什么是精神分析？

现在非常流行，精神分析是一种利用对话来帮助人们更好地理解他们的感受的疗法。 由医生西格蒙德-弗洛伊德开发，其建议是心理学家或精神分析学家解决病人生活中的具体问题，诱导他们交谈，从而共同解决这些问题。

然而，在这些解决的概念中，有不同的路线，因为它是一个仍在扩展的领域。 但是，一般来说，在专业人士所拥有的理论基础上，进行咨询，在病人同意的情况下，他/她决定是否遵循。 该治疗方法可用于各种疾病，如抑郁症和焦虑症。 现在了解更多关于精神分析。

精神分析的含义

精神分析是一种使用对话的治疗方法，这样病人可以理解他的感受和需要如何治疗。 然而，它不仅仅是对话，而是基于理论流派的深化，其功能是解释每个人生活中的这些事件。 现在查看一下它的历史，它是如何进行的，当然还有关于它的 "父亲 "西格蒙德-弗洛伊德的一些情况!

精神分析的起源

精神分析的最初基础是在19世纪末，当时它是由西格蒙德-弗洛伊德和一些合作者想出来的。 他的故事是理解治疗技术开始的根本，因为它始于弗洛伊德对催眠的好奇心。

其想法是以一种病人也能看到其临床情况演变的方式来治疗心理障碍。 此外，精神分析不是一种侵入性的程序，就像在其产生之前使用的那些程序，如电击疗法。

弗洛伊德，精神分析学之父

西格蒙德-弗洛伊德是奥地利的神经学家和精神病学家，在对人类心理进行了若干年的研究后，开发了一种控制和治疗精神疾病的方法。 他的主要工作是治疗癔症患者。

他开始研究，寻找已经在这种治疗中使用催眠的著名医生，如法国医生沙尔科。 两人的理论是，癔症不像大多数疾病那样是遗传的或有机的，而是心理的。

通过这种方式，他的想法是接触这些人的心理，但如何接触呢？ 通过接触无意识，这一点已经被沙尔科谈及并了解。 从这一点出发，他开始了不懈的探索，以了解心灵，并将导致人们患癔症的病理原因理论化，今天被称为分离性强迫症。

无意识和精神分析

通过进入无意识部分，精神分析就进入了心灵的另一个层面，因为其中有记忆、冲动和被压抑的欲望。 顾名思义，你并不总是知道那里有什么，因为那是我们无法控制的心灵的一部分。

通常，无意识中的某些部分需要帮助，但却错误地向有意识的部分发出信号，而不知道为什么。 而当你有机会接触到，通过精神分析，你开始注意到一开始的问题，而不是症状。 例如，某人对黑暗的恐惧，可能与童年的记忆有关系，这是在那里。

精神分析的基础是以有意识的方式进入无意识，试图修复损害，从而摆脱失调和疾病。

精神分析是为了什么

一般来说，精神分析可用于针对心理障碍的各种类型的治疗，但通过在其中学习的技术，它变得更容易理解和处理感情和情绪，当然还有每个人不断经历的冲突和危机。

当你在与治疗师的交谈中敞开心扉时，你可以以更全面的方式观察你的问题和苦恼。 而且，结合这位专业人士的培训，他处理每种情况的技术和方法，一切都变得更容易解决。 这是一个自我认识的伟大工具，因为它与我们的感受密切相关。

精神分析是如何进行的

在一个舒适的环境中，即由治疗师提供的咨询室，病人坐在或躺在沙发上，开始谈论他的感受。 疗程持续45分钟至1小时，通常每周一次。 频率由心理学家（或精神科医生）和病人确定。

避免眼神接触以免害羞，要求病人谈及他生活中的特定点，如他的童年或某些创伤时期。 每个议程可以持续到必要的时间，必须在下一次治疗中再次进行。

随着疗程的进行，精神分析学家与病人一起，将深入了解情况的核心。 治疗师的分析多于他的谈话，同时倾听病人和他的感受，这些感受往往连他自己都觉得很新鲜。

当代精神分析

随着时间的推移，精神分析一直在改进，并处理共同的主题。 随着时间的推移，它开始频繁提出的一个值得注意的观点是，我们身份的一个重要部分是在幼儿时期创造的，而且，以这种方式，获得的许多创伤也来自于此。

考虑到这一点，在这种当代精神分析模式中，病人被诱导去反对这些主要的--或原始的--情绪，以试图理解今天。 这是一种有意识的回归。 因此，病人重温地方和童年记忆，寻找有助于他在当前生活阶段的答案。

精神分析的专业人员

精神分析专业人员最好是拥有心理学或精神病学学位的人，尽管这不是对该领域专业人员的强制性要求。 这种精神分析学家对病人采取的是一种理论上的工作路线，彼此之间的差异很大。

最常见的是弗洛伊德的。 另一个重要的要求是，精神分析学家在培训期间或之后，必须接受临床监督。 这在与病人接触之前是非常重要的。

精神分析的主要流派

随着时间的推移，新的研究被开展，新的证据被揭示。 因此，其他一些精神分析学家和精神病学家开始根据他们的经验研究，纳入工作路线。

因此，精神分析中的一些流派成立了，每一个流派都以独特的方式工作。 看看精神分析的主要流派以及它们在解决心理障碍和疾病方面是如何工作的!

西格蒙德-弗洛伊德

自我。 精神分析之父的学派正是以这个词为结构。 对他来说，自我是连接我们和现实的部分。 这是因为它是超我和本我之间的中介，具有把我们带入现实生活和诉诸常识的基本作用。

简单地说，本我是心灵的无意识部分，负责欲望和本能，如果没有自我，我们会以一种几乎非理性的方式行事。 最后，超我是我们的完整性。 因此，弗洛伊德的建议是与自我合作，进入本我，这是创伤和心理障碍的起源所在。

Jacques Lacan

在拉康看来，人类的心理是通过符号来理解的，符号从语言中创造了形式。 简单地说，拉康说，我们的内在自我与一个已经现成的世界同居，当它带来个人的包袱时，世界就被它以一种独特的方式看待。

从这个角度思考，这位精神分析学家和哲学家认为，人们不能通过单一的目光来分析一个人，因为个人以他或她能够理解的方式对语言和符号的刺激作出反应。 在拉康学派的分析中，意义的复数是基本的。

唐纳德-温尼科特

温尼科特（Donald Winnicott）带来了一种更注重童年的方法，他说最重要的纽带是母亲和孩子之间的纽带。 温尼科特说，婴儿的主要环境需要是温馨的，这种最初的社会接触对于构建他将成为什么样的人至关重要。

当精神分析学家谈到与母亲的关系时，他说母亲是婴儿生命的主要支柱，在构建这个生命的过程中具有荒谬的巨大作用。

梅兰妮-克莱因

梅兰妮-克莱因的研究是以儿童为基础的。 她致力于研究一群儿童，研究他们在感到恐惧、痛苦或发挥幻想时的心理表现。 克莱因的研究与弗洛伊德的思想相对立，他声称原始本能是性。

对梅兰妮来说，主要的刺激是攻击性。 她把克莱因理论中的各种情况及其后果联系起来。 这位精神分析学家还谈到了童年幻想的重要性，这是无意识的表现。 而且，具体到童年，他们总是把母亲带入巨大的主角地位，大多数时候都是比她实际情况更 "残忍"。

Wilfred Bion

比昂提出的理论是 "思考 "理论。 对他来说，人类通过逃到自己的思想中来处理每一种糟糕的情况，在那里找到庇护和安慰，创造一个平行的现实。 在他的理论中，他把思考定义为两种行为：思想和思考的能力。

我们想要某样东西，我们想到了它，但如果我们不能实现这个想法，我们就会变得沮丧和悲伤。 然后我们被带到一个由我们的头脑创造的场景，在那里，这个行动已经成为现实。 换句话说，我们在头脑中对我们想到的但无法实现的东西进行否认。

精神分析的方法

在精神分析中，有一些执行方法有助于实现治疗的最终目标。 由于这是一种针对多种原因的治疗，创造一个安全和舒适的环境对病人感觉良好非常重要。 最后，重要的是他。 例如，它可以在小组中进行。 现在检查分析的主要类型和哪些是它的最佳应用!

心理动力学

心理动力学是一项考虑到人与人之间互动的反应的研究。 例如，在心理动力学的精神分析过程中，当事人面对治疗师是很常见的，这在随后的谈话中会产生所有的不同。

这种方法主要用于治疗较为私密的问题，如焦虑和抑郁。 这种技术一般被认为是一种挑战，有助于建立医患关系，使过程更加紧密。

心理剧

心理剧经常用于戏剧课，是一种技术，它使用虚构的场景来创造真实的情绪，基于你自己和其他人的经验，使你更容易处理感情，因为 "我 "不是我，而是其他人。

使用一个中心主题，在小组或双人中，给出人物。 在那个大多数情况下是其中一个人的经历的情况下，刺激病人思考，好像他们是另一个人。 于是，从另一个角度理解整个情况。

儿童的

用于儿童的精神分析技术与用于成人的精神分析技术有些不同，因为与儿童保持逻辑对话更为复杂。 通过这种方式，鼓励儿童玩耍、绘画和进行一些活动。 这是一种说出他们语言的方式。

当他们在做其他事情时，精神分析学家试图与他们交谈。 绘画也经常被使用，因为一些儿童通过这种方式来展示他们的虐待和创伤。 对于青少年，方法可能非常相似，但在所进行的活动方面有一些不同。

夫妇

处于关系危机中的夫妻也可以使用精神分析。 技术很简单：双方谈论他们的感受和他们觉得关系如何发展，在精神分析学家提出的建议和动力下，鼓励夫妻双方思考解决问题的方法。

这个想法是，通过与中间人谈论他们的感受，他们可以调整和解决准时的问题。 此外，精神分析学家在这种情况下有一个安抚者的角色，刺激病人做出决定。

心理分析小组

也许集体治疗是最知名的类型之一，这要归功于美国电影，它经常展示这种类型的技术。 但是，一般来说，集体治疗是为了治疗可能的常见疾病，例如酒精中毒。

我们的建议是，每个人都谈论他们的感受，并以这种方式与小组分享。 因为他们在一起，因为他们的生活情况很接近，一个人的经验可以帮助另一个人。 此外，在会议中，他们被鼓励互相支持。 一个伟大的动态。

精神分析的好处

精神分析的好处很多，因为它并不总是需要解决一个 "问题"。 了解自己的心灵是与之相处的根本。 做分析课程甚至可以帮助，对自己更有信心，因为信心来自知识。

而她提供了这些知识。 现在了解精神分析在病人生活中的主要优势，以及这些潜力是如何被开发出来的!

领导意识

当我们控制了自己的思想，或者很了解自己的思想时，我们就能控制大多数事情。 这就是为什么做分析对培养领导力有很大帮助。 这个人开始解决自己的内部问题，并且几乎自动地开始感知自己，把自己放在聚光灯下。

另一个应该考虑的因素是，分析鼓励挑战。 因此，你和你的治疗师一起，会了解你的极限，知道你能走多远。 而通过扩大挑战，我们也会扩大我们解决挑战的能力。

更新

在分析的过程中，病人开始把自己放在他以前没有放在的情境中，在这个过程中，他开始理解和完善自己的品味，从而更新自己。 这是治疗的一个重要阶段，让病人理解他在各种情境中是谁，主要是那些他压抑的情境。

所以，在这个过程中，病人发现自己完全不同是很常见的。 精神分析促进了病人的情感解放，当我们习惯了我们的公司，我们可以有不同的口味和特殊性，因为我们在避免处理它们。

改善关系

而作为一个能更好地处理你的问题的人，会让你更好地处理你周围的人。 因为如果你不把你的痛苦归咎于对方，你们的关系已经会好很多。

在分析过程中产生的同理心对你理解对方的空间，首先是你自己的空间至关重要。 尊重开始成为你关系中的一个重要支柱。

连续效应

长期效果很多，最重要的是，它们是持续的。 思想是不断扩展的，所以如果受到积极的刺激，它可以完全改变你对世界的理解。 另外，精神分析的课程永远不会单调，因为你每天都在生活，它们是不一样的。

然而，分析并不是永远的。 通常情况下，精神分析师会让他们的病人出院，因为他们不再需要他们的服务。 也可能发生的是，分析师不再能够提供帮助，推荐另一个人。

个性化治疗

精神分析课程的最大优势之一是，治疗都是针对你的需要，因为治疗师了解你，特别为你和你的需要考虑动态和挑战。

重要的是，你在治疗环境中感到受欢迎，始终记住治疗师不是你的朋友，他不是在那里保护你，告诉你你是正确的。 他将尽可能专业地指出你的错误，并给出建议，你可以，也可以不接受。

自知之明

整个治疗中最重要的部分。 有了自知之明，病人就会打开一个尚未探索的宇宙。 一个了解自己的人是一个准备好应对逆境的人。 他可能不知道会发生什么，但他确信他将以某种方式度过难关。

自我认识对所有其他阶段都很重要，它是病人意识到自己已经进化的第一件事。 改变我们的认知和我们在世界中的方式，会改变，而且是很多，我们的生活，我们的目标和我们的梦想。 精神分析是对此的一种邀请。

谁可以寻求精神分析？

每个人都可以寻求精神分析的帮助，但对于某些情况，它是严格规定的。 当经历精神障碍的临床图片时，它是基本的。 然而，如果你觉得喜欢，即使没有报告，你可以寻求治疗师，做一些实验性的治疗，甚至是后续治疗。

精神分析为我们对心灵的认识以及我们如何能够和应该处理自己的问题增加了很多内容。 这是一个了解自己作为一个人的曲折过程，首先是尊重自己。 这是一个有效的经验，在未来可以而且会有很大的成果。