ఆరవ భావాన్ని ఎలా మేల్కొల్పాలి?

ఆరవ ఇంద్రియం అనేది భౌతికంగా లేని లేదా ఇంకా జరగని విషయాన్ని చాలా జంతువులు గ్రహించగల సామర్థ్యం. ఉదాహరణకు, మీరు ఎవరికైనా ఏదైనా జరగబోతోందని భావించవచ్చు మరియు అది జరగడానికి ముందు ఈ అనుభవాన్ని కలిగి ఉండవచ్చు.

ఏ నైపుణ్యం వలె, ఆరవ భావాన్ని శిక్షణ పొందవచ్చు, మేల్కొల్పవచ్చు లేదా అభివృద్ధి చేయవచ్చు, తద్వారా మీరు దీని నుండి ప్రయోజనం పొందవచ్చు. ఎక్స్‌ట్రాసెన్సరీ సెన్సిటివిటీని ఇంట్యూషన్ అని కూడా పిలుస్తారు.

మీ ఆరవ భావాన్ని మేల్కొల్పడానికి, మీరు ముందుగా ప్రాథమిక ఇంద్రియ అవగాహనకు మించి విస్తరించే ఛానెల్‌ని తెరవాలి. ఐదు ప్రాథమిక ఇంద్రియాల (వాసన, స్పర్శ, రుచి, దృష్టి మరియు వినికిడి) యొక్క లెన్స్ వెనుక ఏమి ఉందో మీరు గ్రహించగలిగేలా ఇది జరుగుతుంది.

ప్రయాణం సమయంలో దారిని సూచించడానికి మీకు గైడ్ ఉంటుంది. మీ నడక, మీ నైపుణ్యాలను ఆచరణలో పెట్టడానికి అవసరమైన చిట్కాలతో మేము ఈ కథనంలో శీఘ్ర మార్గదర్శినిని తీసుకువచ్చాము. ఈ విధంగా, మీరు మరింత సహజమైన మరియు మానసిక వ్యక్తిగా మారవచ్చు.

ప్లస్, అన్నింటికంటే ఉత్తమమైనది, మీరు మెటీరియల్‌లను కొనుగోలు చేయవలసిన అవసరం లేదు. ఈ లక్ష్యాన్ని చేరుకోవడానికి మీకు కావలసింది మీరే. దిగువన ఉన్న మీ అంతర్ దృష్టి ముసుగును వెలికితీసేందుకు సిద్ధంగా ఉండండి!

కలలపై నిశితంగా దృష్టి పెట్టండి

కలలు భావాలు, ఆలోచనలు మరియు ఆలోచనల గురించిన అపస్మారక స్థితి యొక్క వ్యక్తీకరణలు. అందువల్ల, అవి చాలా ముఖ్యమైన సమాచారాన్ని కలిగి ఉంటాయిమరియు మీరు నిజంగా ఎవరో గుర్తించడం ద్వారా స్వీయ-జ్ఞానం.

మీకు మద్దతు ఉంది

మీ సంభావ్య దుర్బలత్వాలను ఎదుర్కొన్న తర్వాత, మీరు మరింత బలహీనంగా అనిపించవచ్చు, కానీ భయపడాల్సిన లేదా చింతించాల్సిన పని లేదు. ఆందోళన. ఇదంతా మీ ఆధ్యాత్మిక అభివృద్ధి ప్రక్రియలో భాగమే, ఈ సమయంలో మీరు మీ ఆరవ భావాన్ని పెంపొందించుకోవడానికి మరియు దాని ద్వారా స్వీయ-జ్ఞానాన్ని పొందే ఏకైక అవకాశాన్ని పొందుతారు.

అలాగే, మీరు ఒంటరిగా ఉండరని గుర్తుంచుకోండి. మీ ప్రయాణంలో, మీలో నుండి వచ్చే స్వరాన్ని లెక్కించడం మరియు వినడం నేర్చుకుంటారు, దానిలో ప్రేరణ పొందడం. అందువల్ల, ఆధ్యాత్మికంగా మరియు మానసికంగా తోడుగా ఉండండి, ఎందుకంటే మీకు ఆధ్యాత్మిక మార్గదర్శకుల మద్దతు మరియు మీ స్వంత సారాంశం కూడా ఉంటుంది.

ఏకాంతాన్ని ఆస్వాదించండి

చాలా మంది ఒంటరితనాన్ని చాలా ప్రతికూలంగా చూస్తున్నప్పటికీ, ఇది నిజానికి ఒక అద్భుతమైన అవకాశం. ఒంటరిగా ఉండటం వల్ల, మీ అంతర్గత స్వరాన్ని వెతకడానికి ప్రయాణంలో మీరు మీ లోపల చూడవచ్చు. దిగువన ఉన్న ఈ విలువైన అవకాశం గురించి మరింత తెలుసుకోండి!

మీ కోసం ఏదైనా చేయండి

మీరు ఒంటరిగా ఉన్నప్పుడు, మీ హృదయాన్ని వినడానికి ప్రయత్నించండి. సిక్స్త్ సెన్స్ కోసం అన్వేషణలో, మీరు ఏమి చేయాలి అని అడగండి మరియు రెండుసార్లు ఆలోచించకుండా, మీ కోసం ఏదైనా చేయడానికి పని చేయండి. మీ శరీరాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోవడానికి సమయాన్ని ఎంచుకోండి, మీ వ్యక్తిగత సంరక్షణ దినచర్యను చేయండి మరియు మీకు మంచి అనుభూతిని కలిగించే ప్రతిదాన్ని చేయండి, సంగీతం వినడం వంటివిమీకు ఇష్టమైన వంటకాన్ని మీరు ఇష్టపడి తినండి. ఈ స్వీయ-సంరక్షణ ప్రక్రియలో, మీ అంతర్ దృష్టి బిగ్గరగా మాట్లాడవచ్చు. కాబట్టి, దానిని వినడానికి సిద్ధంగా ఉండండి.

స్వీయ తీర్పులు లేవు

మీ సిక్స్త్ సెన్స్ కోసం అన్వేషణ సమయంలో, మీరు మీ అంతర్గత స్వరాన్ని విన్నప్పుడు, తీర్పు చెప్పకండి, కేవలం పని చేయండి. ఈ పరిస్థితిని మీరు మీరుగా ఉండడానికి మరియు మీ ఉన్నత వ్యక్తితో కనెక్ట్ అవ్వడానికి ఒక అవకాశంగా చూడండి, అలాగే మీ జీవితంలో మీ ఉద్దేశ్యంతో సమలేఖనం చేసుకోండి.

మీ ఆరవ భావానికి శిక్షణ ఇచ్చేటప్పుడు చాలా సాధించవచ్చు. కాబట్టి మీ తీర్పుల నుండి మిమ్మల్ని మీరు తొలగించుకోండి మరియు మిమ్మల్ని మీరు అంగీకరించడానికి సిద్ధంగా ఉండండి మరియు నిజంగా మీది మరియు మీ కోర్ నుండి వచ్చిన వాటి నుండి మిమ్మల్ని మీరు ప్రేరేపించుకోండి.

అంతర్గత స్వరాన్ని గౌరవించండి, మిమ్మల్ని మీరు గౌరవించుకోండి

దీనితో కనెక్ట్ అవ్వడం ద్వారా మీ అంతర్గత స్వరం, మీరు వినాలనుకున్నది వినలేని అవకాశం ఉంది, కానీ మీరు వినవలసినది. మీకు ఇవ్వబడిన వాటిని తిరస్కరించే బదులు, ఈ క్రింది ప్రశ్నను మీరే అడగండి: “ఎందుకు కాదు?”.

ఈ ప్రక్రియలో, మీరు మిమ్మల్ని మీరు బాగా అర్థం చేసుకోగలుగుతారు, కానీ మీరు మరింత స్వీకరించగలరు. అది అందుకోవాల్సిన సందేశాలకు. మీ అంతర్గత స్వరాన్ని అగౌరవపరచడం అనేది మీ పట్ల అగౌరవం కలిగించే చర్య.

కాబట్టి మీ స్వరాన్ని వినడం మరియు దానిని గౌరవించడం అనేది అవతారం యొక్క పరిణామ ప్రక్రియలో మీ ప్రయాణాన్ని గౌరవిస్తూ, మీ పట్ల మరియు మీ ఉద్దేశ్యం పట్ల గౌరవం చూపడానికి ఒక మార్గం. ఇంకా, మీ ఆరవదాన్ని పండించడం మరియు గౌరవించడం ఒక ముఖ్యమైన మార్గంసెన్స్.

ఆరవ భావాన్ని ఎవరు మేల్కొల్పగలరు?

అది ఒక నైపుణ్యం కాబట్టి, ప్రతి నైపుణ్యాన్ని నేర్చుకోవచ్చు లేదా అభివృద్ధి చేయవచ్చు కాబట్టి ఎవరైనా తమ ఆరవ భావాన్ని మేల్కొల్పగలరు. అందులో మీరు కూడా ఉన్నారు.

అయితే, ప్రపంచంలో ఈత కొట్టడం, పాడటం లేదా విదేశీ భాష నేర్చుకోవడం వంటి ఏదైనా నైపుణ్యంతో పాటు, సహజంగానే వారి ఆరవ భావాన్ని పెంపొందించుకోవడానికి చాలా సులభమైన సమయాన్ని కలిగి ఉంటారు, వీటిని సైకిక్స్ లేదా మాధ్యమాలు అని పిలుస్తారు. .

మీరు ఎవరైనా "మానసికంగా ప్రతిభావంతులు"గా పరిగణించబడకపోయినా, నిరుత్సాహపడకండి. దీనికి విరుద్ధంగా, మీరు మీ ప్రస్తుత పరిస్థితి గురించి తెలుసుకోవాలి మరియు మీ ఆరవ భావాన్ని అభివృద్ధి చేయడానికి మీ వంతు కృషి చేయాలి. రాత్రిపూట ఏమీ జరగదని గుర్తుంచుకోండి.

కాబట్టి, మీ ఆరవ భావాన్ని పూర్తిగా అభివృద్ధి చేయడానికి మీరు మీ సమయాన్ని కొంత ప్లాన్ చేసుకోవడం మరియు కేటాయించడం చాలా ముఖ్యం. రోజువారీ అభ్యాసాన్ని సృష్టించండి మరియు ఈ కథనంలో అందించిన చిట్కాలను అనుసరించండి.

కాబట్టి, మీ ఆరవ భావాన్ని మేల్కొల్పడానికి మీ ప్రయాణంలో మొదటి అడుగుగా, మీరు వాటిపై చాలా శ్రద్ధ వహించాలి. ఎలా అనుసరించాలో అర్థం చేసుకోండి!

కల యొక్క శక్తి

కల యొక్క శక్తి చాలా విస్తృతమైనది. జ్ఞాపకాలు మరియు మీరు నేర్చుకున్న విషయాలను నిల్వ చేయడానికి మా మెదడు యొక్క సహజ మెకానిజంలో భాగం కావడమే కాకుండా, ఇది ఇప్పటికీ కష్టమైన భావాలను మరియు ఆలోచనలను ప్రాసెస్ చేయడంలో సహాయపడుతుంది. ఆధ్యాత్మిక దృక్కోణంలో, కలలను దైవిక సందేశాలుగా పరిగణించవచ్చు.

అందుకే అస్తిత్వాలు, ఆధ్యాత్మిక మార్గదర్శకులు మరియు దేవతలు కూడా కలల ద్వారా వ్యక్తులతో పరిచయం చేసుకోవడం సర్వసాధారణం. ఆ విధంగా, వారు రాబోయే వాటి కోసం సిద్ధపడవచ్చు (ముందస్తు కలల విషయంలో) లేదా ఏమి జరిగిందో లేదా ఏమి జరుగుతుందో అర్థంచేసుకోవచ్చు (కలలను బహిర్గతం చేయడం).

ఈ సామర్థ్యం కారణంగా సంగ్రహించబడని వాటితో సంబంధాన్ని ఏర్పరచుకోవచ్చు. ఐదు ఇంద్రియాలు, కలలు మీ ఆరవ భావంతో కనెక్ట్ అవ్వడానికి అద్భుతమైన మార్గాలు. కాబట్టి, వాటిపై శ్రద్ధ వహించండి.

వివరాలకు శ్రద్ధ

కలల ద్వారా వచ్చే సందేశాలను అర్థం చేసుకోవడానికి, మీరు వాటి చిహ్నాలను గమనించడం అవసరం. ఇంకా, సందర్భాన్ని బట్టి ఒకే చిహ్నాన్ని విభిన్నంగా అర్థం చేసుకోవచ్చు కాబట్టి, మీరు వివరాలపై శ్రద్ధ వహించడం చాలా అవసరం.

ఉదాహరణకు, మీరు కలలుగన్నట్లయితేపాము, చెడ్డ వార్తలు లేదా ద్రోహం యొక్క సూచనగా వ్యాఖ్యానించబడిన ఒక రకమైన కల, పాము ఏ రంగులో ఉంటుంది? కలలో మీకు సంబంధించి ఆమెకు ఏమి జరిగింది? మీరు ఆమెను ఇప్పుడే చూశారా లేదా ఆమెను చంపారా? మీరు కరిచారా లేదా వెంబడించారా?

మీ కల సందేశాన్ని అర్థం చేసుకోవడానికి ఇవన్నీ ముఖ్యమైనవి. ఉదాహరణకు, పాము కాటువేయడం ద్రోహానికి సంకేతం అయినప్పటికీ, ఒకరిని చంపడం దానిని అధిగమించడానికి అద్భుతమైన సంకేతం. కాబట్టి, కలలోని ప్రతి వివరాలు విలువైనవి, కాబట్టి వాటిని నోట్ చేసుకోండి.

కలల డైరీని ఉంచండి

కనుక కలలు సహజంగా అర్థం చేసుకోగలిగే చిత్రాలను మరియు చిహ్నాలను సూచించగలవు. వారు తీసుకువస్తారు, మేము డ్రీమ్ డైరీ అని పిలుస్తున్న దానిలో మీరు నోట్స్ తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం.

డ్రీమ్ డైరీ అనేది ఒక రకమైన డైరీ తప్ప మరేమీ కాదు, అందులో మీరు మీ కలల వివరాలను వ్రాస్తారు. మీరు ఏమి గురించి కలలు కన్నారు, ఎప్పుడు కలలు కన్నారు, మీరు ఎక్కడ ఉన్నారు, రోజంతా కలలోని ఏదైనా థీమ్‌తో మీరు సంప్రదింపులు కలిగి ఉంటే, మీరు ముఖ్యమైనదిగా భావించే ఇతర సమాచారంతో పాటుగా ఇది వంటి సమాచారాన్ని కలిగి ఉంటుంది.

అదనంగా , మీకు మరింత ఇలస్ట్రేటెడ్ డైరీ కావాలంటే, మీరు మీ కలలో చూసే వాటిని గీయవచ్చు. అలా చేయడానికి, ఈ ప్రయోజనం కోసం మాత్రమే ఉపయోగించే నోట్‌బుక్‌ని ఎంచుకోండి. నోట్‌బుక్‌లు లేనప్పుడు, మీ కలలను వ్రాయడానికి ప్రత్యేకంగా మీ సెల్‌ఫోన్‌లో నోట్‌బుక్ ఫోల్డర్‌ను సృష్టించండి.

రోజువారీ ఆలోచనలను వ్రాయండి

రోజంతా మీ ఆలోచనలను వ్రాయండిమీ ఆరవ భావాన్ని అభివృద్ధి చేయడానికి అద్భుతమైన వ్యూహం. ఈ అభ్యాసం స్వీయ-ప్రతిబింబాన్ని పెంపొందించుకోవడానికి అనువైనది మాత్రమే కాదు, ఇది మీ ఆలోచనా విధానాలు ఏమిటో మరియు మీరు వ్రాసేటప్పుడు పదాలలో మీరు సంగ్రహించగల మరియు పునరుత్పత్తి చేయగల మానసిక ముద్రలు లేదా భావాలను కూడా ప్రదర్శిస్తుంది. దిగువన ఎందుకు కనుగొనండి!

“యాదృచ్ఛికం”కి ప్రాముఖ్యత ఇవ్వండి

మీ చుట్టూ ఏమి జరుగుతుందో మీరు గమనించినప్పుడు, స్వేచ్ఛగా వ్రాయడానికి ప్రయత్నించండి మరియు స్పృహ స్రవంతి అనుసరించడానికి మరియు వ్రాయడానికి అనుమతించండి మీరు యాదృచ్ఛికంగా భావించేది. ఈ చిన్న యాదృచ్ఛికత ఆ సమయంలో సంగ్రహించబడుతున్న మీ ఉపచేతన లేదా మానసిక ముద్రల నుండి వచ్చే సందేశాలు కావచ్చు.

అదనంగా, మీరు ప్రక్రియ సమయంలో ఇతర విమానాల నుండి ఎంటిటీలు లేదా జీవుల నుండి సందేశాలను వినడం ప్రారంభించే అవకాశం ఉంది. సైకోగ్రఫీ అని పిలువబడే ఒక అభ్యాసం. అందువల్ల, మీ మనస్సులోని హేతుబద్ధమైన భాగం ఈ ప్రక్రియలో జోక్యం చేసుకునే ముందు, యాదృచ్ఛికంగా కనిపించే ఈ సమతలానికి మించిన వాటితో మీ స్పృహలో కొంత భాగాన్ని సమలేఖనం చేయడానికి ఇది మీకు అవసరమైన సాంకేతికత.

అర్థం కోసం వెతకకండి. తార్కిక పంక్తిని పూర్తి చేయండి

వ్రాస్తున్నప్పుడు, మీరు పరధ్యానం చెందని నిశ్శబ్ద ప్రదేశంలో కూర్చోండి. ప్రాధాన్యంగా, మార్గదర్శకాలు లేని కాగితాన్ని కలిగి ఉండండి, తద్వారా మీ ఆలోచన అచ్చు లేదా రేఖీయత సహాయం లేకుండా ప్రవహిస్తుంది. అప్పుడు ఆటోమేటిక్ రైటింగ్ ప్రాసెస్‌ను ప్రారంభించి, మీరు అయిపోయినట్లు అనిపించేంత వరకు వ్రాయండిమీ స్వంత ఆలోచనలు.

రాయడం ప్రారంభించడానికి, ఇలాంటి ప్రశ్నల గురించి ఆలోచించండి: మీరు ఇంతకాలం దేని గురించి ఆలోచిస్తున్నారు? ప్రక్రియ సమయంలో, అర్ధవంతమైన విషయాల కోసం చూడకూడదని గుర్తుంచుకోండి. మీ తర్కం ఏమిటో మీరు ముగించే వరకు మీ రచనను ప్రవహించనివ్వండి.

వివరాలలో నిజాయితీ

మీరు వ్రాసేటప్పుడు, వివరాలలో నిజాయితీగా ఉండండి. మీరు అర్థం చేసుకోలేనందున లేదా అది చాలా వ్యక్తిగతమైనది కాబట్టి ఏదైనా దాచవద్దు. ఈ కంటెంట్ ఫిల్టరింగ్ ప్రక్రియ మీ అంతర్ దృష్టిని పునఃప్రారంభించే ప్రక్రియపై నియంత్రణను కొనసాగించడానికి మీ హేతుబద్ధమైన మనస్సుకు ఒక మార్గం మాత్రమే.

మీ ఆరవ భావం తర్కం మరియు హేతువు ప్రపంచం కంటే భిన్నమైన రీతిలో పనిచేస్తుంది. కాబట్టి, భావాలను మరియు క్లూలెస్ అని మీరు భావించే ప్రతిదాన్ని చేర్చండి. ప్రక్రియ ముగింపులో, మీరు ఒక పజిల్ ముక్కలను కలిగి ఉంటారు, దానిని విశ్లేషించి, కలిసి ఉంచినప్పుడు, అనేక సూక్ష్మ నైపుణ్యాలు, వివరాలు మరియు స్పష్టతతో చిత్రాన్ని చూడటానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది.

భావోద్వేగాలను తృణీకరించవద్దు

మీకు ఏమి అనిపిస్తుందో అది ముఖ్యం

బహుశా, మీరు విచారం వ్యక్తం చేయడం, వెర్రి విషయంపై కోపం తెచ్చుకోవడం లేదా ఆనందాన్ని వృధా చేసుకుని నవ్వడం వంటివి జరిగి ఉండవచ్చు. మీకే.ఈ సంకేతాలు మీరు ఒక స్థలం లేదా వ్యక్తి యొక్క శక్తులు మరియు మానసిక ముద్రలను సంగ్రహించారని సూచించవచ్చు మరియు అందువల్ల, మీరు ఏమి అనుభూతి చెందుతున్నారనేది చాలా ముఖ్యమైనది, ఇది సందేశాలను వెల్లడిస్తుంది.

మీరు ఒక వ్యక్తిని కలిసినప్పుడు లేదా ఒక ప్రదేశానికి వెళ్లినప్పుడల్లా. మొదటి సారి, వారు మీలో రేకెత్తించే భావోద్వేగాలను సంగ్రహించడానికి ప్రయత్నించండి. "మొదటి అభిప్రాయం చివరిది" అనే సామెత తరచుగా సరైనది. సందేశాలను స్వీకరిస్తూ ఉండండి మరియు మీకు అనిపించే వాటిని విస్మరించవద్దు.

హృదయాన్ని వినండి

హృదయం శరీరంలో రక్తాన్ని పంపిణీ చేయడానికి బాధ్యత వహించే అవయవం మాత్రమే కాదు. దాని పక్కనే హృదయ చక్రం ఉంది. పర్యవసానంగా, అతని చుట్టూ ఏమి జరుగుతుందో దాని గురించి అతను చాలా చెప్పవలసి ఉంటుంది.

కాబట్టి మీకు వీలైనప్పుడల్లా మీ పూర్వ స్వరాన్ని వినండి, ఇతర వ్యక్తులు మీరు మీ కారణాన్ని మాత్రమే వినాలని చెప్పినప్పటికీ. తరచుగా, మీకు ఏది మంచి మరియు ఏది చెడు అని గుర్తించే సామర్థ్యాన్ని నిజంగా హృదయం కలిగి ఉంటుంది.

క్విజ్ తీసుకోండి

మీరు మీ మాటలు వినడానికి సురక్షితంగా లేకపోయినా. హృదయపూర్వకంగా మరియు మీ కోసం మరియు మీ సిక్స్త్ సెన్స్ కోసం అది కలిగి ఉన్న సందేశాలను స్వీకరించండి, కింది పరీక్షను కనీసం ఒక్కసారైనా ప్రయత్నించండి.

అలా చేయడానికి, మీరు మీ కంఫర్ట్ జోన్ వెలుపల కొత్త పరిస్థితికి మిమ్మల్ని మీరు బహిర్గతం చేయాలి, కాబట్టి మీరు ఆటోమేటిక్‌లో పనిచేసే ముందు మీ శరీరం చెప్పే సందేశాన్ని అనుభూతి చెందుతుంది. జరిగే ప్రతి విషయాన్ని గమనించండి మరియు ఆ సమయంలో మీ శరీరం ఎలా స్పందిస్తుందో చూడండిప్రక్రియ.

సామరస్యాన్ని కొనసాగించండి

అంతా సామరస్యానికి సంబంధించిన విషయం అని గుర్తుంచుకోండి. మీ అంతర్ దృష్టిని వెతకడం మరియు మీ హృదయం పంపే సందేశాల కోసం వేచి ఉండటం కూడా, నేటి సమాజంలో జీవితానికి మీరు మీ హేతుబద్ధతను మీ రోజువారీ పనిలో ఉపయోగించాల్సిన అవసరం ఉంది.

కాబట్టి, ప్రశ్న దాని గురించి కాదు , అనుమతించడం నుండి. మీ హేతుబద్ధమైన మనస్సు మీ అంతర్ దృష్టిని మాత్రమే ఉపయోగించేందుకు ఆధిపత్యం చెలాయిస్తుంది లేదా పూర్తిగా విస్మరిస్తుంది. ఇది కేవలం వ్యతిరేకం: మీరు మీ మనస్సులోని ఈ రెండు భాగాల మధ్య ప్రత్యామ్నాయంగా మారాలి. సంతులనం ఎల్లప్పుడూ ఆరవ భావానికి కీలకం.

ధ్యానాన్ని ప్రాక్టీస్ చేయండి

ధ్యానం నిస్సందేహంగా వారి ఆరవ భావాన్ని అభివృద్ధి చేయాలనుకునే వ్యక్తుల యొక్క గొప్ప మిత్రులలో ఒకటి. దాని ద్వారా, మీ స్వంత మనస్సును శాంతపరచడం సాధ్యమవుతుంది, తద్వారా మీరు ఈ అంతర్గత నిశ్శబ్దం నుండి, మీ వెలుపల ఉన్న ప్రపంచాన్ని నిర్మలంగా గమనించగలరు.

అంతేకాకుండా, ధ్యానం అనేది ఉన్మాద మార్గం నుండి తప్పించుకోవడానికి ఒక మార్గం. ప్రపంచంలోని మరియు స్వీయ-జ్ఞానాన్ని చేరుకోవడానికి మీ అంతర్గత స్వరంతో సమలేఖనం చేయండి, మేము దిగువ చూపినట్లు!

బయటి శబ్దాలను నిశ్శబ్దం చేయండి

మీరు ధ్యానం చేయడం ప్రారంభించినప్పుడు, మీరు దీన్ని ప్రారంభించడం చాలా అవసరం మీ మనస్సును నిశ్శబ్దం చేయండి, బయట నుండి వచ్చే వాటిని నిశ్శబ్దం చేయండి. దీని కోసం, నిశ్శబ్ద ప్రదేశం కోసం చూడండి, అక్కడ మీరు బాహ్య శబ్దంతో కలవరపడరు. మూసివేయడానికి ఈ పర్యావరణం నుండి ఏవైనా మరియు అన్ని పరధ్యానాలను తీసివేయండికళ్ళు మరియు మీ శరీరంలోని శబ్దాలు, వాసనలు మరియు శారీరక అనుభూతులపై దృష్టి పెట్టడం ప్రారంభించండి.

మీ శరీరం లోపలికి మరియు బయటికి కదులుతున్న గాలిపై దృష్టి సారిస్తూ లోతుగా మరియు సమానంగా శ్వాస తీసుకోండి. ప్రారంభంలో, కేవలం కొన్ని నిమిషాలతో ప్రారంభించండి మరియు కాలక్రమేణా, మీ రోజువారీ అభ్యాసాన్ని పొడిగించండి, క్రమంగా 5 నిమిషాలు పెరుగుతుంది.

స్వీయ-జ్ఞానానికి మార్గంలో

ధ్యానం సాధన చేయడం ద్వారా, మీరు మీ జీవిత లక్ష్యంతో సరిపెట్టుకోగలుగుతారు మరియు తత్ఫలితంగా మరింత స్వీయ-జ్ఞానాన్ని పొందగలరు. ధ్యానం అనేది అవగాహన మరియు దృష్టిని మళ్ళించే ప్రక్రియ.

ఈ ప్రక్రియ నుండి, మీరు మీ అంతర్గత స్వరాన్ని వినగలుగుతారు మరియు మీ అంతర్ దృష్టితో మరింత సమలేఖనం చేయగలుగుతారు. ఈ విధంగా, సందేశాలు మరింత స్పష్టంగా మరియు ఖచ్చితంగా వినబడతాయి.

ఆరవ ఇంద్రియాలకు సున్నితత్వం

ఒకసారి మీ మనస్సు గురించి తెలుసుకుని మరియు మీ లోపల మరియు వెలుపల ఏమి జరుగుతుందో పూర్తిగా గ్రహించడానికి సిద్ధంగా ఉండండి , మీరు మీ ఆరవ భావం యొక్క సున్నితత్వాన్ని అభివృద్ధి చేస్తారు. ప్రారంభంలో, మీరు ధ్యాన ప్రక్రియల సమయంలో మీ ప్రశ్నలకు సమాధానాలను పొందుతారు.

కానీ కాలక్రమేణా, మీరు పార్క్ గుండా నడుస్తున్నప్పుడు కూడా మీ అంతర్ దృష్టి వస్తుంది, ఉదాహరణకు. అందువల్ల, మీ ధ్యాన అభ్యాసాలను వీలైనంత త్వరగా ప్రారంభించడం చాలా ముఖ్యం, ఎందుకంటే శరీరం, మనస్సు మరియు ఆత్మకు లెక్కలేనన్ని ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి.

ప్రపంచాన్ని గమనించడం

ప్రపంచాన్ని గమనించడం ఒక సాంకేతికత చాలా ముఖ్యమైనదిఅంతర్ దృష్టి అభివృద్ధి. మేము ఇప్పటికే చెప్పినట్లుగా, అంతర్ దృష్టి వ్యక్తులను 5 ఇంద్రియాల ఫిల్టర్‌లకు మించిన వాటికి సమలేఖనం చేస్తుంది. అందువల్ల, మీరు మీ శరీరం యొక్క లెన్స్ యొక్క అవకాశాలను ఖాళీ చేయడం ద్వారా మీ స్వంత అంతర్ దృష్టిని అన్వేషించవచ్చు. దిగువ దాన్ని తనిఖీ చేయండి!

శక్తి దొంగలను గుర్తించడం

మీ శరీరానికి బాహ్యమైనది మీ చర్యలను ఎలా ప్రభావితం చేస్తుందో అర్థం చేసుకోవడానికి ప్రపంచాన్ని గమనించడం చాలా ముఖ్యం. చాలా సార్లు, శరీరం ఒక రకమైన స్పాంజ్ లాగా పని చేస్తుంది మరియు వివిధ మార్గాల్లో వ్యక్తమయ్యే సమస్యలను గ్రహించడం ముగుస్తుంది.

అందువల్ల, ప్రపంచాన్ని పరిశీలించేటప్పుడు, తెలిసిన శక్తి దొంగల కోసం వెతకాలి. శక్తి రక్త పిశాచులు అని కూడా పిలుస్తారు, ఈ వ్యక్తులు ముఖ్యమైన శక్తిని హరించి, శారీరక మరియు మానసిక అలసట వంటి సంచలనాలకు కారణమవుతుంది.

కాబట్టి, మీ చుట్టూ ఉన్న వ్యక్తులపై శ్రద్ధ వహించండి మరియు మీకు మంచి అనుభూతిని కలిగించే వారిని గమనించండి. మీకు శక్తివంతంగా హాని చేసే వ్యక్తిని మీరు గమనించినప్పుడు, మీకు వీలైనప్పుడల్లా ఆ వ్యక్తి నుండి దూరంగా ఉండటానికి ప్రయత్నించండి.

మీ బలహీనమైన పాయింట్‌ను కనుగొనండి

ఆరవ భావాన్ని మీరు వెతకడంలో, మీరు ముఖ్యం మీ బలహీన అంశాలను కనుగొనడానికి స్వీయ-జ్ఞానం నుండి మీ ప్రయాణాన్ని అనుసరించండి. మీ ధ్యానంలో, మీ అంతర్గత స్వరం కోసం వెతకండి మరియు మిమ్మల్ని హాని కలిగించే వాటిని కనుగొనడానికి ప్రయత్నించండి.

మీరు దాన్ని కనుగొన్న తర్వాత, మీ అంతర్ దృష్టి ద్వారా, సన్నిహిత శ్రవణ ప్రక్రియలో ఈ దుర్బలత్వానికి పరిష్కారాన్ని అందించడానికి పని చేయండి.