Je, ni faida gani za rosemary?

"Rosemari, rosemary ya dhahabu, iliyoota msituni bila kupandwa". Nani asiyekumbuka wimbo huu wa kitalu?! Inachukuliwa kuwa moja ya mimea inayotumika sana na yenye nguvu, rosemary, kama wimbo, inatoka eneo la Mediterania. Inatumika kama kitoweo, chai, umwagaji na moshi, ina mali ya phytotherapeutic ambayo hufanya kazi katika mapambano dhidi ya mafua, shinikizo la damu na dalili nyingine za kimwili.

Pia huitwa mimea ya furaha, rosemary, inapotumiwa katika aromatherapy, ina uwezo wa kupunguza mafadhaiko na wasiwasi. Tafiti nyingi, pamoja na, tayari zinaonyesha ufanisi wa mimea katika kuzuia magonjwa makubwa kama saratani. Rosemary pia hutumika kuhuisha nywele na ngozi.

Kwa hivyo, katika makala haya utajifunza kila kitu kuhusu kutumia rosemary na jinsi ya kuandaa mimea hii ili kuboresha afya yako ya kimwili, kiakili na kiroho. Tazama pia mapishi ya chai ya rosemary na bafu kwa ulinzi. Furaha ya kusoma!

Faida za kimwili za rosemary

Rosemary ni mojawapo ya mitishamba kamili linapokuja suala la matumizi yake kwa afya. Mali yake ya mitishamba inaweza hata kusaidia kupambana na unyogovu. Iliyotumiwa kama chai, mafuta muhimu, sabuni au bidhaa nyingine, rosemary huleta pamoja vitu vyenye bioactive vinavyoruhusu matumizi yake katika kuzuia magonjwa. Endelea kusoma ili kujifunza zaidi.

Hupambana na uchovu wa akili

Mbali na kuwa antioxidant,safisha eneo la nishati, kuvutia bahati nzuri na kupata ulinzi.

Ikiwa inatumika katika matibabu ya harufu, rosemary pamoja na mdalasini ina nguvu za utakaso na upakuaji. Mdalasini huvutia wingi na ustawi. Pombe ya Rosemary na mdalasini inaweza kutumika kupambana na maumivu ya misuli na kuvimba. Inaonyeshwa katika matibabu ya mishipa ya varicose na husaidia kupunguza athari za michubuko na tumbo. umekosea. Mimea hiyo, ambayo inachukuliwa kuwa mojawapo kamili zaidi kwa upande wa manufaa ya afya, pia ni nzuri katika matibabu ya bawasiri na husaidia kwa hedhi, kupunguza tumbo.

Chai ya Rosemary pia inaweza kutumika kutibu vidonda vya uvimbe, gingivitis na stomatitis. Inapooshwa mara kwa mara, chai ya rosemary hata hupunguza harufu mbaya ya kinywa.

Contraindications

Ingawa ni ya asili na athari zake za mitishamba na kiroho tayari zimethibitishwa, rosemary haiwezi kumezwa na mtu yeyote. Matumizi ya rosemary yanapaswa kuepukwa na wanawake wajawazito na wanaonyonyesha, kwa mfano.

Matumizi ya mitishamba pia yanapaswa kuepukwa na watu wenye kuhara, tezi dume na watoto chini ya miaka 12. Ulaji wa kupindukia wa rosemary unaweza kusababisha nephritis na gastritis. Wale wanaotumia anticoagulants wanapaswa pia kuepuka kumeza mimea. Matumizi ya kiini au mafuta yarosemary kwenye ngozi inaweza kusababisha muwasho.

Matumizi mengine ya rosemary

Ikiwa umesoma hadi hapa, tayari umegundua kuwa rosemary ni mimea yenye uwezekano mwingi kwa kutumia.? Hapo juu tulizungumza kidogo juu ya uvumba na bafu za rosemary. Lakini chini, tutatoa maelezo yote kuhusu hilo. Iangalie!

Rosemary bath

Imarisha, kuweka mwili katika usawa, kufungua njia, kuondoa nishati hasi na kuzalisha ulinzi wa kiroho. Hizi ni baadhi tu ya mali ya umwagaji wa rosemary. Kwa njia, umwagaji huu wenye nguvu unaweza na unapaswa kujumuishwa katika utaratibu wako, kwa kuwa una athari za kupumzika.

Bafu ya rosemary inaweza kuchukuliwa baada ya kuoga kwa usafi. Ni rahisi sana kufanya. Tenganisha lita mbili za maji ya madini au jua, weka rosemary (ikiwezekana safi), iache ichemke na kuizima. Ikiwa unataka kufurahia, weka chumvi kidogo. Kwa hivyo, pamoja na kusafisha na ulinzi, pia unakuza mtetemo katika njia zinazofunguka.

Uvumba wa Rosemary

Ikiwa nia yako ni kufanya usafi wa kina wa kiroho katika nyumba yako au mahali pa kazi, uwepo wa rosemary ni lazima. Sifa zake hukuruhusu kuzuia nguvu hasi, pamoja na kuweka akili katika usawa.

Uvumba wa Rosemary pia unaonyeshwa kama wakala wa kutuliza na wa asili. Haijalishi ikiwa imetengenezwa kwa mikono au ya viwandani, uvumba warosemary hutumiwa sana kusawazisha nguvu za mwili, akili na roho, kwa kuongeza, bila shaka, kwa nishati ya mazingira.

Je! ni fadhila gani kubwa ya faida za rosemary?

Mafuta muhimu, pamoja na sabuni, mishumaa, ubani, bafu na chai zilizotengenezwa na rosemary huleta, kama sifa kuu ya mimea hii, uzalishaji wa neurotransmitters zinazohusika na ustawi. Miongoni mwa faida zote za rosemary, wale ambao hutumikia kusafisha aura, nyumba au mwili hujitokeza, kwa kuwa mmea huu ni wa kutuliza nafsi.

Zaidi ya hayo, tafiti zimeonyesha ufanisi wa rosemary katika kuzuia na matibabu ya magonjwa. kama saratani na Alzheimer's. Mbali na kuzuia na matibabu ya magonjwa mbalimbali, matumizi ya mara kwa mara ya rosemary bado yana jukumu la kuboresha shughuli za ubongo na, pamoja na hayo, pia kumbukumbu. unyogovu na wasiwasi, kiasi cha kuwa na utulivu wa asili. Kuhusiana na hali ya kiroho, sifa kuu ya faida za rosemary iko katika ustadi wake mwingi, kwani mimea imekuwa ikitumiwa tangu zamani na dini tofauti. Je, unataka ushauri? Tumia rosemary!

Inapendekezwa kisayansi, rosemary inaweza kusaidia kupambana na uchovu wa akili, hasa wakati wa kina. mkazo. Kwa hiyo, daima ni vizuri kuingiza mmea katika utaratibu wako wa kila siku. Rosemary pia inaweza kutumika kupambana na Alzheimers. Hata hivyo, uwekaji mzuri wa mitishamba kwa ajili ya matibabu ya ugonjwa huu bado unahitaji masomo zaidi.

Dawa bora ya kuondosha maji mwilini

Kwa sababu ina madini mengi kama vile potasiamu, kalsiamu, sodiamu, magnesiamu na fosforasi. , rosemary ni chaguo bora kwa wale ambao wana shida na uhifadhi wa maji, ambayo inaweza kusababisha uvimbe, hasa katika miguu na miguu. Katika hali hii, unaweza kunywa chai ya rosemary kila siku na pia kuoga kwa miguu ili kupunguza usumbufu.

Rosemary pia inaweza kutumika kama dawa ya kupunguza uvimbe na kuondoa viowevu, kwa vile mimea ina viuavijasumu na antioxidant. mali. Ikitumiwa mara kwa mara, inaweza kuzuia maambukizo ya mfumo wa mkojo.

Ni antibiotiki nzuri asilia

Inachukuliwa kuwa mojawapo ya dawa bora zaidi za asili ulimwenguni, rosemary ni kati ya saba zinazotumiwa zaidi. Kwa sababu ina mali ya kupinga uchochezina uponyaji, mimea inaweza kutumika kama chai, kupambana na maambukizo au inaweza kupakwa moja kwa moja kwenye jeraha, ikiwa itatumika kwa njia ya mafuta.

Rosemary pia inatambulika kwa kuwa dawa bora ya kuua bakteria na antiviral. Hivyo, ulaji wa kila siku wa chai ya rosemary unaweza kuzuia maambukizi, pamoja na mafua na baridi. Chai hii pia inapendekezwa kwa matibabu ya maumivu na uvimbe kama vile tendonitis na arthritis.

Nzuri kwa usagaji chakula

Hakuna kitu bora kuliko kunywa chai ya rosemary baada ya chakula cha mchana cha Jumapili na familia. Ni tu kwamba chai ya rosemary ina mmeng'enyo wa chakula, antispasmodic na anti-flatulence, pamoja na kutenda moja kwa moja kwenye njia ya utumbo.

Chai ya Rosemary pia hufanya kazi moja kwa moja kwenye utumbo, na kukuza ukuaji wa mimea yenye afya ya matumbo. Matokeo yake ni kimetaboliki ya usawa, yenye uwezo wa digestion nzuri, ambayo inawezesha kuvunjika kwa mafuta na kupoteza uzito. Chai ya Rosemary pia huzuia gesi tumboni na kutengenezwa kwa awamu katika mwili.

Hulinda afya ya ini

Fahamu kwamba rosemary inaweza kuboresha utendaji wa ini na kupunguza maumivu ya kichwa ambayo hutokea kila mara baada ya kunywa pombe au kula vyakula vya mafuta. . Rosemary ina kiwanja chenye uhai kiitwacho carnosol, ambacho husaidia kuzuia uharibifu wa ini na hata kukuza uondoaji sumu.

Hata hivyo, tahadhari lazima itumike. ulaji uliopitilizachai ya rosemary inaweza kusababisha usawa katika kimetaboliki na kuharakisha au kupunguza kasi ya rhythm ya baadhi ya seli. Ingawa asili, mmea hufanya kama dawa. Ikiwa una au umewahi kuwa na ugonjwa kama vile Hepatitis, ni vizuri kushauriana na daktari wako kabla ya kutumia mimea.

Husaidia kudhibiti kisukari

Kila mtu anajua kuwa kisukari husababishwa na mrundikano huo. ya sukari katika damu na ambayo, kulingana na kiwango, inahitaji kutibiwa na matumizi ya kila siku ya insulini. Lakini jambo ambalo pengine hujui ni kwamba rosemary inaweza kuwa na manufaa katika kuzuia ugonjwa huu.

Ni kwamba mimea hiyo hufanya kazi ili kudumisha viwango vya glukosi. Kwa kweli, mmea hauchukui nafasi ya matibabu, lakini husaidia sana kwa kuwa na mali ambayo hupunguza sukari ya damu na kuongeza uzalishaji wa asili wa mwili wa insulini. Hata hivyo, udhibiti wa viwango vya glukosi unapaswa kufanyika kila mara, kama inavyopendekezwa na daktari.

Hupambana na uvimbe

Kama dawa ya kuzuia uvimbe, rosemary ni bora katika kuzuia na kuponya maumivu ya asili ya uvimbe, kwani ni kesi ya tendinitis, kwa mfano. Rosemary pia inaonyeshwa katika vita dhidi ya uvimbe wa ndani kama vile gastroenteritis, ambayo ni kuvimba kwa tumbo. mahali pa kuambukizwa, maumivu. Rosemary poultice pia inaweza kufanywa, ambayo husaidia katika kupunguza maumivu kutokana na magonjwa kama vile arthritis.Zaidi ya hayo, katika aromatherapy, uvumba na mafuta ya rosemary hutumiwa kupunguza magonjwa ya uchochezi ya njia ya upumuaji, kama vile bronchitis.

Inaboresha mzunguko wa damu

Kuna tiba kadhaa zinazoweza kutumika. na rosemary ili kuboresha mzunguko. Hii ni kwa sababu mmea una mali ya antiplatelet, ambayo inaboresha mzunguko wa damu. Ya kawaida zaidi ni chai, ambayo inapaswa kuchukuliwa hata baada ya chakula.

Lakini dawa nyingine ya kale pia inachukuliwa kuwa yenye ufanisi katika kuboresha mzunguko wa damu. Ni pombe ya rosemary ambayo, pamoja na kuburudisha ngozi, husaidia kukabiliana na maumivu yanayosababishwa na kuvimba ambayo husababisha tumbo na mikazo. Inaweza pia kutumika katika kuzuia na matibabu ya mishipa ya varicose. Hata hivyo, matumizi ya rosemary hayapendekezwi kwa watu wanaotumia anticoagulants.

Inasaidia kupambana na saratani

Inatambuliwa kama kiambatanisho cha heshima na Instituto Peito Aberto/PR, ambayo inawakilisha mapambano dhidi ya saratani ya matiti. , rosemary inazidi kutumika katika kuzuia na kupunguza madhara ya matibabu ya saratani.

Matumizi ya rosemary pia yanaonyeshwa kwa watu walio na lymphoma ya neva au aina nyingine za saratani ambazo zinatibiwa na allopathies zinazoendana. na mali ya mitishamba ya mimea.

Inaweza kusaidia ukuaji wa nywele

Rosemary ni dawa yenye nguvumshirika ili kuharakisha ukuaji wa nywele na kuimarisha nyuzi, kupunguza upotevu wa nywele. Hii ni kwa sababu, pamoja na kutoa usafi wa hali ya juu kwa ngozi ya kichwa, pia husaidia kwa mishipa, na hivyo kupendelea ukuaji wa nywele.

Njia mojawapo ya kutumia rosemary kusaidia ukuaji wa nywele ni kuongeza kwenye shampoo au kiyoyozi. , mafuta ya rosemary. Kitendo chake cha kutuliza nafsi ni bora kwa kuzuia mba na hata hutoa kufunguka kwa vinyweleo.

Faida za kiroho za rosemary

iwe katika Phytoenergetics, au aromatherapy, au hata osmology, rosemary. , kuchukuliwa dhahabu kati ya mimea yenye mali ya kichawi, ina uwezo wa kuponya magonjwa ya nafsi. Faida za kiroho za rosemary ni nguvu sana kwamba zinaweza kubadilisha ubora wa maisha yako kwa uzuri. Pata maelezo zaidi hapa chini.

Zuia nishati hasi

Ili kuzuia nishati hasi, rosemary inaweza kubadilishwa kwa njia kadhaa. Hapa kuna vidokezo vitatu rahisi vya kuongeza athari za rosemary nyumbani kwako, kazini au kwako mwenyewe.

Kidokezo cha kwanza ni kuondoa nishati hasi nyumbani kwako. Katika kesi hii, unaweza kupanda rosemary au kuchoma majani kavu mahali ambapo nishati ni nzito. Pia inafaa kutumia mishumaa ya rosemary na uvumba ambayo inaweza kuwekwa mahali popote. Ili kuinua mtetemo wako na kuwaepusha watu wabayamawazo, unaweza kutumia rosemary katika umwagaji wa mitishamba.

Kuvutia furaha na maelewano

Ikiwa hali ya hewa ni nzito, hakuna kitu bora kuliko moshi wenye nguvu na rosemary ili kurejesha furaha na maelewano. Moshi huu unaweza kutengenezwa kwa majani makavu ya rosemary au, ikiwa unataka kuwa mwangalifu zaidi, kwa uvumba wa rosemary.

Pia inajulikana kama mimea ya furaha, rosemary ina vipengele vinavyoweza kutetemeka kuelekea raha na raha. amani. Hii ni kwa sababu rosemary ni mlinzi mkuu wa kiroho dhidi ya husuda na jicho baya.

Kuondoa mfadhaiko

Kwa sababu ina mali ya kupunguza mfadhaiko na kupumzika na husaidia kutibu wasiwasi na unyogovu, rosemary ilimalizika. kuwa kipenzi miongoni mwa mitishamba inayotumika kupunguza msongo wa mawazo.

Kwa vile pia ina nguvu za utakaso na kinga, matumizi ya rosemary, iwe kwenye chai, uvumba au uvutaji sigara, iwe kwenye bafu yako ya mitishamba, tayari kuwa maarufu katika vita dhidi ya uchovu wa kimwili, kiakili na kiroho.

Kusaidia kufikiri kwako

Je, wajua kuwa kunusa rosemary kila siku kunaweza kuongeza uwezo wako wa kumbukumbu na kuboresha kufikiri kwako? Kulingana na tafiti zilizofanywa na mimea hiyo, rosemary ni kichocheo cha nguvu cha akili, haswa inapotumiwa kama mafuta.

Aidha, utafiti uliofanywa na Chuo Kikuu cha Marekani cha Saint Louis umethibitisha kuwa matumizi hayo.Rosemary pia husaidia kupunguza upungufu wa akili unaosababishwa na matatizo ya utambuzi. Tafiti sasa zinafanywa ili kufanya matumizi ya mimea kuwezekana katika kutibu ugonjwa wa Alzheimer.

Boresha kujistahi

Ili kuboresha kujistahi, rosemary inaweza kutumika katika aina zake mbalimbali. , kama ilivyoelezwa hapo juu. Iwe ni chai, mafuta au sabuni, uvumba au mishumaa, nguvu za mmea huu huenda zaidi ya hapo.

Rosemary huruhusu mtoto wetu wa ndani kuamka, na kusababisha hisia ya wepesi na ustawi. Rosemary pia huleta uwazi, nguvu na umakini, kuruhusu mtazamo wa kina wa nafsi yako ya ndani na mwili wako, kwa usawa na asili na astral.

Chai ya Rosemary

Hutumika kuzuia na kutibu dalili mbalimbali za magonjwa ya kimwili, kama vile kisukari, chai ya rosemary pia ina madhara ya kupunguza mfadhaiko, inaboresha mawazo na inaweza kuongeza kujistahi. Ifuatayo, kila kitu kuhusu chai hii yenye nguvu.

Kichocheo cha chai ya Rosemary

Chai ya rosemary ya moto au baridi inaweza kujumuishwa katika mlo wako wa kila siku bila hofu. Hasa ikiwa unataka kujisikia vizuri, kupumzika na hata zaidi, kupoteza paundi chache.

Chai ya Rosemary inaweza kutengenezwa kwa majani mabichi au makavu. Weka tu maji ya kuchemsha, ongeza rosemary, funika sufuria na subiri kama dakika 5 ili kupunguza chemsha. Tayari! Upo hapochai yako ya rosemary.

Kipindi cha kunywa chai ya rosemary

Hakuna muda uliowekwa ni muda gani unaweza kunywa chai ya rosemary bila kuwa na madhara kwa afya yako. Walakini, waganga wa mitishamba wanashauri mapumziko ya siku 30 kila robo. Kiasi cha kila siku haipaswi kuzidi vikombe viwili.

Hii ni kwa sababu mwili unahitaji "kupumzika" ili kuanza kunyonya mali ya mimea kwa ufanisi zaidi tena. Inafaa kukumbuka kuwa rosemary ni diuretic na pia husaidia na mzunguko. Ikiwa imeingizwa kwa ziada, inaweza kusababisha, kwa mfano, hypovolemia, ambayo ni ukosefu wa kioevu na damu katika mwili.

Majani kavu au safi?

Inapowezekana, tumia matawi mapya ya rosemary kutengeneza bafu yako, chai au matumizi mengine yoyote. Mimea safi ina mkusanyiko wa juu wa mali ya mmea na kwa hivyo athari inaweza kuimarishwa.

Kuna hali, kama vile kuvuta sigara, ambapo mimea iliyokaushwa ni bora zaidi. Hii ni kwa sababu makaa hayazimiki kwa urahisi, jambo ambalo huruhusu muda mrefu zaidi wa maandalizi.

Pamoja na mdalasini

Chai ya Rosemary yenye mdalasini ni nzuri kwa kuzuia saratani na hata husaidia kupunguza uzito. Uzito. Kama tulivyoona, rosemary ni diuretic na mdalasini huongeza mali hii ya mimea. Kama kuoga, rosemary na mdalasini ni sawa na ustawi. Umwagaji huu ni maalum kwa