Kuptimi i mantrës "Unë dorëzoj, besoj, pranoj dhe faleminderit"

Mund ta keni dëgjuar tashmë mantrën "Unë dorëzoj, besoj, pranoj dhe ju falënderoj", ose madje e keni kënduar atë . Shumë i famshëm, ai njihet për ndihmën e njerëzve përmes filozofisë së tij të ofrimit dhe mirënjohjes. Por a e dini se është krijuar nga një jogi brazilian? Mësoni më shumë rreth kësaj mantra, si u krijua, për krijuesin e saj dhe si ta zbatoni atë në situata të ndryshme.

Origjina e mantrës "Unë dorëzoj, besoj, pranoj dhe falenderoj"

Kjo mantra, kaq e përhapur dhe me origjinë nga Brazili, u krijua nga një jogi (mjeshtër dhe praktikues i jogës) i quajtur José Hermógenes de Andrade Filho, i njohur më mirë si Profesor Hermógenes. Mësoni pak më shumë rreth asaj se si lindi kjo mantra, historia e këtij njeriu të madh dhe trashëgimia e tij, si dhe rëndësia e mantrës për jogën.

Shfaqja e mantrës "Unë jap, besoj, pranoj dhe faleminderit"

Ideja e mantrës ndodhi në një incident në jetën e Hermogenes. Ai ishte në buzë të detit, deri në belin e ujit dhe u përfshi nga një dallgë, e ndjekur nga një rrymë e fortë. Meqenëse nuk dinte të notonte, filloi të luftonte dhe të kërkonte ndihmë. Ai ishte i rraskapitur dhe i pashpresë kur erdhi shpëtimi.

Një burrë iu afrua duke notuar dhe e kapi për krahun. Në atë moment, ai i kërkoi mësuesit të ndalonte së provuari për të notuar dhe rrahur, thjesht përqendrohej në frymëmarrje dhe lëreni trupini qetë, i sigurt në aftësinë e tij për t'i nxjerrë të dy nga rryma. Dhe kjo është ajo që bëri Hermógenes, duke i shpëtuar jetën dhe duke mbjellë farën e një mantra që do të bëhej e famshme pak më vonë.

Kush ishte Hermógenes?

I lindur në Natal në 1921, José Hermógenes de Andrade Filho studioi në një shkollë të lirë spiritiste dhe më pas vazhdoi të ndiqte një karrierë ushtarake. Atje, ai ra në dashuri me klasën dhe u quajt mësues. Ende i ri, vetëm 35 vjeç, vuante nga një tuberkuloz shumë i rëndë dhe pikërisht në atë moment pati kontaktin e tij të parë me jogën.

I kuruar, vazhdoi të praktikonte qëndrimet dhe ushtrimet e frymëmarrjes, duke u thelluar. çdo herë më shumë për këtë temë, pasi kishte sjellë aq shumë përfitime në trajtimin dhe shërimin e tij. Me kalimin e kohës, ai humbi peshën dhe kërkoi një dietë vegane, për të eliminuar kilogramët e mbetur të atyre të grumbulluara gjatë trajtimit të tuberkulozit.

Më pas ai u fut me kokë në këtë filozofi, deri atëherë pothuajse e padisponueshme në Brazil, duke kërkuar literaturë. në gjuhë të tjera. Ishte në atë kohë që ai vendosi të ndajë të gjithë përvojën e tij, duke shkruar një manual praktik mbi kërkimin e vetë-përsosjes përmes Hatha Yoga. Një sukses në shitje, ai filloi të jepte klasa dhe të përhapte njohuritë në të gjithë vendin. Sot, ai nuk është më në atë aeroplan dhe njihet si pararendësi i Jogës në Brazil.

Çfarë ështëtrashëgimia e Hermogjenit?

Para largimit, Hermógenes ndihmoi në zbatimin e filozofisë joge në Brazil, duke qenë një moment historik shumë i rëndësishëm për themelimin e tij në vend. Ai shkroi disa vepra në portugalisht, ndërsa e gjithë literatura në dispozicion ishte praktikisht në anglisht ose gjuhë të tjera. Kështu, trashëgimia e saj kryesore është pikërisht disponueshmëria e njohurive në një mënyrë të arritshme dhe të arsyetuar.

Përveç kësaj, krijimi i mantrës "Unë ju dorëzoj, besoj, pranoj dhe ju falënderoj", e cila kumbon në shpirtin e shumë praktikues të Yogas. Pavarësisht se është pjesë e filozofisë joge, nuk janë vetëm ata që përdorin mantrën, ajo konsiderohet njohuri pothuajse popullore, aq e përhapur dhe e përsëritur. Sigurisht një trashëgimi për të cilën mund të krenohet këdo.

Rëndësia e mantrës për jogën

Veçanërisht e rëndësishme për jogët, këndimi i mantrave çon në një gjendje tjetër mendore, duke ndihmuar për ta mbajtur mendjen të përqendruar dhe të relaksuar. Kjo përfundon gjithashtu duke rrezatuar nëpër trup dhe bën që efektet e Jogës të rriten, siç është, për shembull, zhbllokimi i çakrave dhe lidhja me të shenjtën.

Mantra "Unë jap, besoj, pranoj dhe faleminderit "" është e rëndësishme për këdo që e praktikon atë, duke ndihmuar jo vetëm gjatë praktikës së Yoga-s, por edhe në trajtimin e situatave që mund të duken të pazgjidhshme ose të pamundura për të gjetur një rrugëdalje. Ose për ato kohë kurgjithçka duket e humbur dhe të gjitha opsionet tashmë janë ezauruar.

Kuptimi i mantrës "Unë jap, besoj, pranoj dhe falënderoj"

Me një kuptim të thjeshtë dhe të thellë, mantra " Unë dorëzoj, besoj, pranoj dhe falenderoj”, e çon çështjen ose problemin në një nivel tjetër. Kur të gjitha opsionet për zgjidhjen e tij tashmë janë ezauruar ose nuk ka mënyra për të filluar, është përmes saj që ju të gjeni qetësinë për të vazhduar, edhe në mes të kaosit. Kuptoni se çfarë do të thotë secili prej këtyre termave.

Shpërndani

Kur thoni "Unë ju dorëzoj", ju po e vendosni pyetjen që ju shqetëson në duart e të Shenjtit. Ju keni provuar çdo alternativë të mundshme (nëse ka), por me sa duket asgjë nuk funksionon. Pra, lëreni në dorë sinkroniciteteve të Universit që të përmirësohen ose ndryshojnë, pasi të gjitha opsionet që ishin në dorën tuaj tashmë janë ezauruar, të paktën në sytë tuaj.

Besimi

Sapo t'ia dorëzoni çështjen të Shenjtit, duhet të besoni se gjithçka do të ketë një zgjidhje dhe ajo do të vijë në kohën e duhur, me rezultatin e duhur. Rrjedhimisht, redukton ankthin, stresin dhe shqetësimet për këtë çështje. Në fund të fundit, ju besoni se përgjigja ose zgjidhja do të vijë së shpejti, duke bërë pjesën tuaj për të, me mendjen tuaj gjithmonë të hapur ndaj ideve të reja.

Prano

Pranoni se nuk ka asgjë tjetër që mundeni është e rëndësishme të bësh për t'u bërë, kur të gjitha alternativat tashmë janë ezauruar, duke kërkuar kështu ndihmë. por kjo"Pranuar" lidhet me aftësinë tuaj për të marrë dorën e shtrirë dhe për të lejuar Universin të punojë në emrin tuaj. Ju pranoni dhuratën e jetës, ndryshimet, ndihmën. Ai gjithashtu pranon qetësinë, paqen dhe lumturinë.

Falënderimi

Themelore në çdo proces që kërkon një kërkesë, një qëllim të fortë në njëfarë kuptimi apo edhe simpati, mirënjohja e mbyll mantrën me fuqi të madhe. Ju falënderoni për ndihmën e dhënë, për mundësinë për të mësuar dhe për t'u rritur, për zgjidhjet që do të vijnë ose për qetësinë që prek akordin më të thellë në shpirtin tuaj.

Situata në të cilat mantra "Dorëzohem, besoj , pranoj dhe faleminderit" mund të ndihmojë

Përveç përdorimit në Yoga, mantra "Unë jap, besoj, pranoj dhe jam mirënjohës" mund të ndihmojë në situata të ndryshme të përditshme. Shihni se si ta përdorni në situata zhgënjimi, lodhjeje, trishtimi dhe zemërimi.

Frustrimi

Krijimi i pritshmërive është i pashmangshëm ndonjëherë, por duhet të jetë diçka gjithnjë e më e rrallë në jetën tuaj. Kjo është për shkak se ato mund të çojnë në një ndjenjë zhgënjimi nëse nuk janë të ndërsjella.

Në këto raste, mantra "Unë jap, besoj, pranoj dhe jam mirënjohës" mund të ndihmojë për të trajtuar më mirë situatë. Në fund të fundit, kur jepni rezultatin e diçkaje në Univers, bëhet më e lehtë të kuptosh se çdo gjë ka kohën dhe shenjën e saj, edhe nëse nuk është sjellë tek ju.

Për të lehtësuar zhgënjimin, duhetmerrni frymë thellë disa herë, për të ngadalësuar zemrën tuaj dhe ndiqni këtë arsyetim: "Cila është situata që më zhgënjeu? , edhe nëse nuk është ajo që prisja. Unë e vlerësoj mësimin dhe bekimin e të qenit në gjendje të vazhdoj ."

Lodhje

Për shumë njerëz, jeta është një garë e pafundme dhe duket se ora nuk përfshin të gjitha aktivitetet e nevojshme. Si rezultat, në fund të ditës – ose edhe para kësaj – trupi dhe mendja janë thellësisht të lodhura.

Ka edhe një lloj tjetër lodhjeje, e cila kumbon në shpirt dhe është rezultat i situatave rraskapitëse. , të cilat konsumojnë të gjithë pranën. Në të dyja rastet, mantra "Unë jap, besoj, pranoj dhe ju falënderoj" mund të ndihmojë.

Për ta bërë këtë, merrni disa minuta për të marrë frymë të vetëdijshme dhe dorëzoni lodhjen tuaj fizike dhe mendore te E shenjtë. bollëku i burimeve dhe energjisë që ju rrethon, pranoni këtë dhuratë dhe jini mirënjohës që jeni në gjendje të jeni të dobishëm., ngjarjet, lajmet dhe situatat e të cilit mund t'ju vënë poshtë. Me këtë, vjen ndjenja e trishtimit, e cila është e rëndësishme për të ndihet dhe të vërehet, si dhe të përpunohet, por ndonjëherë bëhet më shumëkohë sesa duhet.

Trishtimi mund të ketë shumë shkaqe dhe nëse nuk po e përballoni shumë mirë, mund të përdorni mantrën për të ndihmuar në zbutjen e efekteve të tij. Dorëzojeni atë ndjenjë dhe shkakun e saj jomaterialit dhe besoni se ndryshimi është në rrugë e sipër. Pranoni mundësitë e mira, buzëqeshjet dhe kontaktet që ju ofron jeta dhe falenderoni për arritjet tuaja.

Zemërimi

Ne jemi njerëz. Është e pashmangshme që, në një moment, të ndiejmë zemërim - edhe nëse jemi të mbuluar. Sigurisht, ka edhe nga ata që nuk bëjnë as pikën më të vogël të fshehin atë që ndjejnë, duke shpërthyer me të gjithë rreth tyre. Në të dyja rastet, nuk është diçka që do t'i bëjë mirë praktikuesit ose atyre përreth tyre.

Kështu që kur të pushtojë zemërimi, ndaloni menjëherë dhe rifitoni kontrollin mbi egon tuaj. Merrni frymë thellë dhe filloni të përsërisni mantrën "Unë dorëzoj, besoj, pranoj dhe falenderoj". Dorëzojeni situatën që ju shkaktoi zemërim, duke e larguar atë nga ju, besoni në drejtësinë hyjnore, pranoni qetësinë dhe qetësinë dhe ji mirënjohës për dritën në ditët tuaja.

Mantra “Unë jap, besoj, pranoj dhe faleminderit” a mund të sjellë paqe dhe harmoni?

I vetmi që mund të sjellë paqe dhe harmoni në jetën tuaj jeni ju, përmes zgjedhjeve tuaja, qoftë në mendime, fjalë apo veprime. Megjithatë, mantra "Unë jap, besoj, pranoj dhe jam mirënjohës" është një mjet shumë i dobishëm për të ndihmuar në kohë krize, për tërivendosni ekuilibrin e humbur.

Kjo mantra duhet të përdoret gjithashtu çdo ditë, pavarësisht nga praktika e Jogës, duke krijuar kështu një qëllim të fortë paqeje, rritjeje dhe harmonie në jetën tuaj. Në këtë mënyrë, e kombinuar me frymëmarrjen e vetëdijshme dhe vëmendjen ndaj mendimeve, fjalëve dhe veprimeve tuaja, me të vërtetë mund të keni rezultate të shkëlqyera me të.