Vilket är det bästa vitaminet för håret år 2022?

Det beror på att det dagliga livet kräver för mycket av vår uppmärksamhet. Innan vi vet ordet av är det fler och fler hårstrån som pryder kudden och de som fortfarande sitter på huvudet ser torra och spröda ut. Men misströsta inte.

Lyckligtvis erbjuder marknaden idag lösningar för att återfå dina hårstråns hälsa och vitalitet. Det bästa är att du inte behöver ägna timmar av din dag åt att lösa det. Vi pratar om vitaminer: de är mycket lätta att hitta och hantera och kommer i enkla formler med stor effektivitet i hårbehandlingen. De kommer vanligtvis i form av kapslar, piller,gummi och pulver.

Eftersom varje person har en annan typ av hår och behöver ett annat resultat, hittar du i den här artikeln 10 bästa vitaminer. Det finns olika märken, format och värden för att du ska förstå vilken som kommer att vägleda dig till den bästa versionen av ditt hår. Kolla in det!

Topp 10 hårvitaminer 2022

Hur man väljer det bästa hårvitaminet

Innan du vidtar någon åtgärd och gör en investering är det viktigt att du är medveten om vad du har att göra med. Att känna till ditt behov och hur varje vitamin fungerar garanterar att ditt företag lyckas. Det gäller också att känna till det bästa formatet och den bästa dosen för det du behöver, bland annat. Läs vidare så kommer det att vägleda dig.

Förstå varför ditt hår behöver vitaminer

Alla situationer som vi utsätts för dagligen påverkar vår organism på något sätt. Oavsett om det är positivt eller negativt kan effekterna märkas i vår hud och vårt hår.

Kost, konsumtion av ämnen och fysiska och känslomässiga hälsoproblem kan påverka hårets utseende. När håret faller ut eller är ogenomskinligt, sprött, svagt och torrt är det dags att söka en lösning för att återställa hälsa och vitalitet.

Lär dig att välja rätt vitamin beroende på ditt hårs behov.

Innan du väljer en vitamin är det viktigt att veta vad ditt mål är, vilka planer du har för ditt hår. Att veta vilken effekt du vill åstadkomma och vilken du vill undvika. Varje vitamin har alltså en funktion och verkar på olika sätt på hårstråna. För att ge ditt hår rätt behandling ska du vara uppmärksam på följande tips.

Vitaminer för att minska håravfall

Orsakerna till kvinnligt håravfall är förknippade med hormonella förändringar, stress, ångest, hälsotillstånd m.m. När det gäller manligt håravfall kan det uppstå på grund av genetiskt arv, förändringar i sköldkörteln, blodbrist, psykologiska och psykiatriska tillstånd m.m.

Oavsett vad som är fallet kräver behandlingen samma vitaminer, och de mest lämpliga är dessa:

Vitamin A: Antioxidant som verkar starkt mot fria radikaler och förebygger håravfall;

Vitamin B1: kraftfullt mot stress, kan det förhindra håravfall;

Vitamin B7: verkar genom att absorbera keratin och behandla håret inifrån och ut;

Vitamin B12: Genom att ta hand om celldelningsprocessen kan den förnya och stärka hårstråna;

C-vitamin: Förutom att den ökar järnupptaget skyddar den strängarna från fria radikaler genom sin antioxidativa verkan;

D-vitamin: verkar genom att återställa hårets sammansättning och förebygger håravfall;

E-vitamin: uppmuntrar blodflödet, vilket leder till tillväxt och förhindrar håravfall.

Vitaminer som stärker håret

Det finns flera orsaker till att håret försvagas, vilket gör det sprött, tunt och poröst, bland annat genetiska anlag, användning av apparater och produkter som plattång och hårtorkar samt dålig kost.

För detta tillstånd är vitaminer som verkar för att stärka håret idealiska:

Vitamin B3: uppmuntrar blodflödet, stärker hårfibrerna och uppmuntrar en sund tillväxt;

Vitamin B5: delar hårsäcken och möjliggör en riktig tillväxt genom att öka hårets motståndskraft och minska den brytande effekten.

Vitaminer för hårväxt

Vitaminer är det perfekta sättet att påskynda en sund hårväxt. Bland dem kan du hitta effekter som återställer celler och producerar kollagen, stimulerar hårsäcken, bland annat. Se hur varje vitamin bidrar till hårväxt:

Vitamin A: verkar på hårutvecklingen genom att återställa cellerna;

Vitamin B7: verkar genom att absorbera keratin och behandla håret inifrån och ut;

E-vitamin: uppmuntrar blodflödet, vilket leder till tillväxt och förhindrar håravfall;

C-vitamin: dess kollagenproduktion stärker hårstråna och ger mer elasticitet;

Vitamin B12: Genom att ta hand om celldelningsprocessen kan den förnya och stärka hårstråna;

D-vitamin: Dess verkningsområde är hårbotten, där den verkar genom att stimulera hårsäckarna.

Närande och fuktgivande vitaminer

Om du har ett hår som behöver näring och fukt, vet du att det kan bero på att det saknas vitaminer. Bristande skötsel, frekvent exponering för överdriven värme och användning av kemi kan vara hämmande faktorer för håret.

Det du kan göra, förutom att sköta håret med schampo, balsam och krämer, är att fylla på vitaminerna i din kropp:

Vitamin A: skapar en beläggning som håller kvar vatten i håret genom att producera olja i hårbotten;

E-vitamin: Dess antioxidativa verkan skyddar håret genom att verka mot åldrande av hårstråna;

Vitamin B5: återfuktar håret och harmoniserar talgkörtlarna.

Välj också hur du tar dina vitaminer

Sättet du intar det på kan göra stor skillnad när det gäller att välja rätt vitamin för dig. Svårt att hantera kan trots allt störa den frekvens som krävs för att ge önskat resultat.

De mest kända är kapslar, tabletter, gummis och pulver. Det finns också en fråga om kostnad-nytta. I det här fallet kan du bedöma efter värdet, antalet enheter per förpackning och, om det är pulveriserat, efter antalet gram (g).

Ge företräde åt vitaminer med extra ingredienser

Vissa av vitaminerna har i sin sammansättning en särskild delaktighet av ingredienser som ökar deras positiva effekt. Se nedan näringsämnena, deras verkan och resultat:

Järn: hjälper till med hårväxt och förebygger håravfall;

Zink: Dess funktion är förknippad med talgkörtlarna och hårsäckarna. Den har en stark verkan vid tillväxt och reparation av hårvävnad;

Folsyra: förhindrar uppkomsten av vita strån från stress och minskar håravfall genom att återställa cellerna;

Fettsyror, Omega 3 och Omega 6: förebygger håravfall, stärker hårstråna och tillför fukt till håret. Det hjälper också till att absorbera näringsämnen;

Proteiner och aminosyror: bidrar till att bevara ett motståndskraftigt och friskt hår, eftersom de är viktiga komponenter i bildandet av hårfibrerna.

Beakta den rekommenderade dagliga mängden

Skillnaden mellan varje typ av organism påverkar direkt den dagliga mängden vitamin som ska intas. Andra faktorer att ta hänsyn till är behovet och det önskade resultatet. Överväg därför små förändringar för att uppfylla de olika kraven.

Se vitaminerna och den rekommenderade dagliga mängden i en översikt nedan:

Vitamin A: 600mcg per dag.

Vitamin B1: 1,2 mg per dag.

Vitamin B3: 16 mg per dag.

Vitamin B5: 5 mg per dag.

Vitamin B7: 25mcg per dag.

Vitamin B12: 2,4 mcg per dag.

C-vitamin: 45 mg per dag.

D-vitamin: 5 mcg per dag.

E-vitamin: 10 mg per dag.

10 bästa hårvitaminer att köpa år 2022!

Det finns flera alternativ för konsumtion, investeringsbelopp, märken, näringsämnen, doser, vitaminer och resultat. Utvärdera var och en av dem, jämför med dina behov och förhållanden och fatta det bästa beslutet för ditt hår. Kolla nedan de 10 bästa vitaminerna för hår 2022!

Forcee hår och naglar Sanavita

Stärker håret inifrån och ut

Om du föredrar en lösning som du kan späda ut i mjölk, vitamin eller juice är detta rätt alternativ för dig. I pulverform och baserad på kollagen hjälper den till att stärka kapillärfibrerna och fyller på alla näringsämnen som håret behöver för att återfå sin kraft och glans.

Ett hår som utstrålar vitalitet, styrka och en textur full av hälsa är en följd av dess sammansättning baserad på antioxidativa vitaminer och mineraler. De behandlar håret inifrån och ut och förebygger åldrande av hårstråna.

Dess sammansättning har också ett förstärkt stöd av zink, koppar, selen och järn, som är ansvariga för att minska håravfall, hjälpa till med tillväxt och förnya cellerna.

Lavitan Hair Cimed

För stark och hälsosam hårväxt

När det gäller att stärka hår och naglar är detta vitamin-mineraltillskott ett alternativ som är värt att kolla in.

Med sin antioxidativa verkan hjälper den till att förnya håret. Resultaten tar inte lång tid att visa sig. På kort tid kommer det att vara möjligt att märka effekten av produktens vitaminverkan. Starkare, friskare och snabbare växande hår kommer att bli en del av din rutin.

Dess sammansättning innehåller fortfarande kraftfull näring av zink, selen och krom, där det sistnämnda har den viktiga rollen att fördela socker i vår organism. Om denna process är oreglerad är en av konsekvenserna håravfall och utebliven tillväxt. Om du följer instruktionerna om ett piller om dagen kan förpackningen räcka i upp till två månader.

Fortalize Kera D Eximia

Stärkta hårstrån, minskat håravfall och accelererad tillväxt

För att återfå vitalitet, skönhet och hälsa hos hår som är torrt, sprött och tunt är Fortalize Kera D Exímia perfekt. Dess kraftfulla verkan förnyar och underhåller håret med all nödvändig hälsa, vilket ger styrka och minskar håravfall .

Dess sammansättning innehåller biotin, som verkar på blodcirkulationen, vilket gynnar upptagningen av andra vitaminer och mineraler, samt producerar det viktigaste hårproteinet: keratin.

I kombination med andra näringsämnen blir resultatet en märkbar förbättring av hårets textur, elasticitet, motståndskraft och glans, liksom effektiviteten hos zink, järn, magnesium och aminosyror.

Bio Extratus styrka

Vitalitet och styrka i hårväxten

Om ditt hår är svagt och sprött bör du kolla det alternativ som Bio Extratus erbjuder. Det är också perfekt om du vill påskynda hårväxten på ett hälsosamt och säkert sätt.

Dess formula bygger på biotin, ett vitamin som är ansvarigt för att håret växer mer motståndskraftigt, får ett friskt utseende och förebygger håravfall. Det kan också reparera hårets tjocklek och förebygga uppkomsten av vitt hår.

Bland dess näringsämnen finns zink, som spelar en viktig roll för att reparera hårvävnad, förutom att hjälpa till med hårtillväxten. För att få en uppfattning är ett av symptomen på zinkbrist håravfall. Med Bio Extratus Strength kan du dock springa efter denna förlust, om detta är ditt fall.

Gummy Hair Vitamin

Tillväxt och näring på ett speciellt sätt

Om du vill glömma att du tar något som ser ut som medicin och välja en lättare process är Gummy Hair det perfekta alternativet. Det är ett rosa hjärtformat godis med tutti frutti-smak och lovar att vara ett roligt sätt att ta hand om din hälsa - ett sätt för alla vitaminer du behöver att presentera sig på ett mer avslappnat sätt.

Återfuktning, tillväxt, näring till hårbotten och järnabsorption är några av fördelarna med Gummy Hair. Dess verkan sker från den inre delen till den yttre delen, så den återställer styrkan och gör håret friskare. Den rekommenderade dosen är två gummies om dagen, vilket gör att förpackningen räcker i ungefär en månad.

Pantogar Men Biolab

Målinriktat alternativ för manligt håravfall

Förutom genetisk skallighet kan andra faktorer orsaka håravfall hos män. Bland orsakerna finns fysiska och känslomässiga förhållanden. Numera finns det redan medicinsk behandling för att behandla det, men ett specifikt vitamin med en kraftfull verkan mot håravfall kan hjälpa till.

Pantogar Man är utvecklad exklusivt för män och innehåller en kombination av vitaminer och mineraler som främjar cellrestaurering, behandlar håravfall, håller håret starkt och friskt, minskar håravfall och stärker hårstråna.

Dess sammansättning bygger också på näring av zink, vars funktion är förknippad med talgkörtlarna och hårsäckarna. Det har en stark effekt på tillväxt och reparation av hårvävnad. I kapslar, intag av en om dagen gör att förpackningen räcker ungefär en månad.

Biotin Vitamin 10000 mcg Natrol

Keratinets struktur som minskar håravfall

Keratin är det grundläggande proteinet för bildning och utveckling av hår. Därför är ett tillskott som producerar det idealiskt för de positiva resultat du önskar. Denna produkt är Natrol Biotin Vitamin 10000 mcg.

Det är keratinet som verkar på hårstråna och gör dem starkare, minskar håravfallet och återfår ett friskt utseende.

En annan viktig komponent är folsyra, som verkar genom att fördela oljan och på så sätt hålla hårbotten frisk och håret starkare, mjukare och glansigare.

Imecap Hair

Teknik och innovation för friskt hår

Imecap Hair har en kraftfull formel av nutricosmetika som verkar mot förändringen av hårbulben. Konsekvensen av denna åtgärd är att hårcellerna återställs för att minska håravfallet och lämna håret mer motståndskraftigt och förnyat.

Denna vitaminförening hjälper organismen att absorbera de näringsämnen som ger håret all den styrka och hälsa som det behöver, till exempel krom, selen och zink, där det sistnämnda är ansvarigt för reparation av hårvävnad och sund tillväxt.

Den innehåller också biotin, ett oumbärligt vitamin för behandling av svagt och torrt hår.

Hår, hud och naglar Puritans Pride

Snabbverkande vitamin

Puritans Pride's Hair, Skin & Nails tillägg i gelform frigör sina vitaminer snabbare än andra vitaminkompositioner. Dess näringsämnen lovar att verka intensivt på håret inifrån och ut, vilket ger vitalitet, skönhet, styrka och hälsa.

Dess sammansättning innehåller folsyra, alfaliponsyra, hästsvans och druvkärneextrakt, vilket förebygger mjäll i hårbotten.ungefär två månader.

Hår, hud och naglar Nature's Bounty

All kraft från de viktigaste näringsämnena i en formel

Med en av de mest kompletta formlerna som finns på marknaden lovar Hair Skin And Nails från Nature's Bounty att ge tillbaka all hälsa och skönhet till ditt hår.

Bland de många fördelarna med tillskottet är minskad håravfall, förstärkning av hårstrån, glans och återfuktning. De ämnen som är ansvariga för denna effekt är bland annat zink, järn och magnesium. Allt detta kan lätt märkas på kort tid efter att du har använt produkten. Allt du behöver är 3 kapslar om dagen, en dos som gör att förpackningen räcker i ungefär två och en halv månad.

Ytterligare information om hårvitaminer

Vitaminer är idealiska för att ge håret den så önskade hälsan och vitaliteten. De kan dock räkna med en förstärkning som kommer från matvanor och går till att ta hand om den emotionella hälsan. Fortsätt läsa och komplettera ditt hårbehandlingskit med några av alternativen nedan!

Andra sätt att bibehålla ett friskt hår

Vackert och friskt hår lever inte enbart av vitaminer. Hur du tar hand om ditt hår och dig själv påverkar direkt det utseende som det kan anta. Därför finns det metoder som, förutom att påskynda behandlingen, kan förlänga de positiva resultaten av denna investering.

Många av de vitaminer som är bra för håret finns till exempel i livsmedel som du kan inkludera i din kost. En annan faktor är ditt humör. Vidta åtgärder för att undvika stress, ångest och andra känslomässiga tillstånd. Meditera, motionera och försök att få en god natts sömn.

En annan fråga är vattentemperaturen, som inte bör vara för varm, eftersom det torkar ut och skadar hårbotten. Schampon med sulfat och silikon bör också undvikas, eftersom de kan vara mer aggressiva mot håret. Slutligen, när du tvättar håret, hjälper en mycket mild massage till att stärka rötterna genom att stimulera blodflödet.

Andra naturliga produkter som bidrar till hårets hälsa

Det finns andra produkter som bidrar till hårets hälsa. Ju mer naturligt, desto bättre. En av dem är selen, som finns i avokado, lax och paranötter. Brist på selen i organismen försvårar hårets tillväxt och gör det utsatt för oxidativa skador.

Det finns också fettsyror, som finns i fiskolja, linfröolja och valnötter, som verkar på cellbildningen och skyddar håret. Andra kosttillskott finns i vegetabiliska oljor, frukter, blommor och extrakt. Det är alltså alltid bra att kontrollera sammansättningen av det du äter och vara medveten om hur det påverkar dig.

Välj det bästa hårspecifika vitaminet för ditt hår!

Att vara nöjd med sitt utseende kan ha en terapeutisk effekt. Ibland behöver det inte ens vara en dag på spa, salong eller ett monumentalt bad i butiken. Något så enkelt som hud- eller hårvård kan ha en stärkande effekt.

För detta måste du vara uppmärksam och förstå vad dina verkliga behov är: om ditt hår behöver styrka, glans eller återfuktning. När du har identifierat dina behov och önskemål bör du lära känna alternativen och analysera vilket som är det mest lämpliga.

När du väl har identifierat och bestämt dig för det är det dags att börja träna. Det är också viktigt att komma ihåg att vara konsekvent. När allt kommer omkring är de dagliga doserna en enhällighet bland alla alternativ. Det betyder att du förutom att börja måste fortsätta på denna resa vars mål är ditt vackra och friska hår. Det är först från och med då som det önskade resultatet börjar stimuleras!