De 10 bästa tvålarna mot pormaskar och finnar 2022: Asepxia och mer!

  • Dela Detta
Jennifer Sherman

Innehållsförteckning

Vilken är den bästa tvålen mot pormaskar och finnar år 2022?

Många människor som lider av pormaskar och finnar söker efter sätt att lösa eller kontrollera detta dermatologiska problem.

Det finns tvålar som är utvecklade för att ge olika fördelar, till exempel för att förebygga pormaskar och finnar, men också för att minska rodnad, eliminera orenheter, återfukta, läka sår, bland annat.

Välj också den produkt som passar bäst för dina behov, till exempel hudtyp och naturligtvis din plånbok. Läs mer om de tio bästa tvålarna mot pormaskar och finnar 2022 i den här artikeln.

De 10 bästa tvålarna mot pormaskar och finnar 2022

Foto 1 2 3 4 5 6 7 8 9
Namn Neutrogena Acne Proofing Cleansing Gel Effaclar Concentrated Facial Cleansing Gel La Roche Posay CeraVe fuktgivande rengöringslotion Vichy Normaderm Dermatologisk tvål fet till akne hud Darrow Actine flytande tvål Cetaphil Soft Cleansing Bar Soap Acne Solution Drying Soap bar Cleanance Avène Facial Cleanser Bar Soap Asepxia Antiacne Detox Soap
Tillgångar Salicylsyra Salicylsyra, zink och LHA Hyaluronsyra, 3 ceramider LHA, salicylsyra och glykolsyra Salicylsyra, aloe vera Syndet-teknik, glycerin Zink, salicylsyra och laktobionsyra Avène Thermal Spring Water, zink, glycerol Salicylsyra och glykolsyra
Hudtyp Acne Fet till akneaktig Torr, normal Fet till akneaktig Oljig och akneaktig Torr, känslig Akne Fet, känslig, akne Kombination till oljig
Textur Vätska Gel Vätska Bar Vätska Bar Bar Bar, smidig konsistens Bar
Volym 200 ml 60 g 200 ml 40 g 140 ml 127 g 90 g 80 g 80 g
Cruelty Free Ingen Ingen Ingen Ingen Ja Ja Ja Ingen Ja

Hur man väljer den bästa tvålen för pormaskar och finnar

Det finns många faktorer som man måste ta hänsyn till när man väljer den bästa tvålen mot pormaskar och finnar. Vi har nedan lyft fram information om de aktiva ingredienserna som dessa tvålar innehåller och deras fördelar. Läs vidare och upptäck tips som kommer att påverka ditt val positivt!

Välj den bästa aktiva tvålen för dig som har svarthuvud och finnar

80 procent av brasilianarna har kombinerad eller fet hud, vilket är den hudtyp som är mest benägen att drabbas av akne, eftersom porerna är mer utvidgade, vilket gör att huden blir mer trång och glansig.

För att veta vad din hud behöver måste du upprätthålla en vårdrutin, men också hitta produkter som innehåller de idealiska aktiva ämnena, dvs. de som verkar positivt på ett visst problem.

Det finns ämnen, eller aktiva ämnen, som hjälper till att förebygga pormaskar och finnar, och som också hjälper till att kontrollera glans. Känslig hud kan uppvisa rodnad, och det finns aktiva ämnen som syftar till att behandla denna aspekt, medan andra hjälper till med inflammation och ärrbildning.

Glykolsyra för att förebygga finnar och håligheter

Glykolsyra är en aktiv ingrediens som förebygger pormaskar och finnar, men som också verkar för att reparera, det vill säga för att dämpa det utseende som de lämnar efter sig. Denna syra fungerar som en exfoliant och öppnar en passage i det första lagret av vår hud som har tjockare celler.

I denna process eliminerar glykolsyra koncentrerade orenheter, vilket också gör det lättare att absorbera andra viktiga aktiva ämnen för huden. Glykolsyra stänger också porerna, det vill säga den är en viktig komponent i förebyggande syfte mot pormaskar och finnar.

Kontrollen av fetthet är en annan positiv faktor för att du ska överväga närvaron av denna aktiva substans i en ansiktsrengöringsprodukt. Den anses inte vara en aggressiv syra och är därför ett utmärkt alternativ, som även ger tillfredsställande resultat när det gäller att reducera fläckar och ärr.

Laktobionsyra för att minska rodnad

Laktobionsyra är en aktiv substans som är känd för sina anti-ageing-fördelar. Den anses vara en viktig allierad i sökandet efter föryngrande komponenter i en produkt för ansiktet, och är ett bra val som också ger andra positiva resultat.

Denna syra har också en fuktgivande verkan, något som all hud, även fet hud, behöver i en daglig vårdrutin. Det är en aktiv substans som framställs genom oxidation av laktos, genom en kemisk eller mikrobiell process. Dess effekter är särskilt verifierbara vid långvarig användning, och det är en syra som ofta används av personer med känslig hud.

Det är därför inte bara många produkter som lovar anti-ageing, utan även antiakneprodukter och fuktkrämer för ansiktet som innehåller denna aktiva substans. Laktobioninsyra hjälper till att jämna ut huden, det vill säga den verkar också för att ge en jämnare struktur, minimera rodnad och mildra uttryckslinjer.

Salicylsyra för inflammerad akne och förebyggande

Blandad och fet hud är mer benägen att få pormaskar och finnar, och salicylsyra används i produkter som syftar till att behandla och förebygga dessa typer av dermatit.

Dess exfolierande verkan är destruktiv mot mikrokomedon, dvs. pormaskar och finnar tvingas ut ur ansiktshuden av syran. Den har också antiinflammatoriska och oljebekämpande funktioner, vilket minskar uppkomsten av lesioner.

Den lindrar även fläckar från gamla finnar och minskar märken och ärr från skadad hud. Salicylsyrans antimikrobiella verkan är också känd: salicylsyran hjälper till att förhindra att bakterier och svampar slår rot.

Man måste vara försiktig med den rebound-effekt som kan uppstå vid felaktig användning av denna syra, dvs. den måste förskrivas av en hudläkare och den föreskrivna dosen måste följas.

Aktivt kol för att avlägsna föroreningar

Det finns flera komponenter och naturliga ämnen som används alltmer för att behandla och förebygga pormaskar och finnar. Det rör sig om aktiva ingredienser av vegetabiliskt eller mineraliskt ursprung vars funktioner har studerats och vars fördelar har bevisats.

Med andra ord, tillgångar som är idealiska för dem som söker en mer naturlig hudvårdsrutin. En av dessa tillgångar, aktivt kol, har stått ut mycket på marknaden för att vara ett alternativ som erbjuder avgiftningseffekt utan giftiga tillsatser.

Den framställs genom att bränna vissa typer av trä och kokosnötsskal. Dess porösa egenskaper är effektiva för att absorbera olja och orenheter från ansiktshuden. En annan viktig egenskap är dess slipförmåga, som främjar exfoliering och på så sätt avlägsnar smuts och döda celler.

Svavel för en antiinflammatorisk effekt

Svavelns antiinflammatoriska effekt gör det till ett bra val av ämne i en produkt som är avsedd för ansiktshudvård. Förutom att vara ett naturligt antiinflammatoriskt ämne är svavel också antibakteriellt, vilket hjälper till att bekämpa follikulit.

Det har en sammandragande verkan, vilket hjälper till att få en djupgående rengöring och minska den fetthet som uppstår under dagen. Svavel verkar dock inte för att lätta upp hudfläckar. Dessutom kan vissa personer vara allergiska mot detta ämne, och därför bör användningen avbrytas om det uppstår irritation eller torrhet.

Det är faktiskt vanligt att svavel gör huden torrare, även utan allergier, eftersom det är effektivt mot fetthet. Användningen bör helst åtföljas av en särskild fuktkräm för ansiktet. Hudprodukter som innehåller svavel rekommenderas inte för barn.

Extrakt och vegetabiliska oljor för återfuktning och läkning

Dessa ämnen, som utvinns ur växter, har positiva kosmetiska effekter och manipuleras för att förstärka dessa effekter i hudvårdsprodukter. Bland de mest kända fördelarna är fuktgivande och läkande. Många av dessa oljor och extrakt finns på apotek.

Bland dem utmärker sig mandelolja, som förutom att återfukta huden även kan användas för att förebygga bristningar, medan avokadoolja verkar mot fria radikaler, återfuktar och förebygger åldrande, medan vetegroddar används särskilt för att läka och är en kraftfull olja för brännskador och torrhet.

Sesam är känt för att regenerera huden och verkar även mot slapphet. Ett annat kraftfullt extrakt för återfuktning och läkning är nypon, som kan mildra fläckar orsakade av solexponering, aknefläckar och ärr i allmänhet.

Zink för sårläkning

Zink har en antioxidantverkan och är ett viktigt element för att läka skador och sår. Detta gäller även för märken efter akne. Men detta är inte bara ett regenererande ämne. Dess verkan sträcker sig även till att förhindra uppkomsten av nya pormaskar och finnar.

I kroppen hjälper zink till att reglera produktionen av keratin, ett protein som är viktigt för frisk hud, hår och naglar. Zink rekommenderas främst till personer med aknebenägen eller mycket fet hud, men fördelarna med zink gäller alla hudtyper.

Dess många enzymer säkerställer bildandet av nya celler, vilket påverkar dess helande verkan, regleringen av talgkörtlarna och dess antiinflammatoriska effekt. Viktigare än att använda tvålar med zink är dock att inkludera denna komponent i kosten och försöka konsumera mer livsmedel med zink.

Välj rätt konsistens för tvålen mot pormaskar och finnar för din hud

Det finns tvålar med olika konsistens på marknaden. De kan vara i flytande form, i gelform eller i barform. Vid första anblicken verkar det som om den enda skillnaden mellan dessa format är priset, men så är inte riktigt fallet.

Hud som är mer benägen till överdriven fetthet passar bättre med gel- eller flytande tvålar. Samma sak gäller för känslig hud, som gynnas av en mjukare textur i ansiktet.

Det betyder dock inte att det är förbjudet med bar tvål. Om du väljer en bar tvål är tipset att leta efter en produkt som inte har ett exfolierande skikt, det vill säga leta efter mjukare och mjukare bar tvålar.

Föredrar produkter som är fria från alkohol, parabener och andra skadliga komponenter.

När man väljer en kosmetisk produkt är det många som inte uppmärksammar formlerna, det vill säga listan över komponenter som de innehåller. Det finns många tvålar mot pormaskar och finnar på marknaden som innehåller skadliga komponenter i formlerna, till exempel parabener, petrolatum och alkohol.

Det är komponenter som vid överdriven användning kan skada huden i stället för att ge fördelar, så var försiktig med dem. Föredra ansiktstvålar som är fria från dessa ämnen. Det finns flera lättfunna alternativ för att få en hälsosam hudvård.

Ekologiska tvålar är därför ett bra val. De är fria från syntetiska ämnen och tillverkas av råvaror som finns i naturen, oftast med extrakt som i sig själva redan har dermatologiska fördelar.

Kontrollera kostnads-nyttoförhållandet mellan stora och små paket beroende på dina behov.

En viktig faktor för att du ska få en hudvårdsrutin är att du letar efter produkter som passar din plånbok. Du måste veta att det i alla prisklasser finns produkter som håller vad de lovar.

Det finns många dyra produkter på marknaden, men den är också full av bra erbjudanden och prisvärda produktalternativ som inte lämnar något att önska när det gäller kvalitet. Det är därför viktigt att göra lite research för att hitta det bästa förhållandet mellan kvalitet och pris.

Produkter som erbjuder ett påfyllningsalternativ är intressanta och ofta ger större förpackningar en större rabatt.

Glöm inte att kontrollera om tillverkaren utför djurförsök.

Det är hög tid att vi börjar använda mer medvetna konsumtionsvanor. Djur som kännande varelser förtjänar vår respekt och det finns kvalitativa alternativ till de traditionella testmetoderna.

De tekniska framstegen inom kosmetikaindustrin visar att hudvård med hjälp av industrialiserade produkter i dag inte innebär att vi måste acceptera allting. Det finns många märken som utvecklar dermatologiska produkter och till och med tvålar som inte testas på djur.

Tvålar för behandling och förebyggande av pormaskar och finnar finns med i denna serie djurplågerifri hudprodukter, så kontrollera om tillverkaren utför sådana tester.

De 10 bästa tvålarna mot pormaskar och finnar att köpa 2022

Vi har redan sett att valet av en bra tvål mot pormaskar och finnar beror på många faktorer. Vi har förberett en ranking för dig för att ta reda på de 10 bästa tvålarna mot pormaskar och finnar att köpa 2022. Kolla in det!

9

Asepxia Antiacne Detox Soap

Bra pris och avancerad formel

Den dagliga hudvården för dem som försöker kontrollera pormaskar och finnar är beroende av en djupgående rengöring och närvaro av aktiva ämnen som direkt bekämpar detta problem. Asepxia Antiacne Detox-tvål är en bra kandidat för att ingå i din hudvårdsrutin.

Den har den avancerade Hydro-Force-formeln, en kraftfull kombination av salicylsyra och glykolsyra. Salicylsyran öppnar porerna och glykolsyra hjälper till att absorbera näringsämnen och andra välgörande aktiva ämnen i tvålen.

Asepxia Antiacne Detox tvål torkar inte ut huden och rekommenderas för kombinerad och oljig hud. Dess bartextur är mycket ekonomisk, vilket gör den till en produkt med stor hållbarhet. Till skillnad från flytande tvålar rekommenderas den dock inte att delas med andra.

Tillgångar Salicylsyra och glykolsyra
Hudtyp Kombination till oljig
Textur Bar
Volym 80 g
Cruelty Free Ja
8

Cleanance Avène Facial Cleanser Bar Soap

Skonsamt och med Avène termiskt källvatten

Avène erbjuder en utmärkt tvål, ansiktsrengöringen Cleanance Avène, som är lämplig för daglig hygien, särskilt för dem som har fet hud och ständigt har med pormaskar och finnar att göra.

Även om det är en bar tvål har Cleanance Avène en mjuk konsistens. Eftersom den innehåller termiskt källvatten från Avène i sin formula ger den ett fint skum som inte skadar känslig hud och inte orsakar irritation.

En annan höjdpunkt med denna ansiktsrengöring är att regelbunden användning minskar tilltäppningen av porerna avsevärt, vilket är viktigt för att förhindra uppkomsten av pormaskar och finnar.

Tillgångar Avène Thermal Spring Water, zink, glycerol
Hudtyp Fet, känslig, akne
Textur Bar, smidig konsistens
Volym 80 g
Cruelty Free Ingen
7

Acne Solution Drying Soap bar

Anti-seborrhisk och antiinflammatorisk verkan.

Adcos Acne Solution Drying Bar Soap har en antisseborrhisk verkan och är den främsta skillnaden mot andra ansiktsrengöringsmedel. Dessutom är det en mild exfoliator som inte innehåller några färgämnen eller parfymer i sin formula. Det är därför ett utmärkt val av tvål som avlägsnar orenheter från ansiktshuden utan att skada den.

Produkten innehåller zink och laktobionsyra, viktiga aktiva ämnen för dermatologisk hälsa i allmänhet, men särskilt potenta för att bekämpa oljighet och dämpa oönskade tecken, vilket är en annan höjdpunkt för Adcos Acne Solution Drying Soap.

Dess effekt är anmärkningsvärd när det gäller att mjuka upp den akneaktiga aspekten, eftersom den tunnar ut huden och gör ytan jämn. Genom att verka på aktiva inflammationer orsakade av akne är det en tvål med en uttorkande effekt som också förhindrar att nya lesioner uppkommer, och den har även antiseptiska och antibakteriella fördelar i sin formel.

Tillgångar Zink, salicylsyra och laktobionsyra
Hudtyp Akne
Textur Bar
Volym 90 g
Cruelty Free Ja
6

Cetaphil Soft Cleansing Bar Soap

Syndet-teknik med skyddande barriär

Cetaphil har lanserat en tvål med Syndet-teknik på marknaden, ett utmärkt val för icke-aggressiv rengöring. Denna teknik skyddar hudbarriären eftersom den har ett PH-värde som är anpassat till känslig och ömtålig hud.

Förutom detta skydd mot komedogena och inflammatoriska ämnen är det en produkt utvecklad för daglig vård för dem som behöver en dermatologisk produkt med stor tolerans för huden, utan att ge avkall på den fuktgivande effekten och de näringsämnen som behövs för dermatologisk hälsa.

Cetaphil Soft Cleansing Bar Soap kan användas dagligen i ansiktet och på kroppen. Glycerinet i formeln ger ökad återfuktning samtidigt som hudens elasticitet bibehålls. Denna rengöring är lämplig för alla hudtyper, men är särskilt bra för personer med torr hud.

Tillgångar Syndet-teknik, glycerin
Hudtyp Torr, känslig
Textur Bar
Volym 127 g
Cruelty Free Ja
5

Darrow Actine flytande tvål

Djupgående rengöring till ett populärt pris

Darrow Actine Liquid Soap ansiktsrengöring är välkänd på marknaden för tvålar mot pormaskar och finnar och 2022 är den fortfarande ett bra val. Darrow lovar för denna produkt kontroll av oljighet i upp till 9 timmar efter applicering.

Den rekommenderas för dem med kombinerad eller fet hud och ger en djupgående, icke-aggressiv rengöring. Den innehåller aloe vera-extrakt, det berömda aloe-trädet, i sin formula, vilket gör att den rekommenderas för dem med känslig och irritationsbenägen hud.

Dessutom ger den den önskade matta effekten på huden, vilket jämnar ut tonen och hjälper till att minimera ojämnheter. En annan anmärkningsvärd faktor är att det också är en cruelty-free produkt, dvs. företaget intygar att det inte utför tester på djur.

Tillgångar Salicylsyra, aloe vera
Hudtyp Oljig och akneaktig
Textur Vätska
Volym 140 ml
Cruelty Free Ja
4

Vichy Normaderm Dermatologisk tvål fet till akne hud

Exklusiv formula med termiskt vatten

Vichy har ett utmärkt sortiment av produkter som är avsedda för den dagliga hudvården för personer med akne. Vichy Normaderm Dermatological Soap for Oily to Acne Skin kan användas även av dem som vill förebygga pormaskar och finnar.

För dem som lever med akneproblem är det en bra allierad i behandlingen, eftersom det effektivt minskar oljighet, men också förhindrar irritation och torrhet.

Dess formula är berikad med Vichy Thermal Water och innehåller glykol- och salicylsyror, mycket välkomna komponenter för dem som vill bli av med pormaskar, finnar och överdriven fetthet.

Även om Vichys tvål är effektiv för att minska oljighet lämnar den inte den klibbiga effekt som är vanlig i tvålar med detta syfte. Den kan också kombineras med andra produkter från Normaderm-serien.

Tillgångar LHA, salicylsyra och glykolsyra
Hudtyp Fet till akneaktig
Textur Bar
Volym 40 g
Cruelty Free Ingen
3

CeraVe fuktgivande rengöringslotion

Fuktkräm med viktiga ceramider

CeraVe har utvecklat en produkt för hudvård för ansiktet som innehåller den berömda hyaluronsyran och tre ceramider som anses vara viktiga för huden (1, 3 och 6-II).

Hyaluronsyraersättningen stimulerar produktionen av kollagen, vilket garanterar förnyelse och elasticitet i ansiktshuden. Ceramider håller huden skyddad. Dessutom lovar CeraVe genom den exklusiva MVE-teknologin en långvarig frisättning av aktiva ämnen under hela dagen.

Denna tvål är parfymfri och absorberas snabbt, samtidigt som den rengör, återfuktar och återställer huden.

Tillgångar Hyaluronsyra, 3 ceramider
Hudtyp Torr, normal
Textur Vätska
Volym 200 ml
Cruelty Free Ingen
2

Effaclar Concentrated Facial Cleansing Gel La Roche Posay

Antibakteriell och effektiv exfoliator

Effaclar Concentrated Face Cleaning Gel från La Roche Posay är avsedd för fet hud och acnehudar. La Roche Posay beskriver denna produkt som en produkt som är speciellt utvecklad för brasiliansk hud för att bekämpa den bakterieförökning som vi dagligen utsätts för.

Det är också en mycket effektiv produkt för mikroexfoliering, med positiva resultat när det gäller cellförnyelse och anti-sebum verkan.

Den kan användas morgon och kväll och ska appliceras i små mängder och masseras försiktigt i ansiktet tills skum bildas. Tvålen har en mjuk gelkonsistens och kan även köpas som refill.

Förutom att La Roche rengöringsgel innehåller aktiva ingredienser som är bra för fet hud, som salicylsyra, zink och LHA, innehåller den inga slipande ingredienser, som alkohol.

Tillgångar Salicylsyra, zink och LHA
Hudtyp Fet till akneaktig
Textur Gel
Volym 60 g
Cruelty Free Ingen
1

Neutrogena Acne Proofing Cleansing Gel

Bra pris och akne-sköld

Neutrogena Acne Proofing Cleansing Gel förväntas fortsätta att öka under 2022. Detta beror på den stora populariteten för Neutrogenas ansiktsvårdsserie, något som också bör tillskrivas de överkomliga priserna som varumärket erbjuder.

Detta är därför ett kostnadseffektivt alternativ. Det är en gel-tvål som rengör ansiktshuden, men också behandlar och förebygger pormaskar och finnar.

Denna rengöringsgel har som flaggskepp att främja djuprengöring samtidigt som den bevarar hudens naturliga barriär. Den verkar för att skapa en naturlig sköld mot uppkomsten av nya pormaskar och finnar och lovar också att minska märkena efter gamla finnar.

Trots att Neutrogena Gel motverkar fetthet torkar den inte ut huden och lämnar inte en stram effekt tack vare panthenol i formeln, som återfuktar och hjälper till att läka.

Tillgångar Salicylsyra
Hudtyp Acne
Textur Vätska
Volym 200 ml
Cruelty Free Ingen

Annan information om tvål för pormaskar och finnar

För att få en hud fri från pormaskar och finnar räcker det inte med att bara använda bra tvålar. Vi kommer att se hur man använder dessa produkter på rätt sätt och vi kommer att närma oss vikten av solskydd och kombinationen med andra produkter för att få bättre resultat. Kolla in det!

Hur man använder tvålen mot pormaskar och finnar på rätt sätt

Regelbundenhet är det första steget för att använda tvålen mot pormaskar och finnar på rätt sätt, vilket innebär att du måste ha en daglig rutin. Produkten kan användas två gånger om dagen, helst på morgonen och på kvällen.

Börja med att fukta ansiktet med varmt vatten. Om tvålen är en gel, applicera en ärtstor mängd, eller om den är flytande, applicera en generös droppe i handflatan och stryk över ansiktet.

Arbeta försiktigt med cirkulära rörelser tills du har fått ett lödder, skölj av med vatten och klappa sedan försiktigt ansiktet torrt med en handduk.

Glöm inte att använda solskyddsmedel om du använder mer slipande tvålar.

För dem som använder tvålar med mer slipande komponenter i sin hudvårdsrutin är det oumbärligt att använda solskydd. Detta beror på att vissa tvålar innehåller aktiva ämnen som hjälper till med djup exfoliering och främjar ett slags avlägsnande av döda celler.

Förnyelseprocessen av ansiktshuden kan göra den känslig, främst på grund av vissa syror i produkterna. Därför är solskyddsmedel obligatoriskt, som förebygger hudcancer och fotogenåldrande.

Andra produkter för pormaskar och finnar

Att införa produkter som t.ex. tvål mot pormaskar och finnar i din hygieniska och dermatologiska vårdrutin är något som ger fördelar, särskilt på lång sikt.

För att förstärka de positiva effekterna är det viktigt att använda andra produkter som kan bidra till att göra dessa effekter snabbare och mer märkbara. Marknaden erbjuder en rad produkter som kan kombineras med de produkter som du redan använder.

Bland dem finns ansiktsmasker för att avlägsna pormaskar och finnar, men också fuktkrämer för ansiktet som inte är komedogena, samt serum mot fett. Ett tips för dem som använder smink är att avlägsna det med micellärt vatten.

Välj den bästa tvålen mot pormaskar och finnar enligt dina behov

Vissa faktorer är verkligen viktiga när du väljer en bra ansiktstvål.

Men när man väljer dessa produkter måste man vara uppmärksam på vilka aktiva ämnen de innehåller, vilka effekter de utlovar, vilken kostnads- och nyttorelation de har och framför allt vilken typ av hud de är avsedda för.

Kort sagt, den perfekta tvålen för din hud är den som passar din huds behov, det vill säga den som kan erbjuda det bredaste utbudet av fördelar. Nu när du vet vilka olika fördelar en tvål mot pormaskar och finnar kan ge, kan du kolla in vår ranking och välja den bästa för dig!

Som expert inom området drömmar, andlighet och esotericism är jag dedikerad till att hjälpa andra att hitta meningen med sina drömmar. Drömmar är ett kraftfullt verktyg för att förstå våra undermedvetna sinnen och kan erbjuda värdefulla insikter i vårt dagliga liv. Min egen resa in i drömmarnas och andlighetens värld började för över 20 år sedan, och sedan dess har jag studerat mycket inom dessa områden. Jag brinner för att dela min kunskap med andra och hjälpa dem att få kontakt med sitt andliga jag.