ทำไมต้องดื่มชาพาร์สลีย์?

มีเหตุผลหลายประการที่คุณควรดื่มชาพาร์สลีย์ แต่คุณต้องทำความรู้จักกับสมุนไพรชนิดนี้ก่อน ผักชีฝรั่งค่อนข้างเป็นที่นิยมและปลูกในเขตอบอุ่นและกึ่งเขตร้อน มีการใช้กันอย่างแพร่หลายเป็นเครื่องปรุงรสเพื่อให้อาหารมีรสชาติมากขึ้น

ในบรรดาประโยชน์ของผักชีฝรั่ง อาจกล่าวได้ว่ามันเป็นยาขับปัสสาวะที่ดีเยี่ยม ซึ่งช่วยลดอาการบวมของร่างกายและมีส่วนช่วย เพื่อการไม่กักเก็บของเหลว คุณสมบัติของผักชีฝรั่งนี้หมายความว่าสามารถใช้ชาในอาหารช่วยลดน้ำหนักได้ ต้องการทราบข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับประโยชน์ของชาผักชีฝรั่งหรือไม่? ลองดูในบทความนี้!

ข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับชาพาร์สลีย์

ชาพาร์สลีย์เป็นพันธมิตรที่ดีสำหรับสุขภาพของผู้คน คุณสมบัติของมันทำให้ชานี้ต่อสู้กับปัญหาที่เกี่ยวข้องกับแง่มุมที่หลากหลายที่สุดของการทำงานของร่างกายมนุษย์ เรียนรู้เพิ่มเติมด้านล่าง!

คุณสมบัติของชาพาร์สลีย์

ชาพาร์สลีย์เป็นพันธมิตรที่ดีสำหรับสุขภาพของผู้คน นี่เป็นเพราะคุณสมบัติของมันซึ่งทำให้สามารถต่อสู้กับปัญหาสุขภาพต่างๆ ดังนั้นชาพาร์สลีย์จึงมีประโยชน์ในการต่อสู้กับปัญหาหลายอย่าง รวมถึงปัญหาที่ร้ายแรงที่สุดด้วย

นี่เป็นเพราะคุณสมบัติต้านการอักเสบ ต้านเนื้องอก ต้านมะเร็ง ต้านอนุมูลอิสระ และล้างสารพิษ นอกจากนี้มะนาว

คุณยังสามารถเพิ่มสับปะรดสักสองสามชิ้นลงในกระทะ หลังจากเดือดแล้วให้ลดความร้อนลงและทิ้งกระทะไว้บนเตาประมาณ 10 ถึง 15 นาที หลังจากนั้นไม่นาน ปิดไฟ แล้วใส่แท่งอบเชยลงไป ปิดฝาหม้อทิ้งไว้ประมาณ 10 นาทีก่อนเสิร์ฟชา คุณยังสามารถเติมน้ำผึ้งหนึ่งหรือสองช้อนโต๊ะ

ฉันสามารถดื่มชาพาร์สลีย์ได้บ่อยแค่ไหน?

ชาพาร์สลีย์ดีต่อสุขภาพ แต่สิ่งสำคัญคือต้องระวังอย่าดื่มชาพาร์สลีย์หรือชาอื่นๆ มากเกินไป เนื่องจากอาจให้ผลตรงกันข้าม ชาผักชีฝรั่งเป็นยาขับปัสสาวะตามธรรมชาติที่ดีเยี่ยม และควรบริโภค 4 ถ้วยต่อวัน เป็นระยะเวลา 3 สัปดาห์

สิ่งสำคัญคือต้องเน้นว่าชาช่วยบรรเทาอาการของโรคต่างๆ แต่ พวกเขาไม่ควรเปลี่ยนยา การบริโภคชาพาร์สลีย์ต้องได้รับการอนุมัติจากแพทย์ และห้ามเข้าไปในแหล่งที่อาจทำให้อาการของคุณแย่ลง

ต้นกำเนิดของผักชีฝรั่ง

ต้นกำเนิดของผักชีฝรั่ง ตามบันทึกทางประวัติศาสตร์บางฉบับ ย้อนไปถึงอาณาจักรโรมันโบราณ พวกเขาบริโภคผักชีฝรั่งแบบเดียวกับที่พวกเขากินผักกาดหอมในปัจจุบัน เริ่มตั้งแต่ศตวรรษที่ 18 เป็นต้นมา มันเริ่มถูกนำมาใช้เป็นเครื่องปรุง เนื่องจากมีความเชื่อที่ว่ามันจะสามารถทำให้รสชาติเข้มข้นอ่อนลงได้

นอกจากนี้ ความเชื่อนี้ยังคงอยู่มาจนถึงปัจจุบัน เพราะแม้แต่ทุกวันนี้ ใช้ซัลซ่ากับปลาและกระเทียม แต่ความสัมพันธ์ของผักชีฝรั่งกับวัฒนธรรมโรมันไม่ได้หยุดอยู่แค่นั้น มีความเชื่อในสมัยโบราณว่าถ้าใครสวมผักชีฝรั่งไว้ที่คอ พวกเขาจะไม่มีวันเมา

ผลข้างเคียง

การบริโภค ผักชีฝรั่งไม่ว่าจะอยู่ในรูปของชาหรือไม่ก็ตามอาจมีผลข้างเคียงได้ แต่ควรชี้ให้เห็นว่าผักชีฝรั่งไม่เป็นอันตรายต่อคนส่วนใหญ่ มันทำให้เกิดผลกระทบเฉพาะบางกรณีเท่านั้น มีบางตอนที่ผู้ที่กินผักชีฝรั่งมีอาการแพ้ที่ผิวหนัง แต่สิ่งนี้เกิดขึ้นน้อยมาก

นอกจากนี้ สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้เสมอว่าไม่ควรบริโภคผักชีฝรั่งมากเกินไป เนื่องจาก อาจทำให้เกิดโรคโลหิตจางและทำให้ไตและตับมีปัญหาได้ ดังนั้นก่อนบริโภคชาผักชีฝรั่ง โปรดทราบว่าไม่ควรบริโภคในปริมาณที่มากเกินไป

ข้อห้ามใช้

แม้ว่าจะมีประโยชน์อย่างมากต่อสุขภาพ แต่ผักชีฝรั่งก็มีข้อห้ามบางประการ สตรีมีครรภ์และสตรีให้นมบุตรไม่สามารถรับประทานพาร์สลีย์ได้ และผู้ที่มีปัญหาเกี่ยวกับไตอย่างรุนแรง เช่น ไตวายเฉียบพลันหรือเรื้อรัง หรือกลุ่มอาการไตก็ไม่ควรรับประทานเช่นกัน

บุคคลที่ได้รับการผ่าตัดก่อนเวลาน้อยกว่า 1 เดือนไม่ควรรับประทานพาร์สลีย์ ชาหรือน้ำผลไม้ สิ่งสำคัญคือต้องตระหนักถึงข้อห้ามในการบริโภค ดังนั้นหากคุณอยู่ในกลุ่มเสี่ยงใด ๆ ไม่ควรบริโภคผักชีฝรั่ง

ประโยชน์ของชาผักชีฝรั่ง

แม้จะมีข้อห้ามและก่อให้เกิดผลข้างเคียงบางประการในลักษณะพิเศษ กรณีชาผักชีฝรั่งมีประโยชน์มากมายต่อสุขภาพของผู้ที่บริโภค ลองดูบางส่วนในหัวข้อต่อไปนี้!

ช่วยในการย่อยอาหาร

ชาผักชีฝรั่งมีประโยชน์อย่างมากต่อกระเพาะอาหารของคุณ เนื่องจากช่วยในการย่อยอาหาร ป้องกันปัญหาต่างๆ เช่น อาการจุกเสียดและท้องอืด พาร์สลีย์มีผลต่อกระเพาะอาหารเนื่องจากมีไฟเบอร์จำนวนมาก ผักชีฝรั่งยังมีสารระบายและยาขับปัสสาวะจำนวนมาก

ดังนั้นหากคุณมีปัญหาเกี่ยวกับกระเพาะอาหาร การดื่มชาผักชีฝรั่งเป็นตัวเลือกที่ดีในการต่อสู้กับปัญหาเหล่านี้ สมุนไพรนี้ช่วยให้กระเพาะอาหารปล่อยเอนไซม์และกรดไฮโดรคลอริก ซึ่งเป็นองค์ประกอบที่จำเป็นสำหรับการทำงานที่เหมาะสมของลำไส้

ดีต่อไต

แม้ว่าจะมีเพียงไม่กี่คนที่ทราบข้อมูลนี้ ชาผักชีฝรั่งช่วยในการทำงานของไตอย่างเหมาะสม มันกระตุ้นให้ไม่ก่อตัวเป็นนิ่วในไต และนี่เป็นเพราะสารที่เรียกว่าคลอโรฟิลล์และแมกนีเซียมมีความเข้มข้นสูง ช่วยในการกำจัดผลึกบางส่วนที่ก่อตัวในไต

อย่างไรก็ตาม ไม่แนะนำให้บริโภคชาพาร์สลีย์สำหรับผู้ที่มีนิ่วในไตอยู่แล้ว เนื่องจากใช้เพื่อป้องกัน ไม่ใช่รักษา เครื่องดื่มนี้ทำให้นิ่วเคลื่อนตัวในไต ทำให้เกิดอาการปวดอย่างรุนแรง จึงไม่แนะนำสำหรับผู้ที่มีปัญหานี้อยู่แล้ว

ดีต่อภูมิคุ้มกัน

สรรพคุณของเครื่องดื่มพาร์สลีย์คือ ยังมีประสิทธิภาพในการเสริมสร้างภูมิคุ้มกันของร่างกาย นี่เป็นเพราะผักชีฝรั่งเป็นแหล่งวิตามินซีและเอที่อุดมไปด้วย ซึ่งทำให้ภูมิคุ้มกันแข็งแรงขึ้น

การศึกษาพิสูจน์ว่าวิตามินซีช่วยในการผลิตเซลล์เม็ดเลือดขาวและทำงานเป็นสารต้านอนุมูลอิสระ ต่อสู้กับอิสระ อนุมูล โดยการยับยั้งการทำงานของอนุมูลอิสระ ร่างกายมีโอกาสน้อยที่จะพัฒนาเป็นมะเร็งและโรคอื่น ๆ ที่ถือว่าเป็นเรื้อรังเช่นโรคเบาหวานและโรคหัวใจ

ปรับปรุงลมหายใจ

ผักชีฝรั่งเป็นพันธมิตรที่ดีในการหายใจ คุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรียทำให้สุขภาพช่องปากของผู้คนดีเยี่ยม ดังนั้นการดื่มชาพาร์สลีย์โดยพิจารณาว่ามีคุณสมบัติเหมือนกันจึงช่วยต่อสู้กับกลิ่นปากที่รบกวนจิตใจคนจำนวนมาก

ชาพาร์สลีย์ยังต่อสู้กับปัญหาอื่นๆ เช่น โรคกระเพาะ ซึ่งมักเป็นสาเหตุของความเลวร้าย ลมหายใจ. ดังนั้นจึงสรุปได้ว่าชาพาร์สลีย์สามารถแก้ปัญหานี้ได้อย่างสมบูรณ์ เนื่องจากมีสารต่างๆ เช่น คลอโรฟิลล์และสารต้านแบคทีเรียสูง

ยาขับปัสสาวะ

นอกจากคุณประโยชน์มากมายแล้ว ชาพาร์สลีย์มีฤทธิ์ขับปัสสาวะ กล่าวคือมีคุณสมบัติลดอาการบวมในร่างกาย เนื่องจากป้องกันไม่ให้ร่างกายต้องทนทุกข์ทรมานจากการคั่งของน้ำ

นอกจากนี้ พาร์สลีย์ยังอุดมไปด้วยวิตามินซีและแร่ธาตุบางชนิด . ทำให้ชาพาร์สลีย์เป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมสำหรับการเผาผลาญไขมันสะสม แต่ไม่ใช่เพียงแค่นั้น นอกจากนี้ยังเป็นแหล่งสารอาหารที่สำคัญ

สารต้านอนุมูลอิสระ

ชาพาร์สลีย์เป็นแหล่งที่อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ สิ่งเหล่านี้ไม่มีอะไรมากไปกว่าสารประกอบที่ช่วยปกป้องร่างกายจากความเสียหายจากอนุมูลอิสระและการอักเสบ ดังนั้นการมีสารต้านอนุมูลอิสระในร่างกายจึงช่วยป้องกันการเกิดโรคเรื้อรัง เช่น มะเร็งปัญหาเกี่ยวกับหัวใจและเบาหวานชนิดที่ 2

ด้วยเหตุนี้ ชาพาร์สลีย์จึงเป็นพันธมิตรที่สำคัญในการต่อสู้กับการอักเสบ เนื่องจากมีคุณสมบัติต้านการอักเสบ หากคุณกำลังพยายามที่จะปรับปรุงคุณภาพชีวิตของคุณในระยะสั้นและระยะยาว ขอแนะนำให้ดื่มชาจากสมุนไพรนี้

ปรับปรุงการไหลเวียนเลือด

ท่ามกลางแหล่งธาตุเหล็กต่างๆ ที่มีอยู่ในอาหาร ซัลซ่าเป็นหนึ่งในไฮไลท์ อุดมไปด้วยธาตุเหล็กและทำให้ป้องกันปัญหาการไหลเวียนโลหิตและโรคโลหิตจางได้ดีเยี่ยม ธาตุเหล็กเป็นแร่ธาตุที่ช่วยในการผลิตเซลล์เม็ดเลือดแดง ซึ่งช่วยขนส่งออกซิเจนในเลือดไปยังเซลล์ที่ต้องการสารอาหาร

นอกจากนี้ ชาพาร์สลีย์ยังเป็นแหล่งแคลเซียมที่อุดมไปด้วย ซึ่งเป็นแร่ธาตุที่ช่วย ร่างกายจะดูดซึมธาตุเหล็ก ดังนั้นจึงช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตและลดความเป็นไปได้ของปัญหาการไหลเวียนโลหิต

ชาผักชีฝรั่ง

ผักชีฝรั่งมีคุณสมบัติพื้นฐานหลายประการสำหรับการทำงานที่เหมาะสมของสิ่งมีชีวิต ชาผักชีฝรั่งช่วยในการต่อสู้กับโรคประเภทต่าง ๆ และช่วยในการป้องกันโรคเรื้อรัง เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับชานี้ด้านล่าง!

ข้อบ่งใช้

ชาพาร์สลีย์จำเป็นต้องบริโภคในปริมาณที่พอเหมาะ เนื่องจากการบริโภคมากเกินไปอาจส่งผลบางอย่างต่อร่างกาย นอกจากนี้การบริโภคสำหรับผู้ที่มีอาการข้างเคียงเนื่องจากการกลืนชานี้

เช่น ผู้ที่มีปัญหาเกี่ยวกับไตไม่สามารถดื่มชาพาร์สลีย์ได้ เนื่องจากชานี้อาจทำให้อาการแย่ลงได้ นอกจากนี้ สตรีมีครรภ์หรือให้นมบุตรไม่สามารถดื่มเครื่องดื่มนี้ได้

ส่วนผสม

ส่วนผสมในการทำชาซัลซ่านั้นง่ายมาก มีเพียงสองเท่านั้นและวิธีการเตรียมก็ง่ายมาก ลองดู:

- ผักชีฝรั่ง 1 ช้อนโต๊ะ

- น้ำ 1 แก้ว

วิธีทำ

ในการทำชาผักชีฝรั่ง ต้องเติมน้ำและผักชีฝรั่งต้องสับ เมื่อน้ำกำลังจะเดือดและมีฟองอากาศเล็กๆ ปรากฏขึ้นที่ก้นกระทะ ให้ปิดไฟ หลังจากนั้น คุณควรใส่พาร์สลีย์สับลงไป ปิดฝากระทะและรอประมาณ 5 ถึง 15 นาที

หลังจากนั้น ให้กรองออกและเสิร์ฟ โปรดจำไว้ว่าห้ามบริโภคชาผักชีฝรั่งโดยเด็ดขาดสำหรับผู้หญิงในระหว่างตั้งครรภ์ เนื่องจากชานี้มีคุณสมบัติในการแท้ง

ชาผักชีฝรั่งกับมะนาว

ชาผักชีฝรั่งกับมะนาวรวบรวมคุณสมบัติทั้งหมด และประโยชน์ที่ได้รับจากผักชีฝรั่ง พร้อมรสชาติที่มอบให้กับชาจากมะนาว นี่เป็นเครื่องดื่มที่ทำง่ายมาก และส่วนผสมทั้งหมดมีจำหน่ายที่ซุปเปอร์มาร์เก็ตใกล้บ้านคุณ ลองดูสิ!

ข้อบ่งใช้

การทำชาพาร์สลีย์ไม่ใช่เรื่องยาก ตรงกันข้าม: นอกจากจะง่ายต่อการทำชานี้ให้ประโยชน์มากมายแก่ผู้ที่บริโภค ในการเตรียมคุณต้องใช้ใบผักชีฝรั่งสด นอกจากนี้ยังทำให้แห้งได้อีกด้วย

ความแตกต่างที่สำคัญก็คือใบแห้งมีคุณสมบัติที่เข้มข้นกว่าในปริมาณที่น้อยกว่า กล่าวอีกนัยหนึ่ง หากคุณต้องการเพลิดเพลินไปกับชาพาร์สลีย์ให้ได้มากที่สุด วิธีที่ดีที่สุดคือชงเครื่องดื่มนี้ด้วยใบสด

ส่วนผสม

ในการทำชาพาร์สลีย์ คุณจะต้องใช้ ส่วนผสมไม่กี่อย่างและหาได้ง่ายในซุปเปอร์มาร์เก็ตทุกแห่ง ลองดูด้านล่าง:

- ใบพาร์สลีย์ 30 กรัม (สดหรือแห้ง);

- น้ำ 1 ลิตร

- มะนาว (ไม่บังคับและเพื่อลิ้มรส)

วิธีการทำ

คุณสมบัติชาสลัดนั้นง่ายมาก คุณต้องเริ่มต้นด้วยการต้มน้ำ หลังจากนั้นปิดไฟและเมื่อน้ำยังมีอุณหภูมิสูงอยู่ให้ใส่ใบพาร์สลีย์ แช่ใบในน้ำร้อนประมาณ 15 นาที หลังจากนั้นก็เพลิดเพลินกับชาพาร์สลีย์ของคุณ

ควรกล่าวเสมอว่าไม่ควรบริโภคชานี้มากเกินไป เพราะอาจทำให้เกิดปัญหาได้ นอกจากนี้ ไม่ควรรับประทานโดยผู้ที่อยู่ในกลุ่มเสี่ยง เช่น สตรีมีครรภ์และบุคคลที่มีปัญหาเกี่ยวกับไต

ชาเขียวพาร์สลีย์

พาร์สลีย์กรีน ชามีคุณประโยชน์มากสำหรับสุขภาพ. เขาเป็นเครื่องดื่มที่ยอดเยี่ยมสำหรับผู้ที่ต้องการเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน นอกเหนือจากการป้องกันสิ่งชั่วร้ายเช่นโรคโลหิตจางและมะเร็ง เรียนรู้เพิ่มเติมด้านล่าง!

ข้อบ่งใช้

สำหรับการกลืนกิน ไม่ควรบริโภคชาเขียวพาร์สลีย์ในปริมาณที่มากเกินไป เพราะแทนที่จะให้ประโยชน์ อาจทำให้เกิดปัญหาสุขภาพได้ นอกจากนี้ ผู้ที่อยู่ในกลุ่มที่ห้ามดื่มชาไม่ควรบริโภคเลย

สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าสตรีมีครรภ์และผู้ที่มีปัญหาเกี่ยวกับไตไม่ได้รับอนุญาตให้ดื่มชานี้โดยเด็ดขาด อาจทำให้ปัญหาเกี่ยวกับไตแย่ลงและมีผลให้สตรีมีครรภ์แท้งได้

ส่วนผสม

ในการทำชาเขียว คุณจะต้องมีส่วนผสมบางอย่าง อย่างไรก็ตาม ไม่จำเป็นทั้งหมด ลองดู:

- น้ำกรอง 500 มิลลิลิตร

- ผักชีฝรั่งสด 2 ก้าน (ควรมีรากด้วย)

- มะนาว 1 ลูก

ไม่บังคับ:

- สับปะรด 1 ชิ้น

- อบเชย 1 แท่ง

- น้ำผึ้ง 2 ช้อนชา

วิธีทำ

ก่อนเริ่มเตรียมชาเขียว คุณต้องแยกพาร์สลีย์ 2 ก้านแล้วล้างด้วยน้ำไหล หลังจากนั้นก็จำเป็นต้องหั่นผักชีฝรั่งเป็นชิ้นๆ หลังจากนั้นคุณควรนำกระทะใส่น้ำและพาร์สลีย์ตั้งไฟแรงและทิ้งไว้จนกว่าจะเดือด คุณสามารถเพิ่มมะนาวหนึ่งหรือสองฝานลงในกระทะและสำรองส่วนที่เหลือไว้