Ku riyoonaya ilig dabacsan: soo dhacaya, dhiig-baxa, soo saarid, jaban iyo in ka badan!

  • La Wadaag Tan
Jennifer Sherman

Shaxda tusmada

Micnaha riyada ilig dabacsan

Guud ahaan, ku riyoodaa ilig dabacsan waxay ku tusaysaa inaad la tacaalayso dhibaatooyin gudaha iyo dibadda ah, laakiin taasi macnaheedu maaha in macnaha riyadani ay tahay dhimashada la xidhiidha. Hadii aanad waligaa ku riyoon ilig dabacsan, waxa hubaal ah in aad garanayso qof hore u soo maray waayo-aragnimadan

Inkasta oo riyooyinkan loo arko si khaldan, haddana riyada ilig dabacsan waa wax iska caadi ah. Wax yar baa og sida loo fasiro riyooyinkan si taxadar leh oo sax ah, sidaas darteed, waxay sameeyaan ururo khaldan iyo argagax aan loo baahnayn. Riyadan mar walba macnaheedu maaha dhimashadaada ama dhimashada qofka aad jeceshahay

>Mararka qaar way ka wanaagsan yihiin sida ay u muuqdaan. Waxa muhiimka ah waa in aad fiiro gaar ah u yeelato tafaasiisha oo aad isku daydo in aad ogaato waxa ay ula jeedaan: haddii ay tahay fariin, calaamad digniin ah ama xitaa jawaab ka imanaysa miyir la'aantaada. Hadda sidee lagu ogaan karaa? Taasi waa sahlan tahay. Akhri maqaalkan ilaa dhamaadka waxaad heli doontaa jawaabta aad raadineyso>

Ku riyoodaa ilig dabacsan siyaabo kala duwan

Riyada waxay yeelan kartaa fasiraado kala duwan, iyadoo ku xiran macnaha guud. Riyada in ilig ka soo daadanayo macne la mid ah ma laha riyada ilig qudhuntay, tusaale ahaan. Marka aan ku riyoonno ilig dabacsan, marnaba taasi maahan, had iyo jeer wax kale ayaa jira.

Si loo xalliyo dhammaan shakiyadaada, waxaan go'aansanay inaan kula wadaagnosababtoo ah mararka qaarkood ra'yigeenu waxba maaha ama macno ma leh. Iyadoo taasi jirto, isku day inaad ogaato goorta ay tahay inaad iska xidho ama marka aad u baahan tahay inaad si dhab ah u hadasho maskaxdaada. Sidaas waxaad dareemi doontaa iftiin badan.

Riyada ilig hoose oo jilicsan

Riyada iliga hoose ee jilicsan ayaa leh astaan ​​aad u wanaagsan, maadaama ay muujinayso in xaaladdaada shaqada ay aad u wanaagsan tahay. Waxaad samaynaysay intii ugu fiicnayd, madaxdaaduna way qadarinayaan waxqabadkaaga.

Waxaa jirta dhibaato in kastoo: waxaad siisay taxadar badan hantida maadiga ah. Way fiicantahay marka aan heli karno wax aan rabno, si kastaba ha ahaatee, had iyo jeer xasuusnoow in nuxurkaagu uu ka muhiimsan yahay alaabtaada.

Marka isku day inaad ku dhegto waxa runtii u qalma, sida qiyamkaaga, tusaale ahaan. Markaad ku riyoonayso ilig hoose oo jilicsan, is ogow naftaada, ruuxaaga iyo daacadnimadaada, sababtoo ah taasi waa waxa dhabta ah.

Haddii aad ku riyootay ilig sare oo dabacsan, waxay u badan tahay inaad dareen ahaan daciif tahay. Ku riyoonida ilig sare oo dabacsan waxay tusinaysaa inaad u baahan tahay inaad horumariso awooda gudaha iyo dibaddaba. Intaa waxaa dheer, waxay kuu soo diraysaa fariinta ah inaad ka leexanayso waxa runtii mudan inaad u fiirsato oo aad dhigto meel aan habboonayn.

isku day inaad ogaato in dareenkaagu ku jiro wax aan macquul ahayn iyo haddii ay jawaabtu tahay mid togan. koorsada badal . Waa wax caadi ah in dadku ay diiradda saaraan dhinac ka mid ahnolosha oo mid kale iska ilow. Haddii aad diiradda saarto xirfad ahaan, waxaa laga yaabaa inaad u baahato inaad fiiro gaar ah u yeelato caafimaadkaaga, tusaale ahaan, ama qoyskaaga. Isku day inaad dheellitirto.

Faahfaahintaasi waxay aasaas u yihiin riyadaada in loo fasiro si sax ah oo gaar ah

Lasoco si aad u ogaato macnaha riyada ku saabsan ilig dabacsan oo lebbisan, ku riyoonaya qof kale ilig dabacsan iyo qaar kale oo badan. !

Ku riyoonaya ilig dabacsan oo biro leh

Inta lagu jiro riyada, waxaa suurtogal ah inaad aragto isticmaalka aaladda iyadoo iliggu dabacsan yahay. Haddii ay taasi dhacdo, in aad ku riyootid ilig dabacsan oo tijaabooyin leh waxay astaan ​​u tahay in ay jirto xaalad u baahan in aad soo wajahdo oo aan mar dambe laga fogaan karin.

Sidoo kale, waxaa suurtagal ah in xiriir, guur ama shukaansi. waa iska caabbinta imtixaanka waqtiga. Hadday arrintu sidaas tahay, waxa ugu wanaagsan ee la sameeyo waa sugitaanka. Waqtigu wuxuu keeni doonaa dhammaan jawaabaha qalbigaagu u rabo.

Inaad ku riyootid qof kale oo ilig dabacsan

Riyada qof kale ilig dabacsan waxay la macno tahay inaad qariso dareenkaaga. Waxa aad caado u leedahay in aad iyaga ka fogaato, taasina waxa ay kaa dhigaysaa in aad gooni isu taagto oo aad dadka kaa fogayso.

Kalinimadu maaha wax xun laakiin waalagama maarmaan u ah in la ogaado sida loo qaato, sababtoo ah kalinimadu maaha mid farxad leh. Inaad haysato qof aad ku xisaabtanto wakhtiyada adag waxay keenaysaa farqiga oo dhan. Halkii aad isku dayi lahayd in aad gooni isu taagto oo aad dadka kala fogayso, isku day in aad ogaato kuwa mudan oo aad u dhawaajiso.

Ku riyoonaya ilig jilicsan oo aad u cad. waa mid aad u cad oo jilicsan, ka taxdar maadaama ay calaamad u tahay inaad tahay mid taban oo niyad jab leh. Waqtigan xaadirka ah, waxaad u baahan tahay inaad eegto dhinaca ifaya ee arrimaha

Sidoo kale, noloshu waxay kaa dalban doontaa wax yar oo dheeraad ah, waxaadna u baahan tahay inaad naftaada la tartanto oo aad u diyaargarowdo caqabadaha iman kara.

Riyo ilig cagaaran oo jilicsan

Marka, riyada, iliggu cagaar yahay, waxay astaan ​​u tahay inaad u baahan tahay inaad illowdo wixii hore oo aad ku raaxaysato wakhtigaaga. Sidoo kale, riyada ilig cagaaran dabacsan waxay ka dhigan tahay degenaansho la'aan iyo dabeecadda nolosha. Ka faa'iidayso fariinta riyadan si aad u gaadho go'aamo wax ku kordhinaya oo kor u qaadaya tayada noloshaada.

In lagu riyoodo ilig dabacsan ma calaamad bay u tahay jilicsanaanta?

Waxaa lagama maarmaan ah in la fasiro tafaasiisha si tafsiir kooban loogu gudbiyo farriinta, sababtoo ah riyada ubaxa waxay ka duwan tahay riyada orchid, sida riyada ilig dabacsan aysan la mid ahayn. ku riyoonaya ilig dabacsan oo qudhmay, tusaale ahaan. Riyuhu wuxuu u baahan yahay inuu fiiro gaar ah u yeesho tafaasiisha si uu u yeesho macnaha dhammaystiran oo u gaar ah riyada.

In kastooriyooyinka ilkuhu waa laga xanaaqaa, mararka qaarkood fariintu waa lama huraan si aad u noqoto bini'aadam wanaagsan oo aad barato la macaamilka qaar ka mid ah qaybaha muhiimka ah ee gudahaaga iyo noloshaada. Dhanka kale, way fududahay in la ogaado in riyooyinka qaarkood ay matalaan jilicsanaanta gudaha, dibadda ama maskaxda. Sidan oo kale: haa, ku riyooyinka ilig dabacsan waa calaamad jilicsan.

Marka, had iyo jeer noqo mid caqli badan oo fiiro gaar ah u yeelo baaxadda shakhsi ahaaneed iyo xirfadeed ee noloshaada. Fiiri fikradahaaga iyo ficilladaada si aadan u dhicin qudhun. Adiga ayaa masuul ka ah wax kasta oo dhaca iyo waxa noloshaada ku dhici doona.

macnaha dhabta ah ee riyooyinkan. Dhammaadka qoraalka, waxaad ogaan doontaa sida loo fasiro riyadaada oo aad u ogaato macnaheeda. Xusuusnow in riyooyinku ay qaadi karaan macluumaadka iyo fariimaha muhiimka ah, sidaas darteed fiiro gaar ah oo faahfaahsan ayaa loo baahan yahay. Hoos ka eeg >

Adigoo ku riyoonaya inaad ilig dabacsan leedahay

Haddii aad ku riyootay inaad ilig dabacsan uun leedahay, waxay la macno tahay inaad xanuunsanayso. Laakiin ha werwerin, ma noqon doonto wax halis ah. Waxay u badan tahay in dareenkaagu uu ku yaal cirifka maqaarkaaga, sidaas darteed, waa inaad daryeeshaa caafimaadkaaga jireed iyo maskaxeed.

>Haddaba, markaad ku riyoonayso inaad ilig dabacsan leedahay, isku day inaad sameyso jimicsi jireed iyo dheeli tir cuntadaada, si aad u dareento fiicnaan.

Si aad ugu riyootid inaad haysato dhowr ilkood oo dabacsan

Haddii, riyada, aad aragtay inaad dhawr ilkood oo dabacsan leedahay, waxay la macno tahay feejignaan aad u muhiim ah: fiiro gaar ah u yeelo dadka dhinacaaga isku day inaad wakhti badan la qaadato, maadaama qofka aad jeceshahay uu bukoon doono. Si kastaba ha ahaatee, waxaa suurtogal ah in qofka aad jeceshahay uu hore u xanuunsan yahay, laakiin kuma dareemayo raaxo ku filan inuu ku hadlo.

Wakhtiyadan, waxa aan ugu baahanahay inta badan waa garab saaxiibtinimo iyo in aan dareemo in qof noo daneeyo. U istaag dadka aad jeceshahay oo muuji taageeradaada buuxda. Habkaas, waxaad awoodi doontaa inaad ku caawiso dadka kale iyo naftaada.

Riyada ilig dabacsan ayaa ku sigtay inay soo dhacaan

Riyada, ilig dabacsan oo ku dhow inuu ka soo dhaco waxay muujinaysaa, suurtogalnimada, qoyskaaga inuu ku jiro daqiiqado kacsanaan iyo neerfo ah. Hadday arrintu sidaas tahay, ogow riyadaadu waxay keentay jawaab hore loo filayey: dagaal baa dhici kara, ama wax ka sii daran.

Xilliga xiisadda, waa wax caadi ah in dadku isku buuqaan, iyo xaalad kastaa waxay sabab u tahay in dagaal dhaco. Waxa ugu fiican ee la sameeyo waa naftaada badbaadiso. Isku day in aadan daalin ama aadan sheegin sababaha uu dagaalku u dhaco - haddii ay dhacdo in jahwareerku adiga kula jiro. leh, kuma oggolaan doonaan inaad qaraabadaada u noqoto taas. Neef dheer qaado oo hore u soco. Ha u ogolaan xaaladaha aan ku raaxaysanayn ee kuwan oo kale ah inay qaataan nabaddaada.

Riyo ku riyoodaa ilig dabacsan oo afkaaga ka soo dhacaya

>Riyo ku riyooyinkii ilig ka soo dhacay afkaaga waxay muujinaysaa inaad u baahan tahay inaad daryeesho dadka aad jeceshahay. Riyadani waxay xambaarsan tahay micnaha cudurada fayraska ama caabuqa, qofka aad aad u jeceshahayna waxay u badan tahay inuu ku dhaco cuduradan. Laakin isdaji Waa markii aad dib u eegis ku samayn lahayd luqadaada oo aad barataa inaad naftaada u muujiso si ka jilicsan oo ka khiyaano badan. Isku day inaad si degan ula hadashodadka.

Haddii aad ku riyootay in ilig dabacsan gacantaada ku soo dhacay ama aad qabsatay, waxaa jira laba fursadood: Midda koowaad waa haddii aad qayb ka tahay. kooxda dadka jecel qoys buuxa, way u dabaaldegi karaan. Inaad ku riyootid ilig dabacsan oo gacantaada ku soo dhaca waxay la macno tahay in xubin cusub uu dhawaan qoyskaaga iman doono.

Dhanka kale, waxaad u baahan doontaa inaad hoos u dhigto oo aad is dejiso, sababtoo ah riyadani waxay sidoo kale ka dhigan tahay inaad u baahan tahay. si aad u maamusho noloshaada oo aad u ilaaliso xakamaynta marka ay jiraan xaalado. Waxaa suurtogal ah in aad lumiso mar uun taasina waxay saameyn doontaa noloshaada xirfadeed iyo shakhsi ahaaneed. Neefso Had iyo jeer arrimuhu uma socdaan sidii loogu talo galay, balse mar walba waxay u dhacaan sidii la rabay.

Riyooyinka ilig dabacsan oo dhulka ku soo dhaca. ma aha wax aad u wanaagsan. Riyadani waxay leedahay fariin aad ku daryeesho jidhkaaga. Sida caadiga ah, markaad riyada ku jirto, haddii iliggu ka soo dhaco ama uu dhulka ku jiro, waxay la macno tahay inaad la kulmi doonto dhibaatooyin caafimaad oo halis ah.

isku day inaad daryeesho naftaada oo baar si aad u aragto in wax walba ay fiican yihiin. kula. Naftaada daryee oo ha ka waaban inaad raadsato caawimo xirfadle ah haddii aad dareento inay wax khaldan yihiin.

Riyada ilig dabacsan oo dhiig baxaya oo ku riyoonaya ili-qabasho.daciifay. Dunida riyooyinka, macnaha maaha mid aad uga duwan. Riyada ilig dabacsan oo dhiig baxaya waxay u taagan tahay geeri.

In kasta oo aynaan garanayn si aan wax uga qabanno, haddana geeridu waa in loo arkaa bilow cusub oo aan loo arkin dhammaad. Waxaa muhiim ah in aad aqbasho oo aad barato sida loola tacaalo.

Dhanka kale, riyada ilig dhiigbaxa sidoo kale waxay u taagan tahay deyn. Haddii aad ku jirto xaalad dhaqaale oo dhib badan, ogow inay aad u adag tahay inaad dejiso sidaad u malaynayso. Haddii ay taasi tahay dhibaatadu, isku day in aad isku habayso dhaqaale ahaan, si aad uga fogaato inaad xaaladahan soo marto.

Riyooyin ilig dabacsan oo xanuun keenaya

Nolosha dhabta ah, xanuun iliggu waa mid aan loo adkaysan karin. Ku riyaynta ilig dabacsan oo xanuun keenaya macnaheedu waa inaad u baahan tahay inaad ka taxadarto doorashooyinkaaga. Waxaad qaadan kartaa go'aan aan cadaalad ahayn, xaaladanina waxay noqonaysaa mid aad u xun.

>Hadaba ka taxdar degdegaaga iyo gabagabadaada, waayo waxay u badan tahay inaad ka qoomamayn doonto dhaawacii aad geysatay. Xusuusnow in aanay ahayn wax kasta oo u muuqda, xaqiiqdii waa ay jiraan.

Riyada oo ilig dabacsan laga soo saarayo

macneheedu waxa weeye qof ayaa isku dayaya inuu waxyeeleeyo shukaansigaaga ama guurkaaga. Qofkani aad ayuu ugu dhibtoonayaa xidhiidhkaaga, wuxuuna diyaar u yahay inuu sameeyo wax kasta oo uu ku joojinayo. Si kale haddii loo dhigo,in aad ku riyootid ilig dabacsan oo laga soo saaro waxa ay ku tusaysaa in ay ka masayrayso waxa aad haysato.

Hadaba isku day in aad ka ag dhawaato dadka sida dhabta ah wanaagaaga u doonaya hana faafin xidhiidhkaaga cid kale. Marka la eego kuwa aad jeceshahay, had iyo jeer ka ilaali iyaga oo si wada jir ah ula socda il kasta oo xun!

Ku riyoonaya ilig dabacsan xaalado kala duwan

>

Waxaa jira arrimo asaasi ah oo lagu xisaabtami karo inta lagu jiro riyada. Sida, tusaale ahaan, gobolka uu iligu ku jiray. Haddii iliggu qudhmay, jabay, wasakhaysnaa ama xitaa qalloocsanaa, macnuhu wuu ka duwanaan doonaa. Akhriso maqaalka si aad si fiican u fahanto oo aad u ogaato sida riyadaada ugu fasiri karto sida ugu macquulsan

Riyada ilig dabacsan oo jaban

Hadii, intii riyada lagu jiray, aad dareentay in iliga ma ahayn mid dabacsan oo kaliya laakiin jabay, maskaxda ku hay in macnaha uu wax badan ku lug leeyahay dareenka iyo dareenka. Aad ayaad uga welwelsan tahay ballan-qaadyada qaarkood tanina waxay kugu keenaysaa xumaan.

Salaadda darteed, ma doonaysid inaad tallaabo qaaddo ama aad diiradda saarto waxyaabaha u qalma dareenkaaga. In aad ku riyootid ilig dabacsan oo jaban waxa ay daaha ka qaadaysaa in ay muhiim tahay in aad fiiro gaar ah u yeelato shucuurtii aad dareemaysay intii aad riyada ku jirtay, waayo haddii ay taban yihiin waxa ay calaamad u tahay in ay jiraan wax tamartaada kaa lumaya.

> waxaa lagama maarmaan ah in la fiirsado waxa laga yaabo in ay meeshaas ku xadaan nabaddaada iyo ku xidhidhiyahaagagobolka gudaha. Raadso inaad is dejiso oo aad la kulanto caqabado geesinimo iyo geesinimo leh.

Ku riyoonaya ilig dabacsan oo qudhunsan

Erayga qudhunku maaha mid aad loogu farxo. Waxay xasuusisaa qashinka, wasakhda iyo ur xun. Nolosha dhabta ah, matalaaddani maaha mid ka mid ah kuwa ugu fiican, iyo adduunka riyada, midkoodna. Guud ahaan, riyada ilig dabacsan oo qudhuntay, waxay naftaada u keentaa farriin muhiim ah oo ah: ka taxdar fikirkaaga iyo hab-dhaqankaaga nolosha.

Riyada ilka dabacsan oo qudhuntay waxay ku tusaysaa in fikradaha hadda aad soo martay ay yihiin si fiican looma arkin. Haddii aad wax xun ka fikirayso shay ama qof, waa waqtigii aad joojin lahayd. Xusuusnow in fikirku yahay xoog, waxaadna helaysaa waxa ka dhasha, ee isku day inaad wax wanaagsan dhaliso.

Riyada ilig qalloocan oo qalloocan. xaalad xirfadeed iyo/ama dhaqaale. Tani waa sababta oo ah waxay muujinaysaa in fikradahaaga ammaan-darrada iyo awood-darrada ay timahaaga ka dhigayaan inay dhammaadaan.

Haddii, wakhtigaas, aad dareento inaadan awoodin inaad qabato wax hawl ah ama aad sameyso wax, riyadani waxay keenaysaa fariinta in waxa ugu wanagsan ay tahay in aad isku kalsoonaato. Inaad ku fikirto inaadan ku guulaysan karin wax ayaa kaa xayuubiya tamarta waxayna kaa hor istaagtaa inaad horumar gaadho. Markaa samee waxa ku raali galiya, noqo, isku kalsoonow, waxaana iman doona fursado wanaagsan.

Riyo ku saabsan ilig dabacsan oo wasakh ah

macnaha riyadaIlkaha dabacsan oo wasakhaysan waa in qof qoyskaaga ka mid ah uu ku jiro dhibaato caafimaad oo halis ah oo runtii u baahan gargaar, xitaa haddii aanay muujin. Mararka qaarkood, qofkaasi ma waydiisto caawimaad cabsi uu ka qabo inuu dhibsado ama xishoodo.

Ka faa'iidayso riyadan si aad u caawiso, u tag qofkaas oo u soo bandhig kalgacal iyo garab saaxiibtinimo. Taageerada waqtiyadan ayaa ah waxa ugu fiican ee aad samayn karto. Xasuusnoow adoo caawinaya kuwa kale, Caalamku wuxuu daryeeli doonaa inuu ku caawiyo markaad u baahato.

Riyo ku saabsan ilko jilicsan oo kala duwan

> Maaddaama ay tahay riyo aad u gaar ah, ku riyooyinka ilig jilicsan waxay u baahan tahay fiiro gaar ah faahfaahinta ugu kala duwan, oo ay ku jiraan haddii iliggu caano ahaa ama xigmad. Ogaanshaha sida loo kala saaro waxyaabaha u gaarka ah waxay riyadaada ka dhigi doontaa fasiraad la taaban karo oo aad u badan. Haddaba, hadda hubi macnayaal kale oo kala duwan.

Riyo ilig ilmihiisii ​​dabacsan

In kasta oo ilkuhu carruurtu xidhiidh la leeyihiin, haddana markay riyo ku furmaan, waxay leeyihiin laba macne oo kala duwan: qaan-gaadhnimada ama xidhitaanka xusuusta hore. Si kastaba ha ahaatee, fasiraadda waxay ku xirnaan doontaa wax badan oo ku saabsan riyada iyo xaaladdiisa maskaxeed

Haddii aad wanaagsan tahay oo arrimuhu si fiican u socdaan, waxay la macno tahay in qaan-gaarnimadaadu ay ku siinayso natiijooyin wanaagsan. Dhanka kale, haddii aad ku dhegan tahay xasuustii hore, ku riyoodaa ilig ilmo oo dabacsan waxay la macno tahay inaad tahayoo uu ku naxay wax dhacay isaga oo weli caruur ah.

Sidaa darteed waxaa lagugula talinayaa in aad caawimo ka raadsato xirfadle caafimaad si aad arrimahan wax uga qabato noloshana aad u fududaato.

Ku riyoonaya ilig xikmad ah oo dabacsan

Si ka duwan tafsiirrada kale, haddaad ku riyootay inaad ilig xigmad dabacsan leedahay, waa calaamad bishaaro ah. Macnaha ku riyoodo ku saabsan ilig xigmadda dabacsan waxay muujinaysaa inaad la socoto dareenkaaga ama dareenka dadka kale, sida cad, inaad la jaanqaaddo nolosha ayaa wax walba ka duwan.

Dabcan, sida wax kasta oo ku jira nolosha, waxaa jira waxyaabo weli sugaya oo aad u baahan tahay inaad barato, laakiin dadaal badan iyo dulqaad badan, waxaad ku guuleysan doontaa. Ka faa'iidayso fariintan si aad u milicsato oo aad dib u bilowdo mar kasta oo aad u malaynayso inay lama huraan tahay. Isku day inaad naftaada rumaysato oo aad qalbigaaga raacdo.

Ku riyoodaa ilig hore oo jilicsan

Ku riyoodaa ilig hore oo jilicsan waxay la macno tahay inaad weli dhib badan kala kulanto inaad sheegto waxaad u malaynayso. Waqtiyada qaarkood, waxaa muhiim ah inaan awoodno inaan nafteena u muujinno sida aan rabno ama ay tahay.

Marka aan gudaha nafteena ku haysanno waxa aan ka fekereyno mawduuc gaar ah, waxaan xitaa halis u gelin karnaa inaan jirno. Haddaba, ka faa'iidayso fariintan si aad u milicsato oo aad u ogaato in aad hayso waxyaabo badan oo ay tahay inaadan ilaalin.

Dabcan, xaqiiqooyinka qaar uma baahna in la sheego.

Anigoo ah khabiir ku takhasusay riyooyinka, ruuxnimada iyo esotericism, waxaan u heellannahay inaan caawiyo dadka kale inay helaan macnaha riyooyinkooda. Riyooyinku waa qalab awood leh oo lagu fahmo maskaxdeena miyir-qabka ah waxayna ku siin karaan fikrado qiimo leh nolol maalmeedkeena. Socdaalkayga u gaarka ah ee dunida ee riyooyinka iyo ruuxa ayaa bilaabay in ka badan 20 sano ka hor, iyo tan iyo markaas waxaan aad u bartay meelahan. Aad ayaan u xiiseeyaa inaan aqoontayda la wadaago dadka kale oo aan ka caawiyo inay ku xidhmaan nafahooda ruuxiga ah.