Macnaha guud ee ku riyoodo ku saabsan ramp

> riyooyinka ku lug leh boodboodka ayaa tilmaamaya guusha. Si kastaba ha ahaatee, waxaa jira faahfaahino qaar oo ku dari kara lakabyo dareenkan. Tusaale ahaan, marka qof uu ku riyoodo jilibka u janjeedha, farxaddu waxay ku iman doontaa noloshooda guulo.

Marka la eego tan, waxaa aad muhiim u ah in la xoojiyo muhiimadda ay leedahay in la isku dayo in la xasuusto inta suurtogalka ah ee faahfaahinta. jooga riyada . Tani waxay dhacdaa maadaama ay gacan ka geysan karaan inay siiyaan jihada noocan oo kale ah fariimaha miyir-beelka.

Ma ku riyootay ramp oo aad rabto inaad faahfaahin dheeraad ah ka ogaato? Sii wad akhri maqaalka si aad u hesho tarjumaadda ku habboon kiiskaaga!

Macnaha riyada ku saabsan meel sare, yar, taako iyo kuwa kale

>Ramps way kala duwanaan karaan cabbir ahaan tanina waxay u adeegtaa ku dar faahfaahin dheeraad ah macnaha riyada. Sidaa darteed, inkastoo fikradda guud ee guusha lagu hayo inta badan calaamadaha ay soo diraan miyir-beelka, waxay bilaabaan inay si toos ah ula hadlaan meel gaar ah oo ka mid ah nolosha riyada, taas oo ka dhigaysa talada riyada mid waxtar leh. Ma doonaysaa in aad wax badan ka ogaato macnaha ku riyoonida ramabka? Hoos ka eeg!>

Riyoonista boodboodka

Riyada fuuliddu waxay tilmaan u tahay guusha. Marka riyuhu farriintan ka helo miyir-beelka, wuxuu gaari doonaa yoolkiisa. Guud ahaanwaxaad dareemeysaa inaadan aqoonin qofka aad tahay.

Miyirku wuxuu soo diraa sawirkan si uu u muujiyo in tani ay u dhacayso dareenkaaga cadaadis. Markaa isku day inaadan dareenkaaga aad u ilaalin oo markasta oo ay wax ku dhibaan la hadal qofka isla markaaba.

Ku riyoonaya jaranjarada sibidhka

Qofkii ku riyoodaa jaranjarada shabidhka waxa la siinayaa digniin ku saabsan muhiimadda ay leedahay in aad u fiirsato. Waxaa jira dad badan oo noloshaada hadda ah kuwaas oo taban oo ku dareensiinaya in tamartaadu si joogto ah u socoto. Markaa waa muhiim in aad u fiirsato.

>isku day in aad dadkan ka fogaato waayo waxba kuma soo kordhinayso nolol maalmeedkaaga oo wali hoos ayay kuu jiidaya. Haddii aad rabto in aad guulaysato, waxa aad u baahantahay in aad ka xorowdo dabeecadaha xaddidan ee noocaan ah.

Riyada ramp ma tahay calaamad wanaagsan?

>Guud ahaan, ku riyooyinka ramp waxay la xidhiidhaa guusha. Dhowaan, xikmadaha uu soo diro kuwa miyir beelay waxay ka hadlayaan waxa loo baahan yahay in loo sameeyo qofka riyooda si uu u gaaro meesha uu rabo sidoo kale wuxuu iftiimiyaa dabeecadaha laga yaabo inuu ka hortago tan.

Haddaba, waa calaamad togan. Laakiin isla markaa, waxay la timaadaa digniino. Maxaa suurtogal ka dhigaya in loo arko wax wanaagsan waa aragtida isbeddelka, maadaama riyadu had iyo jeer u muuqato si riyuhu uu fursad u helo inuu dib u xisaabiyodariiqa oo sidaas aad ugu soo dhawaato oo aad ugu dhawaato guusha ay tilmaamtay ramps.

riyooyinkani waxay sidoo kale ku xiran yihiin fikradda shaqada waxayna soo jeedinayaan in guusha la gaaro ay noqon doonto natiijada dadaalka.

Hadaba, marka shaqadaada la aqoonsado, faraxsanow oo ha isku dayin inaad yarayso wax kasta oo waxay ku qaadatay inaad timaadid meeshii ay ku timid. Ramp-ku waxa uu la mid yahay guulaha la yimaadda dhibka iyo, habkan, waxaad ku faani kartaa in aad gaadhay.

Haddii aad ku riyootay meel sare oo fuul ah, miyir-beelku wuxuu kuu soo jeedinayaa inaad isku daydo inaad ku faraxsan tahay dadka kale hortiisa si aad isaga ilaaliso iska hor imaadyada. Si kastaba ha ahaatee, runtu waxay tahay inaadan jeclayn qaabka ay kula dhaqmayaan, mana awoodid inaad aamusnaato wakhti dheer sababtoo ah gudahaaga ayaa durba karkaraya.

Tani waxay u dhacdaa sababtoo ah waxaad dareemaysaa inay yihiin isku dayaya in uu wax kugu qasbo wakhti dheer ka hor oo aanay wax shaqo ah ku lahayn rabitaankaaga. Markaa isku day in aad si adag naftaada ugu dhufato si aad u gaadho meesha aad rabto.

Riyooyinkiisa dariiq yar

>Riyooyinka ku lug leh jaranjarooyinka yaryar waxay muujinayaan inaad u baahan tahay inaad dib u xisaabiso jidkaaga si aad u bilowdo inaad u eegto jihada saxda ah. Waxaad ku socotay waddo wax soo saar leh, laakiin waxaad rabtay inaad waxyaabo kale isku daydo oo aad lumisay diiradda. Sidan oo kale, riyadu waxay u muuqataa inay tilmaan u tahay baahida loo qabo in dib loo bilaabo.

Hadda, waxaad hore u ogaatay kartidaada oo aad si buuxda uga warqabto.rabitaan. Markaa, si fiican ayaad u garanaysaa meesha aad aadi karto iyo waxa ay tahay inaad samayso si aad noloshaada dib ugu soo celiso.

Ku riyaynta dariiq aad u weyn

Riyo ku riyidda meel aad u weyn waxay tusinaysaa inaad tahay qof la isku halayn karo oo ay kuwa kale mar walba ku xisaabtami karaan. Si kastaba ha ahaatee, aragtidan dadka kale ee ku saabsan shakhsiyaddaada ayaa ku dhibtay sababtoo ah waxay si joogto ah kuugu dhejisaa jagooyin aanad rabin inaad ku jirto xaalado xun. in laga adkaado. Si kastaba ha ahaatee, waxaas oo dhami way ka fog yihiin dantaada oo ma dareemaysid inaad quudinayso aragtida noocan ah kuwa kale.

Haddii aad ku riyootay bood dheer, waxaad helaysaa digniin ku saabsan baahida loo qabo inaad u fiirsato dadka kugu xeeran. Waxay kuu arkaan qof nacas ah oo aaminsan wax kasta oo ay ku hadlaan. Sidaa darteed, dariiqaaga ayay ka faa'iidaysanayaan si ay uga faa'iidaystaan ​​oo ay ku khiyaameeyaan.

Tani waxay abuurtay dareen xun oo ay adagtahay in lagu daweeyo. Sidan, waxaad u baahan doontaa inaad barato inaad dib u habeyn ku sameyso aragtidan oo aad dadka tustid inaad leedahay waxgarasho, laakiin dooro inaad caawiso iyaga sababtoo ah waxaad u maleyneysaa inay u qalmaan. Waxa kale oo muhiim ah in la falanqeeyo cidda runtii u qalanta caawimadaada.

Sidoo kale eeg: Ku riyoonaya guri dab ka kacayo: taada, qof aad taqaan iyo qaar kaloo badan!

Macnaha ku riyoodo noocyada kala duwan eeRamps

> >Waxaa jira dhawr nooc oo ramps. Qaarkood waxay aad ugu sii jeedaan nolol maalmeedka, si la mid ah garaashyada garaashyada iyo meelaha shubka ah, qaarna sidoo kale waxaa laga heli karaa dhaqamada isboortiga, sida kiiska iskeelka.

Sidaas oo kale, marka ay soo baxaan. miyir la'aanta, waxay u shaqeeyaan sidii calaamado kala duwan. Miyaad ku riyootay nooc ka duwan ramp oo aad rabto inaad ogaato macnaha omenkan? Hoos ka eeg!

>

Riyoonista boodboodka skateboard

>Hadii aad ku riyootay boodboodka skateboard-ka, waxa aad helaysaa fariin ku saabsan shakhsiyadaada iyo waxa aad u baahan tahay si aad guul u gaadho. Miyirku wuxuu muujinayaa inaad tahay qof leh aasaas wanaagsan oo u fikiri kara si macquul ah, si aad mar hore u leedahay sifooyinka ugu muhiimsan ee aad si fiican ugu qaban karto xirfaddaada.

Marka, waxaad u baahan tahay oo kaliya inaad si cad u raadiso yoolalkaaga si aad u kala horreyso. in si dhab ah loo ogaado dariiqa ay tahay in loo maro guusha, si jihadaasi ay u noqoto mid fudud oo togan.

Ku riyoonaya raamka garaashka

Qofkii ku riyooda garaashku waxa uu helayaa digniin qiiro leh. Waxaad tahay qof arrinkan ku urursaday shandad badan oo aan weli la xalin, taasina ay dib kuu dhigtay. Sidaa darteed, aakhirka waxaad ku luminaysaa wakhtiga waxyaabo aan macno lahayn, horena uma socon karto si aad u guulaysato waxaad rabto.

Waxaa lagama maarmaan ah inwaxaad helaysaa hab aad uga takhalusto xidhiidhadan uu ku soo rogay dareenkaaga. Waxaa laga yaabaa in hal dariiqo oo tan lagu sameeyo ay tahay inaad raadsato caawimo xirfadle ah si aad u fahamto waxa kugu haysta arrimahan hore.

Ku riyooda tuman alwaax ah

Dadka ku riyooda saqafka alwaaxdu waxay helaan digniin ku saabsan habka ay noloshooda u maareeyaan. Waxaad wax u socodsiinaysaa qaab kali ah oo aad u baahan tahay inaad hesho hab aad ku beddesho hab nololeedkaaga si aad uga badbaado caajiska aad dareemaysay.

Xusuusnow in kasta oo ay muhiim tahay in aad guusha raacdo, haddana waa inaad haysataa xoogaa. waqtiyo madadaalo ah. Haddaba, isku day in aad waqti geliso si aad u samayso waxyaabaha aad jeceshahay oo aad la joogtid dadka muhiimka kuu ah. Waqtiyadan nasashada waxay kaa saarayaan caadadaada caadiga ah.

> 6> Ku riyoonida boodboodka shubka

Haddii aad ku riyootay ramp shubka ah, miyir-beelku wuxuu muujinayaa inaad qof aad ugu adag tahay taas waa qayb ka mid ah noloshaada. Guud ahaan, riyooyinkani waxay si toos ah ula xiriiraan jacaylka. Sidaa darteed, waxaad u baahan tahay inaad barato inaad la jaanqaadi karto lammaanahaaga oo aad ka fogaato inaad dhaleecayn badan u soo jeediso.

Dabeecaddaada hadda waxay ku dambayn kartaa inay xumaato xidhiidhka, maadaama lammaanahaagu uu dareemayo inaan ra'yigiisa marnaba la tixgelin. Sidaa darteed, isku day inaad u dhaqanto hab dabacsan oo isku day inaad fahamtoin dadku ay qabaan rajooyin kala duwan.

Riyo ku riyoonta tudud cad oo ku riyoonaysa tuduc cad waxay tilmaan u tahay inaad leedahay karti ama xirfad aanad wali dadka kale u muujin. Waxay noqon kartaa mid waxtar leh dadaalkaaga guusha, haddana waxaad u janjeertaa inaad awooddan sir u ahaato. Sidan, riyadu waxay u muuqataa inay kaaga digayso inaanay sidaas noqon.

Haddaba, talada ugu weyn ee la siin karo kuwa xaaladdan ku jira waa milicsiga. Isku day inaad ka fikirto waxa kaa dhigaya inaad qariso iyo waxa dhabta ah ee aad ka baqayso inaad soo bandhigto markaad ka hadlayso tayadan.

Macnaha riyooyin kale oo ku saabsan ramps >Waxaa jira fursado kale oo lagu riyoon karo ramps oo keenaya macnayaal wax soo saar leh, sidaa darteed, waxay u baahan yihiin inay ogaadaan kuwa arka nooca fuulitaanka fariimaha ay soo diraan miyir beelka

Sidaa darteed, hoos u dhaadhac, kor u kaca iyo sidoo kale in la arko jaranjarada ku xigta ramaanka ayaa leh calaamado u gaar ah oo gacan ka geysan kara toosinta talada ay bixiso riyadu. Ma doonaysaa in aad wax badan ka ogaato macnaha ku riyoonka ku saabsan ramps? Eeg qaybta xigta!

> 6> Ku riyoonaya inaad kor u kacdo raf

> 3>Dadka ku riyooda ramp waxay helayaan digniin. Waxa aad dooranaysaa in aad ka digtoonaato xaalad hareerahaaga ka socota, laakiin tani waxay ku dambayn kartaa waxyeello. Guud ahaan, riyadani way socotaainuu shaqeeyo oo uu ka hadlo khaladka saaxiibkiis. Waad garanaysaa wixii dhacay, laakiin iska dhig inaadan yeelin si aadan uga hadlin. > Si kastaba ha ahaatee, tani waxay si toos ah kuugu dhigaysaa qof la socda oo qaabkan oo kale waxaa ka xanaaqi kara madaxdaada. Sidaa darteed, miyir-beelku wuxuu kuu soo jeedinayaa inaad hesho meel dhexe oo xaaladda ah si aad uga gudubto iyada oo aan cidna dareemin xumaan.

Haddaad ku riyootay inaad meel sare hoos ugu dhacayso, waxaad helaysaa digniin ku saabsan cadhadaada. Iyadu hadda way ka baxday xakamaynta tanina si weyn ayay kuu saamaysay. Si kastaba ha ahaatee, saameyntu adiga kaliya maaha ee waxay sidoo kale ku soo noqnoqoneysaa dadka kugu xeeran.

Waxaa dhici karta in caradani ay ka timid dhacdo hore oo aad weli ka sii fogaanayso, arrin ahaan. caruurnimada oo aan wali la xalin oo kaa dhigaysa in aad ka cadhooto dadka kugu gaystay dhibaatadan noloshaada qaangaarka ah.

Ku riyooda jaranjarada iyo jaranjarada

Qofkii ku hammiya jaranjaro iyo jaranjaro isku mar wuxuu helayaa digniin ku saabsan baahida loo qabo iska hor imaad. Waxaad u baahan tahay inaad qof kala hadasho arrin si aad u xalliso arrimahaaga. Intaa waxaa dheer, miyir-beelka ayaa u soo diraya sawirkan si uu u xoojiyo in ay lagama maarmaan tahay in loo wajaho hab deggan oo arrintan loo sameeyo.

Marka, isku day inaadan arrimo badan oo dabeecaddan ah ku soo gaadhin.ururso sababtoo ah isbeddelku waa inuu kaa dhigo mid aad u dhib badan oo waxyeello u geysta cilaaqaadkaaga xitaa in ka badan. Had iyo jeer dooro wadahadal daacad ah oo daacad ah.

Macnaha riyooyinka la xidhiidha jaranjarooyinka

> Marka lagu daro jaranjarada, jaranjarooyinka sidoo kale waxay u shaqeeyaan sidii calaamadaha guusha riyooyinka. Si kastaba ha ahaatee, waxay aad ugu xiran yihiin fikradda horumarka wax aad hore u bilowday. Haddaba, maadaama ay jiraan dhawr fursadood oo waxqabad, cabbirro iyo xitaa qalab la xidhiidha jaranjarada, sahaminta su'aalahan ayaa ah mid xiiso leh si loo ballaariyo dareenka omen

Ma ku riyootay jaranjaro oo aad rabto inaad wax badan ka ogaato macnaha ? Sii wad akhri maqaalka si aad u heshid!

Riyada jaranjarada dheer

Riyada jaranjarada dheer waxay la macno tahay inaad dareemayso culays. Middaani waxay ku dhacdaa labadiinaba sababta oo ah inta ay dadka kale u isticmaaleen niyaddaada iyo sidoo kale sababta oo ah khilaaf shucuureed oo ka dhashay xiriirkaaga dadka kale.

Dadkani aad bay muhiim ugu yihiin noloshaada, laakiin waxay ku samaynayaan xun, gaar ahaan sababtoo ah waxay si joogto ah u dhaleeceeyaan qaab nololeedkooda iyo rabitaankooda. Markaa waxaad u baahan tahay inaad la hadasho oo aad u caddayso arrinka. Haddii aanu isbedeli jirin, ka fiirso in aad ka guurto.

Ku riyoonaya sallaan weyn

tayada. Hadday noqoto xishood ama is-kalsooni la'aan, waxaad si joogto ah isu dejinaysaa markaad dadka kale la hadasho. Habkaas, waxay dareemayaan inay xaq u leeyihiin inay u dhaqmaan si la mid ah.

Marka, miyir-beelku wuxuu soo dirayaa sawirkan si uu kaaga digo inaad u baahan tahay inaad barato inaad qiimeyso waxa aad tahay iyo waxa aad haysato. Xusuusnow in dhisidda shakhsiyaddaada iyo xirfaddaada labaduba ay ahaayeen shaqo adag iyo waxyaabo aad si adag ugu shaqeysay.

In aad ku riyootid jaranjaro cidhiidhi ah

Riyada jaranjarada cidhiidhiga ah waxay ka dhigan tahay inaad u baahan tahay inaad qof kala hadasho mawduuc muddo dheer ku dhibayay. Si kastaba ha ahaatee, waxaad dareemeysaa niyad jab oo kaliya inaad u maleyneyso inaad u baahan tahay inaad tan sameyso sababtoo ah waxaad ogtahay inaysan fududayn oo qofkani uu qaadan doono qaab difaac. Meesha la ordayo iyo xilliga iska hor imaadka ayaa ugu dambeyntii imaan doona. Marka ay tani dhacdo, isku day in aad is dejiso oo noqo mid caqli gal ah intii suurtagal ah, si qofka kula hadlaya uu u fahmo waxaad rabto inaad sheegto.

Haddii aad ku riyootay jaranjaro cidhiidhi ah iyo mid dheer, waxa aad helaysa digniin ku saabsan aqoonsigaga. Waxaad dareemeysaa daal nafsi ah oo saameyn ku yeeshay caafimaadkaaga. Intaa waxa dheer, in ay kugu keentay qaar ka mid ah qalalaasaha damiirka iyo, mararka qaarkood.