¿Por qué tomar té negro?

Qué delicioso es el té negro recién hecho! Cálido y perfecto para los días más fríos o para cualquier ocasión, el té negro tiene tradición inglesa.

Esta bebida, un clásico del desayuno diario o del té de las cinco, es una de las más consumidas en el país y tiene muchos beneficios.

Las hierbas que componen el té negro tienen propiedades medicinales. Por lo general, cuando hay sensación de malestar digestivo o incomodidad después de una comida copiosa, se piensa en tomar una taza de té para facilitar la digestión. Se puede encontrar fácilmente en los supermercados en varias versiones.

Pero, en cualquier caso, ya sea por su uso medicinal o por el placer de degustarlo, el té negro nunca ha dejado de ser fiel a sus consumidores. ¿Quiere saber más sobre la bebida favorita de la Reina de Inglaterra? Continúe en el artículo y descubra más detalles sobre el té negro de todos los días.

Más información sobre el té negro

Ahumado y apreciado por muchos, el té negro tiene características curiosas, que van desde el bienestar hasta las indicaciones medicinales. Como sus hojas poseen poderes curativos, el té es uno de los favoritos de la población brasileña y no puede faltar en el hogar. Conozca más sobre el producto y sorpréndase con sus poderes.

Propiedades del té negro

Consumido en bolsitas o directamente de las hojas, el té negro es una bebida muy consumida en varias partes del mundo. En China, por ejemplo, se conoce como té rojo. En otros países, la India es uno de los principales proveedores del producto.

Rico en cafeína, antioxidantes y un excelente antiinflamatorio, también aporta beneficios como la reducción de peso y el control de enfermedades como la diabetes, además de ayudar a mantener las tasas normales de colesterol bueno.

Curiosamente, se puede decir que el té negro es un primo del té verde, ya que se extraen de la misma planta, la "Carmellia Sinensis". Gracias a sus propiedades, se ha convertido en la segunda bebida más consumida del mundo, sólo superada por el agua.

Origen del té negro

El té negro se descubrió en China a mediados del siglo XVII. Fue el primer tipo de té que se consumió en Europa y Oriente Medio. Tras ser un producto rentable en el mercado, fue ampliamente explotado hasta llegar a otros países. Su producción artesanal se mantuvo con mano de obra esclava hasta el desarrollo de la maquinaria industrial.

Efectos secundarios

Al ser un producto rico en cafeína, el té negro, si se consume en exceso, puede provocar sensaciones de agitación e hiperactividad. Excelente para mantener el buen humor y la energía de sobra, sus efectos secundarios se notan de inmediato. En el caso de la indigestión, en pocos minutos la persona se siente bien después de una taza de la bebida.

Además, su consumo exagerado puede provocar picos de presión arterial, ansiedad, agitación, insomnio y dificultades de concentración. Y, aunque sea estomacal, puede provocar trastornos gástricos.

Contraindicaciones

El té negro es muy bueno, pero no puede ser consumido por todo el mundo. Para los que sufren de hipertensión arterial, es aconsejable no tomarlo debido al aumento de la hiperactividad que provoca el té. Para los diabéticos, se debe hacer un consumo moderado de la bebida. Las mujeres embarazadas o en periodo de lactancia no deben tomarlo, para no interferir en la salud del bebé.

Aun con tantos beneficios, existen reglas para su consumo. Si tienes problemas de estreñimiento o sufres de anemia constante, aléjate del té negro. Por ser un producto altamente diurético, no lo consumas en exceso. Bebe al menos dos tazas al día. Y no des el té a niños o menores de 12 años.

Beneficios del té negro

El té negro, una de las bebidas más clásicas y tradicionales del mundo, tiene numerosos beneficios para el organismo y la salud. Rico en propiedades que favorecen las malas digestiones e incluso retrasan el envejecimiento prematuro, el té tiene poderes casi milagrosos.

Para conocer sus fantásticos beneficios, siga leyendo.

Ayuda a la digestión

¿Has comido demasiado o te has pasado con ese plato que tanto te gusta saborear? No hay problema. Un buen té negro favorece la digestión. En lugar de optar por los medicamentos, elige este tipo de bebida.

Además de ser un producto natural y rico en otras propiedades que ayudan a la función intestinal, el té negro elimina en poco tiempo las molestias causadas por comer en exceso, sin olvidar que previene el estreñimiento y ayuda al tracto intestinal. Tenlo a mano y siente el alivio de cualquier molestia.

Antioxidante

Rico en antioxidantes, combate los radicales libres y previene los problemas cardiovasculares. Al tener propiedades depurativas orgánicas, el té ayuda a eliminar la grasa arterial, reduciendo el colesterol y facilitando la circulación sanguínea.

En resumen, se puede decir que el té negro ayuda a desestresar el cuerpo.

Prevención del cáncer

El té negro es rico en catequinas, que actúan en su efecto antioxidante. Debido a esto, la bebida ayuda en la lucha contra la formación de células cancerosas, así como su reducción,

Según estudios científicos, la lucha contra el cáncer sería posible, ya que el té desarrolla un efecto protector sobre el ADN de las células del cuerpo y también contribuye al sistema inmunológico, induciendo la extinción de las células tumorales existentes.

Bueno para la diabetes

Para quienes son diabéticos, el té negro es un gran aliado para reducir los índices de azúcar en la sangre. Aún con contraindicaciones para los diabéticos, su uso está permitido siempre y cuando se consuma en niveles moderados. Para estos casos, lo ideal es tomar una taza al día, con lo cual tendrá un fuerte efecto en el sistema pancreático y ayudará a reducir la glucosa en la sangre.

Un consejo importante: si sospecha de diabetes o tiene niveles altos de azúcar en la sangre, esté alerta y consulte a su médico. El té es una ayuda, no tiene poder para curar la enfermedad. Y mantenga su dieta bajo control.

Bueno para adelgazar

Si estás a dieta, el té negro puede ser muy beneficioso para perder peso, ya que al tener un efecto diurético, ayuda a eliminar la grasa de la sangre y a regular el apetito.

Pero cuidado: no hagas un uso excesivo de la infusión pensando que vas a adelgazar de inmediato, sin mantener una alimentación adecuada. Recuerda que el consumo excesivo de esta bebida puede provocar diversos trastornos de salud, incluso emocionales.

Bueno para la piel

Para ayudar a equilibrar el PH de la piel, el té negro es perfecto. Sus propiedades ayudan a controlar la oleosidad y favorecen la formación de acnés, puntos negros o espinillas. Además de consumirlo, puedes aplicarlo con una gasa o algodón sobre la zona de la piel que quieras tratar. También puedes frotarlo en tu rostro. Después, te sentirás fresca y la piel se sentirá limpia e hidratada.

Así que, si quieres mantener tu piel fresca, rejuvenecida y sin la sensación de envejecimiento rápido, incluye el té negro en tu rutina diaria y siéntete mejor.

Ayuda a controlar el colesterol

Si sufres de colesterol alto, aquí tienes un gran consejo para mantener tus índices en orden. El té negro, a través de sus antioxidantes, limpia las arterias y reduce el exceso de grasa. Activo en el proceso metabólico, la bebida actúa directamente sobre la sangre y los órganos del estómago, absorbiendo los excesos y eliminándolos a través de su efecto diurético.

Para mantener sus tasas de colesterol en niveles tolerables, debe llevar siempre una dieta saludable rica en proteínas, vitaminas y minerales necesarios para el organismo. Sin embargo, no utilice el té como remedio si tiene niveles elevados de colesterol.

Bueno para el corazón

Al ser antioxidante y tener fuertes efectos antiinflamatorios, el té negro ayuda en la prevención de problemas cardiovasculares y cardíacos. Por sus propiedades de limpieza del organismo, elimina excesos como la grasa, evitando que el corazón tenga que hacer mayores esfuerzos para favorecer la circulación sanguínea.

Además de esto, su alta concentración de flavonoides, que protegen el sistema cardiovascular, también previene la formación de trombos arteriales o trombosis. Por lo demás, acude regularmente a tu cardiólogo e integra más salud en tu rutina diaria.

Mejora la piel

Por su efecto como antioxidante, el té negro ayuda a combatir el envejecimiento prematuro de la piel, manteniendo las células jóvenes y en consonancia con el paso común del tiempo. Para las personas que toman el sol en exceso o que sufren de tirantez o sequedad en la piel, la bebida puede utilizarse como limpiador en la piel, lo que aportará una sensación de confort y suavidad.

Bueno para el cerebro

Además de las numerosas propiedades y beneficios para el organismo, ¿sabías que el té negro activa las funciones cerebrales? El producto es rico en minerales que estimulan la producción de actividad cerebral, aportando mayor capacidad de discernimiento y concentración.

La L-teanina, junto con la cafeína, produce efectos de alerta en el cerebro, por lo que se recomienda el té negro para el desayuno o la comida. Haz que tu día sea más productivo con este consejo.

Aumenta la inmunidad

Otra de las finalidades del té negro es su poderosa ayuda al sistema inmunológico. Al tener propiedades que protegen el ADN de las células, previene la formación de enfermedades como una simple gripe la formación de células cancerígenas.

Según estudios médicos, hay casos de personas con enfermedades más graves, como el cáncer, que han tenido una buena evolución en sus tratamientos tras incluir el té negro en su dieta. Prevenga y siga las pautas para una vida más saludable.

Preparar un delicioso té negro

Tener una taza de té esperándote en casa es excelente. Ideal para varios momentos del día, especialmente para el famoso té de las 5, es perfecto para acompañar tu merienda favorita. Puedes optar por las bolsitas de té, que se encuentran fácilmente en los supermercados, o prepararlo directamente con tus hierbas. Con excelentes indicaciones, prepáralo cuando quieras.

Prepara tu merienda favorita, siéntate a la mesa y disfruta de tu té.

Indicaciones

Con excelentes indicaciones para el sistema inmunitario, el té negro es perfecto para diversas ocasiones para simplemente disfrutar o para ayudar a equilibrar la salud. Excelente para la mala digestión, previene problemas más graves como el envejecimiento prematuro y las enfermedades cardiovasculares.

Sus efectos en el cuerpo aportan salud al organismo, facilitando el día a día y generando más concentración en las actividades. Y para que su uso sea más sencillo, haga su desayuno o merienda con un producto que produce placer.

Ingredientes

Para prepararlo, basta con hervir agua y añadir la bolsita de té a la taza. Si lo haces con hierbas u hojas, es conveniente utilizar una cucharada de hierba y añadirla al agua hirviendo. Puedes encontrar tés en bolsitas o a granel en supermercados o tiendas especializadas en productos naturales.

Cómo hacerlo

Para preparar su té negro, no hay complicaciones ni dificultades. Sólo hay que hervir suficiente agua para la persona que lo va a tomar. Luego, se colocan las bolsitas o bolsas en la taza, se vierte el agua hirviendo y se espera unos minutos para la infusión.

Si se utiliza directamente de las hojas o hierbas, se añade directamente al agua hirviendo. Se deja cocer durante unos minutos hasta que el té esté concentrado. Se vierte en un colador y se sirve. Como consejo, cuanto más caliente esté, mejor se consumirá. Todo rápido, sencillo y fácil!

¿Con qué frecuencia puedo tomar té negro?

El té negro se ha convertido en la segunda bebida más consumida en el mundo después del agua. Bajo la influencia del hecho de ser un producto que mantiene una referencia clásica, como el tradicional té de las cinco en Inglaterra, la bebida ha ganado adeptos que no abandonan su uso.

En Brasil, además de mantener altos índices de ventas, es muy utilizado con fines medicinales, debido a sus propiedades que actúan fácilmente en el organismo. Para aliviar las malas digestiones o los malestares estomacales, el té negro es un fuerte aliado, que trae resultados satisfactorios en términos de bienestar.

Con su amplia gama de beneficios para la salud, el té es excelente para muchas cosas. Pero es necesario tener moderación en su consumo. Al contener cafeína, es altamente energético. Como es rico en minerales y elementos naturales, la exageración diaria puede causar problemas de ansiedad, agitación o insomnio. Por eso, los expertos recomiendan que dos tazas al día son suficientes para el organismo.

Para mantener la calidad del consumo, siempre conviene tomarlo en intervalos de medio a largo plazo. Para las personas que están a dieta, es bueno seguir los consejos nutricionales a la hora de incorporarlo a la rutina.

Como es diurético, limpia el cuerpo con mucha facilidad, así que aprovecha el té y disfruta de días con más vitalidad, humor y sabiduría.