مەزمۇن جەدۋىلى
نەپەس ئالالمايسىز دەپ چۈش كۆرۈشنىڭ مەنىسى
بۇ كونكرېت چۈش كىشىلەر ئارىسىدا كۆپ ئۇچرايدۇ. قانداقلا بولمىسۇن ، شۇنى بىلىڭكى ، ھەر قانداق بىر تاسادىپىي پۇرسەتتە بۇ ئارزۇيىڭىز بولسا ، ھاياتىڭىزدا تېخىمۇ كۆپ دىققەت قىلىشىڭىز كېرەك. خاتىرجەمسىزلىكتىن ياكى چۈش كۆرگۈچىلەرنىڭ قارارسىزلىقىدىن. نېمىلا دېگەنبىلەن ، ئوخشاش ئارزۇنى باشتىن كەچۈرگەن ، ئەمما ئوخشىشىپ كېتىدىغان ئىشلارنى باشتىن كەچۈرمىگەن كىشىلەر بار. مەسىلەن ، چۈشنىڭ ئۆزىڭىزگە ياكى باشقىلارغا يۈز بەرگەنلىكى مىسال بولالايدۇ. ئۇ قەيەردە يۈز بەردى ۋە قانداق ئاخىرلىشىدۇ. چۈشىڭىزدە نەپەس ئېلىڭ ، ئۇنداقتا بۇلار چۈش كۆرۈشنى ھەقىقىي چۈشىنىشنىڭ مۇھىم ھالقىلىرى بولۇپ قالىدۇ. شۈبھىسىزكى ، ئۇ ئەزەلدىن كۆرۈپ باقمىغان ئازابلارنىڭ بىرى. خىيالپەرەس ئۆزىنى پۈتۈنلەي ئۈمىدسىزلىك ئىچىدە قالدى ، بۇ دەل ئۇنىڭ ئارزۇسىنى قوزغىغان سەۋەب بولۇشى مۇمكىن.
Theكۆپ يىللاردىن بۇيان شەخس.
چۈش چۈش كۆرگۈچىلەرگە ئاگاھلاندۇرۇش بولۇپ ، تەشۋىشلىنىش ، ئازابلىنىش ۋە بېسىم كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ ، ھەممىسى پۈتۈنلەي تەڭپۇڭسىز بولۇپ ، شەخسنىڭ ئىنتايىن داۋالغۇش ئىچىدە تۇرۇۋاتقانلىقىنى ، يوشۇرۇن ئاڭغا بىۋاسىتە تەسىر كۆرسىتەلەيدىغانلىقىنى كۆرسىتىپ بېرىدۇ. شۇڭا ، كۈندىلىك ئادىتىڭىزگە تېخىمۇ ئەھمىيەت بەرگەن ياخشى ، نېمىلا دېگەن بىلەن ، بۇنداق چۈشنى بىكارغا قىلىشنى خالىمايسىز ، شۇنداقمۇ؟نەپەس قىيىنلىشىش ۋە جاپالىق نەپەس ئېلىشنى ئارزۇ قىلىش
ئەگەر چۈش كۆرگەندە نەپەس ئالسىڭىز ، شۇنى بىلىڭكى ، بۇ ئىچىڭىزدە يىغىلىپ قالغان ئاچچىقلىنىشنىڭ ئالامىتى.
ھاياتىمىزنىڭ ئوخشىمىغان نۇقتىلىرىدا ئاچچىقلىنىش ئىنتايىن كۆپ ئۇچرايدۇ ، ئەمما ، ئەمەلىيەت ئەمەس. ئۇنى توغرا ئۇسۇل بىلەن بىر تەرەپ قىلىش ، ھەممىدىن مۇھىمى ئۇنى ئۆزىڭىزگە ساقلاپ قېلىش شۈبھىسىزكى ، ئىنتايىن كەسكىن ۋە ئازابلىق چۈشنىڭ قوزغاتقۇچىسى.
چۈشمۇ ئاكتىپ مەنىگە ئىگە بولۇپ ، كەسپىي ماھارەت كۆرسىتىدۇ تەدرىجىي تەرەققىيات ، ھەتتا نىشانىڭىزنى بىرلەشتۈرۈش ھەمراھىڭىزنىڭ ئىتتىپاقداشلىرى بىلەن ئىتتىپاقداش. ve ئاللىقاچان سىزنىڭ بۇرنىڭىزنىڭ تولغانلىقىنى خىيال قىلىش تەجرىبىسىگە ئىگە بولغان. مەلۇم نەرسىگە ياكى باشقىلارغا بولغان ھېسسىيات. ئەمما چۈشنىڭ دەل مۇشۇنىڭغا چۈشىدىغانلىقىغا ئىشىنىدىغانلار خاتا. خىيال سۈرۈشمۇ سىزنىڭ ئىكەنلىكىڭىزنىڭ بەلگىسىھاياتىڭىزدىكى مەلۇم بىر ئىشتىن بەك ئەنسىرەيسىز.
شۇڭا ، ھېسسىياتىڭىزغا سەمىمىي مۇئامىلە قىلىڭ ، ئەگەر مەسىلىلىرىڭىزگە قارىغاندا كۆپ كۈچ سەرپ قىلسىڭىز ، ئەستايىدىللىق بىلەن كۆزىتىڭ.
سەزگۈرلۈكتىن كېلىپ چىققان نەپەسنىڭ قىسقا بولۇشىنى ئارزۇ قىلىڭ
ئەگەر سىز سەزگۈرلۈك سەۋەبىدىن كېلىپ چىققان نەپەس يېتىشمەسلىكنى خىيال قىلغان بولسىڭىز ، بۇ سىزنىڭ ھاياتىڭىزنىڭ ئىنتايىن سەزگۈر بىر دەۋرنى باشتىن كەچۈرۈۋاتقانلىقىڭىزنى بىلدۈرىدۇ.
بىز نۇرغۇن چېكىدىن ئاشقان دەۋردە ياشاۋاتىمىز. بۇنى نەزەرگە ئالساق ، ئەتراپىمىزدىكى نۇرغۇن كىشىلەرنىڭ ئىنتايىن سەزگۈر دەقىقىلەرنى باشتىن كەچۈرۈۋاتقانلىقىنى چۈشىنىشىڭىز مۇمكىن. بەلكىم سىز ئۆزىڭىزمۇ بولۇشىڭىز مۇمكىن.
دورا كەلتۈرۈپ چىقارغان نەپەس قىيىنلىشىشنى خىيال قىلىش بىۋاسىتە ھېسسىياتىڭىزغا باغلانغان مەسىلىلەرنى كۆرسىتىدۇ. پەۋقۇلئاددە مۇھىم ئاگاھلاندۇرۇش دەپ قارىلىڭ. ئەگەر بۇ مۇمكىن بولمىسا ، ئەڭ ياخشىسىبۇ مەسىلىدە سىزگە ياردەم قىلالايدىغان كەسپىي خادىم ئىزدەڭ. ئىنسانلار باشتىن كەچۈرگەن ئىشلار ، ئەمما باشقا بىر ئادەم نەپەس قىيىنلىشىش كېسىلىگە گىرىپتار بولغاندا نېمە ئىش يۈز بېرىدۇ؟
تۆۋەندە بىز ھەر بىرىنىڭ ئالاھىدىلىكىنىڭ ئارقىسىدىكى يوشۇرۇن مەنىلەرنى تەپسىلىي كۆرىمىز. بىر دوستىنىڭ نەپەس ئېلىشى
كىم دوستىغا ياردەم بېرىش ، ھەتتا قۇتۇلدۇرۇپ قېلىش خەۋپىگە دۇچ كەلمەيدۇ ، شۇنداقمۇ؟ قانداقلا بولمىسۇن ، سىز ئۇنىڭغا ياردەم قىلالايدىغان ھېچقانداق ئىش يوق ، بىۋاسىتە ئەمەس. مەلۇم بىر ساھەدىكى كەسپىي خادىملار. ئائىلىدە نەپەس قىيىنلىشىش دېگەنلىك بۇ كىشىنىڭ ئېغىر مەسىلىلەرگە يولۇققانلىقىدىن دېرەك بېرىدۇ ، پەقەت سىز ئۇلارغا ياردەم قىلالايسىز.
بۇنداق ئەھۋال ئاستىدا بىر ئائىلە كىشىلىرىنى تەسەۋۋۇر قىلىش كىشىنى ئازابلايدۇ بىزنىڭ مۈرىمىز. شۇڭلاشقا ، ئەگەر سىزدە مۇنداق بىر چۈش بولسا ، بۇ تۇغقاننى ئىزدەڭ ، ئەگەر ئۇ ئەھۋالغا يولۇقسا ، سۆھبەتتە تەھلىل قىلىپ بېقىڭنازۇك ۋە ئۇنىڭ بۇ مەسىلىنى ھەل قىلىشىغا ياردەملىشىڭ.
بالا ياكى بوۋاقنىڭ نەپەس قىيىنلىشىشىنى ئارزۇ قىلىش نەپەس سىقىلىش ھاياتىڭىزدا يۈز بېرىدىغان ناچار ئىشلارغا نىسبەتەن بىر خىل «ئالدىن سىگنال». سىز ئېنىقلانغان مەسىلىنى ئېنىقلىيالمىغان ئەھۋال ئاستىدا ، قۇرۇلما ئېنىق. بۇ جەرياندا خاتىرجەم بولۇشنى ئۇنتۇپ قالماڭ ، نېمىلا دېگەن بىلەن ۋاقىت نىسپىي بولىدۇ ، ئۇ يول بويى ئۇزارتىلىشى مۇمكىن. سەۋرچان ۋە خاتىرجەم بولۇڭ. .4 <<بەزىلەر مالىمانچىلىق ۋە توقۇنۇشتىن باشقا نەرسە ئىزدەپ سىزگە قاراپ كېلىدۇ.
ئەمما ئەنسىرىمەڭ ، چۈش يەنە سىزنىڭ بۇ توقۇنۇشتا غەلىبە قىلىدىغانلىقىڭىزنى كۆرسىتىپ بېرىدۇ. شۇڭلاشقا ، دوستلار چەمبىرىكىڭىزنى ۋە خىزمەتداشلىرىڭىزنى ناھايىتى ئەستايىدىللىق بىلەن كۆزىتىڭ. باشقىلارنىڭ ھاياتىغا مەيلى بالىلار ، جىيەنلەر ، نەۋرىلەر ياكى بىزگە تايىنىدىغان كىشىلەرنىڭ گۈزەل تۇرمۇشقا ئېرىشىشىمىزدىن قەتئىينەزەر. سىزنىڭ ياردىمىڭىزگە ئانچە ئېھتىياجلىق بولمىغان كىشىلەر ئۈچۈن مەسئۇلىيەت. سىز ، ھارغىنلىق ، ئۈمىدسىزلىنىش ، ھەتتا چۈشكۈنلۈك قاتارلىق ھەر خىل قىيىنچىلىقلارنى كەلتۈرۈپ چىقىرىسىز. ئېنىق قىلىپ ئېيتقاندا. كەلگۈسىدىكى مەلۇم بىر پەيتتە ، سىز بىر ئەھۋالدىن قۇتۇلۇش ئۈچۈن باشقىلارنىڭ ياردىمىگە ئېرىشىشىڭىز كېرەك.مەلۇم بىر ئەھۋال ياكى مەلۇم مەسىلىنى ھەل قىلىش. 0> نەپەس ئالالمايسىز دەپ چۈش كۆرۈشنىڭ باشقا مەنىلىرى 
ھەتتا بىر قانچە تەرەپنى ئوتتۇرىغا قويسىڭىزمۇ ، نەپەس سىقىلىش ھەققىدە چۈش كۆرۈشنىڭ ئىنچىكە نۇقتىلىرى ناھايىتى كۆپ بولۇپ ، باشقا بىر قانچە ئالامەتلەرنىڭ سىزگە يەنىلا پايدىلىق ئىكەنلىكىنى كۆرسىتىپ بېرىدۇ ، بەلكىم تۇرمۇش ئۇسۇلىڭىزغا زىيان يەتكۈزىدۇ ، بەلكىم كەلگۈسىدە سىزنى كۈتۈۋاتقان ئاگاھلاندۇرۇش بولۇشى مۇمكىن. بارلار ئۈچۈن بىر ئاز ئازابلىق چۈش بولۇڭ ، ئۇ ھەقىقەتەن شۇنداق. ئەمما ئۇنى باشتىن كەچۈرۈشنىڭ ئىجابىي تەرىپى شۇكى ، ئۇنىڭ مەنىسى ھەرگىزمۇ ئاۋارىچىلىك ئەمەس. ئەلۋەتتە ، بۇ پەقەت سىزنىڭ تەرلىشىڭىز ۋە مەۋجۇت مەسىلىلەرگە ، شۇنداقلا تېخى يۈز بەرمەيدىغان مەسىلىلەرگە قارىتا ئەڭ ياخشى قارار چىقىرىش ئىقتىدارىڭىزغا باغلىق>
ئەتراپىمىزدىكى باشقا كىشىلەرگە ھەمىشە پايدىلىق بولمىغان قارارلارنى چىقىرىشىمىز ناھايىتى كۆپ ئۇچرايدۇ ، كېچىدە نەپەس ئالالمايدىغانلىقىڭىزنى خىيال قىلىشىڭىز سىزگە بۇ توغرىلىق ئازراق سۆزلەپ بېرىدۇ.
چۈش سىزنىڭ يوشۇرۇن ئېڭىڭىزنىڭ ئاگاھلاندۇرۇشى ،بىراۋغا زىيان يەتكۈزۈشكە مەسئۇل ئىكەنلىكىڭىزنى ئاگاھلاندۇرىسىز ، بەزى تاللاشلار تەرىپىدىن تەۋرىنىپ قالغان ۋىجداننىڭ ئىزلىرىنى كۆرسىتىپ بېرىدۇ. ئومۇمىي جەھەتتىن ، مەيلى پوزىتسىيە بىلەن بولسۇن ، ئەمەلىيەتتە سىزگە ھەمراھ بولغان بۇ ئېغىرلىقنى تۈگىتىشىڭىزگە ياردەم بېرىدۇ. ، ياق ، بۇ چۈش ئۇنىڭ كلاستوفوبىك مەسىلىلىرى بىلەن قىلچە مۇناسىۋىتى يوق ئەمەس. ئەمما ھەيران قالارلىق ئىشلار بۇنىڭلىق بىلەنلا توختاپ قالمايدۇ ، چۈنكى نېمىلا دېگەن بىلەن ، بۇ ئۆزگىرىشلەرنىڭ ئاكتىپ ياكى ئەمەسلىكى ئېنىق ئەمەس. سىزنى قىزىقتۇرىدىغان بارلىق پۇرسەتلەردىن پايدىلانغاندىن باشقا ، سىزنى قىزىقتۇرىدۇ.
نەپەس ئالماي ئويغىنىش ئارزۇسى ، سىز ئەزەلدىن ھاۋانىڭ كەملىكىنى ھېس قىلىپ قورقۇپ ئويغانمىغان كىم؟ چۈش كۆرگۈچىنىڭ تۇرمۇش سۈپىتى. بۇ ۋاقىتتا قىزىقارلىق بولغىنى كېسەللىك ئالامەتلىرىتەشۋىشلىنىش كېسىلىگە گىرىپتار بولغانلاردا ناھايىتى كۆپ ئۇچرايدۇ ، بۇ مەنىنىڭ ئىلىم-پەن بىلەن زىچ مۇناسىۋەتلىك ئىكەنلىكىنى كۆرسىتىپ بېرىدۇ.
نەپەس قىيىنلىشىش بىلەن ئۆلۈشنى ئارزۇ قىلىش بىز چۈشتە ئۆلگەندە ، ئۇ مېڭىمىزنىڭ «ئۆلۈمدىن كېيىنكى مەزگىل» ھاسىل قىلىش ئىقتىدارىنىڭ يېتەرسىزلىكى بىلەن مۇناسىۋەتلىك. سىز ئۈچۈن ئىنتايىن مۇھىم بىر نەرسىنى يوقىتىپ قويۇشتىن ئەنسىرەيسىز ، بۇ كۆپىنچە ۋاقىتلاردا ئىنتايىن مۇھىم ئادەم بىلەن خاراكتېرلىنىدۇ. بىزنىڭ تۇرمۇشىمىز ، شۇنداقمۇ؟ 
چۈش كۆرۈش ھەرىكىتى بىزنىڭ يوشۇرۇن ئېڭىمىزنىڭ رېئاللىقىمىزنى خىيالىمىز ۋە ئوي-پىكىرلىرىمىزگە يەتكۈزەلەيدىغان ئىقتىدارىمىز ، ئەمما ئاساسلىقى ئۇ بىزنىڭ ھېسسىياتىمىزنى ۋە ھېسسىياتىمىزنى ئەكىس ئەتتۈرۈشكە ياردەم بېرىدۇ. بەلكىم نۇرغۇن تەپسىلاتلار بىز تەرىپىدىن كۈندىن-كۈنگە دىققەت قىلىنماسلىقى مۇمكىن ، چۈنكى بىز جەمئىيىتىمىزدە چەكسىز رىتىمغا جايلاشقان ، ئەمما ، نۇرغۇن تەرەپلەر يەنىلا يوشۇرۇن ئېڭىمىزدا مەۋجۇت بولۇپ ، «قايتا ئوتتۇرىغا قويۇلدى» بىزنىڭ چۈشىمىزدە.
