Shaxda tusmada
Ma garanaysaa shaaha rosemary?
Rosemary waa warshad dawo ah oo leh codsiyo dhowr ah: waxaa loo isticmaali karaa labadaba si loola dagaallamo cudurrada, qaabka shaaha iyo waxyaabaha kale ee dabiiciga ah, iyo sidoo kale xawaash, si loo siiyo dhadhan badan suxuunta qaarkood. , maadaama oo ah geed aad u udgoon leh, dhadhan gaar ah leh.
Si kastaba ha ahaatee, shaahu waxa uu ka mid yahay waxyaabaha ugu waaweyn, waayo udgoonka iyo dhadhanka uu leeyahay ka sakow waxa uu faa’iidooyin muhiim ah u leeyahay ilaalinta wanaag iyo caafimaad. Waxyeellooyinka ugu waaweyn ee isticmaalka shaaha rosemary waxaa ka mid ah wanaajinta dheefshiidka iyo sidoo kale waxay fududeyn kartaa korriinka timaha, kuwaas oo noqon doona kuwo xoog badan oo caafimaad leh.
Rosemary waxay leedahay qaybo badan oo muhiim u ah caafimaadka, sida antioxidants marka lagu daro inay leedahay jeermiska diuretic, antibiyootiga iyo ficillada antispasmodic. Hoos ka eeg faahfaahin dheeraad ah oo ku saabsan rosemary iyo shaaha !
Fahamka wax badan oo ku saabsan shaaha rosemary
Shaaha rosemary marka la isticmaalo maalin kasta, iyada oo la ixtiraamayo calaamadaha tirada, waxay keeni kartaa faa'iidooyin badan caafimaadka, ka hortagga cudurrada iyo caawinta kuwa kale ee jira si loo xakameeyo kuwan.
Waxaa la isticmaali karaa inta lagu jiro daawaynta cudurro kala duwan, si looga caawiyo bukaannada inay la kulmaan calaamadahooda iyo saameyntooda. Sifooyinkeeda iyo qaybaha ay ka kooban tahay awgeed, rosemary waxay leedahay tiro badan
Shaaha Rosemary waa mid dhadhan fiican leh oo aad u udgoon, waxaana la qaadan karaa maalin kasta, iyada oo had iyo jeer ixtiraamaysa xadka iyo sidoo kale taxaddar haddii la dareemo saameyn xun. Qaar ka mid ah talooyinka ayaa ka dhigi kara shaahaaga si fiican loo isticmaalo.
Wakhtiyada qaarkood iyo sidoo kale xaddidaadaha ayaa u baahan in la ixtiraamo si shaaha uu u yeesho saameynta la filayo. Sidaa darteed, halkan waxaa ah qaar ka mid ah talooyin aad ugu raaxaysato rosemary sida ugu fiican iyo dhammaan faa'iidooyinka uu shaahani damaanad qaadi karo noloshaada.
Talooyin ku saabsan samaynta shaaha rosemary-ga
Tallooyinka qaar ayaa shaahaaga ka dhigi kara mid awood badan oo aad waxtar u leh si uu ula dagaallamo cudurrada kala duwan ee rosemary ay la dagaallanto. Waxa ugu fiican ee kiiskan waa in la isticmaalo caleemo cusub, maadaama ay leeyihiin awood daweyn oo weyn.
Laakiin caleemaha qallalan sidoo kale waa la isticmaali karaa haddii aadan heli karin kuwo cusub. Laakiin si loo hubiyo saameyn waxtar leh oo waxtar leh, waxaa ugu wanaagsan in la isticmaalo rosemary qaabkeeda cusub. Mar kasta oo ay suurtogal tahay, u kala hormari geedka habkan, maadaama ay suurtogal noqon doonto in laga saaro xitaa nafaqooyin badan iyo walxo waxtar u leh caafimaadka.
Dhirta iyo dhirta lagu daro shaaha rosemary
caafimaadka guud ahaan. Sidan oo kale, sida ugu wanaagsan ee aad ugu beddeli karto shaaha dhadhanka iyo caraf udgoon ayaa ah in lagu daro waxyaabo kale, sida qorfaha, oo ah xawaash ay ka buuxaan waxyaabo waxtar u leh caafimaadka sidoo kale aad u dhadhan fiican leh.>Liinta sidoo kale waa miro. kaas oo inta badan loo isticmaalo shaaha, kaas oo keeni kara dhadhan iyo sidoo kale faa'iidooyin caafimaad oo muhiim ah.
Immisa jeer ayaa la qaadanaya shaaha rosemary?
Waxaa muhiim ah in la tilmaamo in kasta oo rosemary ay tahay shay dabiici ah oo faa'iidooyin caafimaad oo muhiim ah leh, haddana waa in laga taxadaraa sida loo isticmaalo, iyo xad-dhaafka. Waxaa lagu talinayaa in shaaha la isticmaalo ugu badnaan 3 bilood oo isku xigta.
Qiyaasaha la isticmaalo muddadan waxay u dhexeeyaan 3 ilaa 4 qiyaasood maalintii, qiyaastii 250 ml markiiba. Markaa ka taxaddar xad-dhaafka ah, maxaa yeelay waxaa laga yaabaa in ay keenaan dhibaatooyin ka badan ka caawinta in aad la socoto caafimaadkaaga. Ixtiraam qiyaasaha la tilmaamay iyo sidoo kale calaamadda ugu yar ee waxyeellada dhinac kasta, jooji isticmaalkeeda isla markiiba.
> Siyaabaha kale ee loo isticmaalo rosemary> Marka lagu daro in si weyn loo isticmaalo diyaarinta shaaha, Rosemary waa dhir udgoon, dhadhan leh oo lagu dari karo cuntooyin kala duwan. Sidaa darteed, waxaa loo isticmaali karaa xawaash ahaan, si dhadhan iyo caraf loogu daro cuntooyinka.Waxaa guud ahaan lagu daraa hilibka iyo xitaa baradhada la dubay.Isku day inaad ku darto geedkan xoogga badan cuntadaada marka lagu daro shaahaaga, sidoo kale ka faa'iidayso alaabteeda xawaash ahaan.
Dhibaatooyinka suurtagalka ah ee shaaha rosemary
In kasta oo ay tahay geed ay ka buuxaan sifooyin wanaagsan, rosemary waxa ay dadka qaar ku keeni kartaa saamayn xun. Xaaladdan oo kale, xad-dhaafkeeda waxay keeni kartaa matag, shuban iyo xitaa lallabbo. Sidaa darteed, aad bay muhiim u tahay in la tixgeliyo tirada iyo in la ixtiraamo xadka isticmaalka geedka
Xaaladaha kale, sidoo kale waa muhiim in la ogaado isticmaalka ugu horreeya haddii rosemary ay sababtay nooc kasta oo saameyn ah. taas oo loo tixgelin karo mid xun , sababtoo ah kiiskan waxaa muhiim ah in la joojiyo isticmaalka isla markiiba. Dadka qaba dhiigkarka waa inaysan sidoo kale cabbin shaaha rosemary, sababtoo ah waxay ku keeni kartaa dhiig-karka iyaga.
Contraindications of rosemary shaaha
Shaaha Rosemary waa ka mamnuuc haweenka uurka leh, sababtoo ah waxay keeni kartaa dhibaatooyin inta lagu jiro muddadan. Sidoo kale kuwa naaska nuujinaya waa in aan la nuugin, sababtoo ah carruurta shanta sano ka yar weli ma isticmaali karaan rosemary.
Qodobka kale ee muhiimka ah ayaa ah in dadka beerka ka cabanayaa ay sidoo kale ka fogaadaan dheef-shiidka , sababtoo ah waxay keeni kartaa in ay keento. dhibaatooyinkaas oo sii xumaanaya. Rosemary looma tilmaamin dadka isticmaala daawooyinkasida daawada xinjirowga lidka ku ah, sababtoo ah marka lala xiriiriyo waxay keeni karaan saameyn aad u xun caafimaadka.
Shaaha Rosemary wuxuu leeyahay faa'iidooyin badan!
>Marka aad wax yar ka barato rosemary-ga iyo faa’iidooyinka ay leedahay isticmaalka shaaha geedkan, ku fikir in aad geliso cunto maalmeedkaaga, waayo saamaynteeda si dhakhso ah ayaa loo ogaan doonaa. Waxaa jira waxyaabo badan oo waxtar leh oo ay dhirtani ku keento caafimaadkaaga, maadaama ay leedahay saameyn liddi ku ah bararka, waa antibiyootig dabiici ah oo aad u fiican, awoodna u leh in ay yareyso cudurrada kala duwan waxayna caawisaa daaweynta kuwa kale ee halista ah.
Marka laga soo tago in ay tahay geed caraf udgoon oo aad u dhadhan fiican leh iyo in sidoo kale lagu dari karo nolol maalmeedkaaga iyada oo loo marayo cunto, sida xawaash hilibka iyo kuwa kale. Sidaa darteed, ku raaxayso faa'iidooyinka ay rosemary ku siin karto, oo had iyo jeer ixtiraam xadka lagu tilmaamay isticmaalkeeda.
guryaha, waxaana laga heli karaa meelo kala duwan. Wax badan ka baro rosemary!Asal ahaan iyo taariikhda geedka rosemary
Rosemary waa warshad aad ugu badan dalka Brazil, waxaana loo isticmaalaa ujeedooyin kala duwan, si kastaba ha ahaatee, waxay ka timaadaa xeebta badda Mediterranean-ka. . Waxa kale oo lagu garan karaa oo meelaha qaar laga heli karaa magaca Rosmarinus.
Tafaasiisha taariikheed ee qaar ayaa muujinaya awoodda ay geedkani leedahay iyo aqoonsiga ka yimi qarniyo badan. Roomaanka, waxay calaamad u ahayd jacaylka iyo dhimashada, sidaas darteed waxay ahayd wax caadi ah in lagu beero meelaha sida albaabka guriga.
Astaamaha rosemary
> Geedkani waxa uu ku yimaadaa qaab baadiyaha ah, waa mid rustic ah waxana uu gaadhi karaa dhererka ugu badan ee 2 mitir. Geedkan oo si fudud u baxa awgeed, waxa caadi ah in lagu arko jardiinooyinka iyo dheriyada yaryar ee guriga dhexdiisa, iyada oo shaaha ka sakow, sidoo kale aad loogu isticmaalo xawaashka hilibka iyo khudaarta.Waxaa cajiib ah in rosemary ay sidoo kale tahay geed aad u udgoon, udgoonkeedana meel fog laga dareemi karo. Marka ubaxyadeedu soo baxaan, waxay sidoo kale yihiin kuwo aad u dhadhan fiican leh, laakiin looma tixgeliyo sida caleemaha rosemary yar oo awood leh.
Maxaa loo isticmaalaa shaaha rosemary?
Shaaha Rosemary wuxuu ka faa'iidaysan karaa dhinacyo badan oo kala duwan oo caafimaadka ah, laga soo bilaabo hagaajinta uu keeni karodheefshiidka iyo sidoo kale ficilo kale oo awood badan, sida xaqiiqda ah in ay tahay antibiyootig dabiici ah oo aad u fiican.
Sababtoo ah hantideeda, shaaha rosemary waxaa sidoo kale isticmaala dadka qaba xajinta dareeraha, maadaama ay leedahay a fal awood durayo. Waxaa jira dhowr sababood oo loo isticmaalo shaaha rosemary maalin kasta, waxayna si weyn u bedeli kartaa tayada noloshaada.
Guryaha geedka rosemary
Qalabka iyo ficillada rosemary way kala duwan yihiin, tanina waxay sabab u tahay xaqiiqda ah in geedkani leeyahay qaybo awood leh. Waxyaabaha ay ka kooban tahay ka kooban, rosemary waxay leedahay flavonoids, phenolic acids, antioxidants iyo kuwa kale
Intaa waxaa dheer, way caddahay in ay leedahay ficilo ay ka mid yihiin antibiyootiga, antiseptic iyo sidoo kale depurative. Rosemary waxay hagaajin kartaa qaybaha iyo qaybaha kala duwan ee jidhka, sababtoo ah waxay leedahay ficil anti-bararka, waxay kaa baabi'in kartaa xanuunka dhibaatooyinka caafimaad ee halista ah sida arthritis-ka iyo kuwa kale sida madax-xanuun, ilka-xanuun iyo gout.
Faa'iidooyinka shaaha rosemary
> Ku darista shaaha rosemary ee hawl maalmeedkaaga waxay si buuxda u bedeli kartaa noloshaada, maadaama ay keeni doonto tayo badan iyo horumar dhinacyo kala duwan leh. Kala duwanaanshaha ficilada shaahani waxay keenaysaa ficilo faa'iido u leh dheefshiidka, habka kaadida, waxay ka caawisaa la dagaalanka daalka maskaxda iyo dhinacyo kale oo kala duwan.Hadaba, waxaa mudan in la ogaado dhamaantood.ficilada rosemary si aad uga faa'iidaysato waxa geedkan xoogga badan uu ku siin karo caafimaadkaaga. Marka xigta, eeg qaar ka mid ah faa'iidooyinka laga heli karo isticmaalka shaaha rosemary!
> Waxay leedahay ficil anti-bararkaMid ka mid ah ficillada ugu wanaagsan ee rosemary ee jidhka bini'aadamka waa anti-bararka. bararsan. Waxay awood u leedahay inay ka caawiso cudurro kala duwan oo kala duwan, laga bilaabo kuwa ugu fudud ama iyada oo taageero u ah daaweynta cudurrada aadka u daran iyo kuwa daran.
Isticmaalka shaaha rosemary maalin kasta waxay keeni kartaa horumar xagga caabuqa iyo xanuunka xanuun joojinta ee gobollada kala duwan. ee jirka. Taasi waa sababta uu uga caawin karo la dagaalanka dhibaatooyinka jilibka, tendinitis iyo xitaa gastritis, taas oo sidoo kale ah barar ku dhaca caloosha. Cudurada kale ee caabuqa sida arthritis-ka ayaa sidoo kale si weyn looga faa'iidaysan doonaa isticmaalka shaahaan.
Waxay u shaqeysaa sidii antibiyootig dabiici ah
Daawaynta ee rosemary aad bay u baaxad weyn tahay in geedo yaryari xitaa u dhaqmi karaan sidii antibiyootig dabiici ah oo awood leh. Waxay leedahay ficilkan antibiyootiga ah kaas oo awood u leh inuu ka hortago bakteeriyada caadiga ah ee waxyeello weyn u geysan karta guud ahaan caafimaadka, sida E.coli, Salmonella iyo kuwa kale.
Waxay leedahay ficil firfircoon oo lagu nafiso caabuqyada kaadi mareenka iyo sidoo kale waxay caawisaa calaamadaha sida matag iyo shuban. Waxaa muhiim ah in la xoojiyo in rosemary ay leedahay ficilkan antibiyootiga ah kaas oo kaa caawin kara daaweynta, laakiin maahanbeddel dawooyinka ay dhakhaatiirtu qoraan.
>Waxay caawisaa dheefshiidka
>Cabitaanka shaaha rosemary maalin kasta waxa ay sidoo kale hagaajin kartaa dheefshiidka. Sidaa darteed, waxaa lagu talinayaa in xitaa la isticmaalo qado ama casho ka dib, si ay u caawiso dheefshiidka iyada oo ka caawinaysa habka dheef-shiidka oo dhan.Waxa kale oo ay ka caawisaa inay jilciso aashitada caloosha Waa dhibaato aad ugu badan dad badan. Qodobka kale ee xiisaha leh ee lagu muujinayo ayaa ah in rosemary ay leedahay sifooyin sidoo kale gacan ka geysta yaraynta gaaska ay sababaan noocyada qaar ee cuntada, sidaas darteed hoos u dhigista calool-xanuunnada caloosha oo sababi kara cunto xumo.
Waxay leedahay fal-celin-diuretic
Ficilka diuretic ee rosemary waa mid cajiib ah, dad badanina waxay isticmaalaan shaaha lagu sameeyay geedkan xataa marka lagu jiro hababka miisaanka oo yaraada iyo wakhtiga cuntada. Tan waxaa sabab u ah maadaama ay leedahay ficilkan duraya, waxaa lagula talinayaa in lala dagaallamo bararka ka yimaada dareeraha ku urura jirka. maalin kasta, oo waxaad dhawaan ogaan doontaa farqiga. Xaqiiqdu waxay tahay in rosemary ay leedahay ficilkan sababtoo ah waxay kordhisaa soo saarista kaadida, taas oo si toos ah u qeexaysa in jidhku rabo inuu baabi'iyo dareerahaas iyo iyaga oo la socda sunta urursan;
Waxay wanaajisaa wareegga dhiigga.
Sababtoo ah saamaynta antiplatelet-ka, rosemary sidoo kale waxay leedahay ficillo togan oo wareegga dhiigga ah. Xaaladdan oo kale, waxaa aad loogu talinayaa dadka qaba dhibaatooyinka wareegga dhiigga inay bilaabaan inay cabbaan shaaha geedkan maalin kasta si uu u jiro horumar xagga dareenka this.
Shaaha rosemary ayaa ka dhigi doona wareeggu wuxuu u dhacaa si la mid ah, la filayo, si looga fogaado dhibaatooyinka ka sii daran, sida thrombi, tusaale ahaan, oo leh cawaaqib xun, sida xannibaadda wareegga. Taasi waa sababta xitaa lagula taliyay in la isticmaalo shaaha qalliinka ka dib.
>Sababtan awgeed, waxa lagu talinayaa in shaaha la cabbo xilliyada walaaca weyn ee maskaxda xad dhaafka ah. daal. Guryaha ku jira rosemary waxay u dhaqmi karaan hab dejin, iyagoo keenaya gargaar weyn waqtiyadan xiisadda. Astaamaha kale ee rosemary sidoo kale aad bay u fiican yihiin xusuusta.
Waxay ilaalisaa caafimaadka beerka
Isticmaalka shaaha rosemary maalin kasta waxa kale oo ay faa'iidooyin badan u keeni kartaa beerka. Tani waa sababta oo ah waxay awood u leedahay inay keento ficil wanaagsan ka dib isticmaalka xad-dhaafka ah.cuntada ama cuntooyinka culus ee dufanku ku badan yahay.
Waxa kale oo xusid mudan in shaaha rosemary uu ka faa’iidaysan karo cabbitaannada khamriga ah ka dib, maadaama uu beerka ka ilaaliyo oo uu ka ilaaliyo inuu haleelo waxyeelada aadka u xun ee uu leeyahay. isticmaalka cabbitaannada noocaan ah, isaga oo ka saaraya xitaa madax xanuunka ka iman kara isticmaalka xad-dhaafka ah ee cabitaannada ay ku jiraan khamriga.
La dagaalanka kansarka
Iyadoo ay jiraan faa'iidooyin caafimaad oo aad u badan, rosemary waxa kale oo loo arki karaa inay tahay wakiilka la dagaallama cudurrada halista ah sida kansarka. Cilmi-baadhisyada qaarkood waxay soo jeedinayaan in geedo yaryari ay awood u leeyihiin inay yareeyaan unugyada burooyinka. Tani waxay sabab u tahay xaqiiqda ah in geedku leeyahay ficil antioxidant aad u xoog badan.
Si kastaba ha ahaatee, kuwani weli waa daraasado horudhac ah oo ay tahay in la horumariyo sanado badan si loo muujiyo saameynta. Laakiin waxay u muuqataa in geedkan weli loo isticmaali karo daawooyinka la dagaallama noocyada kala duwan ee kansarka ee jira.
Tallaabooyinka lagu xakameynayo sonkorowga
Kontoroolka sonkorta dhiigga waa dhibaato weyn oo haysata dadka waxayna sababi kartaa cudurka macaanka, cudur aad u badan. Si loo xakameeyo cudurka, daawooyinka qaarkood ayaa la isticmaalaa, laakiin shaaha rosemary sidoo kale wuxuu noqon karaa mid kaabis u ah daaweyntan, maadaama uu leeyahay waxyaabo awood u leh inuu yareeyo calaamadaha cudurka macaanka, nidaaminayajoogitaanka gulukooska ee dhiigga iyo kordhinta insulinta.
Cabitaanka shaahan, waxaa xusid mudan, waa in aan sinaba loo beddelin daawada, laakiin waxay ku caawin kartaa inta lagu jiro habka daaweynta.
Waxay wanaajisaa caafimaadka timaha iyo maqaarka
Marka lagu daro dhammaan sifooyinkeeda daawaynta ee gaarka ah, rosemary sidoo kale waa geedo awood u leh inay hagaajiyaan caafimaadka timaha. Waxay leedahay ficilo ka dhigaya fiilooyinka inay sii koraan oo caafimaad qabaan. Marka ay sidaas tahay, shaaha waa in loo sameeyaa timaha, iyada oo aan sonkor lahayn ama nooc kale oo kale ah, sababtoo ah waxaa loo isticmaali doonaa in lagu dhaqo timaha.
Tallaabada kale ee shaaha timaha ku leeyahay waa Xaqiiqda ah in ay gacan ka geysato xakamaynta saliidda, taas oo ah, dadka la ildaran dhibaatadan raaxo la'aanta ah waxay geli karaan shaahan nolol maalmeedkooda si ay u daaweeyaan duntooda si ay u keenaan qurux iyo dhalaal dheeraad ah iyaga.
Rosemary Recipe. taas oo lagu dari karo maalinba maalintaada waqtiyo kala duwan. Shaaha Rosemary waa mid aad u fudud in la diyaariyo, waxaana la samayn karaa maalin kasta
Caleemaha ayaa si aad ah looga helaa meelo kala duwan oo dalka ah, maadaama ay tahay geed si fudud ula qabsanaya gobollada kala duwan. Sidaa darteed, ma jiri doonto wax dhibaato ahhel caleentiisa si aad u diyaariso shaahan xoogga badan. Marka xigta, waxaad arki doontaa cunto karinta shaaha rosemary fudud oo degdeg ah oo guriga lagu diyaariyo.
Waxyaabaha ay ka kooban tahaySi loo diyaariyo shaaha rosemary waxaa jira waxyaabo yar oo ka kooban, waxaana laga helaa bakhaarrada cuntada ee caafimaadka labadaba, geedka laftiisana waxaa lagu beeran karaa guriga si aad u fudud. 4>
Shaaha, nooca ugu fudud, waxaad u baahan tahay oo kaliya qayb ka mid ah caleemaha geedka iyo biyaha kulul. Laakiin waxaa muhiim ah in la caddeeyo in rosemary lagu dari karo geedo kale iyo maaddooyin kale si aad u keento dhadhan badan, iyadoo ku xiran ujeedadaada iyo doorbidkaaga, sababtoo ah tani waa habka aasaasiga ah ee shaahaan
- 5 g oo caleemo cusub ah. ama rosemary la qalajiyey;
- 250 ml oo biyo ah.
>Markay biyuhu gaadhaan barta karkaraya, sidoo kale ku rid caleenta rosemary weelka, wax walbana ha ku nastaan ilaa 5 ilaa 10 daqiiqo. Ka dib habkan, ka saar caleemaha biyaha oo cab adigoon macaan lahayn. Waxaa lagugula talinayaa inaad qaadato 3 ilaa 4 jeer maalintii.
Macluumaad kale oo ku saabsan shaaha rosemary
