitate sau avort spontan.

De asemenea, planta are proprietăți care afectează mușchii uterului și ai pelvisului, crescând șansele de sângerare și, în consecință, afectând formarea bebelușului. Există încă puține studii, dar în faza de alăptare, nu se recomandă consumul de ceai de hibiscus.

Ceai de mentă

Ceaiul de mentă favorizează contracțiile în uter, provocând avortul sau inducând travaliul, în funcție de stadiul sarcinii. Mai mult, poate afecta dezvoltarea fătului, favorizând anomalii sau malformații ale copilului.

Există, de asemenea, studii care arată că ceaiul de mentă reduce laptele matern, așa că mamele care alăptează nu ar trebui să consume această plantă.

Ceai negru, verde sau mate

Extrase din aceeași specie de plantă, Camellia sinensis, ceaiurile negru, verde și mate sunt considerate periculoase pentru femeile însărcinate. Aceasta deoarece cofeina, una dintre principalele substanțe prezente în plantă, poate accelera metabolismul, crescând ritmul cardiac și tensiunea arterială, precum și afectând calitatea somnului.

Mai mult, compușii pot trece în placentă, provocând aceleași simptome pentru bebeluș și interferând, de asemenea, cu producția și calitatea laptelui matern. Prin urmare, ingerarea ceaiului trebuie evitată sau făcută numai sub supraveghere medicală.

Ceaiuri permise pentru femeile însărcinate

Chiar și cu atâtea restricții, unele ceaiuri sunt permise pentru femeile însărcinate. Pe lângă ameliorarea simptomelor comune, cum ar fi greața, greața, arsurile la stomac și digestia proastă, acestea acționează și ca un agent calmant natural. Mai jos, aflați care sunt plantele medicinale considerate sigure și adecvate în timpul sarcinii!

Ceai de mușețel

Deoarece conține proprietăți calmante, digestive, anxiolitice și antiinflamatorii, ceaiul de mușețel este unul dintre puținele ceaiuri permise femeilor însărcinate. Atunci când este consumat cu moderație, planta medicinală ameliorează stările de greață, greață și digestia proastă. În plus, ajută la ameliorarea insomniei, a simptomelor de stres și anxietate.

În principiu, ceaiul de mușețel este considerat sigur în timpul sarcinii. Cu toate acestea, în cazul sarcinilor cu risc ridicat, este mai bine să îl evitați sau să îl consumați doar sub supravegherea unui obstetrician sau a unui dietetician.

Ceai de lemongrass

Ceaiul de melisă este o opțiune indicată în timpul sarcinii, deoarece are proprietăți sedative și relaxante, este antispasmodic, analgezic și antiinflamator.

Cu toate acestea, deși este natural, ceaiul nu trebuie consumat în cantități mari și frecvent. Excesul de plantă în organism tinde să provoace stări de rău, vărsături și diaree. De aceea, ideal este să îl alternezi cu alte plante medicinale sau să îl bei până la două căni la două zile, de preferat sub supraveghere medicală.

Ceai de ghimbir

Ghimbirul este o rădăcină populară pentru efectul său terapeutic, oferind mai multe beneficii pentru sănătate. Pentru femeile însărcinate, ceaiul de ghimbir este o alternativă excelentă pentru a ameliora durerile de cap, arsurile la stomac și greața. Băutura ajută la controlul colesterolului și activează circulația sângelui, prevenind formarea cheagurilor și reducând umflarea organismului.

Cu toate acestea, se recomandă să nu se depășească doza de 1 gram de rădăcină pe zi, pe lângă consumul de ceai timp de maximum 4 zile consecutive, deoarece consumul excesiv tinde să aducă riscuri pentru copil, cum ar fi malformații și avort.

Ceai de levănțică

Acțiunea sedativă și calmantă face ca ceaiul de lavandă să fie o opțiune excelentă pentru a fi consumat în timpul sarcinii, mai ales în momentele finale, deoarece femeia se poate simți mai neliniștită odată cu sosirea bebelușului.

Pe lângă faptul că relaxează și calmează, infuzia combate migrenele, întărește sistemul imunitar și te ajută să dormi mai bine. Pentru că provoacă somnolență, ceaiul de levănțică trebuie luat cu moderație și întotdeauna cu prescripție medicală.

Ceai de cimbru

Fiind o plantă foarte aromată, este foarte frecventă folosirea cimbrului în bucătărie, însă ceaiul obținut din această plantă are mai multe beneficii pentru sănătate, mai ales pentru femeile însărcinate. Cu proprietăți expectorante, antiinflamatoare, bactericide și antioxidante, acționează mai ales în cazul răcelilor, gripei și episoadelor de sinuzită.

Băutura are, de asemenea, o acțiune calmantă, ameliorând simptomele anxietății, stresului și nervozității. Cu toate acestea, nu este indicat să se ia ceai de cimbru în primele luni de sarcină, deoarece pot apărea spasme și contracții la nivelul uterului.

Prin urmare, pentru a garanta eficacitatea sa, numai obstetricianul poate indica cantitatea și frecvența consumului de băutură.

Informații suplimentare despre ceaiurile pentru femeile însărcinate

Există multe îndoieli cu privire la consumul de ceai, deoarece, în unele cazuri, consumul este permis și, în altele, nu. Dar, după sarcină, sunt permise ceaiurile interzise? Mai jos, verifică aceste și alte informații despre ceaiurile pentru femeile însărcinate!

După sarcină, sunt permise ceaiurile interzise?

Chiar și după sarcină, ceaiurile interzise nu sunt în continuare indicate. În faza de alăptare, este foarte important ca femeia să își mențină bunele obiceiuri alimentare, pe lângă consumul de băuturi sănătoase.

Tot ceea ce consumă o femeie înainte și după sarcină poate interfera direct în calitatea și producția de lapte, singurul și principalul aliment pentru copil în primele luni de viață. De aceea, pentru ca acesta să se dezvolte bine și în siguranță, cel mai bine este să se aștepte până când are loc înțărcarea.

Există ceaiuri specifice pentru femeile însărcinate?

Pe piață, există deja ceaiuri făcute special pentru femeile însărcinate. În general, acestea sunt compuse din plante care sunt benefice pentru sănătatea femeilor însărcinate și a bebelușilor lor. Pe lângă stimularea producției de lapte, ele mențin organismul hidratat, refac nutrienții și îmbunătățesc calitatea somnului.

Cu toate acestea, ceaiurile specifice acestui scop trebuie consumate cu prudență și sub supravegherea obstetricianului, deoarece pot fi amestecate cu plante periculoase.

Alte băuturi pe care femeile însărcinate ar trebui să le evite

În afară de ceaiurile interzise, există și alte băuturi pe care femeile trebuie să le evite în timpul sarcinii, și anume:

Cafea: Cofeina este considerată o substanță nocivă atât pentru femei, cât și pentru bebeluși. Fiind un stimulent natural, poate afecta calitatea somnului, poate provoca palpitații și, de asemenea, poate influența dezvoltarea fătului. Unele studii arată că 200 mg de cofeină pe zi este o cantitate sigură și nu prezintă niciun risc.

Aceasta corespunde la două cești de cafea pe zi de până la 240 ml. Totuși, acest compus este prezent și în ceaiuri, băuturi răcoritoare și ciocolată. Prin urmare, ideal este să evitați sau să consumați cât mai puțin pentru a nu depăși cantitatea recomandată.

Băutură alcoolică: Indiferent de cantitate, alcoolul poate fi ușor absorbit de placentă, afectând formarea fătului. De aceea, în timpul sarcinii, este interzis consumul oricărei băuturi alcoolice, chiar dacă este vorba de o doză mică.

Băutură răcoritoare: bogată în aditivi chimici, cum ar fi coloranți și zaharuri, băutura trebuie evitată înainte și după sarcină. Acest lucru se datorează faptului că ingredientele băuturii răcoritoare pot inflama organismul atât al mamei, cât și al copilului.

În plus, după naștere, bebelușul are șanse mai mari de a dezvolta boli grave. Versiunile light și dietetice, în ciuda faptului că sunt vândute ca o alternativă mai sănătoasă, conțin zaharuri artificiale, fiind dăunătoare în orice etapă a sarcinii.

Perioada de sarcină este un moment în care trebuie să ai grijă la mâncare!

De la începutul și până la sfârșitul sarcinii, grija trebuie să fie redobândită, mai ales în ceea ce privește alimentația. Asta pentru că o dietă bogată în nutrienți și vitamine asigură creșterea sănătoasă și la greutatea corectă a bebelușului. În plus, previne ca femeia să dezvolte boli grave, cum ar fi hipertensiunea arterială, anemia și diabetul.

În plus, în timpul sarcinii este foarte important să evitați băuturile alcoolice, medicamentele fără prescripție medicală și țigările. Aceste informații par evidente, dar schimbarea obiceiurilor poate fi o sarcină foarte dificilă pentru unele femei.

De aceea, din momentul în care se descoperă sarcina, trebuie făcute schimbări semnificative, pe lângă efectuarea corectă a prenatalului și respectarea întocmai a indicațiilor medicului. În final, cea mai mare dorință a unei mame este ca copilul ei să se nască și să se dezvolte într-o stare de sănătate excelentă!