2022年，什么是对头发最好的维生素？

这是因为日常生活需要我们关注太多。 不知不觉中，枕头上的发丝越来越多，那些还在头上的发丝看起来又干又脆。 但不要感到绝望。

幸运的是，现在的市场提供了解决方案，以恢复你的头发的健康和活力。 最好的部分是，你不需要花几个小时的时间来解决这个问题。 我们正在谈论维生素：它们非常容易找到和处理，并有简单的配方，对头发治疗有很大的效果。 它们通常是以胶囊，药丸的形式出现。胶水和粉末。

由于每个人的头发类型不同，需要的效果也不同，在这篇文章中，你会发现10种最好的维生素。 有不同的品牌，格式和价值，让你了解哪一种会引导你的头发达到最佳版本。 看看吧!

2022年十大头发维生素

如何选择最好的头发维生素

在采取任何行动和进行投资之前，重要的是要了解你正在处理的问题。 了解你的需要和每种维生素的作用，确保你的创业成功。 还有就是了解你所需要的最佳格式和剂量，以及其他事项。 继续阅读，它将指导你。

理解为什么你的头发需要维生素

我们每天遇到的所有情况都会以某种方式影响我们的机体。 无论是积极的还是消极的，这些影响都可以从我们的皮肤和头发的外观中感受到。

饮食、物质消费以及身体和情绪健康问题都会对头发的外观产生影响。 当头发脱落或不透明、易碎、脆弱和干燥时，是时候寻求解决方案以恢复健康和活力。

学习根据你的头发需求选择正确的维生素

在选择维生素之前，重要的是要知道你的目标是什么，你对头发的计划是什么。 知道你想引起哪种效果，你想避免哪种效果。 所以，每一种维生素都有一个功能，以不同的方式作用于发丝。 为了给你的头发以正确的治疗，请密切注意以下提示。

减少脱发的维生素

女性脱发的原因与荷尔蒙变化、压力、焦虑、健康状况等有关。 如果是男性脱发，可能是由于遗传、甲状腺的改变、贫血、心理和精神状况等。

无论何种情况，治疗都需要同样的维生素。 最适合的是这些。

维生素A。 抗氧化剂，对自由基有强烈作用，防止脱发。

维生素B1。 对抗压力的强大力量，它可以防止脱发。

维生素B7。 通过吸收角蛋白，由内而外地处理头发。

维生素B12。 通过照顾细胞分裂过程，它能够更新和加强股线。

维生素C。 除了增加铁的吸收外，它还通过其抗氧化作用保护股线免受自由基的影响。

维生素D。 通过恢复头发的成分来发挥作用，并防止脱发。

维生素E。 鼓励血液流动，导致生长和防止脱发。

强化头发的维生素

有几个原因导致头发变弱，使其变脆、变薄和多孔，包括遗传倾向，使用电器和产品，如直发器和吹风机，以及不良饮食。

对于这种情况，最理想的是维生素，其作用是加强头发。

维生素B3。 鼓励血液流动，加强头发纤维，促进健康生长。

维生素B5。 分割毛囊，并通过增加头发的抵抗力和减少断裂效应，使头发正常生长。

促进头发生长的维生素

维生素是加速头发健康生长的理想方式。 在这些维生素中，你可以找到恢复细胞和产生胶原蛋白的效果，刺激毛囊，等等。 看看每种维生素如何促进头发生长。

维生素A。 通过恢复细胞而作用于头发的发育。

维生素B7。 通过吸收角蛋白，由内而外地处理头发。

维生素E。 鼓励血液流动，导致生长和防止脱发。

维生素C。 它的胶原蛋白生产能加强发丝并提供更多的弹性。

维生素B12。 通过照顾细胞分裂过程，它能够更新和加强股线。

维生素D。 它的作用领域是头皮，通过刺激毛囊而发挥作用。

滋润和保湿的维生素

如果你发现自己的头发需要营养和水分，要知道这可能是缺乏维生素的后果。 缺乏适当的护理，经常暴露在过热的环境中，以及使用化学制品，都可能是其抑制剂。

除了通过洗发水、护发素和面霜进行护理外，你能做的是在体内补充这些维生素。

维生素A。 创造一个涂层，通过在头皮上产生的油来保持头发中的水分。

维生素E。 它的抗氧化作用通过防止发丝的老化来保护头发。

维生素B5。 强烈滋润头发，协调皮脂腺。

同时选择服用维生素的方式

在选择适合你的维生素时，你的摄取方式可能会有很大的不同。 毕竟，困难的操作会干扰带来所需结果的频率。

最著名的是胶囊、片剂、软糖和粉剂。 还有一个成本效益的问题。 在这种情况下，你可以通过价值、每包的单位数来判断，如果是粉剂，则通过克数（g）来判断。

优先选择有额外成分的维生素

一些维生素在其成分中含有特殊的参与成分，以增加其有益的效果。 请看下面的营养物质，它们的作用和结果。

铁。 有助于头发生长和防止脱发。

锌。 它的功能与皮脂腺和毛囊有关。 它对头发组织的生长和修复有很强的作用。

叶酸。 防止因压力而出现白发，并通过恢复细胞来减少脱发。

脂肪酸，欧米伽3和欧米伽6。 防止脱发，强化发丝，给头发带来水分。 它还有助于营养物质的吸收。

蛋白质和氨基酸。 有助于保持抵抗力和健康的头发，因为它们是形成头发纤维的重要成分。

遵守每日推荐量

每种类型的生物体之间的差异直接影响到每天应摄入的维生素量。 其他需要考虑的因素是需求和期望的结果。 因此，考虑小的变化来满足不同的需求。

从下面的概述中查看维生素和每日推荐量。

维生素A。 每天600mcg。

维生素B1。 每天1.2毫克。

维生素B3。 每天16毫克。

维生素B5。 每天5毫克。

维生素B7。 每天25mcg。

维生素B12。 每天2.4mcg。

维生素C。 每天45毫克。

维生素D。 每天5mcg。

维生素E。 每天10毫克。

2022年最值得购买的10种头发维生素!

在消费、投资金额、品牌、营养成分、剂量、维生素和效果方面有很多选择。 评估每一种，与你的需求和条件进行比较，并为你的头发做出最好的决定。 请看下面的2022年10种最好的头发用维生素!

萨纳维塔的头发和指甲

由内而外增强头发的力量

如果你喜欢用牛奶、维生素或果汁稀释的溶液，这是适合你的选择。 粉末状，以胶原蛋白为基础，有助于给毛细血管纤维带来力量，并补充头发所需的所有营养，恢复其力量和光泽。

头发散发出活力、力量和充满健康的质地，是其基于抗氧化剂维生素和矿物质的成分的结果。 它们由内而外地治疗头发，防止发丝老化。

它的成分也有锌、铜、硒和铁的强化支持，它们负责减少脱发，帮助生长和更新细胞。

拉维坦的头发 Cimed

用于强壮和健康的头发生长

当涉及到加强头发和指甲时，这种维生素-矿物质补充剂是一个值得检查的选择。

它的抗氧化作用，有助于更新头发。 它的效果不需要很长的时间。 在很短的时间内，就可以注意到该产品的维生素作用的影响。 更强壮，更健康和更快生长的头发将是你日常工作的一部分。

它的成分仍然包括锌、硒和铬的强大营养，后者在我们的机体内发挥着分配糖分的重要作用。 如果这个过程不受控制，后果之一就是脱发和不生长。 按照每天一粒的指示，这包产品可以持续两个月左右。

堡特利斯-凯拉-德-埃西米亚(Fortalize Kera D Eximia)

强化发丝，减少脱发，加速生长

为了恢复头发的活力、美丽和健康，Fortalize Kera D Exímia是理想的选择。 它有力的作用更新和保持头发的所有必要的健康，带来力量和减少脱发。

它的成分包括生物素，它对血液循环起作用，有利于其他维生素和矿物质的吸收，以及产生最重要的头发蛋白质：角蛋白。

与其他营养物质相结合，其结果是明显改善头发质地、弹性、抵抗力和光泽，以及锌、铁、镁和氨基酸的功效。

生物挤压器的强度

头发生长中的活力和力量

如果你的头发软弱无力，你需要检查Bio Extratus提供的选项。 如果你想以健康和安全的方式加速头发生长，它也是理想的选择。

它的配方依靠生物素的力量，这是一种负责生长更有抵抗力的头发、健康的外观和防止脱发的维生素。 它还可以修复头发的厚度和防止白发的出现。

在其营养成分中，锌在修复头发组织方面起着关键作用，此外还有助于头发生长。 为了了解情况，缺锌的症状之一是脱发。 然而，如果你的情况是这样，使用Bio Extratus Strength，你可以在这种损失后运行。

头发维生素软糖

生长和营养的特殊方式

如果你想忘记你正在服用一种看起来像药物的东西，而去选择一种更轻松的过程，Gummy Hair是理想的选择。 就像一种粉红色的心形软糖，带有Tutti frutti的味道，它有望成为一种照顾你健康的有趣方式。 一种让你需要的所有维生素以更轻松的方式呈现的方式。

补水、生长、头皮营养和铁的吸收是软糖头发的一些好处。 它的作用是从内部到外部，所以它能恢复强度，让头发更健康。 建议剂量是每天两片软糖，这使得一包软糖能持续一个月左右。

Pantogar Men Biolab

男性脱发的目标选择

除了遗传性秃头，其他因素也会导致男性脱发。 其中的原因是身体和情绪状况。 现在已经有医疗手段可以治疗，但一种具有强大抗脱发作用的特定维生素可以帮助。

Pantogar Man是专为男性开发的，它含有多种维生素和矿物质，能够促进细胞的恢复，治疗脱发，保持头发的强壮和健康，减少脱发，强化发丝。

它的成分还包括锌的营养，其功能与皮脂腺和毛囊有关。 它对头发组织的生长和修复有很强的作用。 在胶囊中，每天摄入一个，使包装持续约一个月。

生物素维生素10000微克Natrol

角蛋白的结构减少脱发

角蛋白是头发形成和发展的基本蛋白质。 因此，拥有一个能产生角蛋白的补充剂是理想的，可以达到你所期望的积极效果。 这个产品是Natrol Biotin维生素10000 mcg。

正是角蛋白将作用于发丝，使其更加强大，减少脱发，恢复其健康的外观。

另一个重要成分是叶酸，其作用是分散油性，从而保持头皮健康和头发更强壮、更柔软、更有光泽。

伊梅卡普头发

促进健康头发的技术和创新

Imecap Hair有一个强大的营养化妆品配方，可以对抗毛球的改变。 这种作用的结果是恢复毛发细胞，以减少脱发，使头发更有抵抗力和更新。

这种维生素化合物帮助机体吸收负责给予头发所有力量和健康的营养物质，如铬、硒和锌，后者负责头发组织的修复和健康生长。

它还含有生物素，这是一种治疗脆弱和干燥头发不可缺少的维生素。

头发、皮肤和指甲 清教徒的骄傲

速效维生素

Puritans Pride的头发、皮肤和指甲补充剂，采用凝胶形式，比其他维生素成分释放得更快。 它的营养成分承诺由内而外强烈作用于头发，带来活力、美丽、力量和健康。

其成分含有叶酸、α-硫辛酸、马尾草和葡萄籽提取物，可以防止头皮上的头皮屑。大约两个月。

头发 皮肤和指甲 自然之宝

所有主要营养素的力量都集中在一个配方中

Nature's Bounty的Hair Skin And Nails补充剂是市场上最完整的配方之一，它承诺给你的头发带来所有的健康和美丽。

在该补充剂的众多好处中，包括减少脱发，加强发丝，光泽和水合。 负责这一效果的药剂是锌，铁，镁等。 所有这些都可以在使用该产品后的短时间内很容易发现。 你所需要的是每天3粒，这一剂量使该包装持续约两个半月。

关于头发维生素的进一步信息

维生素是为你的头发带来理想的健康和活力。 然而，他们可以指望从饮食习惯中得到加强，并去照顾情绪健康。 继续阅读，用下面的一些替代品来完成你的头发治疗工具箱!

保持头发健康的其他方法

美丽和健康的头发不是单靠维生素就能活下来的。 你照顾你的头发和你自己的方式直接影响到它可以承担的外观。 因此，有一些做法，除了加快治疗，可以延长这项投资的积极成果。

例如，许多对头发有益的维生素都存在于食物中，你可以在饮食中加入这些维生素。 另一个因素是你的情绪。 采取措施避免压力、焦虑和其他情绪状况。 冥想、锻炼，并努力获得良好的睡眠。

另一个问题是水的温度，不应该太热，因为它会使头皮干燥和损坏。 其他要避免的是含有硫酸盐和硅酮的洗发水，这可能对头发更有攻击性。 最后，当你洗头时，非常温和的按摩将通过刺激血液流动帮助加强发根。

其他有助于头发健康的天然产品

还有其他有助于头发健康的产品，越天然越好。 其中之一是硒，它可以在鳄梨、鲑鱼和巴西坚果中找到。 机体中缺乏它使头发难以生长，并使其受到氧化损伤。

还有脂肪酸，可以在鱼油、亚麻籽油和核桃中找到，它们在细胞的形成中起作用，保护股。 其他补充剂可以在植物油、水果、花和提取物中找到。 因此，检查你所食用的东西的成分并注意它将如何影响你总是好的。

为你的头发选择最好的头发专用维生素!

对自己的外表感到满意可以产生治疗效果。 有时甚至不需要在水疗中心、沙龙或在商店里洗个大澡。 像皮肤或头发护理这样简单的事情可以产生振奋人心的效果。

为此，需要注意和洞察你的真正需求是什么：知道你的头发是否需要力量、光泽或水润。 在确定你的需求和愿望是什么之后，你应该了解各种选择，分析哪一种是最适合的。

一旦你确定了它并决定了它，就该开始练习了。 同样重要的是要记住坚持。 毕竟，在所有的选择中，一致的是每天的剂量。 这意味着，除了开始，你必须继续这个旅程，其目的地是你的美丽和健康的头发。 只有从那时起，才能开始刺激预期的结果