Micnaha riyada raha

>Guud ahaan, ku riyooyinka rahu waxay tusinaysaa in guulo cusub ay dhici doonaan, gaar ahaan nolosha xirfadeed. Si kastaba ha ahaatee, iyadoo ku xiran faahfaahinta qaar ka mid ah riyada, tafsiirku wuxuu khuseeyaa dabeecadda riyeeyaha, marka lagu daro calaamadaha wanaagsan ama kuwa xun.

Taasi waa sababta, si loo fahmo macnaha riyada, waxaa lagama maarmaan ah in la ilaaliyo gobolka. ee raha ee qisada sheekada. Qoraalkan, waxaad ogaan doontaa fasiraadda riyada noocan oo kale ah iyadoo loo eegayo qaababka kala duwan, midabada iyo xaaladaha kale ee xayawaanka. Sii wad akhriska oo baro waxbadan qaado. Kuwani waa xaalado, si loo rogo, u baahan booskaaga. Si aad wax badan u barato, hubi micnaha riyada inaad ku aragto rah guriga, inaad mid ugaarsanayso, cunayso iyo waxyaabo kale oo badan!

> Dad badan, gurigu wuxuu la mid yahay qoyska. Sidoo kale, riyada inaad ku aragto rah geed guriga dhexdiisa waxay la macno tahay in warka qoyskaaga dhexdiisa uu ku dhow yahay inuu dhaco. Waxay noqon kartaa imaatinka qof qaraabo ah oo aadan arag sanado badan, ama imaatinka xubin cusub oo qoyska ah, tusaale ahaan ilmo yar,

Si kastaba ha ahaatee, tani waa wax cusub. taas oo keeni karta isku dhafandareenka adiga. Maskaxda ku hay in dadku ay adag yihiin oo ay isbedeli karaan wakhti kasta. Laakin fahan inaad sidoo kale tahay qof leh cillado iyo tayo. Markaa u samir kuwa imanaya oo dhinaca wanaagsan ka eega.

Inaad ku riyootid inaad rah ugaarsanayso

Ugaarsigu wax kale maahan wax raadis ah. Si aad ugu riyootid inaad ugaarsanayso rah macnaheedu waa inaad u baahan tahay inaad aragto dhakhtar. Xitaa haddii aadan soo bandhigin wax jirro ah, caafimaadkaagu waa jilicsan yahay, markaa daryeelka waa in la labanlaabo.

Samee baaritaan guud si aad u hubiso in caafimaadkaagu uu ku jiro xaalad aad u wanaagsan. Ilaa markaas, iska ilaali inaad sameyso dhaqdhaqaaqyo u baahan dadaal badan. Inta aad jeceshahay jimicsiyo xad dhaaf ah, samir yar samee ilaa aad ka xaqiijineyso in wax walba ay fiican yihiin.

Ku riyoonaya inaad cunayso rah

Marka ugu horraysa eegno, ku riyoodaa inaad cunayso rah geed waxay noqon kartaa wax laga yaqyaqsado. Si kastaba ha ahaatee, riyadani waxay muujinaysaa calaamado xun noloshaada xirfadeed. Sidaa darteed, waa in aad fiiro gaar ah u yeelataa in aad ku riyoonayso in aad neefkan cunayso.

Shaqadaada ka digtoonow, dadkana u digtoonow. Waxaad ahayd shaqaale heersare ah oo aad kasbatay kalsoonida madaxdaada. Dhaqanka wanaagsan ee dhinacaaga ah ayaa keenaya hinaaso qaar ka mid ah asxaabtaada. Markaa sii wad samayntaadaqayb, laakiin had iyo jeer u fiirsada kuwa kale.

In aad ku riyootid in aad ku riyoonayso rah geed

Sida caadiga ah, ku riyooda raha geedku waxa ay keentaa war dhawr ah. Laakiin waxay ku xiran tahay sida ay ugu jirto riyada, warku ma wada wanaagsana. In aad ku riyootid in rah geed lagu dul taago, tusaale ahaan, waa digniin weyn oo ku saabsan khiyaamada kuwa kula nool. Khiyaanadu waxay ka iman kartaa lammaane jecel ama xitaa qof la shaqeeya

Fiiro u yeelo dabeecadaha dadka. Kuwa wax khiyaaneeya had iyo jeer waxay ka tagaan meel bannaan si loo ogaado. Sidoo kale, aad uga taxaddar noloshaada. Tafaasiisha waddooyinkaaga ha u sheegin kuwa kula jooga. Laakiin, dabcan, ha qaadin mas'uuliyadda naftaada. Khiyaamada weligaa khalad kuguma noqonayso, laakiin waxaa iska leh qofka kale ee aan dabeecaddiisa sii wadi karin.

> 6> Riyo timaha geed timahaagaHaddii aad ka welwelsan tahay caafimaadkaaga, waad awoodi kartaa. is hubso, sababtoo ah ku riyooyinka ku saabsan raha geed ee timaha ayaa tilmaamaya in jidhkaagu uu ku jiro xaalad qumman. Platelets, kolestaroolka, gulukooska, dhammaan hababka jidhku si buuxda ayay u shaqaynayaan.

Dabcan, wajigani ma aha inuu sabab u noqdo inaad taxadar la'aan noqoto. Taas lidkeeda, waa muhiim inaad ilaaliso daryeelka oo, haddii aad awooddo, aad hesho caadooyin caafimaad oo cusub. Inta badan ee aad u fiirsato caafimaadkaaga, waxa badan oo aad ka hortagi doontaa cudurada aad noqon doonto.

Riyada rah ku dheggan jirka

Usha waxay astaan ​​u tahay midowga.Dareenkan, riyada rah ku dheggan jirka waxay tilmaamaysaa weji midnimo qoyskaaga. Waa meerto cusub, oo dadkii qaaliga ahaa ee hore u kala fogaa ay ku soo dhawaadaan - xataa qaraabo aadan la hadlin muddo dheer.

Ka faa'iidayso marxaladdan cusub ee dhexdiina ah si aad ula heshiiyaan qaraabadaas. . Nabad sameeya, cafi oo cafis weydiiso. Fahmo in qof walba uu sameeyo qaladaad noloshan, xitaa adiga. Sidaa darteed, wax walba ku dheji miisaanka, miisaan xaaladaha oo dooro dheelitirka cilaaqaadka. Isku day inaad nabad ku noolaato ee ha ku noolaan dagaal.

Riyooyinka rahyada midabo kala duwan

> Midabada ayaa bixiya matalaad xaalado kala duwan oo ku dhici doona nolosheena. Sidoo kale, riyada raha geedka midabada kala duwan waxay keenaysaa calaamado wanaagsan iyo kuwo xun. Fiiri, hoos, waxa ay ka dhigan tahay in aad ku riyootid cagaar, jaalle, bunni, madow iyo caddaan rahyo geed.

Ku riyaynta rah cagaaran

Riyada raha cagaaran waxay tusinaysaa ifafaalo weyn noloshaada. Riyadani waxay sheegaysaa in isbeddello cusub ay kugu dhici doonaan iyo si lama filaan ah, oo keenaya guulo, waxbarasho iyo farxad badan. Waa waji wanaagsan oo soo socda. Sidaa darteed, qalbi qaboow.

Si kastaba ha ahaatee, faham in noloshu aanay ahayn waqtiyo wanaagsan oo keliya. Waqtiyo xun ayaa sidoo kale iman doona. Haddaba cagahaaga dhulka ku hay, oo is-hoosaysiinta madaxaaga. Ha u oggolaan guulahaagu inay noqdaan sabab aad dadka kale u quudhsato.Qaar kale.

Riyada riyada jaalaha ah

Riyada dhexdeeda, huruudku waxa uu u taagan yahay badnaanta. Ku riyaynta rah jaalaha ah waxay tusinaysaa inaad ku guulaysan doonto shaqadaada xirfadeed iyo caafimaadkaaga labadaba. Tani waxay ka dhigan tahay in dhibaatooyinka maaliyadeed lagu xalin doono muddo gaaban gudaheed, arrimaha caafimaadkaagana waa la dejin doonaa.

Tani waa wakhti ku fiican inaad is dejiso oo aad nasato. Laakiin wax kasta oo wanaagsan ayaa ka fiicnaan kara. Dareenkaas, ka faa'iidayso xasilloonida maaliyadeed si aad u habayso miisaaniyadaada. Meesha laga saaro kharashaadka aan loo baahnayn, tusaale ahaan. Sidaa darteed, waxaad heli doontaa fursad aad ku labanlaabto dhaqaalahaaga.

Ruhu geed bunni ah oo ku riyooda sare Mawqifkan aad ku sugan tahay marka aad la kulanto dhibaatooyinka ayaa kuu furi doona albaabo cusub. Sidaa darteed, waxaa lagama maarmaan ah in aad u fiirsato fursadaha

Waxay noqon kartaa mid xiiso leh inaad ka faa'iidaysato xilligan si aad u horumariso mashaariic, fikrado iyo qorshayaal cusub. Sidan, marka ay fursadaha yimaadaan, waxaad mar hore diyaar u noqon doontaa inaad ku noolaato wakhtigan cajiibka ah. Ha xishoon. Riyo, is abaabul oo rumow.

Ruhu madaw ku riyoodaan

Inta badan, marka rah madowgu riyo ku soo baxo, waxay tusinaysaa calaamado xunxun. Macnaha la mid ah waa riyada rah geed madow. Riyadan oo kale waxay keentaafikradda ah in waxyaabo xun ay soo bixi doonaan. Gaar ahaan, wararka keenaya dhibaatooyinka in la xalliyo.

>Laakin is hubso. Dhibaatooyinkani way fududahay in xal loo helo. Ma aha wax kaa qaadaya nabaddaada ama dheelitirkaaga. Akhbaarta wanaagsan ayaa ah inaad horey u heshay digniinta riyada, sidaas darteed, waxaad diyaarin kartaa cilmi nafsigaaga. Sidaa darteed, ha quusan.

Ruhu geed cad oo ku riyooda

White waxay keentaa fikradda daahirsanaanta, nabadda iyo xasilloonida. Riyada, ra'yigu waa isku mid. Riyada geed cad oo rah ah waxay muujinaysaa inaad la kulmi doonto waqti xasilloon oo weyn, maadaama aad ku guulaysatay inaad ka gudubto xaalado aad u adag. Waa daqiiqad xasiloon oo caalamku ku siinayo.

Ka faa'iidayso muddadan inaad la joogto dadka aad jeceshahay oo aad la wadaagto wanaag. Laakiin, haddii aad doorbidayso, ku raaxayso wakhtigaas kaligaa. Waqti la qaadashada nafta gudaha sidoo kale aad bay muhiim u tahay in la qiimeeyo guulaha shakhsi ahaaneed. Eeg gudaha naftaada oo arag sida aad u xoogan tahay, cabsi la'aanta iyo kartida aad u leedahay. Qiimee naftaada

Macnaha kale ee ku riyoon raha

> Inta badan riyooyinka ku saabsan rahyada, macnuhu wuxuu keenaa digniino ku saabsan war weyn oo iman doona. Laakiin waxaa jira tafaasiil riyada ku jira oo tilmaamaya dabeecadda aad qaadatay xaaladaha qaarkood. Ogow wax badan oo ku saabsan riyada ku saabsan rah geed aad u weyn, yar, boodboodaya iyo wax ka badan!

Haddii aad tahay qof si deggan ula kulma dhibaatooyinka, ku riyooda inuu rah boodo waa calaamad weyn, maadaama ay kuu soo bixi karaan fursado cusub. Riyada noocaan ah waxay tilmaamaysaa in, aad ugu dhakhsaha badan, ay fursad weyn u iman doonto noloshaada.

Waa muhiim inaad ka taxadirto inaadan seegin fursadan. Xasuusnoow in danab uusan isku meel ku dhicin laba jeer. Markaa u fiirso dhammaan qaybaha noloshaada. Marka fursaddaas weyni timaaddo, waxaad ogaan doontaa inay iyada tahay. Ku qabso xooggaaga oo dhan, ogow sidaad uga faa'iidaysan lahayd.

Ruhu geed aad u weyn oo aad ku riyootid

In aad hadaf yeelato waa lama huraan si ay macno u yeelato nolosha. Riyada geed aad u weyn ayaa tilmaamaya mashaariicda waaweyn ee aad haysato. Tani aad bay u fiican tahay, sababtoo ah waa waxa ku dhigaya inaad noolaato oo aad ku raaxaysato nolosha. Si kastaba ha ahaatee, waxaa loo baahan yahay in laga digtoonaado si ay dhab ahaantii u hirgalaan mashaariicdaas

>

Waxa ugu horreeya ee laga digtoonaado waa dad gaar ah. Qof walba ha u sheegin qorshahaaga. Dooro kuwa aad ku kalsoon tahay inay ku garab istaagaan oo ku caawiyaan. Qodob kale oo ay tahay inaad u fiirsato waa dulqaadkaaga. Is deji si aad u guulaysato. Guul kasta waxay leedahay waqti go'an. Ogow sida loo sugo isaga.

Ruhu geed aad u yar oo aad ku riyootid. Waxaad bixinaysaa dareen aan loo baahnaynfaahfaahin aan macno lahayn oo noloshaada ah. Faahfaahinta aan waxba soo kordhin doonin, oo kaliya xadaya tamartaada.

Waa waqtigii la beddeli lahaa diiradda iyo daryeelka waxyaabaha runtii qiimaha leh. Dooro inaad si buuxda uga fogaato xaaladaha iyo dadka aan waxba soo kordhinayn. U rog bogga oo maalgashi waxyaabo, dhab ahaantii, kuu keeni kara faa'iido.

Riyooyinka rah oo weeraraya

Waxaa jira dhowr macne oo lagu riyoodo in rah geed ku soo weeraro. Laakiin ta ugu weyn waa in lagu baraarujiyo baahida aad u qabto in aad isbedel ku sameyso noloshaada. Waa lagama maarmaan in laga tago caadooyinka hore oo laga saaro xiriirka aan soo kordhineynin wax badan. Adiga kaliya ayaa isbadalkan samayn kara.

>

Hadaba, ku dhiiranow inaad jarto xidhiidhka kugu xidhaya kalitalisnimada. Mararka qaarkood, si sax ah uma kobocno sababtoo ah waxaan sidnaa waxyaabo aan loo baahnayn iyo dad nolosheena ah. Haddaba, falanqeeyo wakhtigaaga oo samee isbeddelada u baahan in la sameeyo.

Rahii dhintay ku riyooda

Tafsiirka ugu weyn ee riyada rah dhintay ayaa keenaya fikradda ah inaad tahay. meel xun oo aan ka bixi karin. Laqabsigani waxa uu noqon karaa nooc kasta oo ay ka mid tahay in aad ku adkaysato in aad haysato qof wax kuu dhimaya.

Maanka ku hay in balwadu ay wax u dhimayso caafimaadka iyo wanaaga bini aadamka. Markaa isku day inaad abuurto xeelado aad kaga bixi karto goobadaas oo nabaddaada xadaysa.Haddii aanad keligaa samayn karin, caawimo weydiiso qof aad ku kalsoon tahay. Haddii loo baahdo, xitaa raadi dhakhtarka cilmi-nafsiga, kaliya isku day inaad wax sameyso si aad uga baxdo.

Riyada raha geedku ma muujin kartaa guulaysto cusub?

Waxaa aasaas u ah in qofku uu dejiyo qorshayaal iyo mashaariic noloshiisa ku aaddan. Guuluhu waxay bixiyaan farxad waxayna xaqiijinayaan xoogga uu mid kastaa ku leeyahay naftiisa. Riyada raha geedku waxay keentaa caddaynta dhowr guulood ee riyada. Si kastaba ha ahaatee, waxay sidoo kale tilmaamayaan baahida loo qabo in aad bedesho dabeecadaada ku wajahan xaaladaha qaarkood.

Si kastaba ha ahaatee, hadda oo aad hore u ogaatay macnaha noocyada kala duwan ee riyooyinka rah geedka, ka faa'iidayso fursadda aad qayb ka qaadato doorkaada farxaddaada. Dhibaatooyin ayaa la sameeyay si looga gudbo. Noloshu waxay ka samaysan tahay kor iyo hoos. Sidaa darteed, madaxaaga kor u qaad oo dhis jidkaaga dhammaystirka iyo guulaha