تەلەينى تۈگىتىش ۋە يوللارنى ئېچىش ئۈچۈن 6 تەلەپنى بۇزۇش مۇنچىسى!

  • ھەمبەھىرلەڭ
Jennifer Sherman

مەزمۇن جەدۋىلى

ئېھتىياج دەم ئېلىش مۇنچىسى نېمە ئۈچۈن ئىشلىتىلىدۇ؟

دەم ئېلىش ئېھتىياجى مۇنچا ئادەمنىڭ بەدىنىدە يىغىلىپ قالغان پاسسىپ ئېنېرگىيىلەرنى تازىلاپ ، تەلەي ۋە ھەسەتخورلۇق كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. بۇ خىل يۇيۇنۇش بەدەننى تازىلاپلا قالماي ، ھېسسىيات ۋە روھىي بەدەننىمۇ تازىلايدۇ. ئۇنى ياساشنىڭ مەخپىيىتى ئانچە كۆپ ئەمەس. ئۆسۈملۈكلەر. سۇ ئېلېمېنتى بىلەن بىرلەشتۈرۈلگەندە ، بۇ تەركىبلەر ھەسەتخورلۇق ، يامان كۆز ، بەختسىزلىك ۋە سېھىرگەرلىك ۋە لەنەتلەرنى يوقىتىشقا ياردەم بېرىدۇ. دىققەت قىلىڭ ، چۈنكى سىز ئېھتىياجلىق دەم ئېلىش مۇنچىسىغا ئېھتىياجلىق بولۇشىڭىز مۇمكىن. بۇ ماقالىدە ئەرزان باھالىق مۇنچا ، ئەرزان باھالىق تەركىبلەر ۋە ئۇلارنى ياساشنىڭ ئاسان ئۇسۇللىرى بىلەن رېتسېپلارنى ئۆگىنىسىز. ئۇنى تەكشۈرۈپ بېقىڭ. شۇڭلاشقا ، ئۇ سىزنىڭ ھاياتىڭىزدىكى سەلبىي تەسىرلەرنى يوقىتىش ئۈچۈن ئېلىپ بېرىلىدۇ. تۆۋەندە ئۇنىڭ پايدىسى ۋە مۇھىم ئۇسۇللىرىنى ئۆگىنىۋېلىڭ.كېيىنكى قەدەمدە قىلىڭ.

كۆرسەتكۈچلەر روھ ھەر خىل پاسسىپلىقلاردىن كېلىدۇ ؛

2) ناچار خىياللارنى تۈگىتىش ؛ ;

5) تەلەيسىزلىكنى تۈگىتىش ؛ ) ئېنېرگىيەنىڭ ئېقىپ كېتىش نۇقتىلىرىنى ئەسلىگە كەلتۈرۈش ؛

9) ئاكتىپ ئېنېرگىيىنى جەلپ قىلىدۇ. • 1 قىلىچ ياپراقچىسى;

• 7 يېڭى ماستېر يوپۇرمىقى; ئۇ

بۇ مۇنچا ياساش ئۈچۈن ، تۆۋەندىكى باسقۇچلارنى بېسىڭ:

1) قازانغا 2 لېتىر سۇ قۇيۇڭ. قاينايدۇ ، ئېتىۋېتىڭ.

3) يېڭى يوپۇرماقلارنى قوشۇڭ ۋە مەستلىك ۋە رېتىنىڭ بىر تارمىقى. ھەمدە چېلەككە قۇيۇشنى قوشۇڭ.

6) ئادەتتىكىدەك تازىلىق مۇنچىڭىزنى ئېلىڭ> بۇ مۇنچا قاچان تېخىمۇ كۈچلۈك بولىدۇسۇس ئاي كېچىلىرى ، سەيشەنبە ، شەنبە ياكى يەكشەنبە كۈنلىرى قىلىنىدۇ. باشقا سۈزۈلگەن ئۆسۈملۈكلەرنى دەپنە قىلىڭ.

ئاپېلسىن يوپۇرمىقى ، رەيھان ۋە لىمون مەلھىمى بىلەن يۇيۇنۇش مۇنچىسى كۈچلۈك ئېنېرگىيە تازىلاش ئۈچۈن بىرلەشتۈرۈلگەن. بىرلەشتۈرۈلگەندە ، بۇ ئۆسۈملۈكلەر ھاياتىڭىزغا تېخىمۇ كۆپ نۇر ئېلىپ كېلىدۇ ۋە تېخىمۇ كۆپ قوغداش بىلەن تەمىنلەيدۇ. بۇنى تەكشۈرۈپ بېقىڭ. 4>

2) ھاياتىڭىزغا تېخىمۇ كۆپ يورۇقلۇق ۋە قوغداش ئېلىپ بېرىڭ ؛

3) يېڭى پۇرسەتلەرگە يول ئېچىڭ ؛

4) تەلىيىڭىزنى ئاشۇرۇپ ، بەختسىزلىكنى ئازايتىڭ ؛

5) خىزمەت زىيارىتى ۋە ئىمتىھاندا مۇۋەپپەقىيەت قازىنىش ؛

6) مەرىپەتپەرۋەر كىشىلەرنى ھاياتىڭىزغا جەلپ قىلىش ؛

7) سىز بارغان جايلاردا تېخىمۇ كۆپ ئاق كۆڭۈل ۋە ھېسداشلىق بىلەن قورشالغان.

تۆۋەندە قانداق قىلىشنى ئۆگىنىۋېلىڭ.

• 13 ئاپېلسىن يوپۇرمىقى ؛

• 13 رەيھان يوپۇرمىقى ؛

• 13 لىمون مەلھىمى يوپۇرمىقى. .

ئۇنى قانداق ياساش

ئۇنى ياساش ئۈچۈن تۆۋەندىكى باسقۇچلارنى بېسىڭباسقۇچلار:

1) قازانغا 3 لىتىر سۇ قۇيۇڭ.

2) سۇ قاينىغاندا ، ئوتنى ئۆچۈرۈڭ. ئاپېلسىن چېچىكى ، رەيھان ۋە لىمون مەلھىمى.

4) قازاننى يېپىپ ، يوپۇرماقنى 3 مىنۇت ئەتراپىدا دەملەپ قويۇڭ. ھەمدە چېلەككە قۇيۇشنى قوشۇڭ.

6) ئادەتتىكىدەك تازىلىق مۇنچىڭىزنى ئېلىڭ. سىزنى كۈچلەندۈرۈڭ.

يۇيۇنۇپ بولغاندىن كېيىن ، ئىشلىتىلگەن يوپۇرماقلارنى يىغىپ گۈزەل باغقا قويۇپ قويۇڭ.

ياق. تۇرمۇشتىكى ھەر قانداق نەرسىگە ئوخشاش ، يۇيۇنۇش مۇنچىسىنىڭ سىرى تەڭپۇڭلۇق ، نېمىلا دېگەن بىلەن دورا بىلەن زەھەرنىڭ پەرقى دورا. ئېسىڭىزدە تۇتۇڭ ، چۈنكى ئۇ ئىنتايىن كۈچلۈك بىر مۇنچا بولغاچقا ، سىز ھەر ئايدا 2 قېتىمدىن ئارتۇق ئېھتىياجنى بۇزمايدىغان مۇنچا ئىچمەسلىكىڭىز كېرەك. بۇ خىل يۇيۇنغاندا لازىم ئىدىڭىز. ئۇنى ئالغاندا ، بۇ جەرياننىڭ ئالدى-كەينىدە ، جەرياندا ۋە ئۇنىڭدىن كېيىن ئاكتىپ ئېنېرگىيىنى روھىي ھالەتكە كەلتۈرۈشنى ئۇنتۇپ قالماڭ. بۇنداق بولغاندا ، سىز ئۇنىڭ ئاسترونومىيە بەدىنىڭىزگە ئاكتىپ تەسىر كۆرسىتىشىگە كاپالەتلىك قىلىسىز. ifئەگەر خالىسىڭىز ، تازىلاش ئىسرىقلىرىنى ياندۇرۇپ بۇ جەرياننى پېچەتلەڭ. بۇ كۆرسەتمىلەرگە ئەگىشىڭ ، سىز كۈچلۈك ئۆزگىرىش ۋە قايتا تۇغۇلۇش تۇيغۇسىنى ھېس قىلىسىز ، ئۇ سىزنى ئارزۇ قىلغان ھەممە ئىش ئۈچۈن كۈرەش قىلىدۇ.

پايدىسى. بۇنىڭ ئىچىدە ئەڭ مۇھىمى:

• پىسخىكا ۋە ھېسسىيات جەھەتتىكى ساغلاملىق ۋە روھىي ۋە جىسمانىي ساغلاملىقنى ياخشىلاش ؛

• نىشانىڭىزغا يېتىش ، ۋەزىپىلەرنى ئورۇنداش ۋە يۈزلىنىشكە تېخىمۇ كۆپ ھەرىكەتلەندۈرگۈچ كۈچ ۋە كۈچ. كۈندىلىك تۇرمۇشتىكى تەلەپلەر ؛

• بەدەننى مەنىۋى ۋە جىسمانىي خەتەرگە قارشى تۇرۇش ؛ كەيپىياتى ۋە كەيپىياتى; 3> • جىسمانىي ۋە روھىي جەھەتتىكى مىجەزى كۈچىيىدۇ ؛

• تېخىمۇ كۆپ پۇرسەتنىڭ يولىنى ئېچىش ؛ ئېنېرگىيە يۇيۇش سۇيۇقلۇقى

ئېنىرگىيە يۇيۇش قېتىم سانى سىزنىڭ يۇيۇش تىپىغا باغلىق. ئېھتىياج بۇزۇلغان مۇنچا مەسىلىسىدە ، سىز ھەر قانداق ئىشتىن ئېنېرگىيە ، ھارغىنلىق ، تەشۋىشلىنىش ، ئېنېرگىيە خورىغان ياكى جىددىيلەشمىگەندەك ھېس قىلغاندا ئىستېمال قىلىشىڭىز كېرەك. ھەممە ئىشلار خاتا بولۇپ قالغاندەك كۆرۈنىدىغان شۇ دەقىقىلەردىمۇ كۆرسىتىلىدۇ.

قانداقلا بولمىسۇن ، ئۇلارنى بەك كۆپ ئېلىۋالماسلىقىڭىز كېرەك ، چۈنكى ئۇلار ئېنېرگىيىڭىزنى قالايمىقان ئىشلەتسىڭىز سىزنى تېخىمۇ ئاجىزلاشتۇرۇۋېتىدۇ. شۇڭلاشقا ، ئۇلارنىڭ ئايدا ئەڭ كۆپ بولغاندا ئىككى قېتىم ئىستېمال قىلىنىدىغانلىقى كۆرسىتىلدى ، ئەمما ئەڭ ياخشىسى ، بۇ خىل مۇنچا ئايدا پەقەت بىر قېتىم ئېلىپ بېرىلىشى كېرەك.ئاي.

ئۇمباندا دەم ئېلىشقا ئېھتىياجلىق مۇنچا ئۇمباندا مودا بولغان 7 خىل ئۆسۈملۈك مۇنچىسىدا تەركىب سۈپىتىدە ئىشلىتىلگەندە ، بۇ ئۆسۈملۈك چوڭ كۆزنى ، ئابونتلارغا قارشى ئېلىپ بېرىلغان سەلبىي ئېنېرگىيە ۋە سېھىرلىك ئەسەرلەرنى نېيتراللاشتۇرىدۇ.

بۇنىڭدىن باشقا ، ئۇ يامان كۆزگە قارشى ئىنتايىن ئۈنۈملۈك ۋە ھەسەت. ئۇنى زەھەرلىك بولغاچقا بىر تەرەپ قىلغاندا چوقۇم دىققەت قىلىش كېرەك. شۇڭلاشقا ، ھەرگىزمۇ ئىچكى جەھەتتە ئىشلەتمەڭ ، ئەگەر تېرىڭىز سەزگۈر بولسا ئۇنىڭدىن ساقلىنىڭ. ئۇ Ogum ۋە Iansã (Oyá) تەرىپىدىن باشقۇرۇلىدۇ. دەسلەپتە ، ئۇلارنىڭ تەركىبىدە ھەر خىل سەزگۈرلۈك بولسا ، ئۇلارنى ياساشتىن ساقلىنىڭ. سىز ئۈچۈن تېخىمۇ ماس كېلىدىغان رېتسېپنى ئىزدىسىڭىز بولىدۇ ، ياكى ئۇلارنى ئاتلاپ ئۆتۈپ ، باشقا داۋالاش ئۇسۇللىرىنى ئىشلىتىپ ئېنېرگىيىڭىزنى چۈشۈرەلەيسىز.

ئەگەر سىز ھامىلىدار ياكى ھەيز كۆرگەن بولسىڭىز ، ئەڭ ياخشىسى بۇ خىل يۇيۇنۇشتىن ساقلىنىڭ. بۇنىڭدىن باشقا ، بالىلار ۋە بوۋاقلار ھەر قانداق ئەھۋالدا بۇ مۇنچانىڭ كۈچلۈك ئېنېرگىيىسىنىڭ تەسىرىگە ئۇچرىماسلىقى كېرەك. ئېھتىياجنى بۇزۇش ئۈچۈن. مارس ۋە ئوت ئېلېمېنتى تەرىپىدىن باشقۇرۇلىدىغان بۇ ئوتتۇرا دېڭىزدىكى ئۆسۈملۈكنىڭ ئاستىرتتىن تازىلاشتىكى ئەڭ ئۈنۈملۈك دەپ قارالغان تازىلاش كۈچى بار.تۆۋەندە ئۇنىڭ ھوقۇقىنى قانداق ئىشلىتىشنى ئۆگىنىۋېلىڭ.

2) يامان كۆز ۋە ھەسەتخورلۇققا قارشى تۇرۇش; 3> 5) بەدىنىڭىزنى سېھىرگەرلىك ، لەنەت ۋە ۋابالاردىن ساقلاڭ ؛

6) روھى يېتەكچىڭىزدىن ياردەم ئېلىپ بېرىڭ ؛

7) چاققانلىرىڭىزنى ئېنېرگىيە ئېقىپ كېتىشتىن ساقلاڭ ؛

8) مەنپىي ئېنىرگىيەنى توسۇش.

قانداق قىلىشنى ئۆگىنىش ئۈچۈن داۋاملىق ئوقۇپ بېقىڭ.

• 2 لېتىر سۇ ؛

• 1 يېڭى شاخ شاخ ؛

• 1 چىمدىم يىرىك تۇز. ئۆيگە قايتقان ھامان. ئەگەر ئاي سۇسلاپ كەتسە تېخىمۇ ياخشى. قازانغا سۇ ۋە بىر چىمدىم تۇز سېلىپ قاينىتىمىز.

2) سۇ قاينىغاندا ، ئوتنى ئۆچۈرۈڭ. ھەمدە ئۇنى 7 مىنۇت ئەتراپىدا دەملەپ قويۇڭ.

4) ئاندىن شاخنى قازاندىن ئېلىڭ ، پۈركۈپ چېلەككە سېلىڭ. 4>

6) ئاندىنبويۇندىن تۆۋەنگە يىڭنە سانجىش ئۇسۇلىنى ئىشلىتىڭ. نىمكەش رەتلىك شاخنى گۈللۈك ئورۇنغا تاشلاڭ. مۇنچىغا قوشۇلغاندا ، تېرىنى تازىلاشنى ئىلگىرى سۈرىدۇ ، شۇنداقلا ئاستىرتتىن بەدەنگە سۈمۈرۈلگەن ئېنېرگىيىنى چىقىرىپ تاشلايدۇ. بۇ مۇنچىدا ئۇ مىررا ۋە كەرەپشە بىلەن بىرلەشتۈرۈلۈپ بارلىق تەلەپلەرنى بۇزدى. ئۇنى تەكشۈرۈپ بېقىڭ> 2) ھېچقانداق سەۋەبسىز توختىماي چارچايدۇ ؛

3) ھېچقانداق ئوڭۇشلۇق بولمىغان قىيىن باسقۇچنى باشتىن كەچۈرۈۋاتىدۇ ؛

4) دائىم ئالدىراش مۇھىت ؛ خىزمەت تېپىشقا ئۈلگۈرەلمەيدۇ ؛

6) توختىماي نەرسىلەرنى يوقىتىدۇ ؛

7) ئىشلار ئويلىمىغان يەردىن مۇھىتتا ياشايدۇ ؛

8) دائىم چۈش كۆرىدۇ. ;

9) خىزمەت تېپىش ، سىناقتىن ئۆتۈش ياكى ئۆزىڭىز ئېرىشمەكچى بولغان نەرسىگە ئېرىشىش ئۈچۈن ئارتۇقچە كۈچ لازىم.

تەركىبلەر ، سىز تۆۋەندىكى تەركىبلەرگە ئېھتىياجلىق بولىسىز:

• 3L سۇ ؛> • 13 قوشۇق تۇزقېلىن. ئۈستەل تۇزىنى ئىشلەتمەڭ. بۇ يۇيۇنۇشنى ھەر ئىككى كۈندە بىر قېتىم ، ئەڭ ياخشىسى يەكشەنبە ، شەنبە ياكى پەيشەنبە كۈنلىرى ئاخىرلاشتۇرۇڭ. ئاي سۇسلاشقاندا ئەڭ ئۈنۈملۈك بولىدۇ. بىر لىتىر سۇ قازاندا.

4) ئاندىن ، كەرەپشە ۋە مىررانى سۇغا سېلىپ 7 مىنۇت تۇرغۇزۇڭ. بۇ ھەل قىلىش چارىسى چېلەككە ئېلىپ مۇنچىغا ئېلىپ كىرىڭ.

7) تازىلىق مۇنچىڭىزنى ئادەتتىكىدەك ئېلىڭ.

يۇيۇنۇش جەريانىدا ، ئاكتىپ پىكىرلەرنى ئويلاڭ ۋە يوقىتىلىدىغان بارلىق يامانلىقلارنى تەسەۋۋۇر قىلىڭ. مۇنچىدىن چىققاندا سۇس رەڭلىك كىيىملەرنى كىيىڭ.

قويۇق تۇز ۋە ساينىت جورجنىڭ قىلىچى بىلەن ئېھتىياجلىق مۇنچا são-jorge ، ئافرىقىدا تۇغۇلغان ئۆسۈملۈك. بېزەكلىك گۈزەللىكىدىن باشقا ، ساينىت جورجنىڭ قىلىچى كۈچلۈك قوغداش ئېنېرگىيىسىگە ئىگەئۇنى ئاستىرتتىن يۇيۇنۇش مۇنچىسىدا ئىشلىتىشكە بولىدۇ. لەنەتلەر ؛

2) ناچار خىياللارنى يوقىتىش ؛ ئاستىرتتىن لىچىنكىسى ۋە پاسسىپ ئېنېرگىيەلەرنىڭ سۈيىنى تازىلاڭ ؛

6) چاقىلارنى تەڭپۇڭلاشتۇرۇڭ ؛

7) ئېنېرگىيەنىڭ ئېقىپ كېتىش نۇقتىلىرىنى ئەسلىگە كەلتۈرۈڭ ؛

9) بېكىنمىچىلىك روھىدىن يىراق تۇرۇش ؛

10) بەخت تۇيغۇسى ئېلىپ كېلىدۇ.

تەركىبلەر

سىز ئېھتىياجلىق بولىسىز:

• 3L سۇ ؛

• 1 ساينىت جورجنىڭ قىلىچ يوپۇرمىقى.

• 3 قوشۇق يىرىك تۇز.

ئاگاھلاندۇرۇش: ئەۋلىيا جورجنىڭ قىلىچى ئىنسانلارغا زەھەرلىك ئۆسۈملۈك. ئۇنى بالىلار ۋە ئەرمەك ھايۋانلارنىڭ قولىدىن يىراقلاشتۇرۇشى كېرەك ، چۈنكى ئۇ قوبۇل قىلىنسا ئاللېرگىيىلىك ئىنكاسلارنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. بۇ ئۆسۈملۈكنىڭ بەدىنىڭىزنىڭ شىللىق پەردىلىرى بىلەن ئېغىز ، جىنسىي ئەزا ، ئانۇس ۋە ئاساسلىقى كۆز قاتارلىق ئالاقىدىن ساقلىنىڭ.

قانداق قىلىش

a قويۇق تۇز مۇنچىسى بىلەن sp-de-são-jorge ، بۇ باسقۇچلارنى بېسىڭ:

1) قازاندا 3 لېتىر سۇ قاينىتىڭ.

2) ئۇ بولغانداقاينىتىپ ، ئوتنى ئۆچۈرۈپ ، يىرىك تۇز سېلىپ تولۇق ئېرىگەنگە قەدەر ئارىلاشتۇرۇڭ.

3) قازاننى يېپىپ 5 مىنۇت ئەتراپىدا دەملەپ قويۇڭ.

4) ۋاقىتتىن كېيىن ، ساينىت جورج يوپۇرمىقىنى قوشۇق قىلىپ ئىشلىتىڭ ھەمدە بۇ ئۆسۈملۈك دورىسىنى سائەتكە قارشى يۆنىلىشتە 30 سېكۇنت ئارىلاشتۇرۇڭ.

5) بۇ ۋاقىتتىن كېيىن ، چېلەككە دەم قۇيۇڭ. ) ئادەتتىكىدەك تازىلىق مۇنچىڭىزنى ئېلىڭ.

7) ئاندىن تۇز سۈيىدىن پايدىلىنىپ بەدىنىڭىزنى بوينىڭىزدىن ھۆل قىلىۋېتىڭ. ئەڭ ياخشىسى ، كېيىن ئازادە ئۆسۈملۈكلەر بىلەن يۇيۇنۇپ بەدىنىڭىزنى پېچەتلەڭ. ئوت ئامىلى ، يول ئېچىش ۋە مۇۋەپپەقىيەت جەلپ قىلىش ئۈچۈن ئىشلىتىلىدۇ. سېرىق چاچنى مېركۇرى باشقۇرىدىغان ئۆسۈملۈك ۋە تاش تۇز بىلەن بولدو بىلەن بىرلەشتۈرگەندە ، تەلەپنى بۇزۇش ئۈچۈن كۈچلۈك مۇنچىمىز بار. تۆۋەندە ، قانداق قىلىش كېرەكلىكىنى تېپىپ چىقىڭ. ياكى جۇشقۇن خورىغان ؛

2) ھېچقانداق سەۋەبسىز توختىماي چارچىغان ؛ ;

5) خىزمەت تاپالمايدۇ ؛

6) توختىماي نەرسىلەرنى يوقىتىدۇ ؛

7) ئىشلار ئويلىمىغان يەردىن مۇھىتتا ياشايدۇ ؛

8) hasدائىم چۈش كۆرىدىغان چۈشلەر. تۆۋەندىكى تەركىبلەرگە ئېھتىياجلىق:

• 3 لېتىر سۇ ؛

• 7 قۇرۇق قولتۇق يوپۇرمىقى ؛

• 7 بولدو يوپۇرمىقى ؛

• 1 قوشۇق. قوپال تۇز. .

2) ئوتنى ياندۇرۇپ ، سۇ قاينىغاندا ئۇنى ئۆچۈرۈڭ. قازاننى 5 مىنۇت ئەتراپىدا دەملەپ قويۇڭ.

5) ئۆسۈملۈكلەرنى سۈزۈپ چېلەككە سېلىڭ. . ۋە سۈزۈلگەن ئۆسۈملۈكلەرنى گۈللۈك ئورۇنغا تاشلاڭ. قىلىچ-سانتا-باربارانىڭ ئېنىرگىيىسى ، ئەۋلىيا-جىلغىنىڭ سېرىق قىرلىق تۈرى ، رەتلىك ۋە مەست. بۇ ئۆسۈملۈكلەرنىڭ ھەممىسى ساپلاشتۇرۇش ۋە ئاستىرتتىن تازىلاشنى ئىلگىرى سۈرىدۇ. كۆرسەتمىلىرىڭىزنى ۋە قانداق تەكشۈرۈڭ

مەن چۈش ، مەنىۋىيەت ۋە جەزبىدارلىق ساھەسىدىكى مۇتەخەسسىس بولۇش سۈپىتىم بىلەن ، باشقىلارنىڭ ئارزۇسىدىكى مەنىسىنى تېپىشىغا ياردەم بېرىشنى خالايمەن. چۈش بىزنىڭ يوشۇرۇن ئېڭىمىزنى چۈشىنىدىغان كۈچلۈك قورال بولۇپ ، كۈندىلىك تۇرمۇشىمىزغا قىممەتلىك چۈشەنچە بېرەلەيدۇ. مېنىڭ ئارزۇيۇم ۋە مەنىۋىيەت دۇنياسىغا قىلغان سەپىرىم 20 نەچچە يىل ئىلگىرى باشلانغان ، شۇنىڭدىن كېيىن مەن بۇ ساھەدە كۆپ ئوقۇغان. مەن بىلىملىرىمنى باشقىلار بىلەن ئورتاقلىشىشقا ۋە ئۇلارنىڭ مەنىۋى ئۆز-ئارا باغلىنىشىغا ياردەم بېرىشكە ھەۋەس قىلىمەن.