လက်ဖက်ဖြူနှင့်ပတ်သက်သော ယေဘုယျထည့်သွင်းစဉ်းစားချက်များ

White tea သည် ၎င်း၏ဆေးဖက်ဝင်ဂုဏ်သတ္တိများနှင့် ယေဘုယျအားဖြင့် ကျန်းမာရေးအတွက် ပေးစွမ်းနိုင်သော အကျိုးကျေးဇူးများကြောင့် လူကြိုက်များလာပါသည်။ ၎င်း၏လုပ်ဆောင်ချက်များသည် ကျယ်ဝန်းသော်လည်း၊ ၎င်းသည် လူ၏သက်ရှိများအတွက် antioxidant ဂုဏ်သတ္တိများပါ၀င်သောကြောင့် ထင်ရှားသည်။

အစိမ်းနှင့်အနက်ရောင်ကဲ့သို့သော အခြားလက်ဖက်ရည်များမှအစရှိသည့် Camelia sinesis မှရရှိသော၊ ၎င်းသည် အခြားလက်ဖက်ရည်များနှင့်မတူ၊ သင်၏ပြင်ဆင်မှုအချိန်။ လက်ဖက်ဖြူ၏ လုပ်ငန်းစဉ်သည် ကွဲပြားသောကြောင့် အပင်၏ ဂုဏ်သတ္တိအားလုံးကို ထိန်းသိမ်းထားပြီး ဤကိစ္စတွင် အနည်းငယ်မျှသာ သို့မဟုတ် လုံးဝ ပြုပြင်မွမ်းမံခြင်းတို့ကို ခံယူရပါသည်။ လက်ဖက်ဖြူနှင့် ၎င်း၏ဂုဏ်သတ္တိများကို အောက်တွင် ပိုမိုလေ့လာပါ။

လက်ဖက်ဖြူ၊ အာဟာရဓာတ်များနှင့် ၎င်းကို ထုတ်လုပ်ပုံ

လက်ဖက်ဖြူ၏ ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိ ဂုဏ်သတ္တိများနှင့် လုပ်ဆောင်ချက်များသည် ကျန်းမာရေးအတွက် အလွန်ကောင်းမွန်ပါသည်။ လူ့ခန္ဓာကိုယ်အစိတ်အပိုင်းအချို့ကို ပြုပြင်ထိန်းသိမ်းရန်။ ယေဘူယျအားဖြင့်၊ ၎င်းသည် မကျေမနပ်ဖြစ်ပြီး အဆိပ်ထုတ်ရန် ကူညီပေးသောကြောင့် ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေသည့် လုပ်ငန်းစဉ်များတွင် လုပ်ဆောင်ပေးသည့် အချိုရည်ဖြစ်ပြီး ပိုလျှံနေသော အရည်များနှင့် ခန္ဓာကိုယ်၏ ကောင်းစွာလုပ်ဆောင်မှုကို ထိခိုက်စေသော အရာများကို ဖယ်ရှားပေးပါသည်။

အရှိန်မြှင့်ရန်လည်း အရေးကြီးပါသည်။ ဇီဝြဖစ်ပျက်ရခြင်းမှာ အဆီလောင်ကျွမ်းမှုကို ပိုမိုမြန်ဆန်စေသည်။ လက်ဖက်ဖြူအကြောင်း အသေးစိတ်ကို ကြည့်ပါ!

လက်ဖက်ဖြူဆိုတာ ဘာလဲ

လက်ဖက်ဖြူကို Camelia sinesis အပင်မှ ထုတ်လုပ်ပြီး အခြားလက်ဖက်ရည်နှစ်မျိုးကို တိုးပွားစေပါသည်။အနက်ရောင်နှင့် အစိမ်းရောင်တို့သည် မတူညီသောနည်းလမ်းများဖြင့် စီမံဆောင်ရွက်ထားသောကြောင့် ကွဲပြားမှုများစွာရှိကြပြီး ယင်းက ၎င်းတို့၏လုပ်ဆောင်မှုများသည် ကျန်းမာရေး၏ အခြားရှုထောင့်များတွင်လည်း ဖြစ်ပေါ်လာသည်ဟု ဆိုလိုသည်။

၎င်းကို မီးမောင်းထိုးပြရန် အရေးကြီးသည်၊ အကြောင်းမှာ ဤမူလအစတွင်ပင်၊ လက်ဖက်ရည်များသည် သို့မဟုတ်၊ တူညီသောရည်ရွယ်ချက်များအတွက် အသုံးမပြုနိုင်ပါ။ မှန်ကန်သောလက်ဖက်ရည်ကို အသုံးပြုရန်အတွက် ကွဲပြားမှုနှင့် အသုံးချမှုများကို နားလည်ရန်မှာလည်း အလွန်အရေးကြီးပါသည်။ အောက်တွင်၊ အဖြူရောင်၊ အနက်ရောင်နှင့် လက်ဖက်စိမ်းတို့ကြား အဓိက ကွာခြားချက်များကို ကြည့်ပါ။

လက်ဖက်ဖြူနှင့် လက်ဖက်စိမ်းကြား ကွာခြားချက်များ

အဖြူရောင် လက်ဖက်ခြောက်သည် သင့်ပန်းပွင့်များ အမှန်တကယ် မပွင့်မီတွင်ပင် ရိတ်သိမ်းပါသည်။ ၎င်းတို့ကို ငွေရောင်အဆင်းရှိသော အရောင်ဖျော့ဖျော့ဖျော့ဖျော့ဖြင့် ဖုံးအုပ်ထားသည်။

ထို့နောက်၊ ၎င်းသည် အလွန်နည်းသော ပြုပြင်ထားသောလက်ဖက်ရည်ဖြစ်ပြီး၊ ထို့ကြောင့် ၎င်း၏ဂုဏ်သတ္တိများ မပြောင်းလဲဘဲ စားသုံးမိပါသည်။ အရေးယူတာတွေ၊ ဤကိစ္စတွင် အဖြူနှင့်အစိမ်းကြား ကွာခြားချက်မှာ အရွက်ဟောင်းများမှ ထွက်ရှိလာမည်ဖြစ်သော်လည်း အလွန်ကြီးမားသော အချဉ်ဖောက်ခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်ကို မလုပ်ဆောင်ရသေးပေ။

လက်ဖက်ဖြူနှင့် လက်ဖက်မည်းကြား ကွာခြားချက်

အဖြူနှင့် လက်ဖက်နက်ကြား ကွာခြားချက်မှာ လက်ဖက်ခြောက်ကို ပြင်ဆင်မှုပြုလုပ်ရာတွင် အသုံးပြုသည့် အရွက်ထက်ပင် ပိုဟောင်းသော အရွက်ဖြင့် ပြုလုပ်ထားသောကြောင့် ဖြစ်သည်။ အစိမ်းရောင်။ ဤကိစ္စတွင်၊ ၎င်းကို အဖြူရောင်ထက် များစွာအသက်ကြီးသော အရွက်များဖြင့် ထုတ်လုပ်မည်ဖြစ်ပြီး ထို့ကြောင့် တစ်မျိုးဖြစ်သည်။လက်ဖက်ဖြူအတွက်ပင်မရှိသည့်အဆင့်မြင့်စော်ဖောက်ခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်။

အနက်ရောင်တွင်ရှိသော antioxidants ပမာဏသည် အဖြူရောင်နှင့် အစိမ်းရောင်ထက် များစွာလျော့နည်းသော်လည်း ၎င်းတွင် အခြားအမျိုးအစားနှစ်မျိုးထက် ကဖိန်းဓာတ်ပိုမိုပါဝင်ပါသည်။ ဤလက်ဖက်ကို ဖြတ်သန်းသည့် လုပ်ငန်းစဉ်များထဲတွင် ရေထုတ်ခြင်း၊ လည်ပတ်ခြင်း၊ အချဉ်ဖောက်ခြင်းနှင့် အခြောက်ခံခြင်း တို့ဖြစ်သည်။

လက်ဖက်ဖြူ၏အကောင်းဆုံးဗားရှင်းကဘာလဲ

အဖြူရောင်လက်ဖက်ခြောက်ကို ဆေးဖက်ဝင်အပင်ခြောက်အဖြစ်ရော ထုပ်ပိုးခြင်း သို့မဟုတ် ဆေးတောင့်များတွင်ပါ ပုံစံအမျိုးမျိုးဖြင့် တွေ့ရှိနိုင်ပါသည်။ လက်ဖက်ခြောက်ကို သောက်သုံးရန်နှင့် ၎င်း၏ကျန်းမာရေးအတွက် ကောင်းမွန်သော ဂုဏ်သတ္တိများ အားလုံးကို ရရှိရန် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းမှာ ကျန်းမာရေး အစားအစာဆိုင်များတွင် ဝယ်ယူရရှိနိုင်သည့် အခြောက်လှန်းခြင်းမှ တစ်ဆင့်ဖြစ်ကြောင်း ကျွမ်းကျင်သူများက ထောက်ပြသည်။

ဤကိစ္စတွင်၊ ၎င်းသည် သဘာဝအရှိဆုံးဖြစ်သည်။ ဖြစ်နိုင်ချေရှိသော ပုံစံနှင့် နောက်ထပ် အကျိုးကျေးဇူးများစွာကို ပေးစွမ်းနိုင်သည်။ အခြားကိစ္စများတွင်၊ လက်ဖက်ဖြူတွင် သဘာဝအတိုင်းပါရှိသော ပစ္စည်းများ၏ ထိရောက်မှုကို ဖယ်ရှားခြင်း သို့မဟုတ် လျှော့ချနိုင်သည့် လုပ်ငန်းစဉ်များ ရှိပါသည်။

လက်ဖက်ဖြူကို ညွှန်ပြသော သောက်သုံးမှု

သဘာဝအလျောက်ဖြစ်စေ မသောက်သည်ဖြစ်စေ ဆေးဝါးအားလုံးကဲ့သို့ပင် လက်ဖက်ဖြူသည် အလွန်အကျွံ အပြုသဘောဆောင်သော လုပ်ဆောင်ချက်များကို ဆုံးရှုံးနိုင်သောကြောင့် ဤနည်းဖြင့် ကုသသင့်ပါသည်။

ထို့ကြောင့်၊ ဤလက်ဖက်ရည်သောက်သုံးမှုသည် ကျန်းမာရေးကို ထိခိုက်စေနိုင်သောကြောင့် ဖော်ပြထားသည့် ကန့်သတ်ချက်ထက် မကျော်လွန်ကြောင်း ညွှန်ပြထားသည်။ ခန့်မှန်းခြေအားဖြင့် 320 နှင့် ကိုက်ညီမည့် လက်ဖက်ရည် 2 ခွက်မှ 3 ခွက်ကြား သောက်သုံးရန် အကြံပြုထားသည်။လက်ဖက်ရည် 480 မီလီလီတာအထိ။

လက်ဖက်ရည်ဖြူသောက်ခြင်းအတွက် တားမြစ်ချက်များ ရှိပါသလား။

လက်ဖက်ခြောက်သည် ကျန်းမာရေးအတွက် ကောင်းကျိုးများစွာနှင့် ကောင်းကျိုးများစွာ ပေးစွမ်းနိုင်သည်နှင့်အမျှ သင့်ကျန်းမာရေးကို အထောက်အကူဖြစ်စေသည်ထက် မထိခိုက်စေရန်အတွက် အချို့သော ဂရုစိုက်မှုများ ပြုလုပ်ရပါမည်။ ဤအခြေအနေတွင်၊ အချို့သောလူများသည် သွေးတိုးရောဂါ၊ အစာအိမ်အနာ၊ အိပ်မပျော်ခြင်းနှင့် နှလုံးခုန်မမှန်ခြင်းကဲ့သို့သော ဤလက်ဖက်ရည်ကို ရှောင်သင့်ပါသည်။

အိပ်မပျော်သောအခါတွင်၊ လက်ဖက်ရည်တွင် ကဖိန်းဓာတ်ပါသောကြောင့် ပို၍ပင်အန္တရာယ်ရှိနိုင်ပါသည်။ ၎င်း၏ဖွဲ့စည်းမှုသည် ၎င်းကို ပို၍ပင် ထိန်းညှိပေးခြင်းဖြင့် အိပ်စက်ခြင်းကို ထိခိုက်စေနိုင်သည်။ နှလုံးပြဿနာရှိသူများအတွက် ကဖိန်းဓာတ်လှုံ့ဆော်ပေးသောဆေးများကြောင့်လည်း အလားတူဖြစ်နိုင်သည်၊ ၎င်းသည် ဤကိစ္စရပ်တွင် ပြဿနာများကို ပို၍ပင်ဖန်တီးပေးနိုင်သည်။

၎င်းတို့အားလုံးသည် ၎င်းတို့ထုတ်လုပ်ပုံနည်းလမ်းကြောင့်ဖြစ်ပြီး လိုအပ်သောလုပ်ငန်းစဉ်များကို ဖြတ်သန်းပြီးနောက်၊ ယင်းအတွက်၊ အချို့သော ပြုပြင်ပြောင်းလဲမှုများ ဖြစ်ပေါ်ပါသည်။ အဖြူရောင်ကိစ္စတွင်၊ ၎င်းသည် လုပ်ငန်းစဉ်အနည်းငယ်သာ ဖြတ်သန်းသောကြောင့် ၎င်းသည် ပိုမိုရိုးရှင်းပြီး ၎င်း၏နောက်ဆုံးရလဒ်တွင် ပြောင်းလဲမှုနည်းပါးသည်။

လက်ဖက်ဖြူထုတ်လုပ်ပုံ

လက်ဖက်ဖြူကို ဘူးသီးမှရရှိပြီး Camelia sinesis ၏ အငယ်ဆုံးအရွက်များမှလည်း ရရှိသောကြောင့် လက်ဖက်ဖြူကို မတူညီသောနည်းဖြင့် ထုတ်လုပ်ပါသည်။ ၎င်းတို့၏အမည်သည် ငွေရောင်ဟုယူဆရသည့်အရောင်တစ်ခုမှ ဆင်းသက်လာခြင်းဖြစ်သည်။

အပွင့်ပွင့်ချိန်၌ ဘူးသီးများကို ကောင်းမွန်သောဆံပင်များဖြင့် ကာကွယ်ထားဆဲဖြစ်ပြီး ၎င်းတို့ကို ရိတ်သိမ်းထားသည်။ ၎င်းကို အပင်၏ အမွန်မြတ်ဆုံး အစိတ်အပိုင်းအဖြစ် သတ်မှတ်ကြောင်း ထောက်ပြရန် အရေးကြီးပါသည်။ လက်ဖက်ဖြူနှင့် မတူသည့် အခြားလုပ်ငန်းစဉ်တစ်ခုမှာ အချဉ်ဖောက်ခြင်း မရှိခြင်းဖြစ်ပြီး တူညီသောအပင်မှလာသော အခြားလက်ဖက်ခြောက်များ ဖြတ်သန်းသွားခြင်းဖြစ်သည်။

လက်ဖက်ဖြူ၏ အာဟာရဓာတ်

ထိုအဖြူရောင် လက်ဖက်ခြောက်သည် အမျိုးမျိုးသော အာဟာရဓာတ်များ ကြွယ်ဝပြီး ဂုဏ်သတ္တိများ သိပြီး မှတ်သားဖွယ်ကောင်းသော်လည်း ဤဆေးဖက်ဝင်အပင်သည် သင့်ကျန်းမာရေးအတွက် ပေးစွမ်းနိုင်သည့်အရာအားလုံးကို သိထားရန် လိုအပ်ပါသည်။ အစိတ်အပိုင်းများ။ ဒီလက်ဖက်ရည်မှာ ကဖိန်းဓာတ်၊ မန်းဂနိစ်၊ ပိုလီဖီနောနဲ့ ကဖိန်းဓာတ်တွေအပြင် ဗီတာမင် C၊ B နဲ့ K လိုမျိုး ဗီတာမင် အများအပြား ကြွယ်ဝပါတယ်။ဓါတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်းများ။

ထို့ပြင် ၎င်းသည် ရပ်တန့်နေမည်မဟုတ်ပါ၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် လက်ဖက်ဖြူတွင် ပိုတက်စီယမ်ပါဝင်မှု နှင့် ဖောလစ်အက်ဆစ်များစွာ ပါဝင်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ၎င်း၏ လုပ်ဆောင်ချက်အချို့ကြောင့်၊ ဤလက်ဖက်ရည်ကို အပူချိန်ထိန်းပစ္စည်းအဖြစ် ၎င်း၏လုပ်ဆောင်နိုင်စွမ်းအတွက်ပင် အသုံးပြုနိုင်သည်။

လက်ဖက်ခြောက်ချက်နည်းနှင့် ၎င်း၏အာနိသင်ကို မြှင့်တင်ရန် ထပ်လောင်းပါဝင်ပစ္စည်းများ

အဖြူ၏ ဂုဏ်သတ္တိများကို သိပါ။ လက်ဖက်ရည်သည် ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိ ၎င်း၏လုပ်ဆောင်ချက်များနှင့် ယေဘုယျအားဖြင့် သင့်အသက်တာကို ဆောင်ကြဉ်းပေးနိုင်သည်များကို သိရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။

ဆေးဖက်ဝင်အပင်များကြားတွင် ပေါင်းစပ်ပြုလုပ်နိုင်သော အမျိုးမျိုးရှိပါသည်၊ အချို့သောလက်ဖက်ရည်များတွင် အခြားပါဝင်ပစ္စည်းများကို ယူဆောင်နိုင်သည် အရသာပိုရှိစေပြီး ကန့်သတ်ချက်ရှိသူများ သို့မဟုတ် ဆေးဖက်ဝင်အပင်များ၏ အရသာနှင့် လိုက်လျောညီထွေမဖြစ်သေးသူများအတွက် ပိုမိုအရသာရှိစေပါသည်။

လက်ဖက်ရည်များသည် ၎င်းတို့၏ဂုဏ်သတ္တိများကို မရိပ်မိစေရန်၊ မစားသုံးမီ အမြဲပြင်ဆင်ထားရန် အကြံပြုအပ်ပါသည်။ . လက်ဖက်ဖြူပြင်ဆင်နည်းကို အောက်တွင်ကြည့်ရှုပါ။

လက်ဖက်ဖြူပါဝင်ပစ္စည်းများနှင့် ပြင်ဆင်မှု

လက်ဖက်ဖြူပြင်ဆင်ရန်၊ ပေါင်းစပ်ပြုလုပ်နိုင်သော အချို့သော ပေါင်းစပ်မှုများရှိပါသည်။ သို့သော် အကယ်၍ သင်သည် အချိုရည်ကို မေးခွန်းထုတ်သော ဆေးဖက်ဝင်အပင်များဖြင့်သာ ပြင်ဆင်ရန် ရွေးချယ်ပါက၊ အောက်ပါ ပါဝင်ပစ္စည်းများကို ခွဲခြားထားရပါမည်။

- ဟင်းချို လက်ဖက်ရည်ဇွန်း 2 ဇွန်း

- ရေ 1 ခွက်

အချိုးအစားသည် ခွက်တစ်ခုစီအတွက် လက်ဖက်ခြောက်နှစ်ဇွန်း အမြဲဖြစ်သင့်သည်။ ပြင်ဆင်ရန် ရေကို ပွက်ပွက်ဆူအောင်တည်ပြီး ပွက်ပွက်ဆူလာသောအခါ လက်ဖက်ခြောက်ကို ထည့်ပါ။ ကာဗာလက်ဖက်ခြောက်ပြင်ဆင်ထားတဲ့ ကွန်တိန်နာကို ၅ မိနစ်လောက် ရောထားလိုက်ပါ။ ဒီအချိန်ပြီးရင်တော့ လက်ဖက်ရည်ကို သောက်သုံးနိုင်ပါတယ်။

White Tea နှင့် Thermogenic Food

White Tea သည် ကိုယ်အလေးချိန် လျှော့ချလိုပြီး အချို့သော လုပ်ငန်းစဉ်များကို လုပ်ဆောင်နေသူများအတွက် အလွန်ကောင်းမွန်သော အချိုရည်ဖြစ်ပါသည်။ နေ့စဉ်ပုံမှန်စားသုံးပါက ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။

၎င်း၏ဖွဲ့စည်းမှုတွင် အပူချိန်များသောဒြပ်စင်အချို့ပါရှိသောကြောင့်၊ ၎င်းသည် ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိအဆီများစုပ်ယူမှုကို လျှော့ချပေးနိုင်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ဤထုတ်ကုန်များမှ အစားအစာများ။ ထို့ကြောင့် ဤလက်ဖက်ရည်ကို အစားအစာများနှင့် နီးကပ်စွာ သောက်သုံးကြောင်း ညွှန်ပြသော ပမာဏကို အစဉ်လေးစားလျက် နေ့၏ အချို့အချိန်များတွင် ညွှန်ပြပါသည်။

နာနတ်သီး သို့မဟုတ် ဖရဲသီးပါသော အဖြူရောင်လက်ဖက်ရည်

အချို့လူများအတွက် လက်ဖက်ရည်သောက်ခြင်းသည် အလွန်ရှုပ်ထွေးသည့်အရာဖြစ်သော်လည်း အချို့သူများအတွက် အာခေါင်ကို သာယာစေမည်မဟုတ်ပေ။ ဒီအတွက်၊ သတိမထားမိဘဲ သင့်နေ့စဉ်ဘ၀မှာ လက်ဖက်ဖြူထည့်ရာမှာ အဆင်ပြေစေမယ့် နည်းလမ်းအချို့ရှိပါတယ်။ နာနတ်သီး သို့မဟုတ် ဖရဲသီးကဲ့သို့သော သစ်သီးများကို အသုံးပြု၍ သင့်လက်ဖက်ရည်ကို ပြင်ဆင်ပါ။ ပြင်ဆင်ရန်အတွက်၊ ပါဝင်ပစ္စည်းများကို စစ်ဆေးပါ။

- လက်ဖက်ဖြူ 200 ml

- သံပုရာသီးတစ်ဝက်ဖျော်ရည်

- နာနတ်သီး ၂ ချပ် (သို့မဟုတ် ဖရဲသီး)

- mint အရွက် ၃ ရွက် (သို့မဟုတ် ဂျင်း zest)

ပါဝင်ပစ္စည်းများအားလုံးကို Blender ထဲတွင် ရောမွှေပြီး အအေးကို ဖန်ခွက်ထဲတွင် ရေခဲအနည်းငယ်ဖြင့် ကျွေးပါ။

လက်ဖက်ဖြူ၏ အကျိုးကျေးဇူးများ

လက်ဖက်ဖြူ၏ အကျိုးကျေးဇူးများမှာ များပြားလှသောကြောင့် အပင်၏ အာဟာရဓာတ်များ၊ ဗီတာမင်များ၊ ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်းများနှင့် အရေးပါသော အခြားဒြပ်စင်များစွာ ကြွယ်ဝသောကြောင့်၊ လူ့သက်ရှိများ၏ အချို့သော လုပ်ငန်းစဉ်များတွင် အထောက်အကူဖြစ်စေရန်အတွက် ဘဝအရည်အသွေးကို မြှင့်တင်ပေးပြီး သင့်နေ့စဉ်ကျန်းမာရေးအတွက် များစွာအထောက်အကူဖြစ်စေပါသည်။

လက်ဖက်ရည်၏ ပါဝင်ပစ္စည်းများအရ လုပ်ဆောင်ချက်များသည် နေ့စဥ်ခံစားနေကြရပါသည်။ စားသုံးမှု ပေါ်လာဖို့ အချိန်အကြာကြီး မကြာလိုက်ပါဘူး။ လက်ဖက်ခြောက်ကို ပုံမှန်သောက်သုံးပေးခြင်းဖြင့် ရောဂါအချို့ကို ကာကွယ်ပေးနိုင်ပါတယ်။ အောက်တွင် ဆက်လက်ဖတ်ရှုပါ!

ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေသည့် လုပ်ဆောင်ချက်များ

အဖြူရောင်လက်ဖက်ရည်သည် အကြောင်းအမျိုးမျိုးကြောင့် ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်တွင် ကူညီပေးနိုင်သည်။ ပထမအချက်မှာ ဆီးသွားနိုင်သည့် ဂုဏ်သတ္တိရှိသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ယင်းအချက်ကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားပါက ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိ လက်ဖက်ရည်၏ စွမ်းဆောင်ရည်သည် ခန္ဓာကိုယ်အတွင်း စုပုံနေသော အရည်အားလုံးကို ဆီးမှတစ်ဆင့် စွန့်ထုတ်စေသည်။

လူများစွာသည် ၎င်းတို့၏ ပိန်သွားသည့် လုပ်ငန်းစဉ်ကို စတင်သောအခါတွင် ဖောင်းလာပြီး၊ ဒီလက်ဖက်ရည်ရဲ့လုပ်ဆောင်ချက်က ဒီခံစားချက်ကိုဖြစ်ပေါ်စေတဲ့ ဒီအရည်တွေအားလုံးကို ထုတ်လွှတ်ပြီး ပိုချက်ချင်းရလဒ်တွေကို ဆောင်ကြဉ်းပေးပါလိမ့်မယ်။

၎င်းသည် ခံတွင်းကျန်းမာရေးအတွက် ကောင်းမွန်သည်

၎င်းတွင် tannins၊ flavonoids နှင့် polyphenols များ အလွန်မြင့်မားစွာ ပါဝင်သောကြောင့် လက်ဖက်ရည်ကြမ်းသည် ခံတွင်းကျန်းမာရေးကို များစွာ အကျိုးပြုသောကြောင့် ၎င်းနှင့် ပတ်သက်၍ ထင်ရှားပါသည်။ အကာအကွယ်အေးဂျင့်အဖြစ်ဆောင်ရွက်သည်။ ဒါက ကြောင့်လား။ဘက်တီးရီးယားပိုးမွှားများကို တိုက်ထုတ်ခြင်းနှင့် ကြီးထွားမှုအတွက် အထောက်အကူဖြစ်စေသော ဂုဏ်သတ္တိများအကြောင်း ဖော်ပြထားပါသည်။

လက်ဖက်ဖြူတွင် သဘာဝဖလိုရိုက်ဓာတ်များစွာ ပါဝင်နေကြောင်းကို မီးမောင်းထိုးပြရန် နောက်ထပ်စိတ်ဝင်စားဖွယ်အချက်တစ်ချက်ဖြစ်သည်။ ၎င်း၏ဖွဲ့စည်းမှု, လည်းအပေါက်များ၏အသွင်အပြင်ကိုလျှော့ချရန်ကူညီပေးသည်။

၎င်းသည် စိတ်ကျန်းမာရေးအတွက် ကောင်းမွန်သည်

၎င်း၏ဖွဲ့စည်းမှုတစ်စိတ်တစ်ပိုင်းအနေဖြင့်၊ အဖြူရောင်လက်ဖက်ရည်တွင် ဤအပင်၏ antioxidant ဂုဏ်သတ္တိများဖြင့် ပံ့ပိုးပေးသော catechins ပမာဏ အလွန်များပြားပါသည်။

ထို့ကြောင့်၊ ဤဓာတ်များသည် ဦးနှောက်၏လုပ်ဆောင်ချက်များကို ကူညီပေးရန် အလွန်အစွမ်းထက်ပါသည်၊ ၎င်းသည် ဤလက်ဖက်ရည်ကို သောက်သုံးသူများသည် မှတ်ဉာဏ်နှင့် အခြားသော သိမြင်မှုဆိုင်ရာ လုပ်ဆောင်ချက်များကဲ့သို့သော ၎င်းတို့၏ဘဝ၏ အချို့သောကဏ္ဍများတွင် တိုးတက်ကောင်းမွန်လာမည်ဟု အာမခံပါသည်။ ဤလုပ်ဆောင်ချက်များကို မထိခိုက်စေရန် ကြိုတင်ကာကွယ်မှုတစ်ခုအဖြစ် လုပ်ဆောင်နိုင်ကြောင်း မီးမောင်းထိုးပြရန်လည်း အရေးကြီးပါသည်။

အအေးမိခြင်းလက္ခဏာများကို သက်သာစေသည်

ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို အားကောင်းစေပြီး ကာကွယ်ခြင်းဖြင့်၊ လက်ဖက်ဖြူဖြူသည် အအေးမိခြင်းနှင့် တုပ်ကွေးရောဂါများကို ရှောင်ရှားနိုင်စေကြောင်း သေချာစေသည်။ ဒါပေမယ့် လူတစ်ဦးချင်းစီက သူတို့ကို ထိခိုက်မိရင် ယေဘုယျအားဖြင့် တုပ်ကွေးရောဂါကို တိုက်ဖျက်ဖို့ ခုခံအားစနစ်က ပိုအားကောင်းလာပြီး ပိုဆိုးလာမှာကို ကာကွယ်ပေးပါတယ်။

ဒါကြောင့် လက်ဖက်ဖြူမှာပါတဲ့ အရာတွေက ဒါတွေကို ကာကွယ်နိုင်ပါတယ်။ အအေးမိခြင်း နှင့် တုပ်ကွေး အဖြစ်များခြင်းမှလည်း အဖြစ်များလာပါသည်။လူတစ်ဦးချင်းစီသည် ထိခိုက်နစ်နာစေသော ရောဂါပိုးများကို တိုက်ဖျက်နိုင်သည့် တိုက်ခိုက်ရေး လုပ်ဆောင်ချက်များ ရှိသည်။

ဆီးချိုရောဂါကို ထိန်းချုပ်ပေးသည်

လက်ဖက်ဖြူ၏ ဂုဏ်သတ္တိများနှင့် ပတ်သက်၍ အချို့သော ပဏာမ လေ့လာမှုများက ဤအချိုရည်သည် ဆီးချိုရောဂါကဲ့သို့သော ရောဂါလက္ခဏာများကို သက်သာရာရစေကာ ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းရှိ လူထောင်ပေါင်းများစွာကို ထိခိုက်စေသော ဆီးချိုရောဂါလက္ခဏာများကို သက်သာပျောက်ကင်းစေပါသည်။ ကမ္ဘာ။

လက်ဖက်ရည်ကြမ်းကို နေ့စဉ်သောက်သုံးခြင်းဖြင့် တိုက်ဖျက်နိုင်သော ဤရောဂါ၏ အဖြစ်များဆုံး လက္ခဏာများမှာ- အလွန်အကျွံ ရေငတ်ခြင်း နှင့် သွေးတွင်းဂလူးကို့စ် ပမာဏကို ထိန်းချုပ်ခြင်း တို့ဖြစ်သည်။ ထို့အပြင် လက်ဖက်ဖြူမှရရှိသော အလွန်အရေးကြီးသော လုပ်ဆောင်ချက်များမှာ အင်ဆူလင်ထုတ်လွှတ်မှုကို တိုးပွားစေသည်။

ကင်ဆာကိုကာကွယ်ပေးသည်

လက်ဖက်ရည်ကြမ်း၏ antioxidant လုပ်ဆောင်ချက်များသည် အချို့သောရောဂါများဖြစ်သည့် ကင်ဆာအမျိုးအစားအချို့ကို ကာကွယ်ရန် အကျိုးပြုပါသည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ဤလုပ်ဆောင်ချက်များသည် ကင်ဆာအမျိုးအစားအချို့ကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည့် ဆဲလ်များပျက်စီးမှုဖြစ်ပွားနိုင်ခြေကို လျှော့ချပေးသောကြောင့်ဖြစ်သည်။

လူနာများတွင် လက်ဖက်ခြောက်၏ အပြုသဘောဆောင်သော လုပ်ဆောင်ချက်များနှင့် ပတ်သက်၍ အကဲဖြတ်သည့် လက္ခဏာအချို့လည်း ရှိပါသည်။ အဆုတ်ကင်ဆာလိုမျိုး ကင်ဆာအမျိုးအစားတွေနဲ့ ရင်ဆိုင်နေရပါတယ်။ အချို့သော လေ့လာမှုများအရ ဤအပင်၏ အလားအလာကို ဓာတုဗေဒနည်းဖြင့်ပင် တားဆီးနိုင်သည်။

စိတ်ခံစားချက်ကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေသည်

အဖြူရောင်လက်ဖက်ရည်ကို ပုံမှန်သောက်သုံးခြင်းသည် နေ့စဉ်လူနေမှုဘဝတွင် တိုးတက်မှုများစွာကို ပေးစွမ်းနိုင်သည်။ စိတ်ခံစားချက်အတွက် အရေးကြီးသော ရှုထောင့်အချို့ကို လုပ်ဆောင်ခြင်းဖြင့် သေချာစေပါသည်။စိတ်အပန်းပြေခြင်း နှင့် စိတ်ချမ်းသာမှု ၊ တန်ဖိုးအရှိဆုံး လုပ်ဆောင်ချက်အချို့ကို စားသုံးသူများ၏ ခံစားချက်ကို မြှင့်တင်ပေးခြင်းဖြင့် ပြသပါသည်။

ဤလုပ်ဆောင်ချက်သည် အမိုင်နိုအက်ဆစ် L-theanine ပါဝင်မှုကြောင့် အာမခံပါသည်။ ၎င်းသည် ဦးနှောက်အပေါ် တိုက်ရိုက်လုပ်ဆောင်ပြီး GABA ဟုလည်း ခေါ်သော ဂမ်မာအက်ဆစ်ပမာဏကို တိုးမြင့်စေပြီး သက်သာရာရစေပြီး ပြေလျော့စေသည်။

မျိုးဆက်ပွားကျန်းမာရေးအတွက် ကောင်းမွန်သည်

လက်ဖက်ဖြူ၏ လုပ်ဆောင်ချက်များနှင့်ပတ်သက်၍ သတိထားသင့်သည့် နောက်ထပ်အရေးကြီးအချက်တစ်ခုမှာ မျိုးဆက်ပွားကျန်းမာရေးကို အကျိုးသက်ရောက်စေနိုင်သည်။

လေ့လာမှုများက ဤလက်ဖက်ရည်ကို ညွှန်ပြသည်။ ဤရှုထောင့်ကို မြှင့်တင်ပေးသည့် အကျိုးကျေးဇူးအချို့ရှိပြီး အထူးသဖြင့် အမျိုးသားများနှင့် ပတ်သက်သော မျိုးပွားမှုကိုပင် နှစ်သက်ဖွယ်ရှိသည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် အဖြူရောင်လက်ဖက်ရည်ကို အသုံးပြုခြင်းသည် ၎င်း၏ antioxidant လုပ်ဆောင်ချက်ကြောင့် သုက်ပိုးအရည်အသွေးကို တိုးမြင့်စေနိုင်ကြောင်း သတိပြုမိသောကြောင့်ဖြစ်သည်။

ကျန်းမာသော အသားအရေကို ရရှိစေသည်

လက်ဖက်ခြောက်ကို နေ့စဉ်လူနေမှုဘဝတွင် သုံးစွဲခြင်းသည် အခြားသော ရှုထောင့်များကိုလည်း ကောင်းကျိုးပြုနိုင်သည်၊ အကြောင်းမှာ ဤလက်ဖက်ရည်တွင် ပါဝင်သည့် ဓာတ်အချို့ ပါဝင်ခြင်းကြောင့် အရွယ်မတိုင်မီ အိုမင်းရင့်ရော်မှုကို တားဆီးပေးနိုင်သည်။

၎င်းသည် ပိုမိုလှပပြီး ကျန်းမာသောအသားအရေကို ရရှိစေပါသည်။ ဤလုပ်ဆောင်ချက်ကို antioxidant လုပ်ဆောင်ချက်များမှတစ်ဖန်ပြန်လည်ပြုပြင်ရန်နှင့်ပျက်စီးနေသောအသားအရေကိုပြန်လည်ကောင်းမွန်စေရန်ကူညီပေးသောအကျိုးသက်ရောက်မှုများမှတဆင့်မှတ်သားထားသည်။ White Tea သည် အရေပြားနှင့်ပတ်သက်သော မလိုလားအပ်သော ဆိုးကျိုးများကို ကာကွယ်ခြင်းဖြင့်လည်း အကျိုးပြုပါသည်။ဓာတ်ရောင်ခြည်ထိတွေ့မှု။

၎င်းတွင် အိုမင်းရင့်ရော်မှုကို ဆန့်ကျင်ဂုဏ်သတ္တိများ ပါ၀င်သည်

ဖရီးရယ်ဒီကယ်များသည် သဘာဝအတိုင်း အိုမင်းရင့်ရော်မှုဖြစ်စဉ်များကို အရှိန်မြှင့်ရန်အတွက် တာဝန်အရှိဆုံးများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သောကြောင့် ၎င်းတို့သည် အာနိသင်များကို ခံစားနေကြရသော လူများစွာကို ဆိုးကျိုးများဖြစ်စေနိုင်သည်။ အရွယ်မတိုင်ခင် အိုမင်းရင့်ရော်ခြင်း။

အဖြူရောင်လက်ဖက်ရည်တွင်ပါရှိသော ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ဂုဏ်သတ္တိများသည် လုပ်ဆောင်ရန်နည်းလမ်းများစွာရှိပြီး ယင်းအခြေအနေတွင် ၎င်းတို့သည် ဤဖရီးရယ်ဒီကယ်များကို တိုက်ဖျက်ရန် ကူညီပေးကာ အရေပြားနှင့် အခြားရှုထောင့်များစွာကို ထိခိုက်စေနိုင်သည့် ဤထူးခြားသော အိုမင်းရင့်ရော်မှုကို ကာကွယ်ပေးသည်။ .

နှလုံးကျန်းမာရေးနှင့် ကိုလက်စထရောကို လျှော့ချပေးသည့် လုပ်ဆောင်ချက်များ

လက်ဖက်ဖြူကို နေ့စဉ်ဘဝတွင် ထပ်တလဲလဲ သုံးစွဲခြင်းသည် နှလုံးရောဂါအမျိုးမျိုး ဖြစ်ပွားခြင်းမှ ကာကွယ်ရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ၎င်းသည် များစွာသောအကျိုးသက်ရောက်မှုများကြောင့် ဤအရေးကြီးသောကိုယ်တွင်းကလီစာများ၏ကျန်းမာရေးကို များစွာအကျိုးပြုသောကြောင့်ဖြစ်သည်။

လက်ဖက်ဖြူတွင်ပါရှိသောပစ္စည်းများသည် သွေးပေါင်ချိန်ကို လျှော့ချပေးနိုင်သောကြောင့်၊ ကိုလက်စထရောကိုလျှော့ချပေးနိုင်သောကြောင့် ၎င်းတို့ထဲမှတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဒီလုပ်ဆောင်ချက်ကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်တဲ့ ရောဂါတွေ ဆက်တိုက်ဖြစ်နေပါတယ်။ လက်ဖက်ခြောက်ကို အသုံးပြုခြင်းသည် သွေးတွင်း lipid ပမာဏကို မြင့်တက်စေသည့် dyslipidemia ကို ကုသရာတွင် အထောက်အကူဖြစ်စေကြောင်း အထောက်အထားအချို့လည်း ရှိပါသည်။

အဖြူ၊ အစိမ်းနှင့် အနက်ရောင် လက်ဖက်ခြောက်ကြား ကွာခြားချက်များနှင့် စားသုံးရန် ညွှန်ပြချက်များ

၎င်းတို့သည် တူညီသောအပင်မှ ပေါက်ဖွားလာသော်လည်း Camelia sinesis၊ လက်ဖက်ဖြူ၊