តារាងមាតិកា
យល់កាន់តែច្បាស់ថាជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះជាអ្វី!
ការមានគភ៌គួរតែជាពេលវេលានៃសុភមង្គល និងការបំពេញ ប៉ុន្តែទោះជាយ៉ាងណា រាងកាយរបស់ស្ត្រីទទួលការផ្លាស់ប្តូរអ័រម៉ូនសំខាន់ៗ ដែលបណ្តាលឱ្យមានដំណើរការខុសប្រក្រតីផ្នែកគីមី និងសរីរវិទ្យានៅក្នុងខួរក្បាល។ ដោយសារតែការផ្លាស់ប្តូរទាំងនេះ ពួកគេអាចប៉ះពាល់ដល់អារម្មណ៍ បង្កើតការថប់បារម្ភ សោកសៅ ស្ត្រេស និងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត ដែលជាជំងឺផ្លូវចិត្តដែលកើតមានជាញឹកញាប់ចំពោះស្ត្រីជាងបុរស។
កត្តាផ្សេងទៀតក៏អាចបង្កឱ្យមានជំងឺនេះផងដែរ រួមទាំងបញ្ហាហិរញ្ញវត្ថុ ការមិនចង់បាន ឬ ការមានផ្ទៃពោះដោយមិនបានគ្រោងទុក វគ្គមុននៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត និងកង្វះការគាំទ្រពីគ្រួសារ និងដៃគូ។ ការសិក្សាមួយចំនួនបង្ហាញថា ស្ត្រីប្រហែល 20% ទទួលរងពីជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ។
ទោះជាយ៉ាងណា វាត្រូវបានគេជឿថាចំនួននេះអាចលើសពីនេះទៅទៀត ដោយសារតែស្ត្រីជាច្រើនមិនមានលទ្ធភាពទទួលបានការព្យាបាល ឬមានអារម្មណ៍ខ្មាស់អៀនចំពោះការបង្ហាញជំងឺនេះ។ . សូមពិនិត្យមើលអត្ថបទនេះ តាមរបៀបដ៏ទូលំទូលាយជាងមុន របៀបកំណត់សញ្ញា និងរោគសញ្ញា។ លើសពីនេះទៅទៀត តើអ្វីជាផលវិបាក និងវិធីព្យាបាលជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តពេលមានផ្ទៃពោះ។ អានបន្ត។
លក្ខណៈនៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ
ជាមួយនឹងការផ្លាស់ប្តូរអ័រម៉ូនជាច្រើនអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ វាជារឿងធម្មតាសម្រាប់រោគសញ្ញាមួយចំនួនដែលលេចឡើងដែលអាចបង្ហាញពីការធ្លាក់ទឹកចិត្ត។ ជាងនេះទៅទៀត មានមូលហេតុមួយចំនួនដែលអាចបង្កឱ្យមានជំងឺនេះក្នុងអំឡុងពេលនេះ។ នៅក្នុងផ្នែកនេះ សូមពិនិត្យមើលលក្ខណៈ និងក្រុមហានិភ័យសំខាន់ៗនៅក្នុងដៃគូ វាចាំបាច់ណាស់ក្នុងការជួយនរណាម្នាក់ដែលមានជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តពេលមានគភ៌។ ដូច្នេះហើយ អ្នកមិនគួរមើលងាយ ឬធ្វើឱ្យអារម្មណ៍មនុស្សស្រីមានសុពលភាពនោះទេ នៅពេលដែលនាងបញ្ចេញអារម្មណ៍របស់នាង។ បរិយាកាសត្រូវតែមានភាពចុះសម្រុងគ្នា ដោយមានការកកិតតិចបំផុតតាមដែលអាចធ្វើបាន ដើម្បីកុំឱ្យបង្កឱ្យមានភាពតានតឹង និងភាពមិនស្រួល។
លើសពីនេះទៅទៀត បទពិសោធន៍រីករាយ និងរីករាយជួយធានាថា ការមានផ្ទៃពោះមានសន្តិភាព និងមានសុខភាពល្អ។ វានៅតែមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការអមដំណើរស្ត្រីមានផ្ទៃពោះទៅការណាត់ជួបពេទ្យ និងចូលរួមក្នុងក្រុមគាំទ្រ និងប្រឹក្សា។ ដូច្នេះ ទាំងនេះគឺជាវិធីជួយនរណាម្នាក់ដែលកំពុងឆ្លងកាត់ពេលវេលាដ៏លំបាកបែបនេះ។
វិធីការពារជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ
ដើម្បីការពារជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ វាពិតជាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការថែរក្សាសុខភាពផ្លូវចិត្តរបស់អ្នក ដោយមិនគិតថាអ្នកមានរោគសញ្ញាឬអត់នោះទេ។ ជាងនេះទៅទៀត ការមានបណ្តាញគាំទ្រគឺចាំបាច់ដើម្បីនាំមកនូវអារម្មណ៍សុវត្ថិភាពអំឡុងពេល និងក្រោយពេលមានផ្ទៃពោះ។ សកម្មភាពរាងកាយជំរុញការផលិតអរម៉ូន endorphins ដែលជាអរម៉ូនដែលទទួលខុសត្រូវចំពោះអារម្មណ៍រីករាយ។
ការរក្សាទម្លាប់ល្អក៏ជាវិធីមួយដើម្បីជៀសវាងបញ្ហាផ្លូវចិត្តនេះ។ ដូច្នេះ ការមានរបបអាហារដែលមានសុខភាពល្អ ការគេងឱ្យបានល្អ និងកាត់បន្ថយការញៀនស្រា និងបារី ជួយការពារជំងឺពីការវិវត្តន៍។
តើជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តបញ្ចប់ក្រោយពេលសម្រាលកូនទេ?
នៅពេលដែលស្ត្រីសម្រាលកូនរួច ការធ្លាក់ទឹកចិត្តជាទូទៅមិនបញ្ចប់ទេ។ វាជារឿងធម្មតាណាស់ ក្នុងរយៈពេល 15 ថ្ងៃដំបូងបន្ទាប់ពីការសម្រាល ស្ត្រីត្រូវរាយការណ៍ទុក្ខព្រួយ និងរោគសញ្ញាផ្សេងទៀតនៃជំងឺ។ នេះអាចកើតឡើងដោយសារតែការធ្លាក់ចុះនៃអរម៉ូនភ្លាមៗបន្ទាប់ពីការសម្រាលកូន។ ក្នុងករណីខ្លះ បន្ទាប់ពីរយៈពេលនេះមានការប្រសើរឡើងគួរឱ្យកត់សម្គាល់ ដោយមិនត្រូវការការព្យាបាល។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ជំងឺនេះអាចបង្ហាញខ្លួនឯងបានច្រើនថ្ងៃ និងច្រើនខែបន្ទាប់ពីកំណើត ហើយទំនងជាកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ និងខ្លាំងជាងនេះ ប្រសិនបើមិនមាន ព្យាបាលបានត្រឹមត្រូវ។ ដូច្នេះ ទាំងម្តាយ និងសមាជិកគ្រួសារត្រូវតែយកចិត្តទុកដាក់លើសញ្ញា ហើយមួយក្នុងចំណោមនោះគឺខ្វះការចាប់អារម្មណ៍ ឬមិនអាចមើលថែទាំទារកបាន។
តើអ្វីជាភាពខុសគ្នារវាងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ និងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តក្រោយសម្រាល។ ?
ជាគោលការណ៍ មិនមានភាពខុសគ្នាខ្លាំងរវាងការធ្លាក់ទឹកចិត្តអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ និងក្រោយពេលសម្រាលនោះទេ។ នេះដោយសារតែរោគសញ្ញាស្រដៀងគ្នា ហើយអាចឬមិនអាចជាបណ្តោះអាសន្ន។ ប្រសិនបើស្ត្រីមានជំងឺនេះរួចហើយនៅចំណុចមួយផ្សេងទៀតក្នុងជីវិតរបស់នាង ឬមិនត្រូវបានព្យាបាលឱ្យបានត្រឹមត្រូវអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ នោះទំនងជាវានឹងបង្ហាញឱ្យឃើញដោយខ្លួនឯងបន្ទាប់ពីការសម្រាលកូន។
ប៉ុន្តែអ្វីដែលអាចខុសគ្នានោះគឺថាការធ្លាក់ទឹកចិត្តអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះមានទំនោរទៅរក មានភាពរឹងមាំ និងយូរអង្វែងជាងក្រោយពេលសម្រាលកូន។ នៅក្នុងអំឡុងពេលក្រោយសម្រាល ស្ទើរតែ 80% នៃស្ត្រីរាយការណ៍ពីរោគសញ្ញាស្រាលនៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត ដែលមិនចាំបាច់ត្រូវការការព្យាបាលថ្នាំ និងការកែលម្អបន្ទាប់ពីរយៈពេលនេះ។
យកចិត្តទុកដាក់ចំពោះរោគសញ្ញានៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ ហើយទៅជួបគ្រូពេទ្យប្រសិនបើចាំបាច់!
រោគសញ្ញានៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តអាចត្រូវបានគេមើលរំលងព្រោះវាស្រដៀងនឹងរោគសញ្ញានៃការមានផ្ទៃពោះ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយនៅពេលដែលទាំងនេះសញ្ញាគឺនៅតែបន្តកើតមាន អ្នកត្រូវប្រុងប្រយ័ត្ន និងស្វែងរកជំនួយពីអ្នកឯកទេស។ នេះគឺដោយសារតែជំងឺត្រូវបានធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ និងព្យាបាលបានលឿន ឱកាសនៃការព្យាបាលកាន់តែមានកាន់តែច្រើន។
ការគាំទ្រពីក្រុមគ្រួសារ និងមិត្តភ័ក្តិក៏ជាកត្តាចាំបាច់សម្រាប់ជំងឺដែលត្រូវយកឈ្នះឱ្យបានលឿនតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ ការដោះស្រាយជំងឺផ្លូវចិត្តមិនមែនសាមញ្ញទេ ហើយបណ្តាញជំនួយគឺត្រូវការចាំបាច់ ដូច្នេះស្ត្រីមានអារម្មណ៍ថាត្រូវបានការពារ និងគាំទ្រ។ យ៉ាងណាមិញ ជាមួយនឹងការមកដល់នៃទារកនោះ ម្តាយត្រូវតែមានសុខភាពល្អទាំងផ្លូវកាយ និងផ្លូវចិត្ត។
ជាអកុសល ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តនៅតែជាបម្រាមមួយ ហើយចាំបាច់ត្រូវកាត់បន្ថយដើម្បីឱ្យស្ត្រីកាន់តែច្រើនអាចទទួលបានជំនួយចាំបាច់ក្នុងអំឡុងពេលបែបនេះ។ រយៈពេលពិសេស.. ដូច្នេះហើយ យើងសង្ឃឹមថាអត្ថបទនេះបានបញ្ជាក់ពីការសង្ស័យរបស់អ្នក និងជួយអ្នកឱ្យស្គាល់សញ្ញានៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ។
វិវត្តទៅជាជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ។ សូមអានខាងក្រោម។តើអ្វីជាជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ?
ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះគឺជាជំងឺផ្លូវចិត្ត ដែលកំណត់ដោយការថប់បារម្ភ សោកសៅ ស្រណុកចិត្ត និងការផ្លាស់ប្តូរអារម្មណ៍។ ដូច្នេះហើយ ជំងឺនេះអាចប៉ះពាល់ដល់ការកកើតរបស់ទារក ដោយសារតែស្ត្រីខ្វះភាពរីករាយក្នុងការថែរក្សាខ្លួនឯង ហើយជាលទ្ធផលកូនរបស់នាង។ ស្ថានភាពនេះអាចត្រូវបានបង្កឡើងជាលទ្ធផលនៃការផ្លាស់ប្តូរអ័រម៉ូន។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ មានហេតុផលផ្សេងទៀតដែលទាក់ទងនឹងការចាប់ផ្តើមនៃជំងឺនេះ ដូចជាការភ័យខ្លាចនៃការក្លាយជាម្តាយ ជាពិសេសក្នុងវ័យជំទង់ និងជាលើកដំបូង។ បញ្ហាសេដ្ឋកិច្ចសង្គម និងប្រវត្តិនៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តពីមុនក៏អាចជាមូលហេតុផងដែរ។
ក្នុងអំឡុងពេលថែទាំមុនពេលសម្រាល គ្រូពេទ្យរោគស្ត្រី/សម្ភពអាចសង្កេតមើលរោគសញ្ញាមួយចំនួន និងណែនាំពួកគេទៅកាន់ការព្យាបាលដែលសមស្របបំផុត។ ជាទូទៅ ការចង្អុលបង្ហាញគឺការព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រ ហើយប្រសិនបើចាំបាច់ វិកលចរិតរួមបញ្ចូលគ្នានូវការព្យាបាលជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់ថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត។
សញ្ញា និងរោគសញ្ញានៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ
អំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ វាជារឿងធម្មតាដែលការផ្លាស់ប្តូរអ័រម៉ូនកើតឡើង ដែលបណ្តាលឱ្យមានការផ្លាស់ប្តូរអារម្មណ៍ភ្លាមៗ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើស្ត្រីមានរោគសញ្ញាកើតឡើងដដែលៗ ចាំបាច់ត្រូវស្វែងរកជំនួយពីគ្រូពេទ្យ គឺ៖
- ថប់បារម្ភ;
- ស្លេកស្លាំង និងទុក្ខព្រួយឥតឈប់ឈរ;
- កង្វះ ភាពរីករាយក្នុងការអនុវត្តសកម្មភាព;
- ឆាប់ខឹង;
- កង្វះការថែទាំផ្ទាល់ខ្លួន (ងូតទឹក និងញ៉ាំអាហារឱ្យបានល្អ,ឧទាហរណ៍)
- បញ្ហាទាក់ទងនឹងការគេង ការគេងមិនលក់ ឬងងុយគេងញឹកញាប់;
- បាត់បង់ ឬលើសចំណង់អាហារ;
- ការគិត ឬប៉ុនប៉ងធ្វើអត្តឃាត;
- ការលំបាកក្នុងការផ្តោតអារម្មណ៍;
- ភាពតានតឹង;
- ភាពឯកោ។
វាមានសារៈសំខាន់ក្នុងការគូសបញ្ជាក់ថាសញ្ញាទាំងនេះអាចប្រែប្រួលពីមនុស្សម្នាក់ទៅមនុស្សម្នាក់។ ដូច្នេះវាជាការសំខាន់ដើម្បីតាមដានភាពញឹកញាប់និងអាំងតង់ស៊ីតេនៃរោគសញ្ញា។
ហេតុអ្វីបានជាវាពិបាកក្នុងការកំណត់សញ្ញានៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ?
ជារឿយៗវាពិបាកក្នុងការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត ពីព្រោះសញ្ញាខ្លះស្រដៀងនឹងការមានផ្ទៃពោះ ដូចជាការប្រែប្រួលនៃការគេង ចំណង់អាហារ អារម្មណ៍ និងអាកប្បកិរិយា។ តាមរបៀបនេះ រោគសញ្ញាមានភាពច្របូកច្របល់ ដែលនាំឱ្យស្ត្រី ឬគ្រូពេទ្យជឿថា វាជារោគសញ្ញាធម្មតានៃការមានផ្ទៃពោះ ដូច្នេះហើយ ពួកគេមិនត្រូវបានគេផ្តល់សារៈសំខាន់ណាមួយឡើយ។
លើសពីនេះទៀត ស្ត្រីអាចមានអារម្មណ៍ខ្មាស់អៀន ឬភ័យខ្លាច។ ដោយសារតែការមាក់ងាយដែលសន្មតថាជាជំងឺផ្លូវចិត្ត ហេតុផលមួយទៀតដែលធ្វើឱ្យការព្យាបាលជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តពិបាកគឺការថែទាំតែសុខភាពរាងកាយ ធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់សុខភាពផ្លូវអារម្មណ៍។
ការប្រើថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះអាចជាហេតុផលមួយក្នុងចំណោមហេតុផលដែលជំងឺនេះមិនត្រូវបានកំណត់អត្តសញ្ញាណ និងព្យាបាលឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។ វាកើតឡើងដោយសារតែការភ័យខ្លាចនៃហានិភ័យដែលអាចកើតមាន និងផលប៉ះពាល់លើការអភិវឌ្ឍន៍របស់ទារក។
មូលហេតុដែលអាចកើតមាននៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ
មានមូលហេតុជាច្រើនដែលអាចនាំឱ្យស្ត្រីវិវត្តទៅជាជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តពេលមានគភ៌ ហើយនៅក្នុងមនុស្សជាច្រើនករណីនានាត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ទៅនឹងបញ្ហាខាងក្រៅដូចជា៖
- កង្វះការគាំទ្រខាងផ្លូវចិត្ត មិនថាពីគ្រួសារ ឬដៃគូ;
- ការលំបាកផ្នែកហិរញ្ញវត្ថុ (ភាពអត់ការងារធ្វើ ឬកង្វះជំនួយផ្នែកហិរញ្ញវត្ថុពីឪពុកទារក );
- លក្ខខណ្ឌលំនៅដ្ឋានមិនច្បាស់លាស់;
- ទំនាក់ទំនងរំលោភបំពាន ដែលជាកន្លែងដែលមានការឈ្លានពានខាងផ្លូវកាយ ផ្លូវភេទ និងពាក្យសម្ដី
- ការផ្លាស់ប្តូរអ័រម៉ូន;
- ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ ការធ្លាក់ទឹកចិត្ត ឬស្ថានភាពអារម្មណ៍ផ្សេងទៀតមុនពេលមានផ្ទៃពោះ;
- ការមានផ្ទៃពោះដែលមិនចង់បាន;
- ក្នុងនាមជាម្តាយទោល;
- ការមានផ្ទៃពោះដែលមានហានិភ័យក្នុងការរលូតកូនឬការបាត់បង់ ទារកពីមុន។
ក្រុមហានិភ័យចម្បងសម្រាប់ការវិវត្តទៅជាជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តពេលមានផ្ទៃពោះ
ក្រុមស្ត្រីមួយចំនួនទំនងជាវិវត្តទៅជាជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ។ ជាឧទាហរណ៍ ប្រវត្តិគ្រួសារដែលមានជំងឺនេះ មានទំនោរខ្លាំងសម្រាប់ស្ត្រីក្នុងការជួបប្រទះនូវស្ថានភាពនេះនៅពេលណាមួយក្នុងជីវិតរបស់ពួកគេ។ ក្មេងជំទង់ក៏អាចមានជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តដោយសារតែកង្វះនៃភាពចាស់ទុំខាងផ្លូវអារម្មណ៍ និងការគាំទ្រពីក្រុមគ្រួសារ និងឪពុករបស់ទារកផងដែរ។
ការព្យាបាលដើម្បីមានផ្ទៃពោះគឺជាដំណើរការដ៏ឈឺចាប់ និងភាពតានតឹងជាច្រើនសម្រាប់ស្ត្រីមួយចំនួន ជាពិសេសអ្នកដែលព្យាយាម ច្រើនដង។ នៅពេលដែលពួកគេមានផ្ទៃពោះ មានការភ័យខ្លាចយ៉ាងខ្លាំងក្នុងការបាត់បង់ទារក ដែលបណ្តាលឱ្យមានការផ្លាស់ប្តូរសារធាតុគីមីជាបន្តបន្ទាប់នៅក្នុងរាងកាយ។
ផលវិបាកនៃការធ្លាក់ទឹកចិត្តអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ
ការមានផ្ទៃពោះគឺជាកត្តាខ្លាំង ឆ្ងាញ់ហើយត្រូវការច្រើន។ថែទាំ។ នៅពេលដែលជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តមិនត្រូវបានធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ ឬព្យាបាលមិនត្រឹមត្រូវ វាអាចមានផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរ។
ម្តាយ និងទារកគឺជាអ្នកដែលទទួលរងគ្រោះច្រើនបំផុតពីផលប៉ះពាល់នៃជំងឺនេះ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ គ្រួសារក៏អាចរងផលប៉ះពាល់ផ្លូវចិត្តផងដែរ។ បន្ទាប់មក ស្វែងយល់ពីគ្រោះថ្នាក់ដែលអាចកើតមាន ដែលការធ្លាក់ទឹកចិត្តពេលមានគភ៌អាចនាំមក។
សម្រាប់ទារក
ប្រសិនបើជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តមិនត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ និងព្យាបាលអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះទេ ទារកអាចនឹងទទួលរងនូវផលវិបាកមួយចំនួន។ ឧទាហរណ៍ ការកើតមិនគ្រប់ខែ ប៉ះពាល់ដល់ការវិវឌ្ឍន៍រាងកាយ និងខួរក្បាលរបស់ពួកគេ ហើយកើតមកក្រោមទម្ងន់ដ៏ល្អផងដែរ។
ការសិក្សាមួយចំនួនបានបង្ហាញថា ទារកដែលមានម្តាយដែលមានជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត ទំនងជាមានប្រតិកម្មខ្លាំង ឆាប់ខឹង និងយំបានយ៉ាងងាយបើប្រៀបធៀបទៅនឹង ម្តាយដែលមិនធ្លាក់ទឹកចិត្ត។
សម្រាប់ម្តាយ
អាស្រ័យលើកម្រិតនៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត ផលប៉ះពាល់នៃជំងឺនេះអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់ម្តាយ។ ការបាត់បង់ចំណាប់អារម្មណ៍ក្នុងការថែរក្សាខ្លួនឯងបង្កើនឱកាសនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺធ្ងន់ធ្ងរ ដោយសារតែកង្វះអាហារូបត្ថម្ភ ឬការប្រើប្រាស់អាហារមិនល្អ។
លើសពីនេះទៀត ស្ត្រីទំនងជាវិវត្តទៅជាការញៀនថ្នាំស្របច្បាប់ និងសកម្មភាពខុសច្បាប់។ ហើយក្នុងករណីធ្ងន់ធ្ងរបំផុត អាចគំរាមកំហែងដល់អាយុជីវិតខ្លួនឯង។
សម្រាប់គ្រួសារ
ការធ្លាក់ទឹកចិត្តអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ បន្ថែមពីលើការប៉ះពាល់ដល់ម្តាយ និងទារក ក៏មានផលវិបាកសម្រាប់គ្រួសារផងដែរ។ នេះគឺដោយសារតែការយល់ដឹង និងការដោះស្រាយជាមួយនឹងជំងឺអាចប៉ះពាល់ដល់ស្ថានភាពអារម្មណ៍របស់អ្នកគ្រប់គ្នាដែលជាផ្នែកមួយនៃពេលវេលាដ៏សំខាន់នេះ។ ដូច្នេះ ការធ្លាក់ទឹកចិត្តពេលមានគភ៌បណ្តាលឱ្យមានអារម្មណ៍អស់កំលាំង និងកំហុស ដោយមិនដឹងពីរបៀបជួយស្ត្រី។
តើការធ្លាក់ទឹកចិត្តអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះត្រូវបានវាយតម្លៃ ធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ និងព្យាបាលយ៉ាងដូចម្តេច
ដើម្បីធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ និងដើម្បី ព្យាបាលជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត អ្នកត្រូវអនុវត្តតាមជំហានមួយចំនួន។ លើសពីនេះ ជំងឺអាចបង្ហាញខ្លួនទៅកម្រិតផ្សេងៗគ្នា។ ដូច្នេះការព្យាបាលដែលល្អបំផុតត្រូវតែវាយតម្លៃទៅតាមករណីនីមួយៗ។ សូមមើលខាងក្រោមពីរបៀបដែលស្ត្រីធ្លាក់ទឹកចិត្តត្រូវបានវាយតម្លៃ ធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ និងព្យាបាល។ អនុវត្តតាម។
ការវាយតម្លៃ
ដើម្បីកំណត់សញ្ញា និងរោគសញ្ញានៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ សំណួរជាច្រើនត្រូវបានសួរអំពីជីវិត និងអារម្មណ៍របស់ស្ត្រី។ ជាទូទៅ គ្រូពេទ្យឯកទេសខាងសម្ភពអាចទទួលស្គាល់ការផ្លាស់ប្តូរអារម្មណ៍ចំពោះស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ និងបញ្ជូនពួកគេសម្រាប់ការថែទាំផ្លូវចិត្ត ឬផ្លូវចិត្ត។
ទោះជាយ៉ាងណា មានតែវេជ្ជបណ្ឌិតឯកទេសផ្នែកសុខភាពផ្លូវចិត្តប៉ុណ្ណោះដែលអាចធ្វើការវិនិច្ឆ័យជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត និងបង្ហាញពីការព្យាបាលល្អបំផុត អាស្រ័យ នៅលើកម្រិតនៃជំងឺ។ ដូច្នេះហើយ ការថែទាំមុនពេលសម្រាលគឺចាំបាច់ មិនត្រឹមតែសម្រាប់សុខភាពផ្លូវកាយប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងជួយថែរក្សាសុខភាពផ្លូវចិត្តរបស់ស្ត្រីទៀតផង។
ពេលណាត្រូវស្វែងរកជំនួយ?
រោគសញ្ញាមួយចំនួននៃការមានផ្ទៃពោះ ជាចម្បងនៅក្នុងត្រីមាសទី 1 និងក្នុង 3 ខែចុងក្រោយ ស្ត្រីអាចបង្ហាញរោគសញ្ញាលក្ខណៈនៃការមានផ្ទៃពោះ។ ការផ្លាស់ប្តូរអ័រម៉ូនអាចជាមូលហេតុ ឬកត្តាខាងក្រៅដែលប៉ះពាល់ដល់សុខភាពផ្លូវចិត្តរបស់មនុស្ស។ស្ត្រី។
ដូច្នេះហើយ នៅពេលដែលសញ្ញាធម្មតាបំផុត ដូចជាការគេងច្រើនពេក ឬតិចពេក កង្វះការផ្តោតអារម្មណ៍ និងការផ្លាស់ប្តូរអារម្មណ៍ នៅតែបន្តកើតមាន នោះវាអាចជាសញ្ញានៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត។ ដូច្នេះហើយ ម្តាយ ឬក្រុមគ្រួសារគួរតែព្យាយាមជួយ និងចាប់ផ្តើមព្យាបាលឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន ជាពិសេសស្ត្រីដែលមានប្រវត្តិធ្លាប់មានវិបត្តិជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត។
ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ
ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តគឺមិនសាមញ្ញនោះទេ។ នេះគឺដោយសារតែរោគសញ្ញាមួយចំនួនអាចច្រឡំជាមួយនឹងរោគសញ្ញាទូទៅអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ។ លើសពីនេះ ជំងឺនេះ មានការមាក់ងាយ ដែលធ្វើឱ្យស្ត្រីឈប់បញ្ចេញអារម្មណ៍ និងទុក្ខព្រួយ ដោយការភ័យខ្លាច ឬខ្មាស់អៀន។ អាស្រ័យលើអាំងតង់ស៊ីតេនៃជំងឺ បង្ហាញពីការព្យាបាលសមស្របបំផុត។
ការព្យាបាលការធ្លាក់ទឹកចិត្តអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ
បន្ទាប់ពីការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ មានវិធីព្យាបាលមួយចំនួនដែលអាចមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការជាសះស្បើយរបស់ស្ត្រី។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ មិនមែនគ្រប់វិធីសាស្រ្តទាំងអស់សុទ្ធតែសមរម្យ ឬគួរប្រើនោះទេ។ នេះគឺដោយសារតែអាស្រ័យលើដំណាក់កាលនៃការមានផ្ទៃពោះ ការប្រើថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តមិនត្រូវបានណែនាំទេ។ ឧទាហរណ៍
ការព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រ
ដំបូង ការព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រមានមុខងារជួយស្ត្រីឱ្យកាន់តែមានទំនុកចិត្ត។ លាតត្រដាងការថប់បារម្ភ និងទុក្ខលំបាករបស់អ្នក ទទួលស្គាល់តម្លៃរបស់អ្នក និងមានអារម្មណ៍ថាអ្នកមិនឯកាទេ ក្នុងគ្រាដ៏ឆ្ងាញ់បែបនេះ ដែលជាការមានផ្ទៃពោះ។ នៃនោះ។ដូច្នេះ ការព្យាបាលនេះត្រូវបានចង្អុលបង្ហាញនៅពេលដែលជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តមានកម្រិតស្រាល ពោលគឺចន្លោះពី 5 ទៅ 6 រោគសញ្ញាដែលបានកំណត់។
ដំណោះស្រាយ
ក្នុងករណីធ្ងន់ធ្ងរជាងនេះនៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ ដែលស្ត្រីបង្ហាញ 7 ទៅ 10 រោគសញ្ញា វិកលចរិតអាចណែនាំអោយប្រើថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការប្រើប្រាស់របស់វាមិនត្រូវបានណែនាំទេក្នុងត្រីមាសទី 1 នៃការមានផ្ទៃពោះ។ នេះគឺដោយសារតែមានឱកាសកាន់តែច្រើននៃការរលូតកូន ការខូចទ្រង់ទ្រាយ ឬការពន្យាពេលក្នុងការអភិវឌ្ឍទារក។
លើសពីនេះទៀត ការទទួលទានរុក្ខជាតិឱសថដើម្បីព្យាបាលជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត ដូចជា wort ផ្លូវ John's ត្រូវបាន contraindicated ក្នុងអំឡុងពេលនេះ។ រយៈពេល.. ដើម្បីកាត់បន្ថយហានិភ័យ វេជ្ជបណ្ឌិតជាទូទៅបានចេញវេជ្ជបញ្ជាថ្នាំ serotonin reuptake inhibitors ដែលជ្រើសរើសជាថ្នាំដែលចាត់ទុកថាមានសុវត្ថិភាព។
ការព្យាបាលបន្ថែម
បន្ថែមពីលើការព្យាបាលធម្មតា មាននីតិវិធីបន្ថែមផ្សេងទៀតដែលអាចជួយស្ត្រីឱ្យយកឈ្នះលើការធ្លាក់ទឹកចិត្តពេលមានគភ៌។ ការចាក់ម្ជុលវិទ្យាសាស្ត្រគឺជាវិធីសាស្ត្របុរាណដែលប្រើម្ជុលនៅចំណុចជាក់លាក់លើរាងកាយដើម្បីបន្ធូរភាពតានតឹង និងនាំមកនូវសុខុមាលភាព។
ការធ្វើលំហាត់ប្រាណរាងកាយក៏ល្អសម្រាប់ការបញ្ចេញអរម៉ូនដែលផ្តល់នូវអារម្មណ៍រីករាយ និងសុភមង្គល ដូចជាអរម៉ូន endorphin ជាដើម។ . ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ សកម្មភាពគួរតែស្រាល ការដើរពី 10 ទៅ 20 នាទីក្នុងមួយថ្ងៃគឺគ្រប់គ្រាន់ហើយ។
ការមានចំណង់ចំណូលចិត្តគឺជាវិធីព្យាបាលនៃការជំរុញចិត្ត ជាមួយនឹងសកម្មភាពដ៏រីករាយដែលបង្កើតការពេញចិត្តផ្ទាល់ខ្លួន។ដូច្នេះហើយ បន្ថែមពីលើវិធីសាស្រ្តប្រពៃណី វាជាការសំខាន់ក្នុងការណែនាំពីលទ្ធភាពព្យាបាលផ្សេងទៀត ដើម្បីឱ្យម្តាយអាចយកឈ្នះជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តបានយ៉ាងឆាប់រហ័ស និងមានសុខភាពល្អ។
ព័ត៌មានផ្សេងទៀតអំពីជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ
ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តគឺជាជំងឺផ្លូវចិត្តដែលបង្កឱ្យមានការសង្ស័យជាច្រើន ជាពិសេសអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ ដែលជារឿយៗត្រូវបានគេមិនយកចិត្តទុកដាក់។ យ៉ាងណាមិញ រយៈពេលនេះគឺឆ្ងាញ់ខ្លាំងណាស់ ហើយទាមទារការថែទាំសុខភាពរាងកាយរបស់ម្តាយច្រើន ដើម្បីឲ្យទារកកើតមកទាន់ពេលវេលា និងមានសុខភាពល្អ។
ទោះយ៉ាងណា មានកត្តាសំខាន់ៗមួយចំនួនដែលជួយក្នុង ការព្យាបាលជំងឺផ្លូវចិត្តនេះ។ នៅក្នុងប្រធានបទនេះ យើងនឹងរៀបរាប់អំពីវិធីយកឈ្នះ ឬការពារការធ្លាក់ទឹកចិត្តពេលមានគភ៌ ក៏ដូចជាព័ត៌មានពាក់ព័ន្ធផ្សេងទៀត។ សូមពិនិត្យមើលវាខាងក្រោម។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីយកឈ្នះលើការធ្លាក់ទឹកចិត្តអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ
នៅពេលដែលការធ្លាក់ទឹកចិត្តពេលមានគភ៌ត្រូវបានធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យឃើញភ្លាម វាអាចយកឈ្នះជំងឺនេះបាន នៅពេលដែលការត្រួតពិនិត្យធ្ងន់ធ្ងរត្រូវបានអនុវត្ត ដោយមានជំនួយពីវិកលចរិត និងចិត្តវិទូ។ ការគាំទ្រពីក្រុមគ្រួសារ មិត្តភ័ក្តិ និងដៃគូធ្វើឱ្យមានភាពខុសគ្នាទាំងអស់ក្នុងដំណើរការព្យាបាល។
លើសពីនេះ ការសម្រាក និងការគេងឱ្យបានល្អគឺចាំបាច់សម្រាប់សុខភាពផ្លូវចិត្ត និងផ្លូវចិត្ត។ ដូច្នេះហើយ ជាមួយនឹងការព្យាបាលត្រឹមត្រូវ និងសេចក្តីស្រលាញ់របស់មនុស្សជាទីស្រលាញ់ ការបាក់ទឹកចិត្តអាចជំនះបាន ជៀសវាងគ្រោះថ្នាក់ដែលអាចកើតមានចំពោះម្តាយ ជាពិសេសទារក។
របៀបជួយនរណាម្នាក់ដែលកំពុងជួបប្រទះការធ្លាក់ទឹកចិត្តអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ
ការយល់ដឹងអំពីសមាជិកគ្រួសារ និង
